Mẹo Dưỡng Đẹp Da

Mẹo Dưỡng Đẹp Da

Tìm hiểu về các phương pháp nâng cơ gò má hiệu quả hiện nay

Nâng cơ gò má là phương pháp thẩm mỹ được rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để có thể sở hữu một khuôn mặt thon gọn cân đối. Phương pháp này sử dụng những công nghệ hiện đại, tiên tiến đem lại hiệu quả cao và khá an toàn. Hãy cùng tìm hiểu về phương pháp này qua bài viết dưới đây.

Nâng gò má là gì?

Gò má là một trong những cấu trúc quan trọng giúp định hình khuôn mặt của mỗi người. Khi gò má quá cao hoặc quá thấp sẽ khiến cho khuôn mặt của bạn mất đi sự hài hòa, ảnh hưởng trực tiếp tới dung nhan, nhan sắc của chị em. Nâng gò má chính là biện pháp giúp giải quyết cho những người có gò má thấp.

Hiện nay nâng gò má được thực hiện bằng hai phương pháp là phẫu thuật nâng gò má và nâng gò má không cần phẫu thuật. Với mỗi phương pháp có một ưu điểm riêng.

Đối tượng nào có thể nâng gò má

Nâng gò má có thể áp dụng được với những đối tượng sau:

  • Người có má thấp

  • Người có bọng mắt và nếp nhăn ở má

  • Người có gò má bị chảy xệ

  • Người có gò má phẳng và dẹt.

Quy trình thực hiện nâng gò má

Đối với phương pháp phẫu thuật nâng gò má

Đối với phương pháp này sẽ được thực hiện dưới hình thức gây mê và thường mất một khoảng thời gian từ 1-1,5 giờ để hoàn thành.

Các bác sĩ sẽ tạo một vết cắt bên trong khoang miệng hoặc phần dưới khu mắt, sau đó sẽ tiến hành bóc tách để tạo ra khoảng trống nhờ đó có thể đưa chất liệu nâng cơ vào. Thao tác này cần tỉ mỉ và chính xác đến từng mm để tránh làm tổn thương đến các dây thần kinh. Sau cùng các bác sĩ sẽ tiến hành khâu vết cắt bằng chỉ.

Trong suốt quá trình phục hồi, khu vực phẫu thuật sẽ được vệ sinh bằng băng ép và gạc.
Xem thêm: Nâng cơ mặt bằng máy RF

Đối với phương pháp nâng gò má không cần phẫu thuật

Với phương pháp này sẽ được thực hiện theo các bước sau:

B1: Thăm khám và tư vấn: Khách hàng sẽ được kiểm tra tình trạng gò má có phù hợp với phương pháp nâng gò má không cần phẫu thuật hay không.

B2: Khách hàng sẽ được kiểm tra tình trạng sức khỏe và phản ứng với chất làm đầy khuôn mặt.

B3: Các bác sĩ sẽ tiến hành nâng gò má không phẫu thuật bằng cách tiêm chất làm đầy.

B4: Sau khi tiêm, khách hàng có thể thấy ngay hiệu quả. Các bác sĩ sẽ kiểm tra lại và đặt lịch cho các lần tiêm tiếp theo.

Chi phí nâng gò má

Nâng gò má hết bao nhiêu tiền? Có lẽ đây là câu hỏi mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhất tại thời điểm hiện tại. Chi phí cho phương pháp phẫu thuật nâng cơ mặt tương đối cao, thường dao động từ 4500 - 6000 USD phụ thuộc vào độ phức tạp của ca phẫu thuật. Trong khi đó phương pháp nâng gò má không phẫu thuật có mức phí thấp hơn rất nhiều chỉ từ 15-25 triệu đồng.

Trên đây là những thông tin về phương pháp nâng cơ gò má nhằm giúp chị em có thể hiểu rõ hơn về phương pháp này trước khi quyết định lựa chọn hình thức nâng gò má để có thể sở hữu một khuôn mặt thon gọn, trẻ trung.
Xem thêm: Review các loại cây lăn nâng cơ mặt tốt nhất hiện nay

Bộ trị nám Hoàng Cung có tốt không?

Bộ trị nám Hoàng Cung là sản phẩm chuyên điều trị nám da, tàn nhang và dưỡng trắng đến từ Trung Quốc. Sản phẩm này khá mới và đang được bày bán tràn lan trên thị trường với lời đồn trị nám thần thánh. Vậy thực chất sản phẩm này có tốt như vậy không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về bộ trị nám này qua bài viết dưới đây nhé!
Sơ lược về bộ trị nám Hoàng Cung
Mỹ phẩm Hoàng Cung là thương hiệu khá mới mẻ ngay tại thị trường Trung Quốc – nơi xuất xứ của sản phẩm cũng như ở nước ta. Bộ trị nám Hoàng Cung được biết đến với nhiều sản phẩm như: kem dưỡng da ban đem, kem dưỡng da ban ngày, kem thoa mắt, kem chống nắng, kem body, mặt nạ, serum,… Mức giá của các sản phẩm này dao động từ 98 đến 108 tệ tương đương với 378.000-448.000 đồng.
Theo như quảng cáo thì bộ mĩ phẩm này có tác dụng sâu vào chân nám, loại bỏ các vết nám chỉ sau 2 tuần sử dụng. Bên cạnh đó, làn da không chỉ giảm sạm mà còn trắng bật tông, mịn màng hơn.
Bộ trị nám Hoàng Cung có xuất xứ từ Trung Quốc
Bộ trị nám Hoàng Cung có xuất xứ từ Trung Quốc
Mĩ phẩm Hoàng Cung có tốt không?
Chắc chắn với thương hiệu mĩ phẩm mới, quảng cáo tác dụng nhanh chỉ sau 2 tuần sẽ làm nhiều người băn khoăn. Trước khi sử dụng chị em nên tìm hiểu kĩ về sản phẩm. Dưới đây là một số đánh giá khách quan về mức độ tin cậy và hiệu quả của bộ trị nám.
  • Thành phần chính trong các sản phẩm của bộ mĩ phẩm này là Danxuenilan. Chất này có tác dụng tốt với làn da, giúp da trắng sáng và mịn màng hơn. Tuy nhiên nó không nhanh chóng mang lại hiệu quả bất ngờ mà phải chờ đợi một thời gian. Bên cạnh đó, chất paraben và petrolatum cũng có trong sản phẩm nhưng theo các nhà khoa học thì 2 chất này không tốt cho sức khỏe con người.
  • Hiệu quả làm trắng và mờ nám của mĩ phẩm Hoàng Cung đã được một số chị em phản hồi. Dù không nhanh chóng mang đến làn da sạch nám nhưng sau một thời gian sử dụng da có thể bật hẳn 2 tone so với trước đây.
  • Sản phẩm Hoàng Cung khi bôi lên mặt dễ gây bết dính, nhất là trong thời tiết nắng nóng. Hơn nữa với những chị em có làn da nhạy cảm nên cân nhắc trước khi dùng sản phẩm.
Bộ trị nám Hoàng Cung là dòng sản phẩm đến từ Trung Quốc với mức giá ngang ngửa hàng bình dân từ Mỹ, Hàn Quốc,…Với hiệu quả trị nám không quá thần thánh như lời đồn bạn nên cân nhắc, so sánh trước khi đưa ra quyết định. Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp ích cho bạn.
>> Xem thêm: Top 8 kem trị nám rẻ mà hiệu quả nhất hiện nay

Ăn táo như thế nào để trẻ lâu?

Muốn trẻ lâu, sống thọ hãy ăn táo thường xuyên để giúp làm chậm quá trình lão hóa da ngăn ngừa ung thư và các bệnh teo cơ của người già.

Tại sao nên ăn táo thường xuyên?

Táo là một loại hoa rất giàu các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa.. Vì thế hãy lựa chọn ăn táo thường xuyên để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Ngoài ra trong táo còn chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C có tác dụng hiệu quả giúp đẩy lùi lão hóa, bảo vệ sức khỏe tránh được những tác hại xấu từ môi trường và các bệnh hệ tim mạch.

Táo còn chứa nhiều dưỡng chất khác giúp ích cho sức khỏe như ngăn ngừa bệnh Alzheimer và ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, làm giảm cholesterol xấu và cải thiện hệ thống miễn dịch…

Với nhiều lợi ích mang lại quả táo xứng đáng là một loại thực phẩm chị em nên bổ sung hàng ngày trong các bữa ăn.

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe thú vị và quan trọng nhất của quả táo mà bạn nên biết thêm:

Công dụng của táo cho sức khỏe

Ăn táo có lợi cho mắt, da

Trong táo có chứa thành phần chống oxy hóa khá cao có công dụng chống lại thoái hóa như đục thủy tinh thể gây ra. Các dưỡng chất có trong quả táo giúp làn da bạn được đẹp hơn đồng thời đẩy lùi lão hóa và nếp nhăn gây ra.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong quả táo có chứa thành phần Pectin là một vi sinh tốt cho đường ruột, thúc đẩy các lợi khuẩn phát triển.

Nghiên cứu gần đây nhất đưa ra một kết quả khiến chị em vui mừng đó là ăn táo xanh có tác dụng chống béo phì và tiểu đường khá hiệu quả.

Chống oxy hóa

Trong táo đã nấu chín có chứa thành phần lượng polyphenol cao -  là một dưỡng chất có khả năng đẩy lùi lão hóa.

Đồng thời dưỡng chất này còn giúp giảm lượng đường trong máu, chống oxy hóa,  mà nó còn có thể khử trùng ức chế cholesterol phát triển trong máu.

Giảm béo hiệu quả

Ăn táo sẽ giúp chị em tránh được cơn thèm ăn. Vì thế nếu đang trong chế độ giảm cân hãy ăn một quả tác trước bữa ăn để có hiệu quả nhé.

Ngoài việc ăn táo giúp trẻ lâu, các chị em có thể tham khảo những cách làm trẻ lâu hiệu quả và an toàn khác tại: Dep tuoi 30

Ức chế ung thư

Thành phần polyphenol ngoài những công dụng trên , thành phần này còn giúp ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư.

Một nguyên cứu mới đây nhất của viện nghiên cứu y học sức khỏe quốc gia Pháp cho thấy, chất astaxanthin có trong táo còn có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư ruột kết.

Tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch

Vitamin C có trong táo giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể để chống lại các tác động xấu từ môi trường cùng như chống lại các virus và vi khuẩn hiệu quả.

Tốt cho da

Collagen và elastin là hai thành phần có trong táo sẽ giúp làn da của bạn trở nên trắng sáng và khỏe mạnh

Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong trái táo giúp cơ thể đẩy lùi quá trình lão hóa da do độ tuổi, đồng thời tiêu độc và tăng sức đề kháng của da.

Trên đây mình đưa ra các tác dụng tuyệt vời của táo đối vưới sức khỏe con người. Với công dụng tuyệt vời như thế tuy nhiên cái gì quá cũng không tốt không nên lạm dụng ăn quá nhiều sẽ không tốt đối với người bị tiểu đường và rối loạn tiêu hóa.

Cách dưỡng da tự nhiên an toàn và hiệu quả

  D:\Tap Lam Van\VinEdu\cach-duong-da-tu-nhien-an-toan-va-hieu-qua.jpg

Chỉ với cách chăm sóc da tự nhiên và cơ bản, bạn đã phần nào cải thiện làn da của mình. Với những nguyên liệu vô cùng gần gũi trong cuộc sống, việc chăm sóc da sẽ không còn khó khăn. Các nàng luôn tìm cách dưỡng da tự nhiên an toàn cho làn da của mình. Đây là phương pháp dưỡng da vừa an toàn lại nuôi dưỡng làn da cực tốt. Hãy cùng tìm hiểu cách dưỡng da tự nhiên tại nhà qua bài viết sau nhé!

1. Rửa mặt bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên - cách dưỡng da tự nhiên lành tính

Sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày để làm sạch da, điều này không sai. Tuy nhiên trong thời gian lâu dài, da sẽ bị bào mòn đi ít nhiều. Và các hóa chất có trong sữa rửa mặt cũng không hề tốt cho làn da của mình. Vậy nên các nàng hãy tận dụng những nguyên liệu tự nhiên sẵn có trong nhà. Vừa làm sạch da vừa an toàn cho da.
Dù bạn có make up hay không, bột yến mạch là sự lựa chọn hoàn hảo cho làn da của bạn. Bột yến mạch phù hợp với nhiều loại da kể cả da nhạy cảm. Hơn nữa bột yến mạch cũng là một sản phẩm tẩy trang và dưỡng da tự nhiên hiệu quả cực kỳ tuyệt vời.
D:\Tap Lam Van\VinEdu\rua-mat-bang-cac-nguyen-lieu-tu-thien-nhien-cach-duong-da-tu-nhien-lanh-tinh.jpg
Bột yến mạch là một trong những cách dưỡng da tự nhiên an toàn và hiệu quả
Cách làm: Dùng tỷ lệ 2:3 để pha loãng bột yến mạch với nước nóng. Chờ khoảng 3 phút sau đó cho thêm lòng trắng trứng gà. Trộn đều hỗn hợp, sau đó massage nhẹ nhàng trên da mặt. Sau đó rửa lại mặt với nước ấm. Và thế là làn da của bạn đã được làm sạch một cách an toàn.

2. Tẩy da chết bằng sữa tươi không đường

Từ lâu sữa tươi được biết đến là nguyên liệu dưỡng da từ thiên nhiên rất được ưa chuộng của phái nữ. Không chỉ có công dụng cấp ẩm và dưỡng trắng cho làn da. Sữa tươi còn được biết đến như một loại sản phẩm tẩy tế bào chết an toàn cho da.
Trong sữa tươi có chứa thành phần axit lactic có khả năng tẩy tế bào chết. Protein và chất béo có trong sữa giúp nuôi dưỡng và cấp ẩm cho làn da.
Mỗi ngày, bạn lấy một lượng sữa vừa đủ ra lòng bàn tay. Sau đó thầm đều và massage nhẹ nhàng trên mặt cho đến khi sữa hơi khô lại. Sau đó rửa mặt với nước ấm, thực hiện 2 lần mỗi tuần để có được làn da ưng ý.
Lưu ý: Không làm quá 2 lần/ tuần để không bắt nắng cho làn da.

3. Sử dụng mặt nạ dưỡng da tự nhiên hiệu quả

Có rất nhiều loại mặt nạ tự nhiên tại nhà được giới làm đẹp ưa chuộng. Có thể kể đến như mặt nạ khoai tây giúp cấp ẩm và làm trắng da. Mặt nạ bí đỏ giúp giảm dầu thừa trên da, … Đây đều là những loại mặt nạ với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên.
Với mặt nạ khoai tây:
  • Rửa sạch và luộc chín củ khoai tây. Sau đó ghiền nhuyễn mịn.
  • Đem pha với sữa tươi không đường thành hỗn hợp sền sệt.
  • Thoa hỗn hợp khoai tây và sữa tươi lên da, giữ trong vòng 20 phút
  • Sau đó rửa sạch da bằng nước ấm
Trong khoai tây có chứa vitamin C giúp làm trắng da. Trong sữa tươi có axit lactic giúp loại bỏ lớp da chết và protein nuôi dưỡng da. Loại mặt nạ này sẽ đem đến một làn da trắng hồng. Kiên trì thực hiện từ 2 đến 3 lần 1 tuần để có hiệu quả tốt nhất.
D:\Tap Lam Van\VinEdu\su-dung-mat-na-duong-da-tu-nhien-hieu-qua.jpg
Mặt nạ khoai tây kết hợp sữa tươi có công dụng dưỡng da thần kỳ
Lưu ý: Nên sử dụng kem chống nắng trước khi ra đường để da không bị bắt nắng.
Với phái đẹp, không có công thức chung nào cho việc dưỡng da của mỗi người. Tuy nhiên lựa chọn cách dưỡng da tự nhiên luôn là lựa chọn an toàn nhất. Không giống như các sản phẩm có chứa thành phần hóa học khác. Dưỡng da tự nhiên đưa lại cho mọi người một làn da đẹp  nhưng không gây hại cho làn da. Hy vọng mọi người sẽ có được một làn da đẹp như ý.
Định cư ở nước ngoài, tại sao không? Một cuộc sống mới ở phương trời mới. Định cư đa quốc gia sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.
Để được giải đáp thắc mắc hoặc ghé ngang các trụ sở chính tại:
Trụ sở Hồ Chí Minh:
  • 499 Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận, TP.HCM.
Trụ sở Hà Nội:
  • 88 Xã Đàn, phường Phương Liên, quận Đống Đa, TP Hà Nội
  • Phòng 901 tầng 9, Tòa nhà N4D Lê Văn Lương, P.Trung Hòa Nhân Chính, Q.Thanh Xuân, TP. Hà Nội
Định cư đa quốc gia còn có các trụ sở khác tại Hải Phòng và Đà Nẵng. Để biết thêm chi tiết vui lòng truy cập:  https://dinhcudaquocgia.com/. Hoặc liên hệ với số điện thoại hotline 24/7: 0972.131.212 hoặc 0911.116.898.
 >>  Xem thêm: Nên lựa chọn ngành nghề nào khi định cư Úc
 
 
 

3 công dụng nổi bật của dầu gấc trong làm đẹp

Tinh dầu gấc là một nguyên liệu chăm sóc sắc đẹo không còn xa lạ gì với các chị em và được chị em sử dụng rất nhiều. Dầu gấc được sử dụng trong rất nhiều công thức làm đẹp, nhưng không phải nó có thể giải quyết mọi vấn đề về da. Cùng tìm hiểu 3 công dụng nổi bật của dầu gấc trong làm đẹp qua bài viết dưới đây.

Công dụng trị nám của tinh dầu gấc

Trong thành phần của dầu gấc chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe cơ thể và làn da. Đây cũng là một nguyên liệu rất dễ tìm kiếm, các bạn có thể tự làm hoặc mua sẵn ở những hiệu thuốc, cửa hàng mỹ phẩm,..

Dầu gấc giúp trị nám hiệu quả

Việc điều trị nám bằng dầu gấc rất đơn giản: mỗi buổi tối trước khi đi ngủ các bạn chỉ cần lấy dầu gấc thoa lên da mặt đã được làm sạch, dùng tay massage nhẹ nhàng da với tình dầu gấc để tinh dầu và những chất dinh dưỡng có thể thấm sâu vào da. Tiếp theo các bạn để tinh dầu trên da khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.

Các bạn cần kiên trì thực hiện việc trị nám bằng tinh dầu gấc đều đặn hằng ngày trong 2-3 tháng để có hiệu quả. Vì có tác dụng chậm nên việc trị nám bằng tinh dầu gấc chỉ phù hợp với những vết nám nhẹ, mới xuất hiện. Các bạn cũng có thể dùng tinh dầu gấc chăm sóc da lâu hơn ngay cả khi nám da đã được giải quyết.

Công dụng trị mụn của tinh dầu gấc

Trong tinh dầu gấc có chứa rất nhiều vitamin A, C, E giúp làn da hồng hào và tươi trẻ. Những dưỡng chất có trong dầu gấc cũng có khả năng kháng khuẩn, bảo vệ làn da vì thế có thể giúp điều trị mụn hiệu quả. Cách trị mụn bằng dầu gấc cũng rất đơn giản: hằng ngày trước khi đi ngủ bạn thực hiện massage da mặt bằng tinh dầu gấc.

Đầu tiên, các bạn làm sạch da mặt, lấy tinh dầu gấc và thoa đều lên da, dùng tay massage da nhẹ nhàng với tinh dầu gấc trong khoảng 5 phút để các dưỡng chất thấm sâu và da đồng thời kéo theo bụi bần và dầu thừa ra ngoài. Lưu lại tinh dầu trên da khoảng 10 phút thì thực hiện rửa mặt bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Các bạn cần kiên trì việc trị mụn bằng dầu gấc hằng ngày trong khoảng 2-3 tuần để cải thiện làn da. Chỉ sau 3 tuần làn da của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều, không chỉ sạch mụn mà còn giúp da trắng sáng và tươi trẻ hơn rất nhiều.

>>> Tham khảo thêm: Cách chăm sóc da bằng gấc

Dầu gấc ngăn ngừa lão hóa da

Công dụng ngăn ngừa lão hóa da của dầu gấc

Với rất nhiều dưỡng chất như vitamin E, lycopene và beta-carotene có tác dụng tăng cường sức khỏe làn da, giúp làn da duy trì sự tươi trẻ. Để chống lão hóa cho da các bạn cần thực hiện việc đắp mặt nạ tinh dầu gấc, cách thực hiện cũng rất đơn giản: các bạn chuẩn bị dầu gấc, sữa tươi không đường, trộn 2 nguyên liệu này với nhau để được một hỗn hợp đồng nhất.

Làm sạch da mặt và thoa hỗn hợp vừa thu được lên bề mặt da, để mặt nạ trên da khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại da mặt bằng nước ấm. Nếu sử dụng đều đặn thì chỉ sau thời gian ngắn làn da của bạn sẽ được cải thiện. Những dấu hiệu lão hóa sẽ mờ đi, làn da luôn căng mọng, tươi trẻ và luôn trắng sáng mịn màng.

Trên đây là 3 công dụng nổi bật của dầu gấc trong chăm sóc làn da, ngoài ra các bạn cũng có thể sử dụng dầu gấc trong nhiều công thức làm đẹp khác cũng rất hiệu quả. Hy vọng, khi hiểu được những công dụng của dầu gấc các bạn sẽ sử dụng nguyên liệu này một cách tốt hơn để thu được những kết quả tốt nhất.

2 cách làm se khít lỗ chân lông cho da nhờn hiệu quả

Da nhờn thường gây nên tình trạng lỗ chân lông to, khiến da kém mịn màng và nhìn thô, mất thẩm mỹ. Nếu chị em đang gặp vấn đề này, hãy tham khảo cách làm se khít lỗ chân lông cho da nhờn dưới đây!

Cách làm se khít lỗ chân lông cho da nhờn theo quy trình chăm sóc da

Với các bước chăm sóc da sau đây chính là cách làm se khít lỗ chân lông cho da nhờn hiệu quả:

Rửa mặt:

Rửa mặt với sữa rửa mặt dành cho da nhờn 2 lần 1 ngày đều đặn. Giúp lấy đi những bụi bẩn, lớp kem phấn mỹ phẩm và bã nhờn, dầu thừa da tiết ra. Ngăn ngừa bí tắc lỗ chân lông – nguyên nhân khiến chúng ngày càng to ra. Lưu ý chọn sữa rửa mặt với thành phần phù hợp với da nhờn như: Axit Salicylic và Benzoyl Peroxide.

>>>> Tham khảo: Chăm sóc da mặt hằng ngày để có làn da trắng mịn

rửa mặt là bước chăm sóc da rất quan trọng

Nước hoa hồng:

Dùng nước hoa hồng giúp cân bằng độ PH tự nhiên, đồng thời là cách làm se khít lỗ chân lông cho da nhờn hiệu quả. Có thể để nước hoa hồng trong tủ mát và sử dụng sẽ nâng cao hiệu quả se khít lỗ chân lông, giúp da mịn màng hơn.

Tẩy tế bào chết:

Nên tẩy tế bào chết 2 lần mỗi tuần. Vừa loại bỏ phần tế bào chết của da và giúp lỗ chân lông được thông thoáng và nhỏ dần. Có thể dùng hỗn hợp tẩy da chết tự nhiên như chanh + đường + dầu ô liu hoặc dầu dừa nguyên chất.

Trang điểm:

Một mẹo nhỏ là không cần đánh kem lót nếu bạn thuộc da nhờn. Đồng thời các loại mỹ phẩm của da nhờn nên có ít thành phần dầu, ít chất béo. Nên dùng mỹ phẩm trang điểm dạng phấn và giấy thấm dầu. Không nên thoa kem dưỡng vào buổi tối.

Bảo vệ da:

Thoa kem chống nắng hàng ngày vào ban ngày với loại có chỉ số SPF từ 25+ trở lên.

Ngoài ra, chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một cách làm se khít lỗ chân lông cho da nhờn. Nên hạn chế thực phẩm dầu mỡ, nhiều chất béo, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ăn ngọt, chư nhiều đường… Nên tăng cường ăn rau, củ, quả và uống nhiều nước.

Cách làm se khít lỗ chân lông cho da nhờn với các loại mặt nạ tại nhà

Các chị em có thể áp dụng cách làm se khít lỗ chân lông cho da nhờn bằng các loại mặt nạ và mẹo nhỏ bằng nguyên liệu thiên nhiên dễ dùng tại nhà. Như các công thức mặt nạ dành cho da nhờn sau đây:

Dùng đá lạnh:

Bọc đá lạnh vào khăn sạch mềm mịn hoặc dùng những viên đá nhỏ và áp nhẹ nhàng lên vùng da có lỗ chân lông to trong khoảng 10 phút. Tránh để lâu một chỗ mà nên di chuyển liên tục. Thực hiện 1 lần mỗi ngày.

đá lạnh giúp se khít lỗ chân lông

Nước cốt chanh, nước ép dưa leo:

Cách làm se khít lỗ chân lông cho da nhờn với nước cốt chanh rất đơn giản. Trộn 1 thìa nước cốt chanh với nửa chén nước ép dưa leo. Làm sạch da và thoa hỗn hợp này lên.

Lòng trắng trứng, nước cốt chanh:

Tách 1 lòng trắng trứng gà và đánh bọt. Trộn thêm với 1 thìa nước cốt chanh. Làm sạch vùng da cần se khít chân lông và đắp hỗn hợp mặt nạ này lên. Để trong khoảng 15 phút để mặt nạ khô cho dễ bóc ra và rửa lại với nước mát.

Mật ong, đường, nước cốt chanh:

Hỗn hợp mặt nạ gồm 1 thìa mật ong, 1 thìa đường, 1 thìa nước cốt chanh tạo nên cách làm se khít lỗ chân lông cho da nhờn cực hiệu quả. Chỉ cần chăm chỉ thực hiện 1 tuần 3 lần, lỗ chân lông sẽ thông thoáng và mềm mịn, se nhỏ dần và da sẽ sáng mịn rõ rệt.

Với các cách làm se khít lỗ chân lông cho da nhờn trên đây, hy vọng có thế giúp chị em khắc phục được tình trạng của mình. Chúc chị em có làn da ngày càng trẻ đẹp và mịn màng!

Các công thức mặt nạ cho da nhờn và lỗ chân lông to

Da nhờn gây bí, viêm chân lông và gây mụn. Lỗ chân lông to làm da mất đi độ mịn màng và thẩm mỹ. Chị em đã biết các công thức mặt nạ cho da nhờn và lỗ chân lông to dưới đây chưa?

Mặt nạ cho da nhờn và lỗ chân lông to từ bột trà xanh và dầu dừa

Cách làm mặt nạ cho da nhờn và lỗ chân lông to với bột trà xanh giúp giảm nhờn hiệu quả, ngăn ngừa mụn, trắng da, trị mụn, chống oxy hóa. Trà xanh chứa chất chống oxy hóa gấp 20 lần Vitamin E giúp xóa đi những vết mụn trên da dầu và trứng cá, làm mịn da.

Trộn 3 muỗng canh bột trà xanh và 1 muỗng cà phê dầu dừa hoặc dầu oliu thêm một vài giọt nước cốt chanh. Thoa đều hỗn hợp trên lên da cho tới khi mặt nạ hơi se lại thì dừng. Để nguyên khoảng 15 phút sau và tiến hành vệ sinh rửa sạch lại với nước.

Dầu dừa

Mặt nạ cho da nhờn và lỗ chân lông to bia và chanh

Cách làm mặt nạ cho da nhờn và lỗ chân lông to với bia với nước cốt chanh tươi mang đến hiệu quả se khít lỗ chân lông và loại bỏ bã nhờn trên da rất cao. Bia chứa nguồn Vitamin B dồi dào kết hợp với axit lành tính và Vitamin C trong chanh. Sẽ giúp kháng khuẩn, ngăn chặn mụn hình thành.

Chị em chuẩn bị 3 muỗng cà phê bia và 1 muỗng cà phê nước cốt chanh. Trộn đều. Sau các bước làm sạch da, hãy thoa hỗn hợp này lên da. Kết hợp massage nhẹ nhàng và thư giãn. Sau 20 phút thì rửa lại bằng nước mát. Chỉ nên áp dụng phương pháp này 1 tuần tối đa 2 lần thôi nhé. Làn da sẽ mịn màng, sáng hồng trông thấy rõ.

Mặt nạ cho da nhờn và lỗ chân lông to từ chuối và cà chua

Cà chua và chuối là sự kết hợp hoàn hảo tạo nên mặt nạ cho da nhờn và lỗ chân lông to tuyệt vời nhất. Chứa hàm lượng chất chống oxy hóa tẩy bỏ lớp tế bào chết giúp da trắng sáng hơn. Chứa lycopene chống oxy hóa, giảm nhờn, hạn chế tiết dầu thừa. Từ đó giảm nhờn và ngăn ngừa mụn và ngăn chặn lão hóa.

Xay nhuyễn ½ quả chuối, đắp lên mặt sau 10 phút thì bỏ mặt nạ chuối trên mặt xuống và cắt lát cà chua đắp lên thay thế.

Mặt nạ cho da nhờn và lỗ chân lông to bia kết hợp với lòng trắng trứng gà

Mặt nạ cho da nhờn và lỗ chân lông to bằng bia kết hợp với lòng trắng trứng chứa các dưỡng chất cực tốt cho dưỡng da. Như B6, B12, Folate…  vừa làm trắng da vừa ngăn nhờn và kháng viêm da hiệu quả. Bia chứa nguồn Vitamin B dồi dào, giúp kháng khuẩn, ngăn chặn mụn hình thành và giúp da bật tông trắng sáng nhanh chóng, mịn màng. 

Chị em chỉ cần đánh bông 1 lòng trắng trứng gà và trộn đều với 2 muỗng cà phê bia. Sau khi làm sạch da, thoa hỗn hợp này và thư giãn trong 30 phút. Áp dụng đắp mặt nạ này 2 lần 1 tuần để đạt hiệu quả cao nhất nhé!

>>> Tham khảo thêm: Một số loại mặt nạ se khít lỗ chân lông cho da nhờn

lòng trắng trứng

Mặt nạ cho da nhờn và lỗ chân lông to từ nha đam và mật ong

Cách làm mặt nạ cho da nhờn và lỗ chân lông to với nha đam giúp ngăn ngừa mụn, giảm nhờn da và se khít lỗ chân lông vô cùng hiệu quả. Kết hợp với mật ong dưỡng da trắng mịn nhẹ nhàng, kháng viêm.

Trộn đều 1 chén nhựa nha đam + 2 muỗng canh mật ong, thoa lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch, với cách làm trắng da đơn giản này bạn sẽ không cần quá tốn kém để có được làn da mịn màng như ý muốn.

Các công thức mặt nạ cho da nhờn và lỗ chân lông to trên đây sẽ giúp các chị em chăm sóc và dưỡng da cho da nhờn đúng cách nhất. Hãy chăm chỉ thực hiện nhé!

Bật mí cách rửa mặt đúng cách cho da mụn

Đối với từng làn da cần có cách chăm sóc và dưỡng da riêng. Ngay cả công đoạn rửa mặt cũng vậy. Đặc biệt, đối với da mụn, bước rửa mặt cực kỳ quan trọng không kém. Nếu thực hiện không đúng cách sẽ làm da mụn thêm nhờn và gây vấn đề viêm sưng, nhiều mụn hơn… Vì vậy, các chị em nên tham khảo cách rửa mặt đúng cách cho da mụn sau đây!

Cách rửa mặt đúng cách cho da mụn từ khâu chuẩn bị

Hãy chuẩn bị các dụng cụ cần thiết để có cách rửa mặt đúng cách cho da mụn như:
  • Sữa rửa mặt phù hợp với da mụn
Nên chọn sữa rửa mặt có chứa hoạt chất Salicylic Axit và Beta Hydroxy Axit. Gợi ý cho bạn: Gel rửa mặt ngừa mụn Normaderm Gel Vychy, Sữa rửa mặt Paula’s Choice, Sữa rửa mặt AVÈNE…

>>> Tham khảo: Những mỹ phẩm dùng cho da mụn

Lựa chọn một sản phẩm phù hợp
  • Xà bông rửa mặt
Có một số loại xà bông có thể thay thế sữa rửa mặt từ nhãn hiệu Neutrogena. Nếu chọn các loại khác bạn nên lưu ý độ PH, nên chọn loại có độ PH thấp sẽ hợp với da mụn.
  • Lựa chọn khăn rửa mặt, bông cọ
Không cần thiết phải có những dụng cụ này. Nhưng bạn có thể chuẩn bị một chiếc khăn mềm mịn, không gây kích ứng và xây xước cho làn da.
  • Nước rửa mặt
Rửa mặt với nguồn nước sạch, đối với da mụn không cần rửa lại bằng nước mát.

Cách rửa mặt đúng cách cho da mụn

Chị em nên tham khảo các bước của bí kíp cách rửa mặt đúng cách cho da mụn sau:
  • Bước 1:
Rửa sạch tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi rửa mặt. Dùng nước hơi ấm để vỗ nhẹ lên da mặt cho giãn nở lỗ chân lông và chất bẩn, lớp mỹ phẩm cùng bã nhờn trên da được bở ra.
  • Bước 2:
Lấy một lượng vừa phải sữa rửa mặt, khoảng 14mm, bằng viên ngọc trai lớn. Cho vào lòng bàn tay, áp 2 lòng bàn tay xoa với nhau để tạo bọt. 
  • Bước 3:
Nhẹ nhàng đưa lên mặt kết hợp massage làn da theo chiều xuôi của lỗ chân lông, nhưng tránh vùng da quanh mắt. Tập trung vào vùng chữ T trên mặt bở vùng này tiết nhiều bã nhờn nhất, thực hiện rửa mặt trong khoảng 1 đến 2 phút.
  • Bước 4:
Rửa sạch bọt trên mặt bằng nước sạch. Vỗ nhẹ lên da và dùng khăn mềm mịn, sạch để thấm nước trên da. Lưu ý chỉ thấm chứ không lau.
  • Bước 5:
Sau khi rửa mặt khoảng 1 phút, nên tiến hành các bước dưỡng da với kem dưỡng ẩm cho da mụn hoặc kem điều trị mụn. Lúc này, da sạch và dễ dàng thẩm thấu cũng như hấp thụ dưỡng chất vào sâu bên trong, giúp phát huy tối đa hiệu quả các bước chăm sóc da.

Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da

Những lưu ý của cách rửa mặt đúng cách cho da mụn 

Đối với các chị em da mụn, da nhờn cần phải biết những lưu ý sau để có cách rửa mặt đúng cách cho da mụn nhất. Vừa hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả vừa chăm sóc, nuôi dưỡng là da ngày càng khỏe đẹp và mịn màng. Chị em da nhờn, da bị mụn nên rửa mặt nhiều hơn so với da thông thường khác. Rửa với sữa rửa mặt từ 2 đến 3 lần mỗi ngày: Sáng – sau giấc ngủ tối, trưa – sau giấc ngủ ngắn buổi trưa và tối – trước khi đi ngủ.

Trong quá trình rửa mặt nên dùng các đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng da mặt, sẽ giảm độ ma xát với da. Khi rửa mặt, tuyệt đối không chà xát, dùng lực mạnh sẽ làm tổn thương da, gây viêm nhiễm, lây lan mụn, đẩy nhanh lão hóa da. Tuyệt đối không dùng nước có nhiệt độ quá cao. Nước nóng sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, lớp dầu đó có tác dụng như lớp màng bảo vệ da.

Với cách rửa mặt đúng cách cho da mụn mà bài viết chia sẻ trên đây, hy vọng sẽ giúp làn da các chị em ngày càng khỏe đẹp và mịn màng hơn!

Da khô nên sử dụng sữa rửa mặt nào phù hợp nhất?

Với nhiều chị em phụ nữ da khô, bạn chưa biết cách chăm sóc làn da sao cho phù hợp và hiệu quả nhất. Bởi mỗi loại da lại có những cách chăm sóc khác nhau. Một trong những mỹ phẩm cơ bản mà quan trọng trong các bước chăm sóc làn da khô đó là sữa rửa mặt. Bạn đang băn khoăn không biết sử dụng loại sữa rửa mặt nào phù hợp. Bạn đừng lo lắng quá. Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn da khô nên sử dụng sữa rửa mặt nào phù hợp nhất. Bạn hãy tìm hiểu và tham khảo nhé.

Tại sao nên sử dụng sữa rửa mặt?

Sử dụng sữa rửa mặt là một trong những bước bắt buộc cần phải có trong quá trình chăm sóc da mặt đúng cách và hiệu quả. Bởi sữa rửa mặt không những giúp bạn làm sạch làn da sau một ngày làm việc vất vả nhiều bụi bẩn hay sau một đêm ngủ dài mà còn giúp bạn có được làn da mịn màng, trắng sáng và khỏe mạnh.

Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ 1 ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ.

rửa mặt là bước quan trọng

Các loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da khô?

Trên thực tế có rất nhiều loại sữa rửa mặt dành cho da khô khác nhau giúp bạn chăm sóc da mặt một cách tốt nhất. Bạn hãy tham khảo một số loại sữa rửa mặt dưới đây nhé.

Sữa rửa mặt dưỡng ẩm Hada Labo Advanced Nourish Hyaluron Cleaner

Đây là một trong những loại sữa rửa mặt dành cho da khô giá rẻ nhất mà tốt nhất. Dòng sữa rửa mặt này không những làm sạch da mà còn cung cấp dưỡng ẩm cho da với nồng độ HA có trong thành phần  khá dày đặc. 
Hiện tại loại sữa rửa mặt Hada Labo có 2 loại: loại màu trắng thì dành cho da khô, loại màu xanh được sử dụng cho làn da dầu.

Sữa rửa mặt loại này có kết cấu nhiều bọt, mềm mịn và làm sạch mặt một cách nhẹ nhàng nhất, giúp các bạn da khô có thể chăm sóc da mặt cơ bản hiệu quả.

Sữa rửa mặt dành cho da khô Cerave Hydrating Cleanser

Đây là loại sữa rửa mặt cho da khô được rất nhiều chị em khen ngợi, ưa chuộng và sử dụng. Loại sữa rửa mặt này có nhiều thành phần tự nhiên dịu nhé, có chứa paraben nhưng khá ít nên các bạn da khô không phải lo lắng nhé.

Ngoài ra, trong thành phần của Caramide có độ PH chuẩn 5.5 giúp khi rửa mặt xong, làn da của bạn không bị khô hay có cảm giác căng mà giữ được độ ẩm cho da.

sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt Simple Kind to Skin Vital Vitamin Foaming Cleanser

Đây là một loại sữa rửa mặt dành cho da khô có thương hiệu ở Mỹ. Dòng sản phẩm này được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên, rất an toàn, không gây kích ứng, không chứa hương liệu, cồn và rất lành tính cho mọi loại da. 

Các thành phần của sữa rửa mặt loại Simple có nhiều dưỡng chất cần thiết cho da giúp bảo vệ da, dưỡng ẩm và tái tạo da như:
  • Thành phần Vitamin E: Đây là một trong những thành phần chủ chốt và quan trọng trong sữa rửa mặt loại này. Bởi nó không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da sau khi bạn rửa mặt mà còn giúp chữa lành các tổn thương trên da như mụn, vết thâm sẹo.
  • Thành phần Pro-Vitamin B5: Đây là một trong những chất dưỡng giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da của bạn, làm dịu da, tăng độ đàn hồi và tái tạo cho làn da của bạn được mịn màng và khỏe mạnh hơn. 
Trên đây là chia sẻ  loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da khô của bạn. Chúc bạn có được một làn da khỏe mạnh và đẹp tươi trẻ như ý. 

Các cách làm mặt nạ da khô đơn giản nhất

Trên thực tế để các chị em có được một làn da mịn màng, tươi trẻ và khỏe mạnh thì không thể thiếu các bước chăm sóc da mặt cơ bản. Tuy nhiên không phải ai cũng có được cách chăm sóc đơn giản mà hiệu quả. Đặc biệt với làn da khô thì bạn cần có những bước chăm sóc đặc biệt hơn. Một trong những cách đó là đắp mặt nạ. Bạn đang loay hoay chưa biết cách làm mặt nạ tự nhiên. Bạn đừng lo trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ các cách làm mặt nạ da khô đơn giản nhất mà hiệu quả nhất. Hãy cùng tìm hiểu xem những phương pháp đó là gì nhé.

Tại sao da khô nên đắp mặt nạ tự nhiên?

Có rất nhiều cách chăm sóc da mặt, một trong số đó đó là cách đắp mặt nạ. Bởi đắp mặt nạ không chỉ giúp cho bạn cung cấp một lượng độ ẩm đủ nhiều cần thiết cho làn da của bạn. Mà nó còn giúp xóa mờ vết thâm sẹo, mang lại sự mịn màng, tươi trẻ cho làn da. Ngoài ra, một số loại mặt nạ còn có tác dụng chống lão hóa, chảy xệ sớm, giúp chữa mụn, ngăn ngừa mụn và nám, đặc biệt cho da khô.

>>> Xem thêm: Dưỡng ẩm cho da khô bằng phương pháp tự nhiên

có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến làn da khô

Có rất nhiều loại mặt nạ có thể giúp bạn chăm sóc làn da khô của mình. Tuy nhiên bạn nên sử dụng mặt nạ tự nhiên bởi nó không chỉ an toàn cho mọi loại da, không kích ứng mà còn cung cấp một lượng độ ẩm cần thiết cho da. Ngoài ra, mặt nạ tự nhiên dễ làm, không tốn nhiều thời gian mà đảm bảo chất lượng.

Các cách làm mặt nạ dành cho da khô

Mặt nạ kết hợp từ lòng đỏ trứng gà và mật ong

Đây là một trong những loại mặt nạ dành cho da khô đơn giản mà hiệu quả nhất. Bạn nên chuẩn bị một lòng đỏ trứng gà và một muỗng cà phê mật ong. Sau đó đánh đều hỗn hợp này và sau đó đắp lên mặt sau khi đã làm sạch da mặt. Bạn nằm thư giãn để cho hỗn hợp khô khoảng chừng 20-30 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm.

Bạn sẽ cảm nhận được làn da của bạn được cung cấp độ ẩm thiết yếu, rất mềm và mịn màng.

Mặt nạ kết hợp bơ và sữa chua

Một trong những loại mặt nạ dành cho da khô tốt nhất đó là mặt nạ kết hợp bơ và sữa chua. Trong sữa chua có nhiều Vitamin mang nhiều chất dưỡng cho da mặt của bạn. Trong bơ có chứa rất nhiều chất khoáng cần thiết cho da. Vì vậy sử dụng loại mặt nạ này trong quá trình chăm sóc làn da của bạn là lựa chọn phù hợp.

Bạn hãy say nửa quả bơ và một muỗng canh sữa chua không đường, rồi lấy hỗn hợp này đắp lên làn da mặt của bạn. Sau khoảng 20-25 phút, bạn hãy đi rửa mặt bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông nhé.

Mặt nạ bơ sữa chua giúp cung cấp độ ẩm cho da

Mặt nạ kết hợp khoai tây và sữa chua

Đây là một trong những loại mặt nạ dành cho da khô dễ dàng thực hiện nhất. Nguyên liệu chuẩn bị cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị nửa củ khoai tây đã luộc chín và ⅓ sữa tươi. Bạn trộn hai nguyên liệu này với nhau thành một hỗn hợp dạng sền sệt.
Sau đó bạn sử dụng hỗn hợp đó đắp lên mặt của bạn trong khoảng từ 20-30 phút. Cuối cùng bạn nên rửa sạch mặt bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông, bạn nhé. 

Bạn nên sử dụng loại mặt nạ này 2-3 lần /1 tuần liên tục trong vòng 1-2 tháng. Bạn sẽ thấy da mặt bạn mịn màng, căng mọng và tươi trẻ. 

Mặt nạ dưa chuột

Đây là một loại mặt nạ dưỡng da khô hiệu quả mà đơn giản nhất. Bạn chỉ cần một quả dưa chuột, sau đó cắt lát mỏng rồi đắp lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Hoặc bạn có thể xay nhuyễn quả dưa chuột, sau đó dùng hỗn hợp đó đắp lên mặt.

Trên đây là các cách làm mặt nạ chăm sóc da khô hiệu quả mà đơn giản nhất. Hy vọng, các bạn có thể lựa chọn được một phương pháp thích hợp và thực hiện đều đặn việc chăm sóc làn da. Chúc bạn có được làn da khỏe mạnh và đẹp như ý. 

Kem che khuyết điểm phù hợp với da mụn

Mụn để lại nỗi ám ảnh tệ hại cho chị em ngay từ lúc soi gương. Vì vậy, mỗi lúc chuẩn bị ra ngoài, các chị em đều đau đầu không lựa chọn loại kem che khuyết điểm nào để trang điểm, che bớt các nốt mụn trên mặt. Đừng lo lắng! Nếu chị em còn đang băn khoăn lựa chọn kem che khuyết điểm cho da mụn? Hãy tham khảo những sản phẩm kem che khuyết điểm được các chuyên gia make up và chuyên gia da liễu đánh giá cao dưới đây!

Kem che khuyết điểm Nars Radiant Creamy

Chắc chắn gợi ý sản phẩm lý tưởng đầu tiên mà chị em nên tham khảo đó là kem che khuyết điểm của thương hiệu Nars Radiant Creamy. Là dòng kem cao cấp đứng đầu bảng xếp hạng che khuyết điểm cho da mụn. 

Có nhiều mý phẩm dành cho các loại da trên thị trường

Chất lượng tuyệt vời cùng mẫu mã sang trọng, bắt mắt. Dòng kem này được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích và các chuyên gia đánh giá cao. Thiết kế dạng ống nhựa dài, giúp tiện lợi dễ dàng sử dụng khi mà chỉ cần mở nắp và lấy lượng nhỏ sản phẩm vừa dùng. 

Kết hợp với đầu cọ vừa vặn, thuận tiện và dễ dàng đánh lên vùng da cần che khuyết điểm mụn cũng như các vết thâm, quầng, tàn nhang, nám sạm… Kem cho dạng lỏng, không đặc sệt tạo nên 1 lớp màng mịn – mỏng – nhẹ như sương trên da mặt. Vì vậy, lớp trang điểm của bạn sẽ không bị dày cộm, kem stuwj nhiên.

Kem che khuyết điểm này có độ bền cực cao, giúp cả ngày dài không bị bong tróc, loang lổ. Cùng với thành phần lành tính, cực an toàn cho da mụn. Dù là da nhạy cảm cũng hoàn toàn sử dụng vô tư. Hơn nữa, bảng màu cực phong phú: Chantilly, Vanilla, Honey, Custard, Gingner, Biscuit, Caramel, Amande, Cafe, Cacao.

Kem che khuyết điểm Maybelline Instant Age Rewind

Ứng cử viên sáng giá tiếp theo chính là Maybelline Instant Age Rewind. Thuộc thương hiệu cực kỳ nổi tiếng, đi đầu trong lĩnh vực làm đẹp.

Thiết kế độc đáo, khác biệt hoàn toàn với cọ đầu bông, Maybelline Instant Age Rewind giúp dẽ dàng sử dụng hơn. Dùng đầu cọ bông đó để tán lên vùng da mụn cần che khuyết điểm được mịn màng và nhanh chóng thấm trên da hơn hẳn các loại khác trên thị trường.

Là dòng kem che khuyết điểm có kết cấu cực mỏng nhẹ và hoàn toàn tự nhiên. Tạo nên lớp màng cực mỏng, không bị đọng, vón rãnh trên da. Gồm các tông màu như: Fair, Light, Medium, Honey, Brightener, Neutralizer giúp lựa chọn tông màu phù hợp nhất với tông da.

Kem che khuyết điểm Maybelline Fit Me

Maybelline Fit Me cũng là một đáp án giải đáp nỗi băn khoăn Kem che khuyết điểm nào tốt cho da mụn?

Dòng kem che khuyết điểm này cũng thuộc thương hiệu nổi tiếng Maybelline nhưng có thiết kế mẫu mã khá giống của thương hiệu Nars. Có thiết kế dạng ống nhựa trong và dễ dàng, tiện lợi lấy sản phẩm ra khi dùng.

Kết cấu kem mỏng nhẹ, mịn màng nhưng khá lỏng. Với dòng kem che khuyết điểm này, sẽ phù hợp cho các cô nàng da ít mụn và cần che quầng thâm, làm đều màu da. Đồng thời giúp da tươi sáng hơn. Các tông màu của dòng kem che khuyết điểm này mà bạn có thể lựa chọn như: Light 10, Fair 15, Sand 20, Medium 25, Cafe 30, Deep 35.

Cần lựa chọn một sản phẩm phù hợp với làn da

Kem che khuyết điểm Mac Studio Finish Concealer

Với chất lượng không thể nào chê bai ở điểm gì, Mac Studio Finish Concealer là một giải pháp lý tưởng khi chị em băn khoăn Kem che khuyết điểm nào tốt cho da mụn?

Thiết kế dạng hũ, khi dùng chỉ cần dùng cọ chấm vào kem. Dòng sản phẩm này mang lại khả năng che phủ khuyết điểm cực cao cho da mụn. Thậm chí kể cả da mụn nặng, nám và tàn nhang nặng… Đem đến làn da không tỳ vết.

Với những gợi ý trên đây, chị em đã biết Kem che khuyết điểm nào phù hợp với làn da mụn chưa? Hãy lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp để có thể sở hữu một làn da hoàn hảo.

Da khô nên sử dụng kem dưỡng nào là phù hợp?

Chăm sóc da đúng cách không những giúp bạn loại bỏ được những khuyết điểm trên da như mụn, thâm sẹo mà còn giúp da tươi sáng, mịn màng và khỏe mạnh. Đặc biệt đối với từng loại da khác nhau lại có những cách chăm sóc cũng như mỹ phẩm phù hợp khác nhau.

Nếu chị em nào đang sở hữu làn da khô mà chưa biết kem dưỡng nào là phù hợp thì hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé. 

Tại sao nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho da khô

Trên thực tế có 3 loại da. Trong đó da khô là loại da cần được cung cấp độ ẩm nhiều nhất. Nếu như làn da khô của bạn thiếu ẩm trầm trọng không những khiến da bị lão hóa, chảy xệ nhanh mà còn là nguyên nhân khiến những nốt mụn mọc lên từng đợt. Chính vì vậy bạn nên bổ sung lượng ẩm cần thiết cho da. Không chỉ bằng cách uống nước đủ nhiều hàng ngày bên trong cơ thể mà bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho da khô. Kem dưỡng ẩm không chỉ cung cấp một lượng độ ẩm cần thiết mà còn giúp bạn ngăn chặn tình trạng lão hóa, chảy xệ sớm.

>>> Xem thêm: Dưỡng ẩm cho da khô bằng phương pháp tự nhiên

Làn da khô cần được dưỡng ẩm

Sử dụng kem dưỡng nào là phù hợp với làn da khô?

Với làn da khô, bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm thỏa mãn những yếu tố như:
  • Kem dưỡng có chứa chất dưỡng ẩm đủ nhiều: Đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp da bạn có được đủ độ ẩm cần thiết mà không bị khô da, đặc biệt là vào mùa đông.
  • Kem dưỡng có thành phần chất béo: Bởi chất béo có chứa độ ẩm và lượng nước rất nhiều. Đồng thời nó còn làm giảm và ngăn chặn dấu hiệu lão hóa trên làn da bạn.
  • Kem dưỡng ẩm nên chứa thành phần không làm bít tắc lỗ chân lông hay sinh mụn. Bởi yếu tố này rất quan trọng vì nó giúp cho làn da của bạn vẫn đủ độ ẩm mà không có tác dụng phụ như mụn.
Bạn có thể sử dụng tinh dầu dừa hay dầu olive để làm dưỡng ẩm cho da khô của bạn. Cách này không những giúp bạn tiết kiệm chi phí mà nó còn rất toàn, không gây kích ứng do nó là sản phẩm từ tự nhiên. Ngoài ra, tinh dầu còn chứa chất chống oxy hóa, chất khoáng,...do đó mà cải thiện được tình trạng khô nẻ rất hiệu quả.

Để sử dụng loại tinh dầu này đạt được tối đa, trước tiên bạn nên làm sạch mặt, sau đó thoa nhẹ nhàng tinh dầu lên trên toàn bộ khuôn mặt và cổ của bạn.

Cần lựa chọn một sản phẩm phù hợp với làn da

Những loại kem dưỡng ẩm dành cho da khô được chị em yêu thích

Kem dưỡng ẩm Avene Hydrance Optimale Rich Cream

Đây là một trong những kem dưỡng dành cho da khô được yêu thích nhất hiện nay. Đây là mỹ phẩm dưỡng ẩm xuất xứ từ nước Pháp với khả năng lưu giữ nước và duy trì độ ẩm tối đa trong một thời gian dài cho làn da của bạn. Kem dưỡng ẩm loại này chứa thành phần lipocalin và mucin có khả năng chống lão hóa sớm, bảo vệ làn da của bạn, đồng thời còn cung cấp độ ẩm hoàn hảo cho da. Kem dưỡng này dạng không có dầu với thể lỏng, bạn chỉ cần thoa lên mặt và mát xa nhẹ nhàng để cho kem thấm sâu hơn vào bên trong làn da.

Kem dưỡng ẩm cho da khô Bioderma Sensibio Light Cream

Loại kem dưỡng này cũng xuất xứ từ Pháp. Đây là loại kem làm dịu và dưỡng ẩm hiệu quả cho làn da khô. Đặc biệt trong kem dưỡng này có chứa thành phần Cetearyl isononanoate làm mềm da giúp da trở nên mịn màng hơn, mướt hơn. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da khô Bioderma, bạn chỉ cần thoa lên mặt một lượng kem vừa đủ sau khi đã thực hiện các bước chăm sóc da mặt trước đó.

Trên đây là những chia sẻ kem dưỡng nào phù hợp cho da khô. Có rất nhiều loại kem dưỡng dành cho da khô vì thế các bạn cần lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất. Chúc các bạn có một làn da đẹp.

Bật mí top 5 sản phẩm tẩy da chết cho da mụn

Đối với từng làn da cần có cách chăm sóc và dưỡng da riêng. Ngay cả công đoạn tẩy tế bào chết cho da cũng vậy. Đặc biệt, đối với da mụn, bước tẩy tế bào chết cho da cực kỳ quan trọng không kém. Nếu thực hiện không đúng cách và dùng sai sản phẩm tẩy da chết phù hợp với da mụn sẽ gây vấn đề viêm sưng, nhiều mụn hơn… Vì vậy, các chị em nên tham khảo Top 5 sản phẩm tẩy da chết cho da mụn sau đây!

Gel tẩy da chết cho da mụn Bio-essence Deep Exfoliating

Bio-essence Deep Exfoliating một sản phẩm tẩy da chết cho da mụn rất đáng dùng. Vừa giúp loại bỏ các tế bào da chết, các tế bào da cũ trên da. Vừa tẩy các vùng da sạm thâm, xỉn màu. Nhờ vậy giúp da trắng sáng và mịn màng hơn. Đồng thời, loại gel này còn đem đến khả năng làm đều màu da đáng nể. Hỗ trợ tăng cường trao đổi chất cho tế bào da và giúp tái tạo tế bào mới, trẻ hóa làn da hiệu quả. 

Đặc biệt, gel gây bất ngờ khi có thể loại bỏ được cả mụn đầu đen, se khít lỗ chân lông và giúp da hấp thụ tốt các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da khác.

Tẩy da chết là bước chăm sóc da rất cần thiết

Gel tẩy tế bào chết cho da mụn Eucerin Acne Solution Scrub

Một trong những sản phẩm tẩy da chết cho da mụn là Eucerin Acne Solution Scrub mà chị em cũng nên tham khảo. Eucerin Acne Solution Scrub có dạng gel không nhờn dính. Thành phần chứa Lactic Axit giúp tẩy đi lớp da chết, loại bỏ cặn bã dễ dàng mà không làm khô da. Kết cấu hạt siêu nhỏ giúp loại bỏ được cả mụn đầu đen và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.

Đồng thời, gel có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn. Đặc biệt, dòng sản phẩm này có thể sử dụng cho cả da mặt và cả làn da cơ thể.

Gel tẩy da chết cho da mụn Meishoku Detclear Bright & Peel

Detclear Bright & Peel là sản phẩm tẩy da chết cho da mụn nổi tiếng của thương hiệu Meishoku – Nhật Bản. Là một dạng tẩy tế bào chết hóa học nhưng rất phù hợp với da mụn và cả làn da nhạy cảm. Dạng gel được cấu tạo từ thành phần AHA và AHA. Vừa giúp loại bỏ các tế bào chết và bã nhờn, bụi bẩn trên da. Vừa tác động sâu đến lớp biểu bì mang lại hiệu quả làm sạch da và giúp da thông thoáng nhất. Đồng thời, điều trị và ngăn ngừa mụn rất tốt.

Gel tẩy da chết cho da mụn Bio-essence Bioderma Sebium Gel Gommant

Bio-essence Bioderma Sebium Gel Gommant là một sản phẩm tẩy da chết cho da mụn chất lượng. Với kết cấu dạng gel chứa các hạt siêu nhỏ Polyethyene, sản phẩm giúp loại bỏ dễ dàng và sạch lớp tế bào da đã chết, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da. Tẩy tế bào chết kết hợp kích thích tái tạo tế bào mới cho da, giúp da sáng mịn và trẻ trung hơn.

Tẩy da chết giúp tái tạo làn da

Gel tẩy da chết cho da mụn Vichy Normaderm 3 in 1

Vichy Normaderm 3 in 1 là sản phẩm tẩy da chết cho da mụn với 3 công dụng trong cùng 1 sản phẩm. Bao gồm: Thay thế sữa rửa mặt hàng ngày, Tẩy tế bào chết dạng Scrub, Mặt nạ làm sạch da. Kết cấu khá dày chứa hạt nhỏ và có mùi bạc hà tươi mát mang lại cảm giác sảng khoái khi dùng. Thành phần hoàn toàn lành tính, an toàn và dịu nhẹ với làn da. Dòng gel này giúp làn da được sáng dần và đều màu hơn. Đồng thời, làm sạch sâu giúp lỗ chân lông thông thoáng, làm giảm bã nhờn và giảm tiết nhờn trên da.

Với Top 5 sản phẩm tẩy da chết cho da mụn mà bài viết chia sẻ trên đây, hy vọng sẽ giúp làn da các chị em ngày càng khỏe đẹp và mịn màng hơn!

Cách chăm sóc da dầu mụn đúng cách

Nhiều chị em phụ nữ đau đầu về tình trạng mụn của mình ngày càng nghiêm trọng. Tuy vậy nhưng họ cũng chưa biết đúng cách chăm sóc da mụn hiệu quả. Đặc biệt họ còn sở hữu da dầu nữa.

Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cách chăm sóc da dầu mụn đúng cách và đơn giản nhất. Bạn hãy cùng tìm hiểu và tham khảo nhé.

Uống nhiều nước

Không chỉ có làn da dầu mụn mà tất cả loại da và tình trạng đều cần có áp dụng bước này. Uống nhiều nước đem lại rất nhiều lợi ích không chỉ cho sức khỏe mà còn với làm đẹp nữa. 

Đây cũng là một trong những cách chăm sóc da dầu mụn hiệu quả nhất mà đơn giản nhất. Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 8 ly nước tương đương với 2 lít nước. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế uống những thức uống chứa nhiều chất kích thích, có ga như nước ngọt, bia, rượu,...

>>> Xem thêm: Cách trị mụn tại nhà hiệu quả

Uống nước giúp cung cấp độ ẩm cho làn da

Ngủ đủ giấc

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến da dầu mụn, một trong số đó đến từ việc ngủ không đủ giấc và hay đi ngủ muộn. Chính vì hiểu được nguyên nhân đó, bạn nên đi ngủ sớm, tốt nhất trước 11h để cơ thể và làn da của bạn được nghỉ ngơi đúng cách.

Ngoài ra, trước khi ngủ, bạn có thể uống một cốc nước trước 30 phút, hoặc tập các động tác yoga để bạn ngủ ngon giấc và sâu giấc hơn.

Sử dụng kem chống nắng cho da mụn

Đây là bước vô cùng quan trọng nếu bạn muốn cải thiện da dầu mụn của bạn. Thoa kem chống nắng không chỉ giúp làn da của bạn được bảo vệ khỏi những tác động tiêu cực bên ngoài như bức xạ cực tím UV,...mà còn giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da cả ngày.

Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài khoảng 20-30 phút. Bởi sau lúc đó kem chống nắng mới phát huy tác dụng tối đa.

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Một trong những việc quan trọng trong quá trình chăm sóc da dầu mụn đó là bạn phải có chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn hãy ăn nhiều rau xanh, củ quả, đặc biệt có màu đậm, hoặc ăn những hoa quả giàu chất dưỡng bổ sung cho làn da nhạy cảm của bạn.

Bạn cũng nên tránh xa những đồ ăn không tốt cho cơ thể và làn da như các món ăn nhanh, chiên rán, đồ cay nóng,...Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ăn tinh bột bởi ăn nhiều tinh bột cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn.

Chế độ ăn khoa học góp phần cải thiện vẻ đẹp làn da

Sử dụng kem trị  mụn

Cách chăm sóc da dầu mụn hiệu quả đó là bạn hãy sử dụng kem trị mụn phù hợp cho làn da của bạn. Trên thực tế hiện nay có rất nhiều loại kem trị mụn khác nhau. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo kỹ nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm bởi có rất nhiều hàng nhái, hàng giả được bán tràn lan ra ngoài thị trường.

Nếu như bạn không yên tâm, bạn có thể nhờ bác sĩ da liễu hay những người có chuyên môn về da mụn tư vấn lựa chọn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho làn da dầu mụn

Da bị khô, thiếu độ ẩm cũng là một trong những nguyên nhân khiến da dầu của bạn bị mụn. Chính vì vậy, ngoài việc uống nước để cung cấp độ ẩm cho da thì bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho da dầu mụn. Ngoài ra, nó còn ngăn ngừa lão hóa, chảy xệ sớm, làm giảm sưng tấy của nốt mụn. Trên thị trường cũng có rất nhiều địa điểm bán kem dưỡng ẩm cho làn da dầu mụn. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn thật kỹ nhé, kẻo tiền mất tật mang nhé.

Trên đây là cách chăm sóc da dầu mụn đúng cách. Với những phương phương pháp này hi vọng các bạn sớm lấy lại được làn da mịn màng và khỏe mạnh như ý.
 

Bí quyết cách chăm sóc da của người Nhật đơn giản nhất

Đối với các chị em phụ nữ, ngoài cân đối cho mình về ngoại hình hay hình thể, điều chú ý quan tâm nữa đó là làn da đẹp hoàn hảo. Chị em nào cũng ao ước có được một làn da láng mịn, căng bóng như các cô gái Nhật. Nhưng không phải ai cũng biết họ đã có cách chăm sóc da hiệu quả như thế nào. Bí quyết để giúp người Nhật sở hữu một làn da mịn màng, trắng không tì vết và khỏe mạnh đó là họ có được các bước chăm sóc da đúng cách và đơn giản. Trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu một vài cách chăm sóc da của người Nhật để các bạn có thể áp dụng và chăm sóc cho làn da của mình nhé.

Bước làm sạch da cơ bản

Đây là một trong những bước chăm sóc da mặt của người Nhật quan trọng đầu tiên. Nếu làm sạch da, bạn không những loại bỏ được những bụi bẩn hoàn toàn trên làn da mà còn giúp da khỏe và mịn màng.

Có 2 bước cơ bản cần lưu ý trong quá trình làm sạch da:
  • Tẩy trang: Người Nhật hay sử dụng sản phẩm là dầu tẩy trang thay vì bằng nước tẩy trang. Dầu tẩy trang làm loại bỏ sạch hơn lớp trang điểm, kem chống nắng một cách nhẹ nhàng. 
  • Rửa mặt: Sau khi làm sạch mặt bằng dầu tẩy trang, bước tiếp theo đó là bạn rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn. Những cô gái Nhật hay sử dụng loại sữa rửa mặt có nhiều bọt. Bạn cho một lượng vừa đủ sữa rửa mặt ra tay có nước, sau đó xoa tay cho tạo bọt rồi mới thoa lên mặt bạn nhé.
>>> Tham khảo: Những loại mỹ phẩm Nhật bạn nên thử

Chăm sóc da là việc cần thực hiện thường xuyên

Sử dụng lotion chăm sóc da mặt của người Nhật

Bước này gần giống như bước sử dụng nước hoa hồng. Sau khi làm sạch mặt bằng tẩy trang và sữa rửa mặt, thay vì sử dụng nước hoa hồng, các cô gái Nhật sử dụng lotion không những giúp làm mềm da, cấp lượng độ ẩm cần thiết cho da mà còn làm trắng da và ngăn ngừa lão hóa, chảy xệ sớm.

Đặc biệt lưu ý khi sử dụng lotion. Trong lotion có hàm lượng cồn cao nhưng những bạn nào có làn da nhạy cảm thì cũng không nên lo lắng quá. Vì các chất dưỡng ẩm chiết xuất từ thảo mộc còn có hàm lượng cao hơn, giúp da của bạn không bị khô đâu nhé. Bạn có thể thấm lotion ra bông, sau đó bạn ấn và giữ trên da rất nhẹ nhàng nhé.

Sử dụng thuốc đặc trị

Đây là một trong những bước vô cùng quan trọng trong các bước chăm sóc da mặt của người Nhật. Bởi nó không chỉ giúp da hồi phục nhanh chóng mà còn giúp sáng da, đều màu và tươi trẻ.

Bạn nên sử dụng thuốc đặc trị sau bước lotion vì như vậy sẽ khiến thuốc đặc trị phát huy tác dụng tốt hơn. Thuốc đặc trị có thể là kem trị mụn, kem trị thâm sẹo, Vitamin C,...

Sử dụng sữa dưỡng trong chăm sóc da mặt của người Nhật

Người Nhật có một bước chăm sóc da hiệu quả mà khác biệt đó là sử dụng sữa dưỡng. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da dầu hay hỗn hợp dầu thì bạn nên bỏ qua bước này bởi nó cung cấp khá nhiều chất dưỡng, độ ẩm. Nó thích hợp hơn khi chăm sóc da khô.

Sữa dưỡng có kết cấu đặc hơn nước hoa hồng một chút nhưng cũng lỏng hơn kem dưỡng ẩm một chút. Bạn thoa đều lên mặt và mát xa trong khoảng 203 phút để sữa dưỡng phát huy tác dụng tối đa nhất nhé.

Người Nhật có những cách chăm sóc da rất hiệu quả

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Đây là bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da mặt hoàn hảo của người Nhật. Kem dưỡng không chỉ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da mà còn giúp làm mờ vết thâm sẹo, ngăn ngừa lão hóa và chảy xệ sớm.

Trên đây là bí quyết cách chăm sóc da mặt của người Nhật cơ bản nhất mà hiệu quả nhất. Các bạn có thể duy trì thường xuyên các bước chăm sóc da của người Nhật để có được làn da hoàn hảo nhất.

Review Beauty Hân Spa có tốt không?

Là một trong những spa tọa lạc tại quận 10, thành phố Hồ Chí Minh -  Beauty Hân Spa đang là địa chỉ thu hút sự tò mò của chị em. Review Beauty Hân Spa có tốt không sẽ được cập nhật ngay dưới đây.

>> Review dịch vụ làm đẹp tại Athena Spa có tốt không?

Giới thiệu về Beauty Hân spa

Beauty Hân Spa nằm tại số 285/6 Cách Mạng Tháng Tám, 12, Quận 10, Hồ Chí Minh. Đây là một trong những spa có ưu điểm ở hệ thống dịch vụ vô cùng đa dạng. Điển hình là các dịch vụ massage, xông hơi, đắp mặt nạ, chăm sóc da, tắm trắng, hút chì, thải độc, waxing, lăn kim, cấy tế bào gốc, điều trị nám, tàn nhang, trị mụn, chăm sóc da chuyên sâu, dưỡng da body,... Hệ thống dịch vụ là ưu điểm giúp tiếp cận nhiều khách hàng với những nhu cầu khác nhau của từng người.

Không gian spa tại đây cũng được đánh giá cao bởi sự ấm cúng với những gam màu trầm, ấm nóng. Đây cũng tạo nên ưu thế thu hút sự chú ý của phái đẹp Việt. Không gian đầm ấm và đội ngũ nhân viên chăm sóc nhiệt tình, chu đáo được khách hàng sử dụng dịch vụ tại đây đánh giá cao.

Đặc biệt, đây là một trong những địa chỉ chuyên sâu về massage thư giãn. Điển hình như: Massage body Thái, Nhật, foot massage, đá nóng, massage bụng, tắm trắng Singapore, massage mặt nâng cơ,... Beauty Hân spa giúp xoa dịu căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống tất bật đầy lo toan và mang đến những trải nghiệm làm đẹp đầy thư giãn, thoải mái cho khách hàng khi bước đến. Nếu tìm kiếm một địa chỉ làm đẹp và thư giãn, massage thoải mái thì spa này cũng là gợi ý mà bạn nên tham khảo.

Quy trình massage được thực hiện bài bản, khoa học đã tạo nên sự yên tâm và tin tưởng đối với số đông khách hàng. Dịch vụ này không chỉ làm đẹp mà còn tốt cho sức khỏe. Chính sự kết hợp hài hòa giữa làm đẹp và chăm sóc sức khỏe đã làm nên điểm riêng, là ưu điểm lớn của Spa này so với các địa chỉ khác.

Nhược điểm

Bên cạnh ưu điểm thì tại đây cũng không tránh khỏi những hạn chế. Hệ thống dịch vụ đa dạng là điểm mạnh nhưng cũng là điểm hạn chế của spa này. Tại sao vậy? Đây là địa chỉ nổi tiếng chuyên sâu massage thư giãn nhưng không phải là địa chỉ chăm sóc da mà phái đẹp đánh giá cao.

Nếu đang tìm kiếm một địa chỉ chuyên sâu xử lý các vấn đề trên da cũng như chăm sóc da toàn diện, nâng cao thì Beauty Hân Spa không phải là lựa chọn tốt nhất. Các dịch vụ khác tại đây như: waxing, trị nám, tàn nhang, cấy tế bào gốc, lăn kim,... cũng chưa có tiếng tăm và chưa được đánh giá cao. Thêm vào đó, các dịch vụ chuyên sâu đòi hỏi đến máy móc hiện đại và chuyên gia có trình độ cao thì đây chưa đáp ứng được nhu cầu khắt khe của nhiều người. Cũng tương tự như các địa chỉ spa tầm trung khác thì đây cũng là nhược điểm và hạn chế của Hân Spa.

Hãy cân nhắc những nhược điểm và ưu điểm của spa trên để có được cho mình cái nhìn khách quan về Beauty Hân Spa có tốt không cũng như đưa ra lựa chọn phù hợp cho nhất nhé. Ngoài Beauty Hân spa thì chị em có thể đến spa Aphrodite Nguyễn Du để làm đẹp nhé.

Tắm nắng an toàn: Làm thế nào để có thể bảo vệ làn da

Lắng nghe ý kiến từ chuyên gia

Đây là điều bắt buộc: Một khi bạn đã gặp một chuyên gia thực sự, tham khảo ý kiến ​​với họ, và trao đổi với họ, họ sau đó chịu trách nhiệm chia sẻ thông tin quan trọng về bảo vệ chống nắng.
Với những chia sẻ từ các chuyên gia về chăm sóc da dưới đây tại Spa Venesa bạn sẽ có được phương pháp bảo vệ da chống nắng hoàn hảo
Chỉ cần một điều trị mặt sửa chữa với những đổi mới ngày nay có tiềm năng đáng kể để làm chính xác những gì nó tuyên bố. Các phòng điều trị được lấp đầy với các sản phẩm và công nghệ tuyên bố để sửa chữa, ngăn ngừa và bảo vệ khỏi photodamage sợ hãi. Các chuyên gia chăm sóc da có nhiệm vụ theo kịp những phát triển mới và khoa học về an toàn mặt trời và hướng dẫn khách hàng về những rủi ro bị phơi nhiễm, đặc biệt là khi điều trị và phác đồ chăm sóc tại gia thực sự tạo ra tiềm năng tăng nhạy cảm với tia cực tím. Khi sửa chữa photodamage thực trở nên có thể đạt được nhiều hơn, các tia gây hại của mặt trời chiếu sáng rực rỡ hơn bao giờ hết.
 
Chăm sóc da tại Spa Venesa

Mỗi dòng chăm sóc da có ít nhất một sản phẩm kem chống nắng để cung cấp cho khách hàng. Các chuyên gia hiểu những gì họ đang bán và có thể giải thích cho khách hàng của họ về sản phẩm họ nên chọn, tại sao họ nên chọn sản phẩm đó và cách sử dụng nó. Tuy nhiên, thông thường, các chuyên gia bán sản phẩm cho khách hàng tuân thủ dường như dễ hiểu sản phẩm không có câu hỏi nào. Trong tình huống này, các chuyên gia có thể chắc chắn rằng tất cả các căn cứ của họ được bảo hiểm? Trừ khi khách hàng mua tất cả các sản phẩm kem chống nắng của họ từ các chuyên gia, họ sẽ phải đưa ra lựa chọn về an toàn mặt trời sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da của họ. Trừ khi khách hàng thực sự hiểu được tầm quan trọng của lý do tại sao một sản phẩm cụ thể được đề xuất.
Với những gì đạt được từ công nghệ và những phương pháp chăm sóc da hiện đại, được kiểm chứng và chứng nhận bởi những cơ quan hàng đầu về chăm sóc da, bạn có thể lựa chọn dòng sản phẩm được phẩn phối bởi công ty tnhh Venesa. Một trong những bộ sản phẩm chăm sóc làn da hoàn hảo.

Quan niệm sai lầm kem chống nắng

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học New England năm 2014 đã đề cập đến những thay đổi ghi nhãn kem chống nắng do FDA thực hiện: "Trong năm 2013, các nhà điều tra mới ghi nhận 114 bệnh nhân từ 18 tuổi trở lên tham dự một phòng khám da liễu trong mùa hè 2014 Tuy nhiên, hơn 40% chỉ ra rằng sự lựa chọn kem chống nắng của họ chủ yếu dựa trên công thức SPF cao, da nhạy cảm và khả năng chống nước hoặc mồ hôi, và chỉ khoảng một Một tỷ lệ phần trăm nhỏ đáng ngạc nhiên hiểu rằng SPF cao hoặc kem chống nắng phổ rộng bảo vệ chống lại ung thư da (38%), rằng một kem chống nắng phổ rộng là thích hợp nhất để ngăn ngừa hình ảnh (7 %),và giá trị SPF đó cho thấy giá trị bảo vệ chống cháy nắng (23%). "

Nó đã được nhiều lần báo cáo rằng hầu hết mọi người không hiểu rằng thiệt hại UVA là vô hình (có nghĩa là không có cháy nắng hoặc cảm giác nhiệt). Nếu một khách hàng sử dụng kem chống nắng không phải là phổ rộng, nó là vô ích đối với các tia thâm nhập nguy hiểm này. FDA và các tổ chức quốc gia khác đã đưa ra các chiến dịch bảo vệ photoprotection để giúp công chúng giải mã hệ thống ghi nhãn và mã SPF. Mặc dù vậy, khi các blog làm đẹp, bìa tạp chí, và buổi nói chuyện buổi sáng cho thấy những lời khuyên về an toàn mặt trời mùa hè từ tháng 4 đến tháng 8 và lối đi làm mờ mắt và làm tê liệt tâm trí, các chuyên gia chăm sóc da có thể vượt qua cuộc trò chuyện để xác định các cơ hội giúp đỡ như thế nào khách hàng lựa chọn thông tin cho bản thân và gia đình của họ?
Xem thêm dòng sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa và chống tia UV với SPF 15 tại đây: Venesa Spa & Clinic

Những kiểu váy xòe dự tiệc cưới giúp bạn nổi bật trong bữa tiệc

Nếu như bạn đang lo lắng không biết mình nên mặc gì cho thât lộng lẫy và xinh đẹp trong bữa tiệc cưới sắp tới thì đừng lo lắng bởi những kiểu váy xòe dự tiệc cưới dưới đây sẽ giúp cho các bạn tìm cho mình được bộ váy thích hợp nhất nhé.

Những kiểu váy xòe đi dự tiệc cưới giúp bạn nổi bật và xinh đẹp

1. Váy xòe trơn một màu

Những chiếc váy xòe dự tiệc cưới có một màu sẽ đem lại vẻ nữ tính, ngọt ngào. Chất liệu được sử dụng nhiều nhất đó chính là vải ren hoặc váy xòe có họa tiết. Thông thường máu trắng chính là màu chủ đạo được rất nhiều bạn gái tin tưởng lựa chọn cho bộ váy dự tiệc của mình, chỉ cần những màu sắc đơn giản, xòe bồng bềnh cũng khiến cho bạn nổi bật thu hút ánh nhìn của những người đối diện dành cho mình. Các bạn cũng nên chú ý lựa chọn phụ kiện đi kèm, nên chọn phụ kiện ton sur ton để set đồ được hoàn hảo hơn. Với những bạn gái ưa thích sự nữ tính, thì những chiếc váy xòe trơn một màu sẽ là sự lựa chọn thông minh nhất, một ưu điểm nữa mà các bạn nên chọn váy xòe đi dự tiệc cưới đó chính là nó sẽ giúp các bạn che được những khuyết điểm trên cơ thể mình như vòng 2 quá khổ, mông to, bụng nhiều ngấn mỡ.
Xem thêm: Gợi ý các mẫu váy jeans liền thân đẹp cho phái nữ tôn dáng

Váy xòe màu trắng được nhiều bạn gái tin tưởng lựa chọn khi đi dự tiệc cưới

Các bạn có thể tạo điểm nhấn bằng chiếc thắt lưng nhỏ

Các bạn cũng nên chú ý lựa chọn phụ kiện đi kèm để giúp set đồ được hoàn hảo

 

2. Váy dự tiệc cưới xòe phần đuôi

Với những kiểu váy xòe phần eo chẳng hẳn cũng đã khá quen thuộc, các bạn có thể lựa chọn cho mình những chiếc váy biến tấu xòe phần đuôi. Với kiểu váy này các bạn nên chọn cho mình những chiếc váy hở phần lưng trần gợi cảm, nó rất hợp với những bạn gái yêu thích phòng cách sexy, giúp các bạn khoe trọn được phần lưng trần cùng làn da mịn màng, chắc khỏe của mình. Các bạn có thể chọn cho mình những bộ váy có màu sắc nhẹ nhàng, như màu patel hoặc nếu muốn tôn vóc dáng của mình tốt nhất, các bạn hãy chọn cho mình những màu như đỏ, đỏ đô, hồng... những màu sắc này sẽ khiến bạn rất nổi bật trong bữa tiệc.

Váy xòe phần đuôi giúp bạn gái nữ tính nhẹ nhàng

Váy hở lưng giúp bạn khoe trọn lưng trần, làn da mịn màng khỏe mạnh

Váy xòe hở lưng rât phù hợp với những bạn gái có phong cách sexy

3. Váy xòe dự tiệc sexy

Với những bạn gái có phần 1 đày đặn thì đây chính là lựa chọn hoàn hảo, với chiếc váy có phần sẻ, áo cúp ngực sẽ giúp bạn khoe được vòng 1 đáng mơ ước của  mình. Kiểu váy này phần đuôi nên là chân váy xòe bồng bềnh, nó giúp bạn trông thật kiêu sa lộng lấy mà cũng vô cùng dịu dàng, sexy. Hoặc các bạn có thể chọn chiếc váy xòe dự tiệc có cổ chữ V màu đỏ trơn thôi cũng đủ khiến cho những người đối diện không thể rời mắt khỏi bạn được. Các bạn cũng nên kết hợp cùng với phụ kiện nhẹ nhàng, chắc hẳn với bộ váy xoe dự tiệc cưới này trông bạn giống như nàng công chúa bước ra từ câu chuyện cổ tích huyền bí.

Váy cúp ngực xòe sẽ khiến bạn cuốn hút hơn

Đây là chiếc vày rất hợp với những bạn gái có phong cách trẻ trung

Váy cúp ngực giúp bạn khoe được vòng 1 đầy đặn của mình

Ủ tóc bằng dầu dừa qua đêm có tốt không và có tác dụng gì

Nhiều người thường sử dụng dầu dừa để chăm sóc da và tóc. Vì vậy, nhiều chị em lại lạm dùng dầu dừa và thường ủ tóc bằng dầu dừa rồi để qua đêm. Vậy ủ tóc bằng dầu dừa qua đêm có tốt không và có tác dụng gì. Nếu chưa hiểu rõ và đang tìm lời giải đáp mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Ủ tóc bằng dầu dừa có tác dụng gì

Như chúng ta đã biết dầu dừa chứa rất nhiều công dụng trong vấn đề giúp chị em phụ nữ làm đẹp như chăm sóc da, chăm sóc tóc,.. Đối với mái tóc các chuyên gia đã khẳng định rằng dầu dừa có khả năng nuôi dưỡng mái tóc khô và cung cấp độ ẩm cho mái tóc vô cùng tốt, giúp mái tóc khô trở nên mềm mại và óng ả hơn. Do đó, nếu trước khi gội đầu hay sử dụng các loại hóa chất tác động trực tiếp lên mái tóc thì bạn nên thoa dầu dừa để bảo vệ da đầu và mái tóc trước những hóa chất độc hại từ dầu gội và thuốc nhuộm.

Bên cạnh mái tóc khô thì mái tóc hư tổn và chẻ ngọn, đặc biệt là tóc rụng nhiều cũng nên sử dụng dầu dừa. Chỉ cần bỏ ra một ít thời gian và công sức mái tóc của bạn sẽ trở nên khỏe khoắn và mượt mà hơn.
Bởi những lý do trên nên dầu dừa được đánh giá là một trong những thần được giúp chị em làm đẹp, nhất là đối với làn da và mái tóc. Tuy nhiên, để mang lại nhiều hiệu quả trong việc sử dụng dầu dừa để làm đẹp và tránh các tác dụng phụ không mong muốn chị em nên sử dụng dầu dừa một cách phù hợp và đúng cách.

Ủ tóc bằng dầu dừa qua đêm có tốt không

Câu trả lời của chúng tôi là bạn không nên ủ tóc qua đêm bằng dầu dừa. Bởi dầu dừa dây bẩn vào gối tạo điều kiện cho vi khuẩn trú ngụ và phát triển gây mất vệ sinh. Đây cũng chính là nguyên nhân nhiều chị em ủ tóc bằng dầu dừa qua đêm bị nổi mụn.

Vì vậy, nếu sử dụng dầu dừa để chăm sóc tóc bạn chỉ nên dùng dầu dừa massage nhẹ nhàng da đầu rồi sau đó lưu lại khoảng 30 đến 40 phút. Sau đó là gội sạch đầu với nước. Hoặc nếu không bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa và dầu gội dùng để gội đầu luôn.

Để sử dụng dầu dừa chăm sóc tóc bạn nên lưu ý không nên để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nếu không tóc sẽ trở nên khô cứng hơn. Ngoài ra, không nên quá làm dụng sử dụng dầu dừa nếu không sẽ mang lại nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Da của bạn là một tấm danh thiếp: đừng tẩy da chết mạnh

Khuôn mặt như là tấm danh thiếp của bạn. Phần đầu tiên và thường chỉ là một phần của cơ thể được mọi người nhìn thấy. Phần cơ thể truyền đạt cảm xúc, biểu hiện, trạng thái tâm trí của chúng ta. Một làn da không được điều trị, khô, nhăn nheo, không màu tốt nhất không phải là danh thiếp. Cho dù đó là để giới thiệu bản thân tại cuộc phỏng vấn việc làm hoặc để gây ấn tượng với một cô gái, một làn da được chăm sóc tốt chắc chắn là sự cộng hưởng tuyệt vời. Cùng deaura clinic & spa tìm hiểu nhữ điều bạn nên làm với da mặt nhé.

Tẩy da chết, một người bạn không thể thiếu


 
Hủy bỏ các tế bào chết với dụng cụ. Điều rất quan trọng là phải cọ mặt ít nhất mỗi tuần một lần . Để loại bỏ các tế bào chết, và để khôi phục lại làn da tươi và sáng lên, khói bụi, lạnh, khói thuốc và dinh dưỡng không thích hợp gây căng thẳng trên da.
Mặt nạ da với kem dưỡng da hàng ngày. Chọn một loại sản phẩm không mỡ và không làm bạn đổ mồ hôi . Áp dụng vào buổi sáng trước khi rời khỏi nhà. Chọn một loại kem chống nắng để bảo vệ nó khỏi tác hại của bức xạ mặt trời. Nếu bạn muốn lấy nó trở lại, và vào buổi chiều áp dụng nó một lần nữa, khi ứng dụng đầu tiên sẽ được hấp thụ hoàn toàn.

 
Da luôn luôn được tiếp xúc với môi trường, ngay cả khi chúng ta ngủ. Vì vậy, vào ban đêm, hãy chọn kem thích hợp, phù hợp hơn với da bạn . Tại sao bạn nghĩ các cô gái dành nhiều thời gian trong phòng tắm trước khi đi ngủ? Không vì những lý do bạn tin ... nhưng vì họ biết rằng buổi tối là rất quan trọng để áp dụng một loại kem dưỡng ẩm nuôi dưỡng da mặt, giữ dẻo dai và trẻ trung. Và nếu điều này áp dụng cho họ, nó cũng đúng cho bạn.

Đường viền mắt

Da xung quanh là tinh tế hơn nhiều, và cuộc sống về những vấn đề riêng của mình. Chọn một sản phẩm cụ thể và trong trường hợp này cố gắng không để tiết kiệm giá cả. Có nhiều sản phẩm dành cho các loại da và các vấn đề khác nhau .

Mặt nạ cho khuôn mặt

 
Mỗi vài tuần, nếu bạn thực sự muốn lạm dụng nó, áp dụng một mặt nạ dưỡng ẩm . Điều này thường được giữ trong khoảng hai mươi phút và sau đó loại bỏ với nhiều nước. Nó phục vụ để cung cấp cho da tăng thêm nước để làn da của bạn căng mịn. Và, lời khuyên cuối cùng nhưng quan trọng nhất, không được hút thuốc .

Giải đáp thắc mắc: Ăn trứng có bị sẹo lồi không?

Nhiều người cho rằng: Khi bị các vết thương thì không nên ăn trứng, vì chúng sẽ khiến hình thành sẹo lồi. Vậy thực tế thì ăn trứng có bị sẹo lồi không?

Sẹo lồi thường gồ lên trên bề mặt da, có màu đỏ đậm hơn bình thường và có thể xuất hiện ở tất cả các vùng da trên cơ thể. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do chế độ ăn uống không khoa học.

Giải đáp thắc mắc: Ăn trứng có bị sẹo lồi không?

Ăn trứng có khiến sẹo bị lồi không?

Trứng gà một trong những thực phẩm được chế biến thành rất nhiều các món ăn thơm ngon khác nhau. Nó có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp hàm lượng protein cần thiết cho cơ thể.

Bên cạnh đó, thành phần chất lecithin,  lutein và zeaxanthin quý hiếm trong trứng gà giúp giảm mỡ máu và thanh lọc cơ thể. Đồng thời, chống lại quá trình oxy hóa và bảo vệ thị lực khỏi tác hại của tia cực tím.

Vậy ăn trứng có gây sẹo lồi không? Nếu bạn đang trong quá trình điều trị sẹo hoặc vết thương đang lành thì nên hạn chế ăn trứng (nhất là trứng gà). Vì nó sẽ khiến cho vùng da bị thương có màu trắng nổi bật hơn.

Đặc biệt, trứng có đặc tính đẩy mạnh việc sản sinh mô sợi collagen, đùn chúng ra ngoài và khiến hình thành sẹo lồi. Tuy nhiên, trường hợp bạn bị sẹo lõm thì nên bổ sung thực phẩm này. Bởi nó có khả năng giúp da đùn lên cao và lấp đầy vết thương nhanh chóng.

Ăn trứng nhiều sẽ gây sẹo lồi, vì nó có đặc tính đẩy mạnh việc sản sinh mô sợi collagen, đùn chúng ra ngoài

Để tránh bị sẹo lồi thì cần kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc kiêng trứng khi bị thương để tránh sẹo lồi, bạn cần hạn chế các loại thực phẩm trong danh sách sau đây:

- Hải sản: Đồ ăn hải sản sẽ chỉ khiến vết thương thêm ngứa, đau nhức. Từ đó, làm bạn gãi liên tục, bong tróc da và làm vết thương lâu lành hơn.

- Đồ nếp: Các món được chế biến từ đồ nếp như xôi, chè, bánh trưng… tuyệt đối không được đụng đến. Lí do là vì đồ nếp có tính nóng, sẽ khiến vết thương mưng mủ, sung tấy.

- Rau muống: Mặc dù rau muống có tính mát, giúp thanh nhiệt, lợi tiểu. Nhưng nó lại kích thích tăng sinh tế bào, làm vết thương đang lành thành sẹo lồi xấu xí.

- Thịt gà: Món ăn quen thuộc của mỗi gia đình Việt, hấp dẫn cả thị giác và vị giác. Nhưng nếu bạn đang bị vết thương hở thì tuyệt đối không được đụng đến thịt gà, nếu không muốn bị sẹo lồi hoặc viêm nhiễm da.

Bên cạnh trứng, để hạn chế sẹo lồi thì bạn hãy tránh xa các loại hải sản như cua, tôm, bề bề...

Cách phòng tránh sẹo lồi

- Xử lí vết thương đúng cách: Đây là thời điểm mà bạn cần hết sức chú ý để tránh việc bị sẹo lồi sau đó. Khi bị thương, hãy tiến hành xử lí kịp thời, vệ sinh sạch sẽ và băng bó cẩn thận.

- Uống nước ép rau má: Loại nước này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, góp phần hỗ trợ việc điều hòa quá trình chữa lành vết thương và tránh sẹo lồi/ lõm.

- Bôi nghệ: Bạn có thể bôi nghệ tươi, nhưng chú ý là chỉ được bôi khi vết thương đã lành. Tuyệt đối không dùng nghệ khi vùng da bị thương chưa kịp lên da non.

- Tập vận động: Nhằm hạn chế tình trạng sẹo bị lồi, co kéo, xấu xí thì bạn hãy vận động cho vết thương theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

- Hạn chế tiếp xúc ánh nắng: Thời gian đầu, bạn nên hạn chế để vết thương tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nếu không muốn sẹo đậm màu hơn.

Uống nước ép rau má là một trong những phương pháp hỗ trợ việc chữa lành vết thương và tránh sẹo lồi

Tóm lại, ăn trứng có thể khiến cho vết thương hình thành sẹo lồi. Cách tốt nhất là bạn hãy tránh xa trứng gà và những thực phẩm đã trình bày ở trên, cho đến khi da được phục hồi hoàn toàn.

Đánh giá dịch vụ chăm sóc sức khỏe Deaura Spa

Đánh giá dịch vụ chăm sóc sức khỏe Deaura Spa
Cuộc sống hiện đại với biết bao nỗi lo toan hàng ngày có thể khiến làn da bạn trở nên sạm đen và xấu xí. Áp lực của công việc bận rộn cũng có thể khiến bạn trở nên căng thẳng, sức khỏe giảm sút và từ đó, bạn cũng không thể tận hưởng trọn vẹn cuộc sống của mình.  Lúc này, bạn nên đến spa deaura để được trải nghiệm những dịch vụ làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hoàn thiện trong một không gian thư thái và bình yên.
Deaura Spa có những dịch vụ nào?
Với mong muốn xua tan đi sự căng thẳng, mệt nhoài cho khách hàng để họ có thể thấy thảnh thơi và thư giãn, Deaura Spa đã cung cấp những dịch vụ trị liệu chất lượng cao, tốt sức khỏe của người trải nghiệm cả về thể chất lẫn tinh thần. Đồng thời, với mong muốn giúp khách hàng lấy lại vẻ đẹp quyến rũ, tự nhiên vốn có đã bị thời gian che giấu, Deaura Spa cũng đem tới nhiều dịch vụ làm đẹp hoàn thiện với những công nghệ tiên tiến, hiện đại.
Các dịch vụ tại Deaura Spa khá đa dạng, bao gồm những dịch vụ như:
  • Chăm sóc da: Giúp da chống nhăn, chống lại các dấu hiệu lão hóa, gìn giữ sự tươi trẻ, tăng cường sự trắng sáng, cung cấp độ ẩm và nước cho da thông qua các loại mặt nạ và mỹ phẩm uy tín.
  • Massage mặt lưu thông máu, massage chống đau đầu.
  • Massage thư giãn cổ vai.
  • Massage chân thư giãn toàn thân.
  • Massage tay.
  • Nâng cơ bằng máy chuyên dụng.
  • Tẩy tế bào cho da chết, tẩy trang.
  • Xông mặt thư giãn.
Các dịch vụ ở đây đều có chi phí không quá cao nên phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng khác nhau. Vì vậy, bạn cũng có thể trải nghiệm các dịch vụ này một cách thoải mái mà không hề cảm thấy gánh nặng về mặt tài chính.
Không gian, đội ngũ nhân viên ở Deaura Spa như thế nào?
Deaura spa & clinic là một spa hiếm hoi sở hữu không gian tách biệt với thế giới ồn ào bên ngoài, giúp khách hàng luôn cảm thấy thư giãn, thoải mái và bình yên. Đồng thời, không gian ở đây cũng được xây dựng theo phong cách đơn giản, mộc mạc, tự nhiên mà ấm áp. Lấy màu xanh làm tông màu chủ đạo, không gian của Deaura Spa luôn tạo ra cảm giác tươi mới, tràn ngập sức sống và thân thiện với môi trường. Đặc biệt, với sự kết hợp giữa không gian thư thái với tiếng nhạc du dương trầm bổng và hương thơm nhẹ nhàng, quyến rũ, mọi căng thẳng, lo toan của bạn dường như cũng được xua tan.
Để đảm bảo chất lượng của những dịch vụ mà mình cung cấp, Deaura Spa luôn ứng dụng những công nghệ làm đẹp tiên tiến, những thiết bị hỗ trợ hiện đại và những dòng sản phẩm chăm sóc cơ thể đến từ những thương hiệu nổi tiếng thế giới. Bên cạnh đó, đội ngũ nhân viên của spa cũng được tuyển chọn và đào tạo kỹ lưỡng, giúp các khách hàng luôn được tư vấn và điều trị bởi các chuyên viên có kinh nghiệm và tay nghề cao.
Như vậy, chỉ cần đến với spa deaura nguyễn du, toàn bộ cơ thể bạn sẽ được chăm sóc một cách hoàn hảo. Từ đó, ước mơ về một vẻ đẹp tự nhiên và khỏe khoắn sẽ ở ngay trong tầm tay bạn.
Thông tin liên hệ
  • Địa chỉ: spa deaura 68 Nguyễn Du, Hà Nội

Ăn rau muống bị sẹo lồi có đúng không?

Rau muống là một trong những thực phẩm khá phổ biến trong các bữa cơm gia đình ở Việt Nam. Là một trong những loại rau có tác dụng tái tạo tế bào, điều trị các vùng da bị tổn thương sâu rất tốt. Tuy nhiên có phải ăn rau muống bị sẹo lồi hay không và vì sao lại như vậy.

Vì sao ăn rau muống dễ bị sẹo lồi lâu năm?

Vì sao ăn rau muống bị sẹo lồi
Rau muống có tác dụng sản sinh, tái tạo thêm các sợi collagen để lấp đầy các vùng da bị tổn thương nhanh chóng. Tuy nhiên, các sợi collagen không được sắp xếp theo một trật tự nhất định mà chúng được xếp rất lộn xộn. Sự  sắp xếp không theo trật tự này chính là một trong những nguyên nhân trực tiếp hình thành nên sẹo lồi lâu năm ở rất nhiều người. Sẹo lồi sẽ không tự lành lại theo thời gian mà nó ngày càng trở nên chai sạn hơn. Ngoài ra do sự tích tụ của melanin sẽ khiến cho sẹo lồi và những vùng da xung quanh ngày một thâm sạm.
Do vết sẹo trên da bạn đã là sẹo lâu năm rồi nên giờ các vết thương đã hoàn toàn phục hồi. Vì vậy mà khi ăn rau muống sẽ không tái tạo các tế bào mới để bồi đắp vết sẹo nữa. Nếu đã bị sẹo lồi lâu năm thì việc bạn kiêng rau muống và sử dụng các loại thuốc bôi trực tiếp lên da cũng sẽ không mang lại hiệu quả gì. Nếu muốn loại bỏ những vết sẹo xấu xí thì cách tốt nhất bạn nên tiến hành phẫu thuật.

Một số cách điều trị sẹo lồi từ những nguyên liệu tự nhiên

Rau má

TRị sẹo lồi bằng rau má
Một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp điều trị sẹo lồi nhanh chóng và an toàn phải kể tới rau má' Rau má không chỉ giúp thanh lọc và giải độc cơ thể mà chiết xuất rau má còn có tác dụng làm giảm kích thước sẹo lồi một cách tối đa nhất. Bạn chỉ cần sử dụng rau má giã nhuyễn rồi dùng bông gòn thấm lên khắp mặt. Lưu lại trên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Hành tây

Hành tây cũng là một trong những loại nguyên liệu được sử dụng trong các loại kem trị mụn và trị sẹo. Bởi chiết xuất hành tây có tác dụng làm mờ sẹo hiệu quả.
Tóm lại là ăn rau muống sẽ để lại những vết sẹo lồi. Vì vậy đối với những người bị mụn hoặc bết thương hở thì tuyệt đối không nên ăn rau muống. Chúc các bạn có một làn da mịn màng và săn chắc.

Cách trị sẹo lồi lâu năm Triệt Để ngay tại nhà

Cách trị sẹo lồi lâu năm như thế nào cho hiệu quả là thắc mắc của rất nhiều chị em.
Có cách nào trị sẹo lồi lâu năm hiệu quả hay không
Những vết sẹo lồi lâu năm luôn khiến chị em phụ nữ cảm thấy mất tự tin và lo lắng tìm xem có cách nào loại bỏ được nó không. Hãy thử tìm hiểu một vài cách trị sẹo lồi lâu năm dưới đây nha.

Dùng hành tây để điều trị sẹo lồi lâu năm

Với cách trị sẹo lồi lâu năm bằng hành tây, bạn cần giã nát củ hành tây, ép lấy nước cốt để sử dụng. Đều đặn mỗi ngày 2 lần sáng tối, bạn thoa đều tinh chất hành tây bằng bông gòn lên vết sẹo lồi. Hành động này sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn xâm nhập vào vùng da bị tổn thương do tác dụng diệt khuẩn, chống viêm của tinh chất hành tây.
Cùng với đó, tinh chất hành tây còn có tác dụng ức chế quá trình tăng sinh collagen, giúp da tăng tính đàn hồi và nhanh chóng làm phẳng vùng da bị sẹo lồi. Hãy đều đặn sử dụng tinh chất hành tây, sau 3 tuần bạn sẽ thấy vết sẹo lồi được san phẳng.

Cách điều trị sẹo lồi lâu năm bằng rau má

Trong rau má có chứa hoạy chất Saponin có khả năng tái tạo sự phát triển của các mô dưới da, hình thành lên các tế bào da mới. Bên cạnh đó, rau má cũng chứa thành phần ức chế sản sinh ra collagen trong các mô sẹo, làm giảm sự phát triển của sẹo.
Cách làm khá đơn giản, bạn lấy một nắm lá rau má tươi rửa sạch rồi giã nát. Sau đó đắp rau má giã nát (cả nước và bã rau) lên vùng da bị sẹo sau khi làm sạch chúng. Để yên trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Hãy đều đặn làm ngày 2 lần sáng tối và kiên trì sau 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả trị sẹo bất ngờ của rau má.
Hai cách trị sẹo lồi lâu năm được nêu trên có ưu điểm là cách làm đơn giản, không tốn nhiều thời gian và công sức; nguyên liệu thì lại đơn giản, dễ tìm và an toàn khi sử dụng. Nhưng cách này đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện trong khoảng 1-2 tháng mới thấy được hiệu quảvà thông thường chỉ sử lý được những vết sẹo nhỏ, mới xuất hiện thôi.

Sử dụng kem trị sẹo để điều trị sẹo lồi lâu năm

Để đơn giản hóa hơn cách điều trị sẹo lồi, hiện nay trên thị trường đã xuất hiện rất nhiều loại thuốc trị sẹo mà thành phần chính là tinh chất hành tây hay rau má. Các bạn có thể dùng các loại kem bôi trực tiếp lên bề mặt sẹo để làm mờ sẹo, hồi phục tổn thương da nhanh chóng. Thay vì phải giã nát hành tây hay rau má rồi đắp lên da chờ đợi, bạn chỉ cần lấy một chút kem thoa đều lên vết sẹo đều đặn ngày 2 lần khi sáng ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Sau 1 tháng vết sẹo sẽ được san phẳng đến bất ngờ.
Trị sẹo lồi lâu năm bằng kem hiệu quả nhanh chóng
Tuy nhiên trước khi lựa chọn sử dụng sản phẩm nào để trị sẹo bạn cần tìm hiểu kỹ thành phần, xuất xứ, nguồn gốc của thuốc. Tránh sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc, kém chất lượng. Không những không đỡ sẹo mà còn có thể làm da bị tổn thương thêm, gây bong tróc da, mẩn đỏ, sưng tấy,...
Cách trị sẹo lồi lâu năm rất đơn giản nhưng đòi hỏi bạn phải có sự kiên nhẫn chờ đợi kết quả, không thể đỡ ngay trong thời gian ngắn được. Nếu bạn không muốn chờ đợi lâu thì có thể nhờ đến sự trợ giúp của công nghệ thẩm mỹ. Nhưng hay cân nhắc trước khi lựa chọn bởi chi phí thực hiện khá cao đó.

Hướng dẫn cách rửa mặt bằng nước vo gạo đúng cách

Từ xưa, nước vo gạo đã được sử dụng như một loại “mỹ phẩm” để làm đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn cách rửa mặt bằng nước vo gạo đúng cách.

Việc dùng nước vo gạo có tác dụng để rửa mặt hàng ngày giúp loại bỏ các chất bẩn trên bề mặt da nhẹ nhàng, đem đến làn da trắng sáng va mịn màng hơn. Đặc biệt, nó rất an toàn và thân thiện với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Hướng dẫn cách rửa mặt bằng nước vo gạo đúng cách

Công dụng của nước vo gạo với làn da

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nước vo gạo có chứa thành phần như protein, lipid, glucid, các loại enzym, lượng lớn viamin B1, B2, E… Những dưỡng chất này có khả năng bảo vệ, làm trắng và mịn da tự nhiên.

Hơn thế, nó còn có chứa một loại dầu cám với khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng nám, tàn nhang. Đồng thời, hạn chế tác hại của các tia UV, chống lại việc da bị sạm đen, cháy nắng.

Bên cạnh đó, trong nước vo gạo có hàm lượng vitamin B5 dồi dào, làm chậm quá trình lão hóa da, se khít lỗ chân lông, trị mụn và giúp da hồng hào.

Ngoài công dụng làm đẹp, nước vo gạo còn các chị em phụ nữ dùng để gội đầu, giúp tóc chắc khỏe, sáng bóng và giảm hiện tượng rụng tóc

Hướng dẫn rửa mặt bằng nước vo gạo đúng cách

Muốn dùng nước gạo rửa mặt hiệu quả và an toàn, bạn chỉ cần áp dụng theo đúng hướng dẫn sau đây:

- Bước 1: Bạn vo gạo qua 2 lần nước, lần 1 bạn vo qua và đổ nước đó đi vì nó thường chứa nhiều bụi bẩn, tạp chất. Lần vo thứ 2 bạn gạn nước vào 1 chiếc bát tô thủy tinh sạch.

- Bước 2: Làm sạch da mặt bằng nước ấm để loại bỏ hết vi khuẩn, bụi bám trên bề mặt da. Đồng thời giúp giãn nở lỗ chân lông và tạo điều kiện cho da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

- Bước 3: Bạn chắt lấy phần nước vo gạo lắng dưới đáy bát tô và thoa đều khắp mặt. Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong vòng 3 phút. Việc này sẽ giúp các thành phần trong nước vo gạo thấm sâu vào da.

- Bước 4: Dùng nước mát rửa sạch mặt và lấy khăn mềm thấm khô da. Mỗi tuần, bạn nên áp dụng cách này khoảng 3 lần. Chỉ sau khoảng 2 tuần là bạn sẽ thấy làn da được cải thiện rõ rệt.

Các bước rửa mặt bằng nước vo gạo đúng cách

Lời khuyên khi rửa mặt bằng nước vo gạo

- Nước vo gạo làm sạch da rất tốt và an toàn nhưng nó không thể thay thế nước tẩy trang. Vì thế, nếu bạn trang điểm thì cuối ngày bắt buộc vẫn phải dùng nước tẩy trang chuyên dụng.

- Khi ra ngoài, nhớ bôi kem chống nắng và che chắn cẩn thận. Vì các tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị đen sạm, nám, tàn nhang, nếp nhăn…

- Bổ sung nhiều trái cây, rau xanh, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và căng thẳng, nếu như bạn muốn có được làn da khỏe đẹp toàn diện.

- Nước vo gạo hôm nào thì phải dùng hết hôm đó, không để dành dùng cho nhiều ngày vì nó sẽ bị biến chất về thành phần và gây hại cho da.

Với hướng dẫn về cách dùng nước vo gạo rửa mặt trên đây, bạn có thể yên tâm áp dụng phương pháp làm đẹp này ngay ngày hôm nay. Chúc bạn sớm có được làn da trắng sáng, mịn màng và căng tràn sức sống!

Rửa mặt bằng sữa tươi có bắt nắng không, có tác dụng gì?

Dùng sữa tươi rửa mặt, tắm trắng là một trong những phương làm đẹp có từ rất lâu. Thế nhưng, nhiều người lại băn khoăn rằng: Rửa mặt bằng sữa tươi có bắt nắng không?

Sữa tươi không chỉ là thức uống bổ dưỡng được yêu thích và phù hợp với mọi lứa tuổi. Bên cạnh đó, nó còn là nguyên liệu để phục vụ việc chăm sóc và làm đẹp da, không thua kém gì các loại mỹ phẩm đắt tiền.

Giải đáp thắc mắc: Rửa mặt bằng sữa tươi có bắt nắng không?

Công dụng của sữa tươi với làn da

Thường thì mọi người chỉ biết chung chung là sữa tươi làm đẹp da, nhưng cụ thể công dụng đó như thế nào thì không phải ai cũng hiểu rõ. Vậy chính xác thì rửa mặt bằng sữa tươi có tác dụng gì?

- Dưỡng ẩm cho da: Trong sữa tươi có khoảng 85 - 90% là nước. Vì thế, nó là giải pháp hữu hiệu để bổ sung độ ẩm, cân bằng nồng độ pH da và giảm tình trạng da bị khô ráp.

- Xóa mờ vết thâm và làm trắng da: Nhờ vào hàm lượng axit lactic dồi dào, mà sữa tươi có khả năng lấy đi các tế bào thâm nám trên da. Từ đó, làn da nhanh chóng được phục hồi và trở nên trắng sáng.

- Ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn: Thành phần vitamin A, B trong sữa tươi là một chất chống oxy hóa cực tốt. Đồng thời, nó kích thích việc sản sinh collagen và tăng độ đàn hồi cho da. Chính nhờ vậy mà hạn chế việc da bị xuất hiện các nếp nhăn và lão hóa.

Rửa mặt bằng sữa tươi mang đến làn da trắng sáng, mềm mịn, ngăn ngừa lão hóa

Dùng sữa tươi rửa mặt có bắt nắng không?

Rửa mặt với sữa tươi có khiến da bị bắt nắng không? Đây là thắc mắc được rất nhiều chị em quan tâm. Vì thường sau khi dùng nguyên liệu này rửa mặt, da trở nên sạm nhanh hơn khi ra ngoài nắng.

Thực tế, da càng trắng sẽ càng dễ dàng bị bắt nắng và chịu ảnh hưởng xấu từ các tia UV. Để tránh tác hại của tia cực tím, cơ thể sẽ sản sinh ra các hắc tố melanin và nghĩa là da bị đen đi.

Lớp melanin càng dày thì khả năng chống nắng càng tốt. Nói cách khác, đây là cơ chế tự vệ của da nhưng lại gây mất thẩm mỹ, làm da sạm hơn. Và quá trình tổng hợp melanin nhanh hơn là quá trình nó bị phân hủy.

Khi bạn rửa mặt bằng sữa tươi, các tế bào da chết sẽ bị loại bỏ và thay vào đó là lớp da mới sáng màu nhưng yếu ớt hơn. Lớp da này sẽ dễ dàng bị kích thích và tổn thương, nhất là khi ra nắng.

Kết luận: Việc sử dụng sữa tươi để rửa mặt sẽ khiến da dễ bắt nắng hơn. Lời khuyên là sau khi rửa mặt bằng sữa thì bạn nên hạn chế đi ra nắng.  Và đừng quên thoa kem chống nắng, mặc áo bảo hộ, đeo khẩu trang, kính mắt nếu bắt buộc phải ra ngoài trời.

Sử dụng sữa tươi để rửa mặt tăng nguy cơ da bị bắt nắng khi ra ngoài

Hướng dẫn rửa mặt bằng sữa tươi đúng cách

Đã bao giờ bạn tự hỏi xem bản thân đã dùng sữa tươi để rửa mặt đúng cách chưa? Hướng dẫn các bước thực hiện cụ thể như sau:

- Bước 1: Làm sạch da mặt bằng nước ấm, để làm giãn nở các lỗ chân lông và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

- Bước 2: Đợi đến khi da khô tự nhiên, bạn đổ 1 ít sữa tươi ra chén. Nhớ là dùng sữa tươi không đường, vì nó tốt và an toàn cho da hơn loại có đường.

- Bước 3: Dùng bông gòn hoặc chổi trang điểm thấm sữa và thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt.

- Bước 4: Vỗ nhẹ các ngón tay lên da trong vòng 5 phút, để các chất dinh dưỡng thấm vào da nhanh hơn. Cuối cùng, rửa sạch mặt với nước mát.

Thoa sữa tươi không đường lên khắp da mặt và dùng tay vỗ nhẹ nhàng

Tóm lại, rửa mặt bằng sữa tươi giúp da trắng hồng, mềm mịn những cũng khiến da dễ bị bắt nắng hơn bình thường. Bạn cần áp dụng đồng thời bước nuôi dưỡng với bước bảo vệ hàng ngày, mới có thể sở hữu làn da đẹp toàn diện.

Chân váy hoa xòe mặc với áo gì? 3 cách mix đồ cực xinh

Những chiếc chân váy hoa dáng xòe xinh xắn, luôn là món đồ thời trang khiến các cô nàng mê mẩn. Thế nhưng, nhiều người lại không biết chân váy hoa xòe mặc với áo gì thì đẹp. Với họa tiết bắt mắt, kiểu dáng trẻ trung, chân váy hoa xòe chưa bao giờ là lỗi mốt. Hơn thế, nó lại không quá kén chọn dáng người mặc, bạn có thể tự tin diện đi làm hay đi chơi đều được. Dưới đây là 3 gợi ý về cách phối đồ với chân váy xòe mà bạn không nên bỏ lỡ.

Chân váy hoa xòe mặc với áo gì thì đẹp?

1. Mix chân váy hoa xòe với áo phông

Nếu bạn là cô gái yêu thích sự trẻ trung, năng động thì cách mix chân váy hoa xòe cùng áo phông sẽ là ý tưởng vô cùng hoàn hảo. Bản thân chân váy hoa đã có những họa tiết bắt mắt, nên bạn hãy chọn mặc cùng chiếc áo phông đơn giản để tránh tình trạng gây rối mắt, lộn xộn cho bộ trang phục. Cùng với đó, bạn cũng nên tối giản những phụ kiện đi cùng. Và tùy thuộc vào độ dài của áo mà bạn có thể sơ vin hoặc để suông sao cho phù hợp.

Khi mix cùng chân váy hoa xòe thì bạn nên chọn áo phông đơn giản để tránh gây rối mắt cho bộ trang phục

Nếu áo phông dài thì nên sơ vin để nhìn người cao và thon gọn hơn

2. Mix chân váy hoa xòe với áo sơ mi

Chiếc áo sơ mi là món đồ không thể thiếu trong tủ quần áo của mỗi cô gái. Bạn hãy thử mix kiểu áo này cùng chân váy hoa xòe, chắc chắn nó sẽ mang đến sự ngọt ngào và hiệu ứng thời trang rất tốt. Bạn có thể diện bộ trang phục này đi chơi, dạo phố, hẹn hò hay đi làm việc nơi công sở. Và ở bất cứ hoàn cảnh nào, nó cũng sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin và nổi bật. Chân váy dáng xòe với hoa văn rực rỡ, tươi sáng sẽ trở nên đẹp hơn, hài hào hơn khi bạn kết hợp cùng áo sơ mi có màu sắc trung tính như trắng, hồng nhạt, nude hay đen…

Bạn có thể mix chân váy hoa xòe với kiểu áo sơ mi sát nách, vừa trẻ trung lại cá tính

Chân váy dáng xòe với hoa văn rực rỡ nên bạn hãy kết hợp cùng áo sơ mi có màu sắc trung tính như màu trắng

3. Mix chân váy hoa xòe với áo denim

Áo denim mang hơi hướng cá tính, độc đáo. Còn chân váy hoa xòe thì mang nét đẹp nữ tính, trẻ trung. 2 món đồ này khi phối hợp với nhau sẽ tạo dựng cho bạn phong cách mới lạ và ấn tượng. Bạn có thể diện áo denim màu nhạt hoặc khoác bên ngoài đều rất đẹp. Sét đồ này mặc đi chơi hoặc đi dạo phố là hợp lí nhất. Hãy tạo điểm nhấn cho trang phục bằng 1 chiếc thắt lưng nhỏ hoặc vòng cổ dài.

Chiếc áo denim màu nhạt mix cùng chân váy hoa xòe là một gợi ý không tồi

Bạn có thể tạo điểm nhấn cho sét đồ bằng 1 chiếc thắt lưng bản nhỏ

Đến đây, chắc bạn đã có được câu trả lời cho thắc mắc nên mặc chân váy hoa xòe với áo gì. Tùy thuộc vào phong cách cũng như sở thích, bạn hãy lựa chọn cách mix đồ theo gợi ý bên trên, sao cho bản thân cảm thấy tự tin nhất.

Mách bạn dùng lá dâu tằm làm trắng da hiệu quả

Lá dâu tằm được sử dụng để làm thức ăn cho tằm. Vì vậy khi nói lá dâu tằm có tác dụng làm trắng da đã có rất nhiều người hoài nghi và cho rằng việc này là không thể. Nếu không tin thì hãy theo dõi bài viết sử dụng lá dâu tằm làm trắng da sau đây của chúng tôi.

3 cách sử dụng lá dâu tằm làm trắng da

Dùng lá dâu tằm nguyên chất để làm trắng da

Sử dụng lá dâu tằm làm trắng da vừa đơn giản vừa hiệu quả
Như đã nói là dâu tằm thường được sử dụng làm thức ăn cho tằm. Ngoài tác dụng làm thức ăn thì lá dâu tằm còn được số ít chị em sử dụng để làm trắng da. Bởi lá dâu tằm nguyên chất có tính oxy hóa giúp ngăn ngừa sự lão hóa và thúc đẩy quá trình tái tạo các sắc tốt da nhanh chóng. Cách thực hiện vô cùng đơn giản. Lá dâu tằm rửa sạch cho vào cối giã nhuyễn vắt lấy phần nước cốt. Rửa sạch mặt bằng nước ấm để loại bỏ bui bẩn, giúp các lỗ chân lông được giãn nở. Thoa nước lá dâu tằm lên khắp mặt rồi massage nhẹ nhàng. Sau đó lưu lại trên da khoảng 20 phút cho da hấp thụ dưỡng chất. Cuối cùng là rửa sạch mặt với nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít nhanh chóng.

Lá dâu tằm và mật ong làm trắng da

Làm trắng da bằng lá dâu tằm và mật ong
Để đạt được hiệu quả làm trắng da tốt nhất chị em nên kết hợp lá dâu tằm cùng với mật ong. Lá dâu tằm và mật ong vừa giúp làm trắng da vừa cung cấp độ ẩm cho da. Lá dâu tằm đem giã nhuyễn vắt lấy phần nước cốt rồi trộn cùng với 2 thìa cà phê mật ong. hoa nước lá dâu tằm lên khắp mặt rồi massage nhẹ nhàng. Sau đó lưu lại trên da khoảng 20 phút cho da hấp thụ dưỡng chất. Cuối cùng là rửa sạch mặt với nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít nhanh chóng. Lá dâu tằm và mật ong sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết, cung cấp vitamin và các khoáng chất cần thiết cho da. Tuy nhiên, mỗi tuần chỉ nên thực hiện đắp mặt nạ sữa chua và mật ong từ 2 đến 3 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất

Lá dâu tằm và đường nâu

Đối với phương pháp sử dụng lá dâu tằm và đường nâu để làm trắng da này bạn có thể sử dụng để tắm trắng toàn thân. Lá dâu tằm rửa sạch rồi đem giã nhuyễn. Sau đó trộn cùng với 2 thìa đường nâu. Làm ướt cơ thể rồi chà xát nhẹ nhàng hỗn hợp lá dâu tằm và đường nâu lên toàn bộ cơ thể, massage nhẹ nhàng trong khoảng từ 4 đến 5 phút. Cuối cùng là tắm lại bằng nước lạnh. Với cách làm trắng da và tẩy tế bào chết từ lá dâu tằm và đường nâu này chị em chỉ nên thực hiện 1 tuần 1 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất. Không nên quá lạm dụng nếu không sẽ không mang lại hiệu quả mà còn ảnh hưởng xấu đến làn da, khiến làn da trở nên đen sạm hơn.

Tuyệt chiêu tắm trắng bằng lá tía tô đơn giản tại nhà

Lá tía tô không chỉ đơn thuần lá một loại gia vị mà còn được sử dụng để làm đẹp và được xem là thần dược giúp chị em có một làn da trắng mịn. Vậy công thức tắm trắng bằng lá tía tô như thế nào. Sau đây là bí quyết giúp chị em trắng nhanh hơn bằng lá tía tô.

Tắm trắng bằng lá tía tô

Uống nước lá tía tô

Tắm trắng bằng lá tía tô đơn giản mà hiệu quả cao
Lá tía tô rất tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Không chỉ vậy nước lá tía tô còn giúp làn da trắng nhanh hơn. Cách thực hiện thì vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần hái lá tía tô về rửa sạch rồi đem phơi khô. Mỗi ngày hãm cùng với nước nóng như hãm trà và uống thay nước lọc hàng ngày. Hoặc chị em không cần phải phơi khô mà có thể sử dụng lá tía tô tươi đun soi với nước và uống

Tắm lá tía tô thường xuyên

Lá tía tô các bạn đem đun với nước và sử dụng để làm nước tắm. Không chỉ da mặt mà ngay cả làn da trên toàn bộ cơ thể của bạn sẽ bật tông rõ rệt. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao chị em nên kiên trì thực hiện đều đặn mới mang lại được kết quả tốt nhất. Ngoài ra, không nên để da tiếp xúc trực tiếp với các tia UV từ ánh nắng mặt trời nếu không làn da sẽ bị bắt nắng và đen sạm hơn.
Cách sử dụng cũng rất dẽ thực hiện bạn chỉ cần lấy nước lá tía tô vò nát rồi đem nấu với nước cho sôi. Sau đó pha cùng với nước mát và tắm. Khi tắm xong bằng nước lá tía tô chị em có thể sử dụng sữa tắm để tắm lại để làm tăng độ ẩm cho làn da.

Đắp mặt nạ lá tía tô

Nguyên liệu
  • Lá tía tô.
  • Mật ong nguyên chất.
  • Sữa chua không đường.
  • Nước cốt chanh.
Cách thực hiện
  • Lá tía tô đem đun sôi với nước chia làm hai phần. Lấy một phần cho thêm một vài giọt nước cốt chanh vào và dùng để xông hơi.
  • Phần nước còn lại dùng để rửa mặt, massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút.
  • Tiếp theo lấy một vài lá tia tô đem giã nhuyễn rồi trộn cùng với tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị như mật ong, sữa chua không đường và một vài giọt nước cốt chanh.
  • Thoa hỗn hợp lên da rồi massage nhẹ nhàng.
  • Lưu lại trên da khoảng 20 phút để các dưỡng chất bên trong hỗn hợp thẩm thấu vào da.
  • Cuối cùng là rưa sạch mặt bằng nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít nhanh chóng.
Trên đây là một số cách làm trắng da bằng lá tía tô. Để đạt được hiệu quả tốt nhất chị em nên thực hiện kiên trì và đều đặn. Chúc chị em thực hiện thành công và có một làn da mịn màng, trắng sáng. Tham khảo thêm cách xông hơi da mặt bằng lá tía tô tại nhà qua bài viết sau:  https://lilyvietnam.vn/xong-hoi-da-mat-bang-la-tia-to.html

Khám phá 2 cách làm trắng da bằng bia cực kỳ hiệu quả

Bạn đã từng nghe bia giúp làm trắng chưa. Nghe có vẻ khó tin lắm phải không nào. Nhưng bạn đừng hoài nghi nữa mà sự thật là bia có thể giúp làm trắng da đấy nhé. Nếu còn chưa thật sự tin tưởng hãy khám phá 2 cách làm trắng da bằng bia dưới đây cùng chúng tôi nhé. Ngoài ra bạn có thể tham khảo cách làm trắng da bằng bộ mỹ phẩm của Spa Deaura đã top 10 chất lượng cao năm 2017.

Cách làm trắng da bằng bia và cam tươi

Khi nói bia có tác dụng làm trắng da thì có rất nhiều người đã hoài nghi. Vậy nên khi nói bia kết hợp cam để làm trắng da thì không một ai có thể tin điều đó có thể xảy ra. Nhưng trên thực tế thì bia và vỏ cam được sử dụng để làm trắng da không phải là trường hợp ngoại lệ. Không những giúp làm trắng da mà còn mang lại nhiều công dụng khác đối với làn da như trị mụn, cung cấp độ ẩm cho da,..
Xem thêm: Cách làm trắng da bằng khoai tây​
Cách làm trắng da bằng bia và nước ép cam
Nguyên liệu
  • 1 lon bia
  • Nước ép cam
  • Dầu oliu
  • Mật ong rừng nguyên chất.
Cách thực hiện
  • Trộn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị lại với nhau theo tỷ lệ phù hợp để được hỗn hợp sền sệt và đồng nhất.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc xông hơi để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, đồng thời giúp các lỗ chân lông được giãn nở nhanh chóng giúp việc hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
  • Thoa hỗn hợp lên mặt và massage thật nhẹ nhàng.
  • Lưu lại trên da khoảng 20 phút để làn da có thể hấp thụ các dưỡng chất một cách tốt nhất.
  • Cuối cùng là rửa sạch mặt lại với nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít nhanh chóng.

Làm trắng da bằng bia, mật ong và trứng gà

Cách làm trắng da từ bia thứ hai mà chúng tôi muốn giới thiệu tới bạn đó chính là bia, mật ong và trứng gà. So với cách làm trắng da ở trên thì cách làm trắng da thứ hai này được nhiều chị em sử dụng hơn rất nhiều.
Làm trắng da từ bia và trứng gà được nhiều chị em sử dụng
Nguyên liệu
  • Bia.
  • Trứng gà.
  • Mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện
  • Trộn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị lại với nhau theo tỷ lệ phù hợp để được hỗn hợp sền sệt và đồng nhất.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc xông hơi để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, đồng thời giúp các lỗ chân lông được giãn nở nhanh chóng giúp việc hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
  • Thoa hỗn hợp lên mặt và massage thật nhẹ nhàng rồi lưu lại trên da khoảng 20 phút để làn da có thể hấp thụ các dưỡng chất một cách tốt nhất.
  • Cuối cùng là rửa sạch mặt lại với nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít nhanh chóng.
Trên đây là 2 cách làm trắng da từ bia. Còn chờ gì nữa mà không thực hiện ngay để sở hữu làn da trắng hồng ngay thôi nào. Hy vọng rằng những bí quyết làm trắng da trên sẽ giải quyết được sự hoài nghi của các bạn.
Chúc chị em thực hiện thành công và có làn da trắng sáng.
 

Cách dùng sữa ong chúa trị nám hiệu quả nhất

Nám không gây hại cho sức khỏe nhưng lại làm mất thẩm mỹ, khiến làn da xấu xí đi. Trong bài biết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn cách dùng sữa ong chúa trị nám hiệu quả nhất.

Sữa ong chúa là sản phẩm đặc biệt tốt trong việc chăm sóc làn da. Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì sữa ong chúa có khả năng làm tăng tuổi thọ của da, giúp da trắng hồng tự nhiên và đặc biệt là xóa mờ vết nám hiệu quả.

Hướng dẫn cách dùng sữa ong chúa trị nám hiệu quả nhất

Vì sao sữa ong chúa có thể trị nám?

Mỗi đàn ong sẽ có tới hàng nghìn ong thợ, nhưng lượng dịch mà chúng tiết ra chỉ đủ cung cấp cho 1 con ong chúa và 1 ấu trùng mà sau này được nuôi thành ong chúa mới.

Sữa ong chúa là sản phẩm được thu thập từ mật ong, chất đạm, tuyến họng và các sinh tố của những con ong thợ. Đây là nguồn thức ăn duy nhất của ong chúa nên được gọi tên như vậy.

Trong sữa ong chúa có chứa rất nhiều enzym hoạt tính, vitamin E, Taurin, B-catoren, nguyên tố vi lượng Se, NO… các chất này giúp điều hòa hệ thống nội tiết. Mà nguyên nhân gây nám da một phần là do rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể, nhất là phụ nữ mang thai và ở độ tuổi mãn kinh.

Đồng thời, những dưỡng chất này còn ức chế hoạt động của Tyrosine, làm mờ hắc tố tích tụ trên bề mặt da. Lượng flavonoid trong sữa ong chúa thì lại có công dụng chống oxy hóa, ngăn chặn các gốc tự do hình thành và phát triển, loại bỏ các đốm nám.

Đặc biệt, sữa ong chúa còn cung cấp collagen, tăng đàn hồi cho da. Và enzym chống gốc tự do superoxide dismutese (SOD) và glutathione peroxidose. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể dùng sản phẩm này để điều trị nám da hiệu quả từ sâu bên trong.

Sữa ong chúa là sản phẩm được thu thập từ mật ong, chất đạm của những con ong thợ

Cách sử dụng sữa ong chúa trị nám da

Mặc dù sữa ong chúa có tác dụng xóa mờ các vết nám nhanh chóng và an toàn. Thế nhưng, nếu bạn không biết cách dùng thì cũng không thể đạt được hiệu quả như mong muốn.

Bạn cần kết hợp vừa uống vừa bôi lên da hàng ngày thì mới cảm nhận được sự cải thiện tích cực của làn da. Sau khoảng 1 - 3 tháng áp dụng phương pháp này, bạn sẽ thấy đốm nám mờ dần và biến mất, da trắng và mịn màng hơn rất nhiều.

- Cách uống: Mỗi lần bạn lấy khoảng 3 - 5 gram sữa ong chúa (tương đương 1 thìa cà phê) hòa vào 250ml, khuấy đều và uống trực tiếp. Mỗi ngày nên uống 2 lần, vào trước bữa sáng và bữa tối.

- Cách bôi: Rửa mặt sạch sẽ bằng nước ấm xong lỗ chân lông giãn nở và thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn. Sau đó, bôi 1 lớp mỏng sữa ong chúa lên toàn bộ gương mặt. Đợi khoảng 20 phút, cho mặt nạ khô thì bạn vỗ nhẹ nhàng 1 chút, xong rửa lại.

Lưu ý khi dùng sữa ong chúa trị nám

- Lựa chọn sữa ong chúa nguyên chất, đảm bảo chất lượng và còn hạn sử dụng lâu dài. Tốt nhất là bạn hãy mua ở những địa chỉ uy tín và có thương hiệu.

- Sữa ong chúa không phải là sản phẩm chức năng chứ không phải là thuốc. Vì vậy, để nó phát huy được tác dụng trị nám thì cần phải kiên trì thực hiện trong vòng 3 tháng.

- Việc dùng thuốc để xóa vết nám mặc dù mang đến hiệu quả nhanh, nhưng lại khiến bào mòn da và dễ tái phát. Ngược lại, sữa ong chúa hiệu quả chậm xong lại thân thiện với da.

Trên đây là những thông tin về công dụng, cũng như cách dùng sữa ong chúa trị nám sao cho hiệu quả nhất. Chỉ cần bạn kiên trì theo đuổi phương pháp này, chắc chắn việc xóa mờ nám sẽ không hề khó khăn. 

Sử dụng serum chống lão hóa làn da – bí quyết giữ gìn nét thanh xuân của làn da tuổi 30

Theo các bác sỹ chuyên gia tại Deaura thì khi bước sang độ tuổi 30 làn da của chị em phụ nữ thường có nhiều sự thay đổi rất nhiều, lúc này da không còn căng mịn mà bắt đầu chảy xệ và trở nên nhăn nheo. Chính vì vậy chị em cần chú ý chăm sóc làn da của mình bằng cách sử dụng serum dưỡng da chống lão hóa để bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho làn da của mình.

Lợi ích của việc sử dụng serum chống lão hóa

Serum ở dạng chất lỏng đặc biệt, nó được cấu tạo  bởi những phân tử vitamin có nhiều dưỡng chất có trong tự nhiên. Serum có thể thẩm thấu vào da rất nhanh, nó sẽ thấm sâu vào các lớp biểu bì từ đó cung cấp các chất dinh dưỡng và tái tạo làn da mới.
Các bác sỹ tại Deaura chia sẻ : Đối với chị em phụ nữ bước vào độ tuổi 30 thì việc sử dụng serum thường xuyên là điều cần thiết, bởi nó có thể dưỡng ẩm cho da cũng như chống lại sự hình thành những nếp nhăn, vết thâm nám, loại bỏ những dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da. Ngoài ra bên trong serum còn chứa một lượng vitamin khá dồi dào nhờ đó thúc đẩy quá trình tái tạo collagen nhanh hơn, cũng như giúp cho nuôi dưỡng làn da luôn dược mịn màng và trắng sáng hơn.

Cách sử dụng serum chống lão hóa

Để serum có thể phát huy hết được công dụng của mình, cần thực hiện theo những quy trình đã được trung tâm spa Deaura áp dụng tốt sau đây:
  • Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình để có thể loại bỏ những lớp bụi bẩn bám trên da, từ đó những các dưỡng chất sẽ thẩm  thấu vào da tốt hơn.
  • Chấm serum lên mặt, nhất là vùng chữ T.
  • Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng vùng da trên mặt, nên hướng các ngón tay lên trên để tránh bị chảy xệ lan da.
Chỉ cần thực hiện đúng theo những quy trình mà bác sĩ trung tâm deaura chia sẻ ở trên, chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả của việc sử dụng serum chống lão hóa thường xuyên chỉ trong thời gian ngắn.

Những lứu ý khi sử dụng serum

  • Đối với những người có làn da nhạy cảm, trước khi lựa chọn sản phẩm cho mình, nên thoa một chút lên da tay, để khoảng 10 phút nếu như không bị kích ứng thì hãy sử dụng.
  • Rửa mặt thật sạch cùng với sữa rửa mặt rồi sau đó mới thoa serum vào ban đêm.
  • Với những người có làn da nhờn thì không nên thường xuyên sử dụng serum bởi nó cso thể khiến cho làn da tiết nhiều bã nhờn hơn.
  • Sau khi mở serum nên dùng luôn để tránh tình trạng bị bay hơi và làm giảm hiểu quả sử dụng.
  • Để đem lại hiểu quả cao nhất, nên kết hợp sử dụng thêm một số mỹ phẩm khác như kem dưỡng ẩm chống lão  hóa, tẩy da chết 2 lần 1 tuần và sử dụng mặt nạ chăm sóc da thường xuyên.
  • Ngoài ra khi chọn bất kỳ loại sản phẩm nào, không riêng serum chị em phụ nữ cùng cần tìm hiểu kỹ rõ nguồn gốc xuất xứ, thành phần sản phẩm để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng sẽ khiến cho tình trạng lão hóa da nặng hơn. 

Dưỡng ẩm da cho bà bầu như thế nào để hiệu quả tốt nhất

Dưỡng ẩm da cho bà bầu là việc làm quan trọng, cần thiết để đảm bảo làn da của chị em luôn xinh đẹp, tươi tắn và rạng ngời.

Dưỡng ẩm da cho bà bầu như thế nào là tốt nhất

Xinh đẹp luôn là mong muốn, nguyện vọng của tất cả chị em phụ nữ. Và chăm sóc da là công việc không hề đơn giản nhất là khi họ đang mang bầu. Vậy làm sao để hoàn thiện quá trình chăm sóc, làm ẩm da cho bà bầu?

Tại sao phải giữ ẩm da cho bà bầu

Khi đang mang trong mình một bé yêu, người phụ nữ không chỉ gặp phải những thay đổi khác thường như mệt mỏi, kén ăn, khó chịu,.. Bên cạnh đó, nhiều chị em còn bị mọc mụn, rạn da, da kém sắc,.. Nhưng ở giai đoạn này, cũng khá khó khăn để chọn ra loại mỹ phẩm chất lượng, an toàn cho cả mẹ và bé. Bởi vậy nắm trong tay bí quyết dưỡng ẩm da cho bà bầu sẽ giúp các mẹ bảo vệ làn da của mình một cách tốt ưu mà vẫn không ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Một số cách dưỡng ẩm cần thiết cho làn da của bà bầu

Sử dụng kem chống nắng

Với phụ nữ mang bầu và sau khi sinh làn da có thể xuất hiện thêm những vết nám, tàn nhanh khó chịu tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Vì vậy, để hạn chế điều này bản thân mỗi mẹ cần ý thức hơn nữa trong công tác chống nắng cho làn da bằng kem và các đồ dùng như ô, mũ, khăn, khẩu trang,.. Có như vậy các hắc tố dưới da không có cơ hội phát triển gây ảnh hưởng xấu cho da, giúp da luôn đủ độ ẩm cần thiết.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C được coi là một trong những chất có khả năng chống oxy hóa vô cùng tốt bởi chúng tiêu diệt các gốc tự do độc hại. Không chỉ vậy, vitamin C còn có lợi không hề nhỏ đối với làn da của các mẹ đang mang bầu. Sử dụng hoa quả có chứa lượng lớn vitamin C như cam, bưởi, dâu, việt quất,... sẽ giúp các mẹ không còn phải đối diện với làn da khô ráp, khó chịu. Đặc biệt vitamin C còn hỗ trợ cải thiện, tái tạo khôi phục sự tươi trẻ cho làn da để các mẹ luôn tự tin, xinh đẹp.

Tăng cường omega - 3

Những ai đã, đang và sắp làm mẹ hẳn sẽ biết omega - 3 có tác dụng tích cực đến sự phát triển của các bé. Ngoài ra, omega 3 cũng đóng góp lớn trong công cuộc cải thiện nếp nhăn, dưỡng ẩm từ sâu bên trong và làm trẻ hóa làn da một cách tự nhiên. Omega 3 ẩn chứa với hàm lượng cao trong các thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, quả óc chó,... Nếu muốn mình luôn xinh đẹp thì đừng quên bổ sung các thực phẩm trên thường xuyên bạn nhé.

Dưỡng da bằng dầu dừa, dầu oliu

Để hạn chế rạn da và dưỡng ẩm thì các bạn nên thoa dầu oliu, dầu dừa thường xuyên lên vùng da bụng và da mặt càng sớm càng tốt. Nếu không các mẹ có thể thực hiện khi mang bầu từ tháng thứ 4 trở đi để nhận lại kết quả tuyệt vời nhé.
Sử dụng dầu oliu dưỡng ẩm tốt cho da bà bầu

Bên cạnh đó, bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày cũng là một trong những cách tốt nhất để cung cấp độ ẩm cho làn da.

Hy vọng với bí quyết dưỡng ẩm da cho bà bầu mà chúng tôi vừa chia sẻ sẽ giúp các bạn có thêm kinh nghiệm để tự chăm sóc tốt cho làn da của chính mình trong quá trình thực hiện thiên chức làm mẹ.

Cách làm mặt nạ dâu tây đơn giản cho mọi loại da

Dâu tây là một trong số ít những loại trái cây mang lại nhiều tác dụng bất ngờ khi sử dụng để chăm sóc da. Một trong những cách sử dụng dâu tây để chăm sóc da là mặt nạ dâu tây. Sau đây là cách làm mặt nạ dâu tây đơn giản cho mọi loại da. Mời các chị em cùng theo dõi.

Cách làm mặt nạ dâu tây chăm sóc da

Mặt nạ dâu tây trị mụn trứng cá

Để trị mụn nhanh chóng và an toàn bạn nên kết hợp dâu tây cùng với sữa chua không đường. Không những trị mụn mà dâu tây và sữa chua còn có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da giúp làm da mịn màng và săn chắc hơn.

Nguyên liệu
  • Dâu tây nghiền mịn.
  • Sữa chua không đường.
Cách thực hiện
  • Trộn đều dâu tây nghiền mịn và sữa chua không đường với nhau thu được hỗn hợp sền sệt và đồng nhất.
  • Rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.
  • Thoa hỗn hợp dâu tây và sữa chua không đường lên mặt, nhất là vùng da bị mụn.
  • Massage nhẹ nhàng rồi lưu lại trên da khoảng 15 đến 20 phút cho các dưỡng chất bên trong hỗn hợp thẩm thấu vào bên trong da.
  • Cuối cùng là rửa sạch mặt cùng với nước ấm.

Dưỡng trắng da từ dâu tây

Dưỡng trắng da từ dâu tây
Cách sử dụng dâu tây để dưỡng trắng da vô cùng đơn giản. Dâu tây chứa axit nên có thể sử dụng để loại bỏ các tế bào chết, ngăn ngừa sự lão hóa, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào nhanh chóng. Vì vậy, dâu tây được nhiều chị em tin tưởng sử dụng như một loại mỹ phẩm thiên nhiên giúp chăm sóc và bảo vệ làn da rất tốt.
Chị em chỉ cần cắt đôi quả dâu tây rồi chà lên mặt. Để vài phút sau đó rửa lại mặt với nước mát. Kiên trì thực hiện đều đặn làn da sẽ trở nên trắng sáng và mịn màng hơn rất nhiều.

Cách làm mặt nạ dâu tây dành cho da nhờn

Da nhờn chính là nguyên nhân chính làm xuất hiện mụn ở nhiều chị em phụ nữ. Những nốt mụn khiến chị em mất tự tin và mặc cảm về bản thân. Vậy để loại bỏ mụn nhanh chóng thì trước hết chị em nên hạn chế sự tiết bã nhờn. Chị em có thể sử dụng dâu tây để làm các loại mặt nạ chuyên sử dụng cho da nhờn. Hiện nay có rất nhiều cách sử dụng dâu tây để hạn chế bã nhờ như dâu tây, mật ong và bột mỳ.
Cách làm mặt nạ dây tây, mật ong và bột mỳ cho làn da nhờn
Nguyên liệu
  • Dâu tây.
  • Bột mỳ.
  • Mật ong rừng nguyên chất.
Cách thực hiện
  • Dâu tây nghiền nhỏ trộn cùng với mật ong và một mỳ thu được hỗn hợp sền sệt và đồng nhất.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm để các lỗ chân lông được giãn nở giúp cho việc hấp thụ các dưỡng chất được tốt nhất.
  • Thoa hỗn hợp lên mặt rồi massage nhẹ nhàng.
  • Lưu lại trên da khoảng 15 đến 20 phút cho da hấp thụ dưỡng chất.
  • Cuối cùng là rửa sạch mặt bằng nước mát để các lỗ chân lông được se khít.
Trên đây là một số cách sử dụng dâu tây để chăm sóc da. Bạn có thể sử dụng dâu tây để trị mụn, làm trắng da, kiềm chế sự tiết bã nhờn,... Hy vọng rằng những bí quyết trên sẽ giúp chị em có thêm những kinh nghiệm chăm sóc da từ trái dâu tây.
Chúc chị em thực hiện thành công và có một làn da sạch mụn và trắng hồng.
 

Bí quyết làm đẹp đơn giản cho cô nàng làm việc bằng máy tính cả ngày

Việc bạn phải thường xuyên ngồi máy tính, điều hòa liên tục từ ngày này qua tháng nọ cũng chính là lý do khiến làn da khô ráp, sần sùi đấy!

Chăm sóc da sau khi sử dụng máy tính cả ngày

Thường xuyên tiếp xúc với máy tính, tĩnh điện từ màn hình sẽ tác động xấu đến da, khiến da bị khô sạm, bít lỗ chân lông,… Chỉ cần ghi nhớ các tuyệt chiêu dưới đây, việc ngồi máy tính nơi công sở sẽ không còn là nỗi lo với làn da bạn nữa.
  • Chăm sóc da tại spa Deaura

Giữ khoảng cách vừa phải với màn hình máy tính

Các nàng nên giữ khoảng cách từ mặt đến màn hình máy tính khoảng 50-70cm. Không nên gần quá để tránh ảnh hưởng từ bức xạ điện tử, cũng không xa quá để có thể nhìn rõ chữ trên màn hình.

Chăm chỉ dưỡng ẩm cho da

hinh-anh-1
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da

Tiếp xúc với tia bức xạ thường xuyên, da của bạn sẽ bị khô và chịu nhiều tổn thương. Bởi vậy, việc dưỡng ẩm, hay nói cách khác là cung cấp đủ độ ẩm cho da là cực kỳ cần thiết. Hãy chăm chỉ dùng kem dưỡng ẩm trong chu trình dưỡng da 2 lần 1 ngày nhé!

Thủ sẵn xịt khoáng trong người

Nó có rất nhiều tác dụng tốt cho làn da của chúng ta: giữ ẩm da, chống lão hóa, kiềm dầu… Hơn nữa, xịt khoáng còn giúp thư giãn tinh thần thoải mái và giữ lâu lớp trang điểm hơn đấy.

Massage da mặt 

hinh-anh-2
Massage để da được thư giãn

Các nàng công sở khi ngồi làm việc trước máy tính một thời gian lâu sẽ cảm thấy da bị khô và cứng lại. Giải pháp ngay lúc này đó là massage. Khi da mặt được massage, các mạch máu dưới da được kích thích lưu thông một cách tốt hơn. Làn da của nàng sẽ được thư giãn, căng mịn và khỏe.

Xem thêm: Mỹ phẩm chăm sóc da Deaura

Đắp mặt nạ cho vùng da quanh mắt

Vùng da mắt là phần da mỏng và nhạy cảm nhất trên khuôn mặt. Thường xuyên phải tiếp xúc với tia bức xạ từ màn hình vi tính, mắt của bạn sẽ trở nên mệt mỏi, phần da quanh mắt sẽ trở nên nhăn và bị tổn thương, quầng thâm gấu trúc đáng ghét sẽ xuất hiện.
Vì thế, các nàng nên đặc biệt chú ý chăm sóc phần da dễ tổn thương này bằng cách chăm chỉ đắp mặt nạ cho chúng nhé. Trước khi đi ngủ, hãy dùng kem dưỡng cho da mắt hoặc đắp dưa chuột hay trà túi lọc… Chúng có tác dụng chống nhăn và mờ quầng thâm mắt rất hiệu quả.

Tẩy da chết, đắp mặt nạ hàng tuần

hinh-anh-3
Tẩy da chết để da được tái tạo

Tẩy da chết là một bước làm sạch da rất cần thiết. Hàng ngày, da của bạn luôn phải tiếp xúc với khói bụi, hóa chất từ mỹ phẩm và đặc biệt là các bức xạ từ màn hình máy tính làm việc. Da sẽ trở nên bít lỗ chân lông nếu bạn không tẩy da chết.
Để loại bỏ sạch các chất bẩn trên da, hãy chăm chỉ tẩy da chết 1-2/ tuần. Sau khi tẩy da chết, da mặt bạn gần như bị “trống”, hãy đắp ngay mặt nạ để bổ sung dưỡng chất cần thiết và cung cấp độ ẩm cho da nhé!

Uống đủ nước, dinh dưỡng đầy đủ

Dùng các biện pháp bảo vệ và chăm sóc da từ bên ngoài là chưa đủ, các nàng cũng nên bổ sung dưỡng chất từ bên trong cơ thể của mình bằng cách có một thực đơn ăn hàng ngày đủ chất và cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.
Với thực đơn ăn, bạn nên tăng khẩu phần rau và các món ăn chứa vitamin B. Việc uống đủ nước là rất quan trọng, ngoài nước lọc ra, bạn có thể uống thêm các loại nước trái cây giàu chất chống oxy hóa và giàu vitamin như nước cà chua, nước cà rốt, nước dưa hấu…

Xem thêm: Mỹ phẩm Deaura-Doanh nghiệp tiêu biểu trong hoạt động  xã hội

Mách bạn cách trẻ hóa da bằng dầu dừa hiệu quả

Trẻ hóa da bằng dầu dừa là phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng. Hãy học ngay một số phương pháp trẻ hóa da bằng dầu dừa dưới đây để giúp các chị em có được làn da tươi, trẻ như ý muốn.
Trẻ hóa da bằng dầu dừa
Trẻ hóa da bằng dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa - Liệu pháp trẻ hóa da từ thiên nhiên

Theo nghiên cứu, dầu dừa có chứa nhiều Vitamin E, Phenol và Phytostrol chống lại sự lão hóa da. Giúp cải thiện làn da lão hóa, nhăn nheo. Dầu dừa là nguyên liệu không thể thiếu trong việc giúp trẻ hóa da.

1. Chăm sóc da mặt bằng dầu dừa

Massage da mặt với dầu dừa
Massage da mặt với dầu dừa mỗi ngày
Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra chút ít thời gian massage da mặt với dầu dừa nguyên chất sẽ giúp da bạn tươi trẻ, ,mịn màng đến không ngờ. Massage dầu dừa theo chiều kim đồng hồ và thư giãn trong vòng 20 phút để tinh chất dầu dừa thẩm thấu vào da. Sau đó rửa mặt thật sạch và cảm nhận làn da mềm, mịn. Các bạn có thể thực hiện phương pháp này trước khi đi ngủ và rửa mặt sau khi ngủ dậy nhé.

2. Uống dầu dừa giúp trẻ hóa da hiệu quả

Uống dầu dừa trẻ hóa da
Uống dầu dừa rất tốt cho da
Dầu dừa rất tốt cho sức khỏe cũng như trong việc làm đẹp của chị, em. Trong dầu dừa có chứa các chất béo bão hòa, cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Uống dầu dừa có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, việc uống dầu dừa đều đặn giúp làn da khô ráp của chúng ta trở nên mềm, mịn và ngăn chặn quá trình lão hóa da rất tuyệt vời.

3. Dầu dừa và vitamin E- Sự kết hợp hoàn hảo giúp trẻ hóa da

Phương pháp trẻ hóa da bằng dầu dừa
Vitamin E và dầu dừa, sự kết hợp hoàn hảo
Dầu dừa kết hợp với vitamin E giúp trẻ hóa làn da hiệu quả và an toàn. Vitamin E giúp nuôi dưỡng da, dưỡng ẩm cho da, giúp làn da khỏe mạnh.
Chuẩn bị:
- Dầu dừa nguyên chất: 01 thìa
- Vitamin E: 01 viên nhộng
Cách thực hiện:
Cho 1 thìa dầu dừa trộn đều cùng vitamin E. Thoa đều hỗn hợp lên mặt. Thực hiện phương pháp này trước khi đi ngủ, để nguyên mặt qua đêm và rửa mặt sạch vào sáng hôm sau. Kiên trì thực hiện phương pháp trẻ hóa da bằng dầu dừa này để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Trên đây là một số phương pháp trẻ hóa da bằng dầu dừa. Hy vọng sẽ giúp ích cho chị, em có được làn da tươi tắn, khỏe mạnh. Chúc chị em thành công.

Cách dùng mặt nạ sữa chua trị nám hiệu quả nhất

Nám da là nỗi ám ảnh lớn nhất của rất nhiều chị em phụ nữ. Với những chị em bắt đầu bước sang tuổi 30 và những người đang trong thời kỳ mang thai và nuôi con, thì nám là nỗi ám ảnh lớn nhất. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các dòng mỹ phẩm khác nhau để trị nám. Nhưng với việc điều trị nám bằng phương pháp tự nhiên lại được nhiều chị em quan tâm. Sau đây tôi sẽ chia sẻ với chị em cách dùng mặt nạ sữa chua trị nám hiệu quả nhất để chúng ta cùng nhau tham khảo nhé.

Sữa chua được biết đến là loại có rất nhiều lợi khuẩn, có khả năng bài tiết ra các chất kháng sinh tự nhiên tốt cho cơ thể. Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong mà còn có tác dụng tái tạo da từ bên ngoài nhanh chóng nữa. Trong sữa chua còn chứa các thành phần vitamin A, B1, B2, E...và axit lactic cóc tác dụng dưỡng da, làm trắng da, mờ thâm, giảm vết nám....

Sữa chua và nha đam

Cách làm: trộn nha đam đã xay nhuyễn cùng với sữa chua theo tỷ lệ 1:3. Làm sạch da mặt, lau bằng khăn khô rồi thoa hỗn hợp lên mặt, thư giãn khoảng 15 phút. Rửa lại mặt với nước ấm, thực hiện 3 lần 1 tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Sữa chua và nghệ

Nghệ được biết đến không chỉ là thực phẩm để sử dụng trong nhà bếp mà còn có tác dụng lớn trong việc làm đẹp. Nghệ làm mở vết nám, trắng da, sáng da. Nghệ được kết hợp với sữa chua nguyên chất có tác dụng làm mờ thâm nám nhanh chóng.

Cách làm: nghệ tươi xay nhuyễn rồi trộn với sữa chua cho sền sệt rồi thoa đều lên mặt. Thư giãn trong vòng 20-30 phút rồi rửa lại mặt với nước ấm. Massage nhẹ nhàng rồi có thể thoa thêm lớp kem dưỡng ẩm lên da để có hiệu quả tốt nhất.

Sữa chua và mật ong

Trộn mật ong và sữa chua theo tỉ lệ 1:3, chọn mật ong nguyên chất và sữa chua không đường. Làm sạch damặt và thoa hỗn hợp lên mặt, massage thư giãn khoảng 14-20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần để có hiệu quả tốt nhất. Lưu ý tùy vào cơ địa của từng người cũng như sắc tố da của mỗi người để có được làn da như ban đầu.

Sữa chua và chuối

Cách làm: nghiễn nhuyễn ½ quả chuối chín ra bát rồi trộn thêm 3 thìa sữa chua không đường vào cùng. Trộn đến khi hỗn hợp thu được dạng sệt thì đem thoa lên mặt. Massage da mặt và để khoảng 20 phút cho dưỡng chất ngấm đều lên da. Rửa mặt với nước ấm rồi thực hiện 3 lần đối với tuần đầu sử dụng, 2 lần cho 4 tuần tiếp theo.

Sữa chua và khoai tây

Cách làm: khoai tây lột vỏ hấp chín rồi tán nhuyễn, thêm sữa chua vào đảo đều để thu được hỗn hợp dạng sệt. Rửa sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám chừng 20 phút, sau đó rửa lại với nước lạnh. Khoai tây giàu vitamin và khoáng chất, kết hợp với sữa chua đảm bảo da của chị em sẽ mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Sữa chua và bột yến mạch

Sữa chua và yến mạch trộn đều theo tỉ lệ 2:1, sao cho hỗn hợp thu được dạng sền sệt. Để ngăn mát tủ lạnh chừng 10 phút cho mát, rồi thoa đều lên da mặt thư giãn chừng 30 phút. 
 

Cách làm sáng da tự nhiên với 7 chất làm sáng da từ thiên nhiên

Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để làm sáng làn da một cách tự nhiên, bạn có thể muốn kiểm tra bếp của bạn. Mother Nature cung cấp một loạt các loại thực phẩm bổ dưỡng, bổ dưỡng có chức năng gấp đôi như tất cả các chất làm sáng da tự nhiên có trong deaura. Phần tốt nhất. Tất cả chúng đều an toàn, đủ để ăn, và có nhiều lợi ích khác cho làn da của bạn. Hãy thử trộn và kết hợp các thực phẩm dưới đây để đánh lên mặt nạ deaura giảm béo tuyệt vời, tự nhiên hoàn toàn.

Sữa chua chất làm sáng da tự nhiên 


Bạn đã biết sữa chua là một thực phẩm bổ dưỡng có chứa canxi, protein, và một loạt các vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết. Nhưng đã biết rằng nó cũng làm cho một mặt nạ deaura làm trắng có nghĩa là, tất cả các tự nhiên. Bạn thấy đấy, sữa chua là nguồn axit lactic tự nhiên phong phú, là acid alpha hydroxy (AHA), không chỉ giúp làm sáng da mà còn tăng cường khả năng chống lão hóa để ngăn ngừa các nếp nhăn, và nếp nhăn. Và đó không phải là tất cả - các nền văn hóa sống tạo nên sữa chua rất có lợi cho đường tiêu hóa của bạn cũng có tính kháng khuẩn, bảo vệ và làm dịu da trên da bị viêm da. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn có được sữa chua đồng bằng, unflavored, tốt nhất không đường. Làm thế nào để sử dụng nó. Trộn nó với một vài loại thực phẩm làm sáng da dưới đây để tạo mặt nạ deaura che mặt ngay lập tức.

Chanh chất làm sáng da tự nhiên


Các thành phần tương tự trong chanh làm cho bạn pucker lên cũng chịu trách nhiệm về lợi ích tẩy trắng da chanh. Vâng, chúng ta đang nói về axit xitric, một chất alpha hydroxy acid khác (AHA) và chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làm sáng da, làm gọn các lỗ chân lông, và làm sạch các tế bào da chết và tăng tốc độ trao đổi tế bào mới. Kết hợp với hàm lượng vitamin C chanh cao và rõ ràng tại sao chanh đã được sử dụng như một loại chất tẩy da tự nhiên và tự nhiên kể từ đầu ... tốt, cây chanh. Làm thế nào để sử dụng nó. Axit Citric là một chất làm se và có thể làm khô da để trộn nước chanh với một thứ gì đó nhẹ nhàng hơn như sữa chua.

Những quả khoai tây chất làm sáng da tự nhiên  


Nếu bạn muốn trải nghiệm hiệu quả làm sáng da ngay lập tức - và loại bỏ da nhờn trong quá trình này - một mặt nạ khoai tây nên nằm ở đầu danh sách của bạn. Khoai tây có tinh bột, khiêm tốn có đặc tính tẩy trắng tự nhiên nhờ enzyme gọi là cetacholase, cũng như hàm lượng vitamin C cao. Và nó sâu sắc, làm mới lại làn da tốt. Làm thế nào để sử dụng nó. Dùng một chiếc máy xay nhỏ để rót một nửa khoai tây vừa, trộn với sữa chua và bột (như gạo, bột, bột da cam) và thoa lên da trước khi khoai tây bị oxy hoá (biến màu nâu).

Bột lúa gạo chất làm sáng da tự nhiên  


Bột gạo và nước gạo đã được sử dụng như là một chất làm sáng da tự nhiên ở châu Á trong nhiều lứa tuổi, kết quả là rất nhiều báo cáo giai thoại về bột gạo và gạo nước dẫn đến da nhẹ hơn. Nhưng làm thế nào nó thực sự làm việc. Áp dụng tại chỗ, bột gạo đã được hiển thị để ức chế tyrosinase, một enzym tham gia vào việc hình thành sắc tố melanin. Bột gạo cũng là một chất bôi trơn rực rỡ khi được bôi lên da và là một cách tự nhiên tuyệt vời để tăng tốc độ di chuyển tế bào và thoát khỏi những đốm đen trên da. Làm thế nào để sử dụng nó. Sử dụng nước sau khi rửa gạo để làm sạch khuôn mặt của bạn - đừng rửa và để cho không khí khô. Bạn cũng có thể trộn nước gạo - hoặc nước thường xuyên, nước chanh, hoặc sữa chua - với bột gạo để tạo mặt nạ làm tẩy da chết.

Đu đủ (hoặc hình quả hoặc dứa) chất làm sáng da tự nhiên 


Bao giờ tự hỏi tại sao đu đủ lại có nhiều sản phẩm tẩy da chết và làm trắng da. Đó là tất cả về các enzyme, em bé. Papaya chứa papain, một loại enzym tẩy tế bào chết tự nhiên giúp loại bỏ và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Nó tự nhiên tẩy tế bào chết cho tế bào mới hơn và có nhiều chất chống oxy hoá - vitamin A, C, và E - giúp làm lành và bảo vệ da. Kết quả. Giết thoát khỏi những đốm đen. Đối với quả sung, chúng ít được biết đến với khả năng tẩy da chết của chúng, nhưng chúng mạnh hơn rất nhiều - các enzyme ficin được tìm thấy trong quả sung được cho là có sức mạnh gấp 20 lần so với papain của đu đủ. Và dứa. Nó có bromelain, một loại enzym tẩy tế bào chết khác có khả năng làm sạch sâu trong lỗ chân lông của bạn và kích thích sự tái tạo tế bào để loại bỏ các sắc tố không đều và các đốm nâu. Làm thế nào để sử dụng nó. Đối với mặt nạ tự nhiên đơn giản, pha trộn bất kỳ - hoặc tất cả - của các loại trái cây trên trong một máy xay sinh tố cho mặt nạ khuôn mặt tức thời

Nghệ chất làm sáng da tự nhiên  


Cành ria vàng cay, đó là gia vị Ấn Độ chủ đạo được sử dụng để làm sáng da trong hàng ngàn năm. Những thứ làm cho gia vị gia vị của nó - curcumin - cũng chịu trách nhiệm cho các lợi ích làm sáng da. Cụ thể, một trong những chất hóa học tự nhiên trong curcumin của nghệ được gọi là tetrahydrocurcumin và một chất chống oxy hóa mạnh hơn hai thành phần tự nhiên hiệu quả khác được sử dụng để làm sáng da: axit kojic và vitamin C. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng dung dịch tetrahydrocurcumin 1/4% tỏ ra hiệu quả khi làm sáng da như một chất có 4% hydroquinone - không có những rủi ro hoặc các phản ứng phụ. Thậm chí điều thú vị hơn là một nghiên cứu khác cũng cho thấy nghệ có thể ngăn ngừa sự hình thành melanin (nguyên nhân gây ra làn da sậm màu). Chúng tôi nói rằng không tệ đối với gia vị ngon miệng như vậy. Làm thế nào để sử dụng nó. Lấy một ít bột nghệ hữu cơ và trộn nó với sữa chua để làm mặt nạ làm sáng da đơn giản và hiệu quả. Oh, chúng tôi đã đề cập đến nghệ cũng tuyệt vời đối với mụn trứng cá và nếp nhăn cũng như

Gừng chất làm sáng da tự nhiên


Một củ khoai tây tuyệt vời, gừng không phải là nổi tiếng vì làm trắng da của nó lợi ích, nhưng đó là ràng buộc để thay đổi sớm. Gừng được gọi là phương pháp chữa trị hiệu quả cho việc tăng đậm và vết đen và một nghiên cứu gần đây cho thấy: gừng gừng có hiệu quả ngăn chặn tyrosinase nội bào (một loại enzym tham gia sản xuất melanin) và làm giảm lượng melanin. Bên trên làn da sáng, gừng cũng chống viêm rất cao và thậm chí còn ức chế và diệt tế bào khối u. Không phải đề cập đến nó làm cho một trà tuyệt vời. Làm thế nào để sử dụng nó. Bạn có thể rắc gừng tươi và trộn với sữa chua để làm mặt nạ tự nhiên, nhưng nếu bạn muốn một mặt nạ dễ dàng hơn: đi cho bột gừng hoặc một chiết xuất gừng.

Chúng ta chỉ cần nói ... có rất nhiều bài báo trên mạng tuyên bố rằng cả một nhóm thực phẩm có tác dụng làm sáng da. Ví dụ, lô hội - cây trồng đáng yêu này là siêu nhẹ nhàng, chống viêm, có nhiều chất dinh dưỡng (chứa trên 75 chất dinh dưỡng, 20 khoáng chất, 12 vitamin, 18 axit amin và 200 enzym hoạt tính) và có hiệu quả trong việc tăng cường tế bào mới, giúp làm mờ các điểm đen. Nhưng nó không có hiệu quả nhiều để làm sáng da. Tương tự với quả hạnh - điều này khẳng định rằng hạnh nhân có tác dụng tẩy trắng trên da có thể bắt đầu khi một người nhầm nhọt quả hạnh đắng cho hạnh nhân - đó là hạnh nhân đắng có chứa mandelic acid, AHA với các lợi ích làm sáng da. Đối với hạnh nhân thường xuyên chúng ta đều biết và yêu? Nó làm cho một chà tốt, nhưng đó là về nó. Bây giờ, không có gì sai với việc đưa một loạt các thực phẩm ngon trên khuôn mặt của bạn. Nhưng đối với thực phẩm làm sáng da đi, danh sách trên là tốt nhất.

Các thành phần tốt nhất cho mặt nạ trên da mặt

Ngay cả việc làm mặt nạ là vô cùng thú vị. Tôi thực sự làm quá ít bây giờ, nhưng trong quá khứ tôi đôi khi mở tủ bếp để xem những gì tôi có thể sử dụng. Khi bạn tự tạo mặt nạ cho mình, nó sẽ hữu ích khi bạn biết bạn sử dụng thành phần nào. Loại quả nào tốt nhất chống lại da nhờn? Và cơ sở nào bạn có thể sử dụng tốt nhất khi cần hydrat hóa Hãy bắt đầu với những điều cơ bản: thực phẩm hiển nhiên nhất mà bạn có thể sử dụng làm cơ sở cho mặt nạ là mật ong và sữa chua. Hai thành phần này cũng ở phần khá dày, có nghĩa là họ ngay lập tức đảm bảo rằng bạn không nhận được một bánh mỳ lỏng. Tất nhiên bạn cũng có thể bỏ qua những thành phần cơ bản này, nhưng đúng là cả hai đều có hiệu quả rất tốt.

Mật ong là một phương thuốc thần kỳ cho làn da của bạn. Bạn thậm chí có thể áp dụng mật ong lên da của bạn mà không cần bất kỳ thành phần nào khác, và điều đó làm cho một sự gia tăng lớn. Mật ong là rất giữ ẩm, có nghĩa là da khô hoặc mất nước của bạn có thể được hưởng lợi rất lớn. Ngoài ra, mật ong hoạt động phục hồi và làm dịu, mà cũng làm cho nó thích hợp cho những người có làn da nhạy cảm hơn. Sữa chua là rất sạch sẽ. Các lỗ chân lông được làm trống bằng các axit hiện có và các tế bào da chết của bạn cũng bị ngâm. Bởi vì có đủ chất béo trong sữa chua, nó cũng có tác dụng dưỡng ẩm, vì vậy bạn không phải sợ da khô. Ngoài ra, sữa chua cũng khá nhẹ và do đó cũng có thể được sử dụng bởi những người có làn da nhạy cảm.

Khi bạn có cơ sở cho một mặt nạ của trung tâm deaura, đó là tất nhiên thời gian để bắt đầu với các thành phần khác nhau. Bạn có thể làm cho nó là điên như bạn muốn, bởi vì cũng có nhiều điều khác nhau mà là tốt cho làn da của bạn. Tôi đề nghị chuối, chanh, trứng trắng, bột sét và bột lanh cho da nhờn. Các thành phần này đều làm sạch da hoặc làm sạch sâu. Ngoài trung tâm deaura những điều này, ví dụ, chuối cũng làm ẩm. Tất nhiên chanh cung cấp một thức uống tốt. Từ protein bạn có được một làn da chặt chẽ hơn và từ bột đất sét bạn có lỗ chân lông hoàn toàn trống rỗng. Linseed cũng đảm bảo rằng làn da của bạn được chà xát một chút.

Khi bạn cần nhiều hydrat hóa, bơ và đào là rất phù hợp. Cả hai đều giữ ẩm và dịu nhẹ của trung tâm deaura. Tất nhiên, dầu khác nhau cũng là một sự lựa chọn rất tốt. Các loại dầu như hạnh nhân, ô liu, jojoba và dừa làm việc tốt với làn da rất khô. Nếu bạn có da dầu, rõ ràng bạn không thể sử dụng nó, trừ khi bạn chỉ áp dụng chúng ở địa phương (ví dụ, nếu bạn có những chỗ khô). Nếu bạn đang tìm kiếm một chút của trẻ hóa, sau đó mật ong là một lựa chọn rất tốt cho một mặt nạ trung tâm deaura. Thành phần này cũng sẽ làm giảm nếp nhăn. Trên thực tế, tôi thường không tin nhiều vào các sản phẩm chống lão hóa, nhưng vì mật ong cũng tốt cho rất nhiều thứ khác, nó là giá trị cố gắng. Bột ca cao cũng có vẻ tốt cho phụ nữ có da trưởng thành hơn. Bởi vì các chất chống oxy hóa hiện nay, nó hoạt động mạnh mẽ, nhẹ nhàng, nhưng cũng chống lão hóa.

Đối với da nhạy cảm, các thành phần tốt nhất là bột yến mạch, bột yến mạch, sữa chua, mật ong và hạt lanh. Những công việc làm ẩm và làm dịu. Vì vậy, bạn biết những gì để sử dụng khi da của bạn là nhạy cảm! Cũng tốt đẹp để thử là ví dụ như xoài, đu đủ, phô mai và cà chua. Các thành phần này sẽ tăng cường làn da của bạn và làm cho nó mượt mà hơn. Tất nhiên mọi người đều muốn điều đó. Sự kết hợp lý tưởng của tôi cho mặt nạ sẽ là: sữa chua, mật ong, dầu hạnh nhân và bột yến mạch. Đối với địa phương trên vùng t của tôi tôi sẽ làm cho một hỗn hợp của mật ong với chuối hoặc chanh. Đó là vì da của tôi rất mượt mà! Tôi tò mò nếu ai đó trong số bạn đã tự tạo mặt nạ cho chính mình (nếu không: hãy làm là vui vẻ!). Hoặc khi bạn mua một mặt nạ trong cửa hàng bạn thực sự chú ý đến những gì trong đó.

Những điều cần lưu ý khi tập gym đối với phụ nữ trung niên

Khi bước sang độ tuổi trung niên, sức khỏe, sắc đẹp và độ dẻo dai của chị em sẽ không còn được như trước mà có thể bị suy giảm nghiêm trọng. Và chế độ ăn, sinh hoạt, luyện tập hợp lý là những yếu tố cần thiết để giúp chị em chống lại những dấu hiệu của tuổi tác. Một trong những phương pháp mang lại hiệu quả tốt nhất dàng cho chị em đó là tập gym- một phương pháp hiện đại và cực kì hiệu quả. Vậy những điều cần lưu ý khi tập gym đối với những phụ nữ trung niên là gì? Làm sao để những bào tập mang lại kết quả tốt nhất? Hãy chú ý xem bài viết dưới đây để đi lật mọi ẩn số nào.

Cần hiểu rõ cơ thể mình

Việc hiểu rõ được tỉ lệ số mỡ, chỉ số 3 vòng, BMi sẽ giúp chị em có cái nhìn tổng quát về sự phân bố mỡ trên toàn cơ thể để chọn lựa cho bản thân những bài tập gym phù hợp nhất có thể. Đặc biệt,những chỉ số này còn đưa ra những cảnh báo về sức khỏe như béo phì, huyết áp, tim mach,…
 
Image result for BMi
 

Những người không nên tập gym

Với những ưu điểm mà gym mang lại như sự dẻo dai, khỏe mạnh, thân hình cân đối,…thế nhưng một số đối tượng không thích hợp đối với bộ môn này đó là: những người mắc các bệnh về xương khớp, trì, đau dạ dày nặng,…họ tuyệt đối nên tránh xa những bài tập gym nếu không muốn bệnh tình trầm trọng hơn.

Chị em nên tránh xa những bài tập dành cho đàn ông

Việc tập những bài tập năng như: Barbell bench press hay leg press thật không hề hay ho một chút nào, bởi những bài vận động quá mạnh và quá sức đối với những cô nàng mỏng manh sẽ khiến cho bạn mất đi sự nữ tính, dịu dàng vốn có mà kèm theo đó là những bàn tay thô ráp, nhăn nhéo,…thật đáng sợ đúng không?

Không nên tập squat quá nhiều

Những bài tập squat sẽ giúp cho chị em sở hữu vòng 3 đáng mơ ước, thế nhưng nó chỉ đúng với những bạn gái trẻ, còn đối với những người phụ nữ trung niên thì hoàn toàn sai.
ở độ tuổi này, việc khiến vòng 3 to lớn thật không hề đơn giản, mà thay vào đó chị em nên hướng đến những bào tập giúp vòng 3 săn chắc và thon gọn vòng 2.
Image result for tập squat
 
 

Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng khi tập gym

Một chế độ luyện tập hợp lý kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng đảm bảo sẽ là “chìa khóa vàng” cho sức khỏe của bạn. 

Trong quá trình tập gym, chị em cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể với đầy đủ các món ăn, các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đạm,…

Trên đây là những điều cần lưu ý khi tập gym đối với phụ nữ trung niên, chúc chị em có một sức khỏe cùng một thân hình hoàn hảo, săn chắc và tuyệt vời nhất.

Phụ nữ trung niên có nên tập chạy bộ?

Phụ nữ trung niên có nên tập chạy bộ? Đây là câu hỏi được chị em cực kì quan tâm khi mà khi ở độ tuổi này các cô gái thường rất hay e ngại hay thường tránh xa những bộ môn thể thao vận động mạnh như chạy bộ. Với bài viết dưới đây mọi băn khoăn của bạn sẽ được giải đáp.

Để trả lời cho câu hỏi trên, chúng tôi xin đưa ra những lợi ích của việc chạy bộ dành riêng cho chị em:

Tăng sự dẻo dai và khỏe mạnh

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chạy bộ là phương pháp thể dục đơn giản tiêu thụ nhiều calo nhất so với đạp xe, bước cầu thang,…Khi chạy, sải chân là lúc ép máu về tim của bạn, do đó máu sẽ phải bơm ngược trở lại ngay sau đó. Chạy bộ là phương pháp hữu hiệu nhất giúp bạn luyện tập nhịp tim, giúp tim khỏe mạnh.
 
Image result for chạy bộ
 

Cải thiện đầu gối

Đối với những người phụ nữ trung niên, viêm xương khớp-  căn bệnh xảy ra khi đệm sụn bắt đầu bị phân hủy, là căn bệnh mà rất nhiều chị em mắc phải. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người phụ nữ béo phì có nguy cơ mắc bệnh viêm xương khớp gấp 4 lần  và 5 lần đối với nam giới.

Vì thế, chạy bộ không chỉ có lợi ích đối với việc giảm cân mà thông qua việc này giúp tăng lưu lượng oxy và thải ra các độc tố, tăng cường các dây chằng xung quanh khớp, ngăn ngừa hiệu quả nhất căn bệnh loãng xương đối với độ tuổi trung niên.

Giảm căng thẳng

Những người phụ nữ hiện đại, cuộc sống của họ không còn là quẩn quanh ở ngôi nhà mà họ còn là những người phụ nữ thành đạt, chăm lo tất bật cho gia đình, con cái và công việc ngoài xã hội. Do đó, áp lực công việc, cuộc sống khiến họ stress rất nhiều.

Image result for chạy bộ
 

Với những giờ chạy bộ, tất cả những mệt nhọc sẽ dần tan biến, chị em sẽ cảm thấy thư giãn, vui vẻ và yêu đời hơn rất nhiều đấy.

Chạy bộ giúp ngăn ngừa bệnh tật

Tập thể dục thường xuyên làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư? Rất đáng kinh ngạc đúng không? Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng việc luyện tập thể dục thường xuyên giúp làm giảm nguy cơ của nhiều loại ung thư đáng sợ như: ung thư đại tràng,ung thư vú, phổi,…

Ngoài ra, những người thường xuyên chạy bộ cũng có nhiều khả năng chống lại bệnh tim, tiểu đường, giảm huyết áp,tăng cholesterol và giúp giải độc, làm đẹp da hiệu quả.

Với câu hỏi về phụ nữ trung niên có nên tập chạy bộ? Câu trả lời chắc chắn là có phải không chị em? Hãy thường xuyên luyện tập thể thao, nhất là việc chạy bộ để có cơ thể luyên khỏe mạnh, vui tươi và luôn xinh đẹp nhé các cô gái.

Những môn thể thao phù hợp cho tuổi 50

Với người trung niên 50 tuổi, các chuyên gia khuyên nên có những hoạt động thể chất nhẹ nhàng, ít rủi ro, đồng thời hoạt động để tăng cường sức khỏe sống lâu cùng con cháu. Đi bộ, đi xe đạp, bơi lội, Yoga... là những lựa chọn hợp lý không chỉ thích hợp với người ở độ tuổi 50.

Đi bộ

Hãy đi bộ thường xuyên mỗi ngày. Đó là lời khuyên dành cho lứa tuổi 50. Đi bộ giúp giảm huyết áp và chống mất ngủ. Đi bộ là đi nhịp nhàng giúp điều hòa thần kinh ở người 50 tuổi. 
Đi bộ giúp cải thiện chuyển hoá đường và mỡ làm cơ thể tiêu thụ đường dễ dàng, làm giảm lượng đường trong máu. Đây là môn thể thao cải thiện hoạt động của các cơ quan, nâng cao thể lực và sức đề kháng cho cơ thể. 

Đi xe đạp

Đi xe đạp cũng là một môn thể thao phù hợp cho người tuổi 50. Đi xe đạp giúp làm săn chắc da và cơ bắp như bắp chân, bắp đùi và phần hông, lưng của bạn. Đi xe đạp cũng có tác dụng tốt cho tim, và tốt với người bị huyết áp cao. Bạn đi xe đạp hàng ngày có
thể ngăn chặn tình trạng huyết áp cao, tránh đột quỵ.

Bơi

Bơi với người 50 tuổi nên bơi chậm, bơi trong thời gian ngắn. Bơi lội là sự lựa chọn thể dục tốt cho những người đau khớp . Bơi lội giúp người cao tuổi duy trì huyết áp ở mức ổn định và giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. 

Yoga

Yoga giúp làm giảm căng thẳng và rèn luyện toàn bộ cơ thể. Yoga là một hoạt động tuyệt vời để phát triển sức mạnh cốt lõi, tăng cường cơ bắp và tăng sức chịu đựng tim mạch của bạn, đặc biệt ở người có tuổi. 

Bài viết đã chia sẻ với các bạn 4 môn thể thao phù hợp cho người 50 tuổi vừa là tăng cường sức khỏe vừa để chống lại bệnh tật. Với người trung niên cần những môn thể thao vừa sức và nhẹ nhàng. Ngoài việc luyện tập thể thao người 50 tuổi cũng kết hợp một chế độ ăn uống hợp lý như ăn nhiều rau xanh trái cây, ăn ít đường và tinh bột, uống đủ nước,…Với chế độ ăn hợp lý thì mới có được thể chất tốt cho việc hoạt động thể dục thể thao. Hai việc hỗ trợ cho nhau giúp cho họ có đời sống sức khỏe đầy đủ và hạnh phúc viên mãn. Ở tuổi 50 khi mà con cháu đã độc lập trưởng thành, các công việc xã hội cũng ít đi người trung niên cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe và đến việc tập thể dục thể thao của mình để duy trì tuổi thọ tốt nhất.
 

Bài tập nâng cấp não bộ nâng cao khả năng tập trung

Não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, có những lúc  chúng ta cũng gặp khá nhiều rắc rối do hoạt động kém hiệu quả của não bộ gây ra  như hay quên, mất tập trung... Vì thế, để có một trí não minh mẫn và khỏe mạnh, hãy cùng áp dụng một số bài tập đơn giản tương ứng với 5 nhóm chức năng của não bộ dưới đây.

Ghi nhớ


Chức năng ghi nhớ của não bộ đóng vai trò thiết yếu hơn cả trong nhóm các chức năng tri giác. Nó xuất hiện trong hoạt động đọc, lập luận hay tính toán.

Để có một trí nhớ tốt, đương nhiên bạn cũng cần rèn luyện. Một bài tập rất đơn giản và dễ dàng thực hiện mỗi ngày đó chính là chọn nghe những bài hát bạn không biết hoặc không nhớ lời. Khi ấy, bạn sẽ tự làm tăng lượng acetylcholine, một chất hóa học giúp kiến tạo thêm cho não, giúp nâng cao khả năng ghi nhớ cho não bộ.

Đôi khi, não bộ cũng cần có những thử thách để rèn luyện khả năng ghi nhớ. Bạn hãy thử thực hiện những hoạt động thường ngày của mình như tắm hay mặc quần áo trong bóng tối hoặc là đánh răng bằng tay trái. Tất cả những hoạt động như vậy sẽ giúp tạo ra những kết nối mới giữa các tế bào thần kinh khác nhau trong bộ não.

Sự tập trung


Khả năng tập trung là yếu tố vô cùng cần thiết gần như trong mọi hoạt động hàng ngày của chúng ta. Có một sự tập trung tốt sẽ giúp bạn duy trì sự chú ý vào công việc mình đang làm ngay cả khi xung quanh rất ồn ào hay công việc liên tục bị ngắt quãng bởi những hoạt động khác cùng một lúc.

Ta có thể cải thiện năng lực tập trung bằng cách đơn giản là thay đổi những thói quen hàng ngày. Chẳng hạn, bạn có thể thay đổi đường đi tới trường hay công ty hoặc sắp xếp lại bàn làm việc. Những cách đó đều sẽ bắt trí óc bạn phải tỉnh táo hơn để thoát khỏi những thói quen hàng ngày.

Khi tuổi tác nhiều hơn, khả năng chú ý của chúng ta cũng giảm dần. Ta sẽ dễ dàng bị phân tán hơn và khả năng kết hợp nhiều hoạt động cùng lúc cũng giảm hiệu quả. Bạn có thể làm giảm tình trạng này bằng cách kết hợp các hoạt động cùng một lúc. Chẳng hạn như vừa nghe một cuốn sách nói vừa chạy bộ, hay làm toán trong khi lái xe bởi nó có thể khiến não bạn hoạt động nhiều hơn trong cùng một thời điểm.
Kết quả hình ảnh cho rèn luyện trí não

 

Ngôn ngữ


Các hoạt động ngôn ngữ buộc chúng ta phải nhận diện, ghi nhớ và hiểu ý nghĩa các từ vựng. Chúng cũng yêu cầu ta phải có kỹ năng ngữ pháp, khả năng nói, viết trôi chảy và một lượng từ vựng lớn.

Bạn có thể mở rộng kho từ vựng của mình bằng những hoạt động đơn giản như thường xuyên đọc báo hay các bản tin với những chủ đề và lĩnh vực khác nhau.

Những từ mới sẽ dễ dàng tiếp cận hơn khi đặt trong một văn cảnh nhất định. Hãy cố gắng để hiểu những từ mới đó ngay trong ngữ cảnh văn bản. Điều này sẽ giúp bạn xây dựng kỹ năng ngôn ngữ và dễ dàng vận dụng những từ ngữ mới trong hoàn cảnh nhất định.

Nhận thức thị giác


Việc phân tích các thông tin về mặt thị giác là điều cần thiết khi chúng ta đang sống trong một thế giới 3 chiều đầy màu sắc.

Để luyện tập chức năng tri giác này, bạn hãy thử những bài tập quan sát và ghi nhớ vị trí và đặc điểm của các đồ vật mà bạn nhìn thấy. Thử thách sẽ trở nên khó hơn khi bạn phải ghi nhớ lại mọi thứ và ghi chúng ra sau vài tiếng đồng hồ. Cách làm này sẽ buộc bạn phải sử dụng trí nhớ và rèn luyện cho trí não khả năng tập trung vào những điều xung quanh bạn.

Chức năng hành động


Mặc dù có thể không nhận ra, nhưng bạn đang sử dụng kỹ năng logic và lập luận hàng ngày để đưa ra những quyết định. Trước khi đưa ra một quyết định nào đó, chắc hẳn bạn đã phải xây dựng các giả thuyết và xem xét những kết quả có thể diễn ra trong những hành động của mình. Từ đó, đưa ra lựa chọn những hành động sao cho phù hợp và hiệu quả nhất.

Một cuộc gặp gỡ ngắn ngủi với một người bạn có thể kích thích hoạt động trí tuệ vì bạn sẽ phải cân nhắc những lời đối đáp có thể và những kết quả mong muốn. Hay các trò chơi điện tử đòi hỏi người chơi phải có chiến lược và kỹ năng giải quyết những khó khăn để đạt được mục đích tốt nhất.

Cùng với tuổi tác, việc rèn luyện trí óc cũng quan trọng như luyện tập cơ thể. Khi nói đến rèn luyện trí não, bạn hãy xem não bộ giống như cơ bắp, bởi vì việc rèn luyện cơ bắp và củng cố khả năng của não bộ thật ra không khác nhau là bao. Bằng những hoạt động đơn giản thường ngày như trên, bạn đã có thể phần nào nâng cấp não bộ của mình rồi đó.
 
 

Phụ nữ trung niên nên làm gì để phòng tránh bệnh tiểu đường?

Phòng bệnh luôn là giải pháp hàng đầu đối với những ai muốn thoát khỏi nổi ám ảnh kinh hoàng mang tên bệnh tiểu đường khi bắt đầu bước vào giai đoạn tuổi trung niên. Vậy bạn có muốn biết cách phòng chống căn bệnh nguy hiểm này là gì không?

Thường xuyên cho cơ thể vận động

Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, thói quen lười vận động ở người lớn tuổi là một trong những nguyên nhân gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, để phòng chống căn bệnh tiểu đường, phái đẹp cần tập thói quen vận động thường xuyên để điều hòa lượng hormone insulin một cách hiệu quả, giúp giảm cân và làm giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường.

Thực tế chứng minh rằng, khi bạn bỏ ra 30 phút mỗi ngày để luyện tập thể dục thì có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đến 80%. Vì các bài tập thể thao thông thường sẽ làm gia tăng lượng tiêu thụ insulin và giúp di chuyển đường trong máu để trung hòa. Chính vì lẽ đó, hãy cùng người thân tập thói quen chơi thể thao để cơ thể luôn khỏe mạnh.
 
Kết quả hình ảnh cho tập thể dục
 

Giữ vóc dáng cơ thể ở mức ổn định

Số đo cơ thể tăng lên một cách đột ngột hoặc bị béo phì ở tuổi trung niên tiềm ẩn nguy cơ bị bệnh tiều đường là rất cao. Vì thực tế cho thấy, khi trọng lượng cơ thể tăng lên 20% thì nguy cơ bị tiểu đường sẽ tăng lên gấp đôi. Vì vậy, phụ nữ trung niên hãy cố gắng duy trì vóc dáng ở mức cân bằng để phòng bệnh đái tháo đường.

Hạn chế ăn nhiều thực phẩm chứa carbohydrate

Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường có cơ hội phát triển thì bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm chức carbohydrate. Vì chúng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng tiểu đường nguy hiểm.
Kết quả hình ảnh cho thực phẩm chứa carbohydrate
 

Ăn nhiều rau xanh

Trong rau xanh chứa nhiều vitamin C và magnesium không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn có khả nặng hạn chế sự phát triển của bệnh tiểu đường. Vì vậy, phái đẹp hãy bổ sung bông cải xanh, cải bắp, rau chân vịt, đậu Hà Lan…vào khẩu phần ăn mỗi ngày để phòng chống bệnh tiểu đường.

Đồng thời, các thực phẩm khác tốt cho cơ thể và chống tiểu đường hiệu quả nhất bạn có thể tham khảo là ngô, khoai, sắn, cao lương, thịt chim, đậu phụ, trái cây ít đường.

Tuy tiểu đường là một căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe phụ nữ trung niên, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát và phòng ngừa bệnh bằng những cách trên đây. Vì vậy, đuừng quên bỏ túi bài viết này để chung tay loại trừ tiểu đường ra khỏi tuổi trung niên nhé.

Bệnh béo phì ở phụ nữ trung niên do đâu gây nên?

Hiện nay trên thế giới ngày càng có nhiều người măc bệnh béo phì đặc biệt những người phụ nữ trung niên thì lại càng dễ bị béo phì. Béo phì là một loại bệnh khiến cho người mắc rơi vào tình trạng tích lũy mỡ quá mức ở một vùng cơ thể hay toàn thân. Nguyên nhân chính gây  bệnh béo phì là do chế độ dinh dưỡng cùng hoạt động không hợp lý. Nhưng bệnh béo phì ở phụ nữ trung niên cũng có thể là do nhiều nguyên nhân khác mà bạn không thể ngờ tới.

Ăn uống quá nhiều, thừa năng lượng

Bạn ăn không hợp lý đầy đủ chất dinh dưỡng hay ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột... đây là các thực phẩm chứa nhiều năng lượng. Một chế độ ăn cung cấp năng lượng vượt quá nhu cầu, nếp sống làm việc lại, ít tiêu hao năng lượng sẽ làm cân nặng cơ thể tăng lên do lượng năng lượng thừa sẽ bị chuyển hóa thành mỡ.
 

Vận động không hợp lý

Các hoạt động thể lực sẽ giúp bạn tiêu hao một lượng năng lượng lớn cho cơ thể. Hoạt động thể lực tham gia vào quá trình thiết lập cân bằng giữa năng lượng tiêu hao và năng lượng nạp vào cơ thể do đó chúng ta có thể tránh được bệnh béo phì nhờ hoạt động thể lực. 

Rối loạn nội tiết tố

Đối với những người phụ nữ trung niên mà nói thì nội tiết bị suy  giảm hay có xảy ra hiện tượng bị rối loạn cũng không phải là chuyện khó hiểu, nhưng đối với nhiều người thì việc béo phì thì hoàn toàn không liên quan đến nội tiết tố nữ. Xin chứng thực lại rằng là hoàn toàn không phải. Tình trạng mất cân bằng hormone (hay còn gọi là rối loạn nội tiết tố) trong cơ thể người phụ nữ dễ gây nên hiện tượng tăng cân đặc biệt là ở độ tuổi tung niên vì ở đọ tuổi này nội tiết tố tong cơ thể phụ nữ bắt đầu không ổn định. Ví dụ nội tiết tố insulincortisol trong cơ thể cao sẽ kích thích cảm giác thèm ăn bạn sẽ ăn nhiều hơn và tất nhiên là kéo theo tình trạng cân nặng tăng nhanh.

Do thiếu ngủ

Không ngủ đủ giấc hoặc ngủ quá nhiều có thể gây ra những thay đổi trong kích thích tố làm tăng sự thèm ăn của bạn. Bạn sẽ không cưỡng lại sự hấp dẫn của các món ăn, đặc biệt là các thực phẩm chứa nhiều năng lượng, dầu mỡ.

Hút thuốc lá 

Theo một nghiên cứu cho thấy thì những người thuốc lá sử dụng sẽ tăng cân nhanh hơn những người không hút. Trong khói thuốc kích hoạt một loại lipid có tên là ceramide, điều nầy phá vỡ chức năng của tế bào  buộc tế bào phản ứng với insulin.

Điều trị đãng trí ở phụ nữ trung niên – cần phải dài lâu

Nói đến đãng trí hầu hết mọi người chỉ nghĩ đến người già mới có thể bị. Tuy nhiên, tình trạng này xảy ra ở phụ nữ trung niên khá nhiều và đang có dấu hiệu ngày một tăng. Ban đầu là những biểu hiện hết sức bình thường như thỉnh thoảng quên và nhầm lần. Lâu dẫn tình trạng này sẽ ngày một trầm trọng và tăng nhiều hơn. Mặc dù vậy, điều trị đãng trí ở phụ nữ trung niên không phải là một sớm một chiều mà phải lâu dài, kiên trì.

Tuyệt đối không nóng vội trong điều trị đãng trí

Tình trạng đãng trí, suy giảm trí nhớ đều là những tên gọi khác của bệnh Alzheimer. Và đây là bệnh mắc ở hầu hết người già hiện nay.
Mặc dù hầu hết ai cũng biết điều đó, nhưng ngay khi phát hiện ra mình mắc bệnh mất trí nhớ, hầu hết chị em đều cảm thấy vô cùng chán nản, muốn chữa càng nhanh càng tốt. Ho nóng lòng bổ sung hàng loạt các loại thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ. Tuy nhiên, việc áp lực và suy nghĩ nhiều không hề tốt cho não bộ mà ngược lại sẽ khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng. Vì thế, hãy bình tĩnh, tuyệt đối không được nóng vội sẽ hỏng việc.
 
Image result for alzheimer
 

Điều trị bài bản, kết hợp nhiều phương pháp

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh mất trí nhớ, đãng trí ở phụ nữ trung niên như suy giảm chắc năng của não bộ, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, suy giảm nội tiết tố nữ….Và hầu hết phụ nữ trung niên đều mắt phải những vấn đề nêu trên. Để có thể cải thiện tình hình, cách tốt nhất là duy trì ăn uống lành mạnh, tập luyện thể thao cho tinh thần thỏa mái.
Image result for tập thể thao
 
Ngoài ra, nên tham gia một vài bộ môn như thiền, yoga để tập trung tâm trí và bỏ hết phiền muộn ra khỏi đầu. Đồng thời nên theo và áp dụng cách điều trị của bác sĩ. Bổ sung nhiều thực phẩm có lợi cho sức khỏe và trí não như omega 3, chất béo tốt, protein. Tránh xa đồ nhiều dầu mỡ, chất béo vì cũng ảnh hưởng không tốt đến dây thần kinh. Chị em cũng có thể sử dụng một số thực phẩm chức năng tăng cường trí nhớ. Tuy nhiên, nên lưu ý là sử dụng có chừng mực và đúng liệu lượng. Bệnh Alzheimer được chữa trị càng sớm thì thời gian khỏi bệnh nhanh hơn cũng như các triệu chứng giảm một cách rõ rệt. Do đó, chị em hãy kiên trì và tuyệt đối không được nghĩ ngợi, buồn chán, tâm lý quyết định rất lớn sự thành công.

Phụ nữ trung niên nên ăn uống gì để tốt cho sức khỏe?

Khi chúng ta già đi, các quy tắc về dinh dưỡng thay đổi - hoặc ít nhất cũng nghiêm khắc hơn. Một số vitamin như B12, trở nên quan trọng hơn với thời gian. Nhưng ở tuổi nào chúng ta cần thay đổi?

Tiến sĩ Helen Rasmussen, chuyên gia dinh dưỡng thuộc Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng Con người ở Tufts University, Boston, nói: "Những khuyến cáo này cần được giải quyết ở những giai đoạn khác nhau của cuộc đời, và có thể bắt đầu nghĩ đến khi chúng ta 30 tuổi”.

Đây là cách và những gì nên ăn khi bạn bắt đầu 30 tuổi.

Ăn thêm chuối

Huyết áp có xu hướng tăng lên khi chúng ta già đi. Để chống lại vấn đề này và giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim, bạn nên ăn ít natri và nhiều kali hơn.
 
Hơn nữa, nhiều thuốc tăng huyết áp có tác dụng lợi tiểu làm giảm cả mức natri và kali trong cơ thể. "Cả hai chất điện giải này đều cần một số lượng nhất định, nhưng bạn cần nhiều kali hơn natri", Rasmussen nói.

Để bổ sung kali, hãy ăn nhiều trái cây và rau cải. Một quả chuối luôn là lựa chọn tốt, cũng như bông cải xanh và khoai tây nướng (cả vỏ).

Uống nhiều nước

Mặc dù cảm giác vị giác của bạn có thể giảm theo thời gian, cho nên bạn có cảm giác khát. Ngoài ra, một số loại thuốc nhất định như kháng histamin và thuốc trị huyết áp có thể khiến bạn dễ mất nước hơn. Điều đó có nghĩa là bạn cần phải bổ sung nước để có đủ lượng nước cho cơ thể.
Image result for Uống nhiều nước
 
“Trên thực tế, mất nước là một trong những lý do chính khiến người lớn tuổi đến bệnh viện”, Rasmussen nói.

Viện Y học khuyến cáo rằng phụ nữ uống khoảng 2,2 lít, hoặc 9 cốc nước mỗi ngày, và nam giới uống 3 lít, hoặc 13 cốc. (Cố gắng hạn chế cà phê, trà và cồn. Caffeine và rượu là thuốc lợi tiểu, làm tăng nguy cơ mất nước).

Bổ sung thêm canxi

Canxi là chất tốt cho xương của bạn và được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa và các thực phẩm khác, nhưng Rasmussen nói mọi người vẫn không thể bổ sung đủ lượng canxi cần thiết. Người lớn nên bổ sung 1.000 miligam canxi mỗi ngày, nhưng với phụ nữ trên 50 tuổi và nam giới trên 70 tuổi, cần tăng lên 1.200 miligam mỗi ngày.

Rasmussen đề nghị nên sử dụng các chất bổ sung nếu bạn cảm thấy chưa nhận đủ canxi từ chế độ ăn uống của bạn. Lượng canxi tối đa từ thực phẩm và các chất bổ sung là 2.500 mg mỗi ngày đối với người lớn, hoặc 2.000 miligam mỗi ngày nếu bạn trên 50 tuổi. Hơn thế nữa, canxi có thể làm giảm nguy cơ sỏi thận và các vấn đề khác ở một số người.

Vì sao cần quan tâm kết quả nội tiết tố nữ?

Có không ít chị em đã bước sang tuổi 30 mắc phải tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn tình dục, cơ thể mệt mỏi, da sạm và nám. Sau nhiều thăm khám, bác sĩ yêu cầu xét nhiệm nội tiết tố nữ. Và nhiều chị em phái đẹp thắc mắc tại sao cần xét nhiệm và kết quả nội tiết tố nữ nói lên điều gì?

Xét nhiệm để biết rõ tình trạng nội tiết tố nữ trong cơ thể

Nội tiết tố nữ - hoocmon quan trọng và cần thiết vô cùng trong cơ thể chị em nhưng không phải ai cũng biết điều này. Khi có vấn đề về sức khỏe như cơ thể mệt mỏi, da sạm, nhu cầu ham muốn suy giảm, đa phần mọi người thường nghĩ đến các vấn đề khác mà đi khám như suy giảm chức năng gan, thận…mà không nghĩ đén nguyên nhân thực tế chính là từ nội tiết tố nữ có vấn đề. Sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ suy đoán được tình hình bệnh và đưa ra yêu cầu xét nhiệm nội tiết tố nữ.

Thực chất, kết quả nội tiết tố nữ này là điều sẽ phản ánh tình trạng sức khỏe của chị em. Mức nội tiết cao hay thấp, có cân bằn hay không là điều cần quan tâm nhất.

Kết quả nội tiết tố nữ nói lên điều gì?

Như đã nói ở trên, để có thể biết chính xác được tình trạng cơ thể của chị em, việc xét nhiệm nội tiết tố nữ không thể bỏ qua. Và kết quả nội tiết tố nữ sẽ phản ánh rõ nét tình trạng cơ thể như nội tiết tố nữ cao hay thấp, có mất cân bằng hay rối loạn hay không. Từ đó, bác sĩ mới có thể đưa ra được hướng điều trị tiếp theo. Trong trường hợp nguyên nhân gây ra mụn, nám ,sạm da cùng vô vàn các dấu hiệu khác như giảm ham muốn, luôn mệt mỏi là do nội tiết tố nữ, sẽ phải bổ sung và khắc phục để đưa về trạng thái cân bằng. Việc thực hiện các bước cần theo đúng trình tự chứ không thể một sớm, một chiều được.

Chính vì lẽ đó, chị em cần quan tâm và theo dõi sức khỏe của mình. Nếu có những biểu hiện nêu trên, cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Khi đã chắc chắn nguyên nhân là do nội tiết tố nữ, cần tuân theo chỉ dẫn và cách điều trị của bác sĩ. Trong trường hợp bị nhẹ, cần ăn uống đầy đủ và bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng.

Nếu tình trạng cơ thể bị nặng hơn có thể sử dụng thuốc. Sau một thời gian kiên trì, cơ thể sẽ trở về trạng thái cân bằng. Xét nhiệm và thăm khám rất quan trọng, tuyệt đối không nên chủ quan mà bỏ qua bước này.

Những cách làm đẹp nên tránh ở tuổi trung niên

Bước vào độ tuổi trung niên bạn cần phải tập trung và quan tâm nhiều hơn đến vấn đề làm đẹp, bởi lẽ, có đầu tư vào làm đẹp thì bạn mới có thể níu giữ được nét tươi trẻ của tuổi thanh xuân.

Dưới đây là những cách làm đẹp nên tránh mà chúng tôi muốn dành cho những chị em đang trong độ tuổi trung niên quan tâm đến vấn đề làm đẹp. Bạn có muốn tìm hiểu không? Nếu có thì theo dõi ngay bài viết này của chúng tôi để có thêm kinh nghiệm bạn nhé!

Tẩy da chết bằng phương pháp vật lý

Đặc điểm của làn da tuổi trung niên là: khô ráp (do lượng chất béo dưới da thấp), nhạy cảm, phục hồi chậm, chu kỳ tái tạo da kéo dài... Chính vì vậy mà làn da tuổi trung niên không thể chịu đựng được việc bạn tẩy tế bào chết bằng phương pháp vật lý.
 
Image result for tẩy da chết
 
Vậy làm sao để tẩy tế bào chết trên da mà không sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết vật lý? Rất đơn giản! Bạn hãy sử dụng những cách tẩy tế bào chết như: đắp mặt nạ tẩy tế bào chết từ thiên nhiên, dùng sữa rửa mặt có tác dụng tẩy tế bào chết, sử dụng serum có chứa chất tẩy tế bào da chết nhẹ nhàng...đây là những cách tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, không làm hư tổn đến da.

Sử dụng sữa rửa mặt chứa quá nhiều bọt

Việc sử dụng sữa rửa mặt chưa quá nhiều bọt, xà bông sẽ khiến làn da tuổi trung niên bị khô và giảm mất đi tính đàn hồi. Nguyên nhân là những loại sữa rửa mặt này chứa hàm lượng lớn chất surfactants- một loại chất có thể làm sạch các lớp bụi bẩn dưới da nhưng lại lấy đi lớp dầu tự nhiên có tác dụng làm mềm da và các dưỡng chất quan trọng khác.
Chính vì những lý do trên mà khi chọn sữa rửa mặt cho làn da tuổi trung niên, bạn nên mua những loại sản phẩm dạng dầu, sữa hay dầu dưỡng không chứa bọt, xà bông để có thể giữ cho da luôn được mềm mại.
Image result for sữa rửa mặt chứa quá nhiều bọt
 

Che khuyến điểm quá dày

Che khuyết điểm có tác dụng che hết những điểm xấu trên khuôn mặt nhưng đối với làn da trung niên thì che khuyết điểm quá dày sẽ khiến những khuyết điểm đó lộ rõ hơn, ví dụ như: che khuyết điểm quá dày trên vùng da xung quanh vùng mắt sẽ khiến các nếp nhăn mờ trở nên đậm nét hơn,  khuôn mặt sẽ trông già đi rất nhiều tuổi.

Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng phấn che khuyết điểm cho làn da tuổi trung niên, nếu có muốn che khuyết điểm thì hãy phủ lên một lớp phấn che khuyết điểm nhẹ nhàng, không nên quá dày.

Trên đây là một số cách làm đẹp mà chị em trong độ tuổi trung niên nên tránh để có thể níu giữ được nét đẹp của tuổi thanh xuân.

Phụ nữ nên tập thể dục như thế nào khi bước sang tuổi trung niên?

Bước vào độ tuổi trung niên sức khỏe của phụ nữ không còn như trước nữa, vì thế việc chú trọng hơn đến luyện tập thể dục thể thao là điều vô cùng cần thiết. Thế nhưng, không phải ai cũng biết, phụ nữ nên tập thể dục như thế nào khi bước sang tuổi trung niên.

Kết quả hình ảnh cho phụ nữ tập thể dục

Tại sao phụ nữ trung niên cần và nên tập thể dục?

Đa số phụ nữ trung niên thừa nhận rằng, thời kỳ tiền mãn kinh là khoảng thời gian vô cùng khó chịu với những cơn bốc hỏa kéo đến, đột ngột thay đổi tâm trạng và loạt các bệnh tật khác…Chưa kể sự thay đổi suy giảm chức năng các cơ quan trong cơ thể (loãng xương, nhăn nheo da) hay giảm lượng tiết tố estrogen cũng gây ra hậu quả khôn lường. Vì vậy việc chăm chỉ vận động không những giúp giảm căng thẳng, khó chịu, mà còn giúp chị em đối phó với những thay đổi trên.

Kết quả hình ảnh cho phụ nữ tập thể dục

Vậy phụ nữ nên tập thể dục như thế nào khi bước sang tuổi trung niên

Không nhất thiết tham gia các môn thể thao có kĩ thuật khó, cường độ cao. Mà nên chọn yoga, aerobic, bơi lội, khiêu vũ,.. Ngoài ra các bài tập liên quan tới cơ bụng, cơ ngực tại nhà cũng vô cùng dễ dàng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh: béo phì, tiểu đường, tuần hoàn, tim mạch…Một tuần nên massage hoặc xông hơi cơ thể 1 lần để thư giãn. Sau khi ăn cơm tối, có thể đi dạo kết hợp với chạy bộ chậm khoảng 1-2 km. Dưới đây là một số gợi ý cụ thể.

*5 môn thể thao phù hợp với phụ nữ độ tuổi trung niên:

  • Chạy bộ/đi bộ: phương thức tương tự cardio nhưng cường độ nhẹ, thoải mái về mặt thời gian, lượng sức phù hợp với độ tuổi. Nếu có thể nên tới phòng tập hoặc sử dụng máy chạy bộ để có thêm các tính năng hẹn giờ, hẹn km, đo lường nhịp tim, lượng mỡ…
  • Yoga: chuỗi bài tập vận động nhẹ nhàng, kết hợp các tư thế thiền, gập người,…vô cùng phù hợp trong cải thiện vóc dáng, tác động tốt tới tim mạch, tâm trạng. Nếu có điều kiện, nên tìm huấn luyện viên có chuyên môn để hướng dẫn cụ thể, sau đó tự tập ở nhà được.
  • Khiêu vũ: Không hẳn tập chuyên nghiệp như một môn thể thao, đối với phụ nữ độ tuổi trung niên, việc thư giãn với những bước nhảy có tác dụng rất tốt với xương khớp, tim mạch. Ngoài ra việc bắt cặp, luyện tập hằng ngày tại các công viên, nhà văn hóa cũng giúp gia tăng sự kết nối, đem lại niềm vui tinh thần
  • Đạp xe: không nhất thiết đạp cường độ cao, quãng đường dài nguy hiểm. Chỉ cần sắm một chiếc máy đạp xe đơn giản gọn nhẹ, có ghế tựa là đã đạt được hiệu quả của bộ môn này.
  • Bơi lội: bơi lội dù ở độ tuổi nào cũng tác động rất tốt tới vóc dáng, xương và tim mạch. Nên chọn bể bơi không quá sâu, có chất lượng nước sạch
Trên đây là câu trả lời cho vấn đề phụ nữ nên tập thể dục như thế nào khi bước sang tuổi trung niên. Hy vọng mỗi người sẽ tìm ra phương pháp tốt nhất để có thể lưu giữ được tuổi thanh xuân, tìm ra niềm vui trong cuộc sống.
 
 
 

Làm sao để da luôn được tươi trẻ?

Có nhiều phương pháp để làm trẻ hóa da sau tuổi đôi mươi. Vậy bạn có biết, các cách làm đẹp tự nhiên l được chị em phụ nữ ưa chuộng và áp dụng phổ biến nhất hiện nay là gì không?

Dùng bàn chải 

Bàn chải mềm là cách làm trẻ hóa da hiệu quả bất ngờ đối với làn da phụ nữ. Phái đẹp chỉ cần chuẩn bị một cái bàn chải mềm, sạch, khô, sau đó chải toàn bộ lên các bộ phận trên cơ thể theo hướng vòng tròn, ngược chiều kim đồng và từ dưới lên. Đây chính là phương pháp loại bỏ tế bào chết, đẩy mạnh quá trình luân chuyển tế bào, giúp làn da sáng hơn và kích thích quá trình thải độc tố cho cơ thể.
 
Image result for dùng bàn chải tẩy da chết
 

Lựu không dừng lại là một loại trái cây thơm ngon mà còn rất tốt cho cơ thể phụ nữ nhờ cung cấp nhiều vitamin thiết yếu giúp làn da được luôn được trẻ hóa. Cụ thể hơn, chúng chứa nhiều vitamin A, C nên có khả năng cung cấp năng lượng dồi dào, ngăn chặn lão hóa, giúp da láng mịn, tươi trẻ. Đồng thời chúng còn giúp chống lại sự hình thành các vết nhăn, thâm sạm trên da. Do đó, phái đẹp hãy sử dụng quả lựu để chế biến thành nước ép và uống chúng mỗi ngày để da mịn màng, sáng bóng.

Đắp mặt nạ dứa

Người ta đã tìm thấy trong dứa tồn tại một hoạt chất có tên là bromelain. Khi đi vào cơ thể chúng có khả năng chống viêm, loại bỏ các protein và độc tố ra khỏi máu. Từ đó, giúp làn da trở nên mịn màng hơn và đàn hồi hơn. Chị em phụ nữ hãy sử dụng dứa kết hợp với nước cốt làm mặt nạ đắp 2 lần/tuần.
Image result for Đắp mặt nạ dứa
 

Cải xoong 

Là dòng rau xanh tốt cho sức khỏe, rau cải xoong chứa nhiều vitamin A, C, E và khoáng chất như sắt, canxi và axit folic nên có khả năng thải độc, tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy quá trình bài tiết cho da. Chính vì vậy, để trẻ hóa da thì việc bổ sung rau cải xoong vào khẩu phần ăn hàng ngày là rất cần thiết.

Dùng nước cốt chanh

Không chỉ loại bỏ được các tế bào chết dư thừa trên da để các dưỡng chất dễ dàng hấp thụ hơn mà nước cốt chanh còn chính là thần dược trẻ hóa da được chị em phụ nữ rất ưa chuộng. Khoảng 2 lần/tuần, bạn hãy kết hợp nước cốt chanh với lòng trắng trứng và mật ong rồi thoa đều lên da mặt trong vòng 20 phút để cảm nhận làn da được sự khác biệt trên làn da của mình.

Những cách làm trẻ hóa da trên đây đều rất dễ làm. Vì vậy, phái đẹp hãy kiên trì thực hiện để đạt hiệu quả như ý nhé.

Chăm sóc da cổ bị mỏng cho phụ nữ trung niên

Khi bạn già, bạn có thể nhận thấy da trên cổ của bạn bắt đầu mỏng. Đường viền cổ của bạn có thể trở nên ít phát triển hơn và da của bạn có thể bắt đầu chùng xuống và phát triển các đường và nếp nhăn. Mặc dù bạn không thể ngăn ngừa được quá trình lão hóa, việc chăm sóc da đúng cách trong suốt cuộc đời bạn có thể giảm thiểu sự xuất hiện của da mỏng và các dấu hiệu lão hóa khác.

Ảnh hưởng

Da mỏng trên cổ bắt đầu bị mất độ đàn hồi do sự phá vỡ các liên kết collagen dưới bề mặt da. Theo Viện Hàn lâm Khoa da liễu Mỹ, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm tăng quá trình lão hóa và góp phần làm 90 đến 95% các đường, nếp nhăn và sự chuyển màu da phát triển khi chúng ta già đi. Da cổ mất đi sự săn chắc và độ đàn hồi của nó, sẽ dễ phát triển các đường trắng và các vết rạn da do teo.

Điều trị tại nhà

Trong khi không có nhiều phương pháp điều trị tại nhà với phần da cổ, bạn có thể giảm thiểu nếp nhăn, sự đổi màu da cũng như da mỏng bằng các sản phẩm chăm sóc da. Chất dưỡng ẩm làm tăng khả năng giữ ẩm da của bạn và có thể làm nó căng hơn. Chọn một chất làm ẩm nhẹ nhàng, không có độ bóng và sử dụng lên vùng cổ mỗi ngày sau khi làm sạch da. Kem, gel và dung dịch có chứa retinoid hoặc axit alpha-hydroxy có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của đường và nếp nhăn ở một số người khi sử dụng hàng ngày.

Điều trị y tế/mỹ phẩm

Mặt nạ hóa học, liệu pháp thẩm mỹ có thể giúp cải thiện kết cấu da và giảm thiểu các vùng bị đổi màu. Vì những kỹ thuật này loại bỏ lớp trên cùng của da, chúng cũng có thể giúp làm mềm các đường và nếp nhăn xuất hiện trên cổ. Nếu da trên cổ bạn bị co lại vì độ mỏng, các thủ thuật thẩm mỹ trên khuôn mặt có thể làm cho các vạch ở cổ bạn trở nên cứng hơn, trẻ hơn.
Kết quả hình ảnh cho da cổ bị mỏng
 

Sự cân nhắc

Trong hầu hết các trường hợp, da cổ mỏng không gây ra một mối đe dọa y tế hoặc sức khoẻ. Trong khi một số sản phẩm bán tự do và các phương pháp thẩm mỹ có thể giảm thiểu mối quan tâm về lão hóa, hãy thảo luận các lựa chọn của bạn với bác sĩ da liễu. Bác sĩ da liễu của bạn cũng có thể đề xuất một số sản phẩm để giúp bạn cải thiện sự xuất hiện của nếp nhăn hoặc kê đơn một số loại kem bôi da.

Sự phòng ngừa

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, da mỏng là một phần của quá trình lão hóa bên trong thường bắt đầu vào khoảng thời gian qua 20 tuổi. Thực hiện việc chăm sóc da sớm có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa. Sử dụng kem chống nắng với SPF bất cứ khi nào cổ bạn tiếp xúc với ánh nắng. Tránh hút thuốc lá cũng giúp giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa. Hút thuốc lá có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, và người hút thuốc có nhiều khả năng phát triển nếp nhăn sâu hơn là những người không hút thuốc, theo Viện Da liễu Hoa Kỳ giải thích.

Có phải tất cả các loại collagen đều có tác dụng làm đẹp da không?

Có nhiều chị em cho rằng: tất cả các loại collagen đều có tác dụng làm đẹp da. Còn bạn thì sao? Bạn đang phân vân về vấn đề này? Vậy thì theo dõi bài viết này của chúng tôi để biết được có phải tất cả các loại collagen đều có tác dụng làm đẹp da hay không bạn nhé!

Đặc điểm của collagen

So với những loại chất khác thì collagen là một loại chất lành tính, không chứa các tinh chất hóa học hay độc tố, ít khi gây kích ứng khi đưa vào cơ thể  nên không làm hại đến da và sức khỏe của người sử dụng (những loại sản phẩm collagen này đều phải được đảm bảo là hàng chính hãng và cam kết về chất lượng).

 
Ngoài tác dụng làm đẹp da, collagen còn có tác dụng làm đẹp tóc, móng và hệ xương.

Có phải tất cả các loại collagen đều có tác dụng làm đẹp da không?

Thực ra, không phải tất cả các loại collagen đều có tác dụng làm đẹp da, bởi vì trong cơ thể chúng ta có tới 4 nhóm collagen (tuýp I, II, III, IV, V), mỗi nhóm collagen sẽ có những tác dụng đối với các bộ phận khác nhau và không phải nhóm nào cũng có thể làm cho làn da trở nên đẹp hơn, cụ thể như sau:
  • Nhóm collagen tuýp I có tác dụng đối với da gân thành mạch, dây chằng, nội tạng, da gân thành mạch, và thành phần chính của xương.
  • Nhóm collagen tuýp II có tác dụng đối với sụn (là thành phần chính của sụn).
  •  Nhóm collagen tuýp III có tác dụng đối với các sợi lưới liên kết trên da, dây chằng... (là thành phần chính của các bộ phần này)
  • Nhóm collagen tuýp IV có tác dụng  đối với phần màng đáy và nhóm collagen tuýp V lại có tác dụng đối với bề mặt tế bào, lông tóc và rau thai.
Kết quả hình ảnh cho collagen tuýp IV
 
Như vậy, chúng ta có thể thấy rằng, chỉ có collagen tuýp 1 và tuýp 3 mới thực sự có tác dụng làm đẹp da.

Từ những thông tin trên, chúng ta có thể đúc rúc rút được kinh nghiệm trong việc lựa chọn và sử dụng collagen để làm đẹp, phục hồi làn da bị hư tổn. Nếu bạn đang có ý định sử dụng collagen để chăm sóc cho làn da của mình thì tốt nhất là hãy tìm đến các cơ sở bán collagen uy tín để được tư vấn và hỗ trợ tốt hơn.

Hy vọng những thông tin mà chúng tôi vừa cung cấp sẽ giúp bạn hiểu hơn về collagen- một loại “thần dược” giúp chị em trở nên đẹp hơn và hoàn toàn đủ khả năng để thách thức sắc đẹp của mình với thời gian. Nếu chị em còn muốn hỏi gì thêm về vấn đề làm đẹp thì đừng ngại ngần mà hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn bạn nhé!

Thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen gây ra những hậu quả gì?

Estrogen là gì?

Estrogen là 1 loại hormone gồm 3 chất chính đó là estron, estriol, estradiol. Estrogen được sản xuất từ buồng trứng của người phụ nữ sau đó sẽ đi theo máu và gắn vào các thụ thể estrogen tại các tế bào mô đích như: cổ tử cung, não, tim, xương, tuyến vú,

Vai trò của nội tiết tố nữ

  • Estrogen Giúp cơ thể phụ nữ phát triển các tính chất sinh dục như nở ngực, tăng sinh ống sữa, mọc lông mu, phát triển mô mỡ tuyến vũ, săn chắc vòng ngực, tăng kích thước vòng ngực.
  • Nhờ có các ion đặc biệt, ion canxi giúp bảo vệ tim, ngăn tình trạng xơ vữa động mạch, hạn chế tăng huyết áp, làm chậm quá trình lão hóa.
  • Giúp cho cơ thể người phụ nữ trở lên mềm mại hơn, estrogen còn giúp giữ dưới da một lượng mỡ và nước làm cho làn da phụ nữ hồng hào, tươi sáng.
  • Giúp tăng canxi trong xương, giúp xương luôn chắc khỏe, đặc biệt là khung xương chậu.
  • Giúp duy trì khả năng ham muốn, tình dục, giúp phụ nữ dễ dàng đạt đạt khoái cảm hơn khi nồng độ estrogen đầy đủ.
  • Làm cho âm đạo, tử cung, bộ phận sinh dục nữ phát triển, giúp âm đạo tránh khỏi tình trạng viêm nhiễm, chống vi khuẩn xâm nhập.

Thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen gây ra những hậu quả gì?

Thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen luôn là vấn nạn khiến các chị em phụ nữ phải lo sợ và khổ tâm rất nhiều. Bởi lẽ chúng ảnh hưởng xấu đến sắc đẹp, sức khỏe, tâm sinh lý cho cơ thể người phụ nữ, nhất là sau độ tuổi trung niên.

Thực tế hiện nay phản ánh rằng, ngày càng có nhiều phụ nữ bị lão hóa sớm sau độ tuổi 35 với nhiều biểu hiện khác thường do mất cân bằng nội tiết tố. Việc thiếu hụt estrogen được các chuyên gia cho rằng xuất phát từ nhiều nguyên nhân, có thể do xã hội ngày càng phát triển như hiện nay. Trong đó, tỷ lệ do di truyền không cao mà nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống không điều độ, điều trị hóa trị hoặc xạ trị nhiều, luyện tập thể thao không đúng cách.
Khi bị thiếu hụt nội tiết tố sẽ khiến cơ thể người phụ nữ không còn thon thả, xuất hiện mỡ bụng nhiều, tâm lý hay cáu ghét, bị stress, da nhăn nheo, chảy sệ, đời sống tình dục cũng bắt đầu chuyển biến theo hướng tiêu cực. Nặng hơn, phụ nữ bị thiếu hụt estrogen thường dẫn đến mất trí nhớ, mất ngủ, hay bị các bệnh về kinh nguyệt, ung thư cổ tử cung…

Thấy được tác hại nghiêm trọng từ việc thiếu hụt nội tiết tố nữ, phái đẹp, của chúng ta cần xây dựng một lối sống lành mạnh, thường xuyên luyện tập thể dục đúng mức, bổ sung khẩu phần ăn giàu thịt nạc, vitamin C, ít chất béo, giàu chất xơ.

Trong số các thực phẩm tăng cường estrogen, tinh chất mầm đậu nành được các chuyên gia sức khỏe đánh giá rất cao.
 
Bên cạnh đó, khi tình trạng thiếu hụt estrogen đã trở nên trầm trọng, bạn cũng có thể cầu cứu liệu pháp thay thế hormone (HRT) để lấp đầy phần estrogen bị thiếu hụt, kiểm soát các triệu chứng đổ mồ hôi đêm, stress, bốc hỏa... Tuy nhiên, phái đẹp chỉ áp dụng phương pháp này khi có chỉ định của bác sỹ. Đồng thời, kết hợp với chế độ kiểm soát chặt chẽ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.

Tóm lại, thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen là vấn đề sống còn đối với người phụ nữ khi bước vào tuổi trung niên. Do đó, phái đẹp cần xây dựng một chế độ phòng ngừa và đối phó thích hợp để gìn giữ nét xuân son cho bản thân.

Chăm sóc da bị rối loạn sắc tố bằng cách nào?

Sự bảo vệ da không đúng cách và yêu thích tắm nắng thường là nguyên nhân dẫn đến những tổn thương da. Tiếp xúc với ánh nắng làm suy giảm sự sản sinh collagen và ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, làm tăng sự xuất hiện các nếp nhăn. Trong một số trường hợp, da của chúng ta thậm chí có thể phát triển các rối loạn sắc tố dưới dạng các đốm hoặc các vùng da bị đen. Để tránh những vấn đề này, bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn cách xử lý và ngăn ngừa thiệt hại với làn da cháy nắng.

Rối loạn sắc tố

Da của bạn có màu sắc tự nhiên từ sắc tố gọi là melanin. Mặc dù nguyên nhân chính của rối loạn sắc tố vẫn chưa được biết, nhưng các nhà khoa học đã tìm ra một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến nó. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức có thể gây ra sự sản xuất thừa melanin dẫn đến sự xuất hiện các đồi mồi và các đốm đen của da.
 
Image result for sắc tố
 
Những rối loạn sắc tố này có thể điều trị được. Mặt khác, có những rối loạn sắc tố da khác nhau mà không thể được điều trị.

Dưới đây là tất cả các loại rối loạn sắc tố:
  • Tăng sắc tố - các dạng phổ biến nhất là các đốm đồi mồi và nám da, hay còn được biết như là mặt nạ thai nghén.
  • Sự giảm sắc tố - cũng gọi là bệnh bạch biến, bệnh lang trắng (vitiligo). Rối loạn xảy ra khi sản xuất melanin thấp hơn bình thường. Có thể bạn chưa biết, Michael Jackson bị chứng bạch biến.
  • Chứng bạch tạng (Albinism) - là rối loạn hiếm và là sự rối loạn di chuyển, do thiếu melanin hoàn toàn.
  • Mất sắc tố do da bị tổn thương - xảy ra sau khi da bị thương, bỏng, giộp, loét,…
Image result for Chứng bạch tạng
 

Chú ý: ung thư da và vết chàm không phải là rối loạn sắc tố da.

3 lời khuyên của các chuyên gia về điều trị da bị nắng và ngăn ngừa thêm thiệt hại

1. Bôi kem chống nắng
Jeannette Graf, giáo sư lâm sàng của khoa Da liễu tại Trung tâm Y tế Mount Sinai ở thành phố New York khuyến cáo nên bôi kem chống nắng trước khi tiếp xúc lâu dài với các tia tử ngoại có hại từ ánh nắng mặt trời.

Ví dụ: nếu bạn sắp đi nghỉ mát, bạn nên bôi kem chống nắng trên cơ thể mỗi tối từ hai đến ba tuần trước kỳ nghỉ của bạn. Bằng cách này, kem chống nắng sẽ tích tụ trong lớp da của bạn và ít bị cháy hơn, rất có lợi cho những người có đồi mồi hoặc các đốm tối.

2. Tẩy da chết
Nếu bạn sử dụng sản phẩm làm ngăm da, bạn phải nhớ rằng chúng sẽ tích tụ trong lỗ chân lông của da và bạn cần tẩy tế bào chết để loại bỏ các tạp chất này khỏi da.

Tẩy tế bào chết là rất quan trọng vì nó loại bỏ tế bào da chết, bụi bẩn, làm cho da hồi sinh và tái tạo.

3. Làm trắng các đốm đồi mồi và các đốm tối
Như đã đề cập ở trên, tăng sắc tố có thể được điều trị thành công. Deborah S. Sarnoff, bác sĩ da liễu thành phố New York khuyến cáo sử dụng các sản phẩm được thiết kế để làm sáng đồi mồi và các đốm tối do ánh nắng mặt trời gây ra.

Cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà siêu đơn giản ai cũng muốn làm!

Vừa làm đẹp lại được thưởng thức những món ăn ngon hợp khẩu vị thì ai chẳng muốn. Bí quyết làm đẹp cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà dưới đây chắc chắn sẽ hạ gục phái đẹp trong tích tắc bởi công hiệu tối ưu, cách thực hiện vô cùng đơn giản mà lại không hề tốn kém nhiều chi phí. 

Ăn dứa

Dứa là loại quả có chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là chất bromelain được biết đến với công dụng duy trì sự tồn tại của các tế bào da, tăng cường sản sinh tế bào da mới. Dưỡng chất này còn giúp chống viêm, loại bỏ độc tố, giúp chống lại quá trình oxy hóa. Điều này giúp làn da luôn được thanh lọc và giữ được vẻ tươi trẻ, mịn màng như thuở đôi mươi. 

Ngoài ra, chị em cũng có thể dùng nước ép dứa để dưỡng da, giúp làm sạch da, loại bỏ tế bào da chết.

Kết quả hình ảnh cho Ăn dứa

Trà gừng mật ong

Từ lâu, gừng được biết đến với công dụng giúp ổn định huyết áp, tăng khả năng miễn dịch và giúp phòng tránh cảm cúm. Tuy nhiên, gừng còn có công dụng cực hiệu quả trong việc ngăn chặn quá trình oxy hóa của cơ thể, ngăn ngừa lão hóa.

Thường xuyên uống trà gừng pha mật ong mỗi ngày là cách giúp loại bỏ độc tố và trẻ hóa da hiệu quả.

Quả mọng nước

Quả mọng nước có thể hiểu là những loại quả có phần thịt và cùi dày, chứa nhiều nước, phần vỏ và da bên ngoài căng mọng, tròn, có thể có hạt hoặc không có hạt. Các loại quả mọng nước như cà chua, việt quất, cam, bưởi, nho, mận, dâu tây, cherry… không chỉ có hương vị thơm ngon được nhiều người yêu thích mà đây còn là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cung cấp cho da và giúp da căng mịn, tươi trẻ hơn. 

Khoai lang

Trong các loại thực phẩm có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, ít ai biết rằng, khoai lang đang được xếp ở vị trí đầu bảng. Loại củ này không chỉ có chứa hàm lượng tinh bột lớn mà còn chứa các chất giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Thường xuyên dùng khoai lang và làm mặt nạ dưỡng da bằng khoai lang cũng là cách làm trẻ hóa da mặt hiệu quả. 

Kết quả hình ảnh cho Khoai lang

Bí xanh

Bí xanh có chứa nhiều caroten, vitamin cùng các dưỡng chất có công dụng chống lại quá trình oxy hóa cực hiệu quả. Loại quả này còn có công dụng giúp tăng độ đàn hồi cho làn da, giảm nếp nhăn và giúp da căng mịn hơn. 

Thường xuyên dùng bí xanh hằng ngày cũng giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, làm mát gan, giải độc cực tốt.

Chị em cũng có thể xay bí xanh để đắp mặt và làm mặt nạ dưỡng da giúp trẻ hóa làn da cực hiệu quả. 

 

Làm thế nào để chị em phụ nữ trẻ ra vài tuổi?

Trẻ ra từ 5 – 10 tuổi là ước muốn của mọi người phụ nữ, đặc biệt là những người phụ nữ nằm trong độ tuổi từ 35 – 45. Tuy nhiên, làm thế nào để trẻ ra? Có nhiều người lựa chọn các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ để làm cho mình trông trẻ trung và xinh xắn hơn. Cũng có những người lại sử dụng các phương pháp tự nhiên như: ăn nhiều thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và da, thường xuyên vận động...Còn trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ bạn cách làm cơ thể trẻ ra với những thói quen đơn giản hằng ngày. Cùng theo dõi nhé!

Rửa mặt 2 lần/ ngày và chăm sóc da mặt đúng cách

Mặt là một trong những bộ phận nhanh bị lão hóa nhất trên cơ thể, là yếu tố đầu tiên để người khác đoán tuổi của bạn. Vì vậy, để trẻ ra, trước hết bạn cần phải bảo vệ và khắc phục những dấu hiệu của sự lão hóa trên mặt.
 
Image result for Rửa mặt
 
Việc bảo vệ và chăm sóc da mặt nên được thực hiện theo đúng phương pháp. Rửa sạch mặt 2 lần/ ngày với sửa rửa mặt (vào sáng và tối), đắp mặt nạ 2 lần/ tuần và thường xuyên tẩy tế bào chết do da là một trong những hướng chăm sóc da đúng cách và mang lại hiệu quả cao nhất.

Tập thế dục 15 phút mỗi ngày

Để trẻ ra, không chỉ phải chăm sóc tốt cho làn da mà bạn còn phải chăm sóc tốt cho cơ thể, xương cốt...

Không những thế, theo các chuyên gia, những người thường xuyên vận động sẽ trẻ hơn so với những người ít vận động. Nguyên nhân là do vận động sẽ giúp lưu thông khí huyết, tinh thần phấn chấn, nâng cao sức khỏe, xương cốt dẻo dai...

Image result for Tập thế dục
 

Chính vì vậy, dù bận đến đâu bạn cũng nên dành ra 15 phút mỗi ngày để luyện tập thể dục với các bài tập đơn giản và nhẹ nhàng như: chạy bộ, đi bộ, đạp xe, bơi lội...

Tập thói quen suy nghĩ lạc quan

Một trong những nguyên nhân khiến bạn già đi trước tuổi là do bạn thường xuyên suy nghĩ tiêu cực, tinh thần không ổn định, căng thẳng và mệt mỏi lâu ngày. Theo khảo sát, những người phụ nữ thành đạt và thường xuyên phải hoạt động đầu óc sẽ già nhanh hơn so với những người cùng tuổi với họ. 

Chính vì vậy, để trẻ ra, bạn cần có một lối sống lạc quan, suy nghĩ tích cực và nếu có thể thì hãy làm các công việc giúp trẻ lâu hơn như: nhân viên spa, bác sĩ thẩm mĩ, nhà thiết kế....

Với những cách để trẻ lâu mà chúng tôi vừa chia sẻ, chúng tôi tin nếu bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da và cơ thể trẻ, khỏe và đẹp.

Các phương pháp làm trẻ hóa da ở tuổi 30

Ở tuổi 30, những nếp nhăn sâu đầu tiên bắt đầu xuất hiện. Trong một số trường hợp không may, mụn trứng cá quyết xuất hiện trở lại sau thời kỳ tuổi teen. Hiện tượng này được gọi là 'mụn trưởng thành' và thường là hoocmon ở phụ nữ. Tác hại do bị cháy nắng bắt đầu xuất hiện dưới dạng các sắc tố tối màu.

Hoocmon là một trong những ảnh hưởng lớn nhất cho những vấn đề lão hóa da, đặc biệt là ở phụ nữ. Phần lớn sự thay đổi hoocmon bắt đầu từ khoảng 30 tuổi. Khi các hoocmon sinh sản nữ bắt đầu giảm dần và dẫn đến việc làm mỏng tóc và các tình trạng da không mong muốn. Mức độ kích thích hoocmon tăng trưởng của con người bắt đầu giảm dẫn đến sản xuất collagen cũng giảm, làm cho da trở nên xấu.

Ở tuổi 18, nồng độ hoocmon tăng lên khoảng 900 nhưng khi bạn 30 tuổi, chúng giảm xuống còn 200. Mọi người sẽ nhìn thấy một số thay đổi ở độ tuổi 30 do sự mất cân bằng hoocmon, nhưng những người có thói quen uống rượu, hút thuốc, không tập thể dục đều đặn và chế độ ăn uống kém, thì da sẽ càng tồi tệ hơn.

Làm thế nào để trẻ hóa da ở tuổi 30? Để có được làm da khỏe đẹp ở tuổi 30 và cả các năm tiếp theo, hãy làm theo 7 bước đơn giản sau:

Làm sạch

Làm sạch da mỗi buổi sáng và đảm bảo loại bỏ tất cả các lớp trang điểm và làm sạch một lần nữa trước khi đi ngủ. Điều này cho phép da thực hiện các chức năng bảo vệ và tái tạo. Luôn luôn sử dụng các sản phẩm được bác sĩ da liễu của bạn chỉ định vì có rất nhiều sản phẩm có sẵn trên thị trường và chọn sản phẩm có thể gây nhầm lẫn.
 
Image result for rửa mặt
 

Tẩy da chết

Tẩy tế bào chết vào ban đêm thay vì ban ngày. Da qua đêm là ở chế độ tái tạo và loại bỏ da chết da trước khi đi ngủ tăng cường chức năng của da. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và nếu làn da của bạn có dầu hoặc bạn có mụn trứng cá thì tẩy da chết hai lần một tuần là đủ.

Bảo vệ 

Bảo vệ làn da của bạn suốt cả ngày bằng cách kết hợp serum chống oxy hóa hoặc serum vitamin C với kem chống nắng để chúng tăng cường lẫn nhau.

Giữ nước

Hãy đảm bảo là da không bị mất nước. Không nên tắm với nước ấm quá 5 phút. Sử dụng dung dịch dưỡng ẩm như một phương thức bảo vệ độ ẩm cho da.

Đây là một lời khuyên vàng từ các chuyên gia: Thêm 4-5 giọt tinh dầu hạnh nhân, dầu vitamin E hoặc dầu mè trong 2 ly nước và thấm đều nó trên cơ thể để tạo thành một lớp dưỡng ẩm.

Kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng để chống lại các tia UVA/UVB mỗi ngày trong năm, kể cả ngày mưa và những ngày mùa đông u ám. Dù ngày không nắng như tia UVA vẫn có trong suốt cả năm.

Dưỡng ẩm

Xoa dầu dưỡng da dưỡng ẩm hoặc dầu mơ mỗi ngày sau khi tắm trên cơ thể. Hơi ẩm làm cho làn da khỏe mạnh, đủ nước.

Uống nước

Uống nhiều nước để giữ nước trong cơ thể. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều chất xơ và tập thể dục ít nhất 15-20 phút mỗi ngày.

Chăm sóc da khô sạm khi bước sang tuổi trung niên

Chăm sóc da khô sạm khi bước sang tuổi trung niên

Có một làn da trắng không tì vết là ước mơ, mong muốn của tất cả chị em phụ nữ. Nhưng khi bước sang tuổi tứ tuần, hầu hết phụ nữ gặp phải tình trạng da trở nên khô sạm, thiếu sức sống. Vậy có bí quyết gì trong việc giữ gìn làn da thanh xuân của các chị em? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các chị em một vài mẹo về chăm sóc da khô sạm khi bước sang tuổi trung niên.

Kết quả hình ảnh cho da khô sạm

Nguyên nhân dẫn đến da khô sạm ở phụ nữ trung niên

Để tìm ra phương pháp chăm sóc da đúng cách, điều quan trọng đầu tiên là chúng ta phải hiểu được nguyên nhân gây ra tình trạng khô sạm ở da phụ nữ trung niên. Nếu như ở tuổi đôi mươi, tình trạng da khô sạm có nguyên nhân chính do việc cơ thể thiếu nước, thiếu các chất vitamin và chất khoáng cần thiết cho da. Thì ở tuổi trung niên, đó cũng là một trong các nguyên nhân, nhưng không phải nguyên nhân thiết yếu.

Lí do thực sự đó là do sự suy giảm hoạt động của nội tiết tố nữ, suy giảm collagen và sự lão hóa của cơ thể. Bởi vậy, da trở nên kém sức sống và yếu đi trước các tác động xấu của môi trường, đặc biệt là tia UV, khói bụi, phá hủy cấu trúc nền của da. Cùng với đó, hoạt động của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi kém đi, dẫn đến da dễ bị khô do độ ẩm không được duy trì ổn định.

Cách chăm sóc da khô sạm hiệu quả

Để khắc phục tình trạng da khô sạm, phụ nữ trung niên, cách tốt nhất chính là cung cấp cho cơ thể đủ nước và các dinh dưỡng thiết yếu đối với da qua thực đơn hàng ngày. Các thực phẩm chị em nên bổ sung chính là cá biển, hoa quả, rau củ màu xanh đỏ,... Đơn giản và quan trọng nhất, chị em nên uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày (khoảng 2 lít nước).

Kết quả hình ảnh cho uống đủ nước

Chị em nên bổ sung các tinh dầu từ thiên nhiên như tinh dầu dừa, tinh dầu ô liu, tinh dầu vừng hoặc tinh dầu cá

Vì tia UV gây tổn thương da rất lớn nên phụ nữ cần hạn chế tiếp xúc trức tiếp với ánh nắng mặt trời. Khi ra nắng chị em nên dùng kém chống nắng và cuối ngày hãy tẩy trang, rửa mặt thật sạch để lớp trang điểm và khói bui bám trên bề mặt da được sạch sẽ.
Chị em nên đắp mặt nạ dưỡng ẩm và sử dụng loition dưỡng mặt, nước hoa hồng hoặc sịt khoáng để cung cấp đầy đủ độ ẩm cho da.

Bên cạnh đó, chị em nên bổ sung nội tiết tố nữ estrogen và collagen cho cơ thể. Cũng vậy, cbhij em nên duy trì tinh thần lạc quan, thoải mái, chăm chỉ rèn luyện thể dục để làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Cách trị nám da ở phụ nữ trung niên

Khi trải qua 40, 50 năm ở một môi trường ngày một trở nên ô nhiễm như hiện nay thì việc làn da có dấu hiệu xấu đi là một điều hoàn toàn dễ hiểu. Ngoài khói bụi thì ánh nắng mặt trời cũng là một trong những tác nhân chính làm da bị yếu đi rất nhiều. Khi làn da có hiện tượng yếu đi thì cũng là lúc những khuyết điểm trên da xuất hiện ngày càng nhiều. Những vết nám trên da cũng là một trong những khuyết điểm đó. Hãy cùng nhau theo dõi bài viết này để biết cách trị nám da khi bước sang độ tuổi trung niên nhé các bạn!

Kết quả hình ảnh cho tại sao bị nám da

Trị nám bằng đắp mặt nạ tự nhiên

Mặt nạ từ mật ong và nghệ tươi là loại mặt nạ có khả năng làm sáng da và làm đều màu da vô cùng thích hợp với những người xuất hiện vết nám. Chúng ta trộn mật ong và nghệ theo tỉ lệ 1:1 trộn thật đều đến khi hỗn hợp trở nên đồng nhất thì đắp lên da mặt và để trong vòng khoảng 15 đến 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Nên lưu ý trộn đúng tỉ lệ để không có hiện tượng da bị vàng do có quá nhiều nghệ. Duy trì đắp 1 tuần khoảng 2 đến 3 lần sẽ nhận ra được sự cải thiện đáng kể trên làn da của mình.

Kết quả hình ảnh cho mặt nạ mật ong nghệ

Đắp mặt với chuối chín cũng là một phương pháp hiện đang được rất nhiều chị em ở độ tuổi trung niên tin tưởng lựa chọn dùng để trị nám. Nguyên liệu mà bạn cần có đó là ½ trái chuối chín và 2 muỗng sữa chua. Đánh nhuyễn những nguyên liệu này với nhau sau đó thoa một lớp mỏng lên trên mặt khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch. Loại mặt nạ này chỉ nên sử dụng 1 tuần 1 lần.

Bổ sung collagen cho cơ thể

Cơ thể ở độ tuổi trung niên thường thiếu collagen nên việc bổ sung chất này để giúp da mặt luôn sáng và có độ đàn hồi cho da. Chúng ta có thể bổ sung collagen bằng nhiều cách: như sử dụng mặt nạ chứa các tinh chất collagen, uống các thanh thạch có chứa collagen của Nhật Bản,…

Trị nám bằng laser

Ngày nay công nghệ làm đẹp rất phát triển nên việc làm đẹp bằng các phương pháp mới được đông đảo phụ nữ đón nhận. Laser đã được qua nhiều cuộc thử nghiệm và nghiên cứu cho thấy có khả năng thần kì trong việc trị nám. Phương pháp này ngày càng có nhiều cải tiến nên không còn cảm giác bị châm chích, đau rát khi trị liệu. Người sử dụng phương pháp này sẽ có thể nhận được sự khác biệt trên khuôn mặt ngay trên lần đầu sử dụng. Giá thành của dịch vụ này đương nhiên cũng cao hơn những loại dịch vụ khác.
 

Các loại kem dưỡng da cho phụ nữ trên 50 tuổi tốt nhất

Bước sang tuổi 50 cùng với thời kỳ mãn kinh khiến cho cơ thể thiếu đi sự sản sinh collagen và thay vào đó là sự lão hóa của làn da. Chính vì vậy, việc cung cấp collagen và độ ẩm giúp quá trình trao đổi da tốt hơn là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, trên thị trường có quá nhiều mỹ phẩm được bày bán khiến bạn không biết lựa chọn như thế nào. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ kem dưỡng da cho phụ nữ trên 50 tuổi an toàn và hiệu quả cho da mang đến làn da khỏe mạnh, săn chắc.

Trước hết, bí quyết để chọn kem dưỡng da cho phụ nữ trên 50 tuổi hiệu quả chính là chọn các loại kem có các thành phần bổ sung các dưỡng chất, tăng cường collagen, độ ẩm để ngăn lão hóa từ bên trong sẽ giúp ngừa lão hóa da từ bên trong hiệu quả. Theo chuyên gia Waldorf khuyên các chị em ở độ tuổi 50 nên dành mối quan tâm chính cho việc cung cấp độ ẩm cho da càng nhiều càng tốt.

Thứ hai, sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Kem chống nắng là bước quan trọng không thể thể bỏ qua trong các kem dưỡng da cho phụ nữ trên 50 tuổi bởi nó không chỉ ngăn ngừa ung thư da mà còn làm giảm nguy cơ da bị đốm nâu. Khi các lớp tế bào ra tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời khiến cho da trở nên dính hơn. Chính vì vậy, hãy sử dụng một loại kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất 15 hoặc cao hơn cho bất kỳ khu vực nào của da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trước khi đi ra ngoài.

Xem thêm: Bí quyết lựa chọn kem dưỡng da cho phụ nữ tuổi 40

Ngoài ra, cần chú ý đến quy trình chăm sóc da hàng ngày cho phụ nữ 50. Bước thứ nhất dùng sữa rửa dạng kem để vừa rửa sạch vừa dưỡng ẩm cho da. Bước hai: dùng kem dưỡng ẩm có chứa SPF, giúp da dưỡng ẩm và vừa được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Bước 3: vào ban ngày, bạn thoa huyết thanh giàu peptides trước khi thoa kem chống nắng để thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Bước 4: vào ban đêm, nên thoa một loại kem có chứa retinoid trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Và cuối cùng nên thoa một loại thuốc mỡ như Vaseline là “chuyên gia hàng đầu” duy trì độ ẩm sau khi dùng huyết thanh hay retinoid để đạt hiệu quả tốt nhất cho da.

Trên đây là những chia sẻ về cách chọn kem dưỡng da cho phụ nữ trên 50 tuổi và các bước thực hiện chăm sóc da. Trên thị trường ngày nay có rất nhiều các sản phẩm kem dưỡng chứa các thành phần dưỡng da rất tốt cho các chị em phụ nữ trên 50 tuổi. Hoặc nếu không tự tin, các chị em có thể nhờ đến các chuyên gia da liễu tư vấn để chọn mua các sản phẩm phù hợp.

Bí quyết lựa chọn kem dưỡng da cho phụ nữ tuổi 40

Khi bước sang tuổi 40, cũng đồng nghĩa với việc làn da đang nằm trong giai đoạn quá trình lão hóa da rất mạnh mẽ. Các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện ngày càng nhiều như: nhiều nếp nhăn, khô, lỗ chân lông to, đốm nâu… làm thay đổi khuôn mặt, khiến các chị em mất tự tin trong giao tiếp. Tất cả những sự thay đổi trên là các dấu hiệu chứng tỏ bạn đang già đi. Bài viết sau sẽ chia sẻ các loại kem dưỡng da cho phụ nữ tuổi 40, giúp các chị em lấy lại làn da tràn đầy sức sống và giữ lại các nét đẹp của tuổi xuân.

Da bị lão hóa ở tuổi 40 chủ yếu do sự tác động của tuổi tác, sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen, bệnh tật và các tác nhân ngoại cảnh như: ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, dùng mỹ phẩm kém chất lượng hay chăm sóc da không đúng cách.

Chính vì vậy, việc lựa chọn kem dưỡng da chống lão hóa độ tuổi 40 là vô cùng quan trọng. Các sản phẩm đó sẽ không hoàn toàn loại bỏ dấu hiệu lão hóa mà nó chỉ giúp đẩy lùi nguy cơ lão hóa da chậm hơn. Do đó, các sản phẩm như: sữa rửa mặt, mặt nạ dưỡng da, kem dưỡng da chống lão hóa và các sản phẩm chăm sóc da khác có thể giúp bạn một phần nào đó. Chúng giúp cân bằng toàn bộ cơ thể của bạn với các thành phần giúp giữ cho làn da của bạn trông khỏe mạnh và trẻ trung.

Trước hết, nên chọn các loại kem dưỡng da cho phụ nữ tuổi 40 chứa retinoids. Đây là bí quyết được nhiều bác sĩ da liễu trên thế giới khuyên dùng. Bởi retinoids sẽ giúp làn da của bạn “cải lão hoàn đồng”. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu của bạn về sản phẩm retinoid tốt nhất dành cho bạn nhé.

Xem thêm: Cách xóa nếp nhăn bằng mặt nạ cho tuổi 40

Thứ hai, nên sử dụng kem dưỡng da ngăn ngừa nếp nhăn. Nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa đầu tiên mà bạn có thể thấy khi soi gương ở độ tuổi này. Đặc biệt là ở phần mắt và đuôi mắt. Vì vậy, việc chọn mua kem chống nếp nhăn là vô cùng quan trọng. Đồng thời dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển, tẩy tế bào chết hàng tuần để luôn sở hữu làn da tươi mới. Tuy nhiên, bạn không nên chà xát quá mạnh những vùng da nhạy cảm nếu không muốn xuất hiện thêm nếp nhăn. Kèm theo đó là kem dưỡng ẩm và dưỡng sâu để bảo vệ làn da non.

Bên cạnh việc sử dụng các loại kem chống lão hóa da ở độ tuổi 40 thì dưỡng ẩm da là một cách tuyệt vời để giữ cho làn da của bạn trông tươi mới, trẻ trung và khỏe mạnh. Bạn có thể thực hiện dưỡng ẩm da bằng nhiều cách. Trước hết, đảm bảo rằng bạn phải cung cấp một lượng nước đẩy đủ mỗi ngày. Bạn có thể uống nước hoặc thay đổi chế độ ăn bằng các loại thực phẩm chứa nhiều nước như dưa chuột, dưa hấu. Ngoài ra, nên sử dụng các loại tinh dầu cho da mặt cũng là cách để dưỡng ẩm cho làn da của bạn.

Cách xóa nếp nhăn bằng mặt nạ cho tuổi 40

Những nếp nhăn trên khuôn mặt xuất hiện ngày càng nhiều là biểu hiện dấu hiệu lão hóa da ở tuổi 40, ảnh hưởng đến thẩm mỹ, làm không ít chị em cảm thấy tự ti trong cuộc sống hằng ngày. Vậy làm cách nào để giữ được làn da luôn tươi trẻ? Hãy cùng khám phá các cách xóa nếp nhăn bằng mặt nạ cho tuổi 40 từ tự nhiên dưới đây.

Trước hết, đắp mặt nạ chống lão hóa da bằng thiên nhiên. Đắp mặt nạ cho tuổi 40 là cách dưỡng da tuổi 40 đơn giản nhất bạn có thể tự thực hiện ngay tại nhà và lại tiết kiệm chi phí. Bạn có thể sử mặt nạ mua sẵn và áp dụng lên da hàng tuần, mỗi tuần 1 lần. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên sẵn có như nha đam, dưa leo, khoai tây, cà chua….Với cách chống lão hóa da bằng nguyên liệu tự nhiên tại nhà, đồng thời bạn chỉ cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học, ăn đủ chất, đặc biệt là ăn nhiều rau xanh, các loại tinh dầu, cá hồi, yến sào, bơ, sữa….

Đối với việc đắp mặt nạ, chị em có thể sử dụng những nguyên liệu tự nhiên như cam, sữa chua, cà chua, dưa leo… Cách làm mặt nạ cho tuổi 40 này hiện như sau: chị em chỉ cần rửa sạch da mặt rồi đắp nguyên liệu này lên trên. Để yên hoặc massage trong khoảng 15 -20 phút rồi rửa sạch da mặt. Đối với phương pháp đắp mặt nạ tự nhiên này các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm sẽ nuôi dưỡng làn da trở nên khỏe mạnh từ bên trong nhờ đó giúp da tăng cường sức đề kháng cho da. Đồng thời hàm lượng vitamin có trong nguyên liệu tự nhiên khi đắp mặt nạ sẽ giúp đánh bay tẩy tế bào chết, tái tạo da mặt trở nên sáng mịn.

Tuy nhiên, đối với phương pháp đắp mặt nạ cho tuổi 40 này này chỉ có tác dụng ngăn ngừa, hoàn toàn không thể thay đổi được quá trình lão hóa tự nhiên bên trong cơ thể. Hơn nữa, việc đắp mặt nạ sai quy cách còn khiến các dấu hiệu lão hóa tiến triển nặng hơn.

Xem thêm: Cách làm mềm da tay bị chai bằng nguyên liệu tự nhiên

Ngoài việc sử dụng mặt nạ cho da, các chị em cần tạo cho mình thói quen sinh hoạt và một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý: ngủ đủ giấc, tập thể dục hợp, sống tích cực, giảm stress…  tránh căng thẳng quá mức để đẩy lùi tiến trình lão hóa. Ăn nhiều các loại trái cây, rau, củ, quả để bổ sung vitamin và các chất cần thiết cho da. Đồng thời bổ sung thêm các dưỡng chất cho da. Tuổi càng cao thì quá trình sản sinh collagen trở nên càng chậm khiến da chảy xệ và mất đàn hồi. Các chị em có thể bổ sung Collagen bằng thực phẩm nhưng không thể nào đảm bảo cân đối được liều lượng cần thiết cho mỗi ngày. Hơn nữa, Collagen chỉ là một cánh én, không đủ làm nên mùa xuân. Làn da tuổi 40 cần thêm Hyaluronic Acid để tránh thô ráp, cần các vitamin cũng như dưỡng chất thiết yếu khác để luôn tươi trẻ và khỏe mạnh

Cách làm mềm da tay bị chai bằng nguyên liệu tự nhiên

Việc thường xuyên tiếp xúc với các vật dụng thô cứng hay các chất tẩy rửa mạnh sẽ khiến bàn tay bạn xuất hiện những vết chai sạm. Chúng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm bạn mất tự tin trong giao tiếp hằng ngày. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn một số cách làm mềm da tay bị chai cực kỳ hiệu quả.

  1. Nước muối

Theo các chuyên gia, các phần chai trên da tay thực tế là do có quá nhiều tế bào chết gây ra hiện tượng sừng hóa. Để giải quyết tình trạng này, bạn có thể sử dụng nước muối.

Thay vì dùng những sản phẩm có thành phần hóa học, chăm sóc da tay từ nguyên liệu tự nhiên không chỉ giúp làm mềm da tay mà còn bảo vệ giúp da tay luôn mềm mại, mịn màng.

Cách làm mềm da tay bị chai rất đơn giản, hãy bỏ một chút muối vào bát nước ấm rồi ngâm tay trong thời gian từ 15 – 20 phút rồi sử dụng đá kỳ hay bàn chải mềm để chà xát nhẹ và loại bỏ phần da bị chai cùng các tế bào chết trên da tay. Sau đó, rửa lại tay với nước sạch rồi thoa kem dưỡng ẩm. Để đạt hiệu quả như mong muốn, nên thực hiện đều đặn 3 – 4 lần  nhé.

Xem thêm: http://meoduongdepda.com/tim-hieu-cac-san-pham-my-pham-danh-cho-nguoi-lon-tuoi

  1. Nước cốt chanh

Có thể bạn chưa biết, nước cốt chanh là phương pháp tẩy da chết cực kỳ hiệu quả. Nhờ hàm lượng vitamin C có trong chanh sẽ giúp dưỡng trắng da, tẩy chất bẩn đồng thời giúp da mịn màng hơn.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần bổ đôi chanh tươi rồi cắt lấy lát mỏng sau đó chà xát đều lên tay. Massage nhẹ nhàng trong vòng từ 1 – 2 phút rồi sau đó rửa lại với nước ấm. Nước cốt chanh sẽ giúp loại bỏ tế bào chết cùng các vi khuẩn trên da mang lại một đôi bàn tay sáng mịn, mềm mại.Tuy nhiên, vì trong nước cốt chanh có chứa acid nên chỉ dùng 2 – 3 lần mỗi tuần thôi nhé.

  1. Dầu ô liu

Một trong những cách làm mềm da tay bị chai chính là ô liu. Không chỉ có khả năng làm đẹp như: Dưỡng tóc, giữ ẩm và làm săn chắc da, dầu ô liu còn có khả năng làm giảm các vết chai sạm trên da tay nhờ hàm lượng vitamin E dồi dào có trong loại dầu này.

Cách làm rất đơn giản, chỉ cần nhỏ một vài giọt dầu ô liu vào bàn tay rồi xoa đều lên khắp hai mặt của bàn tay, giữ nguyên 3 – 5 phút sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Đừng quên sử dụng khăn bông thấm khô tay nhé.

Chỉ cần thực hiện đều đặn mỗi ngày sau một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả kinh ngạc đấy.


 

Tìm hiểu các sản phẩm mỹ phẩm dành cho người lớn tuổi

Bước sang tuổi 40 là lúc làn da phụ nữ bước vào giai đoạn lão hóa nghiêm trọng với các dấu hiệu như: Thâm nám, tàn nhang, chùng nhão, thô ráp… Chính vì thế, việc tìm ra một giải pháp làm chậm và giảm thiểu các tác động của lão hóa luôn là vấn đề được quan tâm. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn một số mỹ phẩm dành cho người lớn tuổi giúp chống lão hóa rất hiệu quả.

  1. Olay Regenerist Regenerating- Fragrance Free

Đây là serum chống lão hóa có chứa hỗn hợp đậm đặc các hoạt chất như amino peptide, allantonin cùng các loại vitamin tốt cho làn da giúp tăng cường tái tạo da, làm săn chắc da đồng thời cung cấp độ ẩm giúp làn da chị em luôn sáng khỏe, mờ nếp nhăn. Không chỉ vậy mỹ phẩm dành cho người lớn tuổi này còn có khả năng kích thích sản sinh tế bào mới, bảo vệ làn da khỏi các tác nhân ngoài môi trường.

  1. Sakura Placenta CoQ10

Loại mỹ phẩm dành cho người lớn tuổi này được đánh giá là dòng sản phẩm dạng huyết thanh điều trị lão hóa rất tốt, không chỉ giúp da trắng mịn mà còn cải thiện độ săn chắc và đàn hồi nhờ chiết xuất từ nhau thai cừu được chế tạo theo công thức đặc biệt.

Bên cạnh đó, Sakura Placenta CoQ10 còn có khả năng chữa trị tình trạng da khô, sần sùi, tàn nhang cực kỳ hiệu quả.

Xem thêm: http://meoduongdepda.com/nhung-luu-y-khi-su-dung-kem-duong-da-cho-nguoi-50-tuoi

  1. Neutrogena Rapid Wrinkle Repair

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair được xem là sản phẩm hoàn hảo cho phụ nữ trung niên bởi khả năng chống lại lão hóa, làm mờ vết chân chim, nếp nhăn trên da cùng khả năng cải thiện, kéo dài sự tươi trẻ cho làn da. Đặc biệt, loại kem dưỡng này còn giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời rất tốt.

  1. Sakura Purifying Perfectionist Essence

Sakura Purifying Perfectionist Essence là dòng sản phẩm độc quyền của thương hiệu Sakura. Loại kèm này có khả năng đẩy lùi và làm chậm quá trình lão hóa, làm gia tăng tuổi thọ của tế bào đồng thời kích thích sản sinh tế bào mới giúp da luôn săn chắc, mịn màng.

Không những thế, loại mỹ phẩm dành cho người lớn tuổi này còn có thành phần là tinh dầu cá mập vì thế nên khá dịu nhẹ, không gây kích ứng. Sản phẩm thích hợp với mọi loại da, ngăn ngừa tình trạng mất nước và chống lại các tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

Trên đây là 4 loại mỹ phẩm ngừa lão hóa rất tốt cho phụ nữ tuổi trung niên. Hi vọng, bài viết đã mang đến những thông tin thật hữu ích. Đừng quên ghé thăm thường xuyên để cập nhật những tips làm đẹp hiệu quả nhé. Chúc bạn luôn xinh đẹp và thành công!

Những lưu ý khi sử dụng kem dưỡng da cho người 50 tuổi

Bước sang tuổi 50, làn da phụ nữ đã bước sang giai đoạn lão hóa nghiêm trọng, các tế bào da dần yếu đi và khiến phụ nữ trở nên kém sắc. Chính vì thế, chị em phụ nữ cần sử dụng kem dưỡng da cho người 50 tuổi  cùng các phương pháp trẻ hóa da, bổ sung collagen cùng elastin giúp da căng bóng, mịn màng hơn. Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn một số lưu ý trong quá trình sử dụng kem dưỡng da cho người 50 tuổi. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Lão hóa da là tình trạng da yếu và xuất hiện các nếp nhăn, tàn nhang, thâm nám, đồi mồi. Đây là quá trình tất yếu không ai có thể tránh khỏi. Không chỉ chịu ảnh hưởng của thời gian, các tác nhân ngoài môi trường, đây còn là thời kỳ mãn kinh khiến cho cơ thể giảm thiểu sự sản sinh collagen trong cơ thể và làm cho da lão hóa nhanh chóng.

Tùy từng người mà lão hóa da diễn ra nhanh hay chậm, đến sớm hay muộn bởi nó còn phụ thuộc nhiều vào tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống cũng như nếp sinh hoạt. Vì thế việc nắm rõ kiến thức về lão hoá da ở tuổi 50 là vô cùng cần thiết.

Xem thêm: Cách làm đẹp da mặt bằng trứng gà

Hiện nay, bên cạnh việc áp dụng các phương pháp ngừa lão hóa da như: Lối sống sinh hoạt khoa học, ăn uống ngủ nghỉ điều độ thì việc sử dụng kem dưỡng da cho người 50 tuổi là vô cùng cần thết. Đây được xem là bí quyết giúp da trẻ hơn nhờ bổ sung hàm lượng dưỡng chất, tăng cường sản sinh collagen, dưỡng ẩm và ngăn ngừa các tác nhân gây lão hóa từ sâu bên trong.

Mặc dù hữu ích là thế nhưng không phải loại kem nào cũng thích hợp bởi nó còn phụ thuộc nhiều vào thành phần có trong kem dưỡng. Các dưỡng chất có trong những sản phẩm này sẽ làm mờ đi vết thâm nám, đổi màu da đồng thời ngăn ngừa tình trạng da nhão, chảy xệ.

Một số bước trong quy trình chăm sóc da mỗi ngày:

  • Dùng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, dưỡng ẩm cho làn da

  • Nên chọn loại kem dưỡng có chứa hàm lượng SPF để không chỉ dưỡng ẩm da mà nó còn bảo vệ da khỏi các tác nhân từ bên ngoài môi trường. Bản thân các Retinoid có trong kem sẽ khiến da nhạy cảm hơn vì thế việc dùng kem chống nắng là điều vô cùng cần thiết.

  • Thoa các sản phẩm huyết thanh giàu peptides để thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, đồng thời chống lại được hậu quả do phân tử gốc tự do hoặc bổ sung axut gyaluronic để làm ẩm cho da.

  • Thoa kem dưỡng có chứa retinoid trước khi sử dụng kem dưỡng ẩm để bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

  • Thoa thuốc mỡ Vaseline để duy trì độ ẩm

Cách làm đẹp da mặt bằng trứng gà

Trứng gà được biết đến là nguyên liệu làm đẹp rất giàu khoáng chất và vitamin, sử dụng trứng gà trong quá trình dưỡng da sẽ giúp chăm sóc da làm trắng, mịn. Cách làm đẹp da mặt bằng trứng gà không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà còn đem lại hiệu quả như mong muốn.

Trên thực tế, lòng trắng trứng gà có chứa hàm lượng lớn các protein giúp nuôi dưỡng làn da bên cạnh đó, hàm lượng selen có trong lòng trắng trứng còn có khả năng ngừa chứng xơ cứng động mạch. Dưới đây là một số cách làm đẹp da mặt bằng trứng gà.

  1. Lòng trắng trứng

Lấy phần lòng trắng trứng rồi đánh đều lên, sử dụng tăm bông bôi hỗn hợp vừa tạo lên mặt. Lưu ý, bạn cần giữ nguyên cho đến khi mặt nạ khô lại rồi rửa cùng nước sạch. Sau khi đắp mặt nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm da nhé.

Xem thêm: Chăm sóc da tuổi 50

  1. Lòng đỏ và lòng trắng trứng

Nếu như lòng đỏ trứng gà có khả năng dưỡng ẩm da thì lòng trắng trứng lại giúp làm se khít lỗ chân lông. Cách làm đẹp da mặt bằng trứng gà này rất đơn giản, hãy tách đôi lòng trắng trứng ra rồi dùng nó để đắp lên mặt.Sau khoảng 10 phút thì rửa lại với nước sạch rồi đắp lòng đỏ lên da. Sau khi rửa sạch mặt đừng quên dùng nước hoa hồng cùng kem dưỡng ẩm nhé.

  1. Mặt nạ trứng cùng chanh

Đem tách lòng đỏ và lòng trắng trứng rồi cho lòng trắng trứng ra đánh đều sau đó thêm nước cốt chanh trộn đều. Bạn có thể thoa hỗn hợp vừa tạo trên lên da để giúp da mịn màng xóa bỏ tàn nhang, thâm nám.

  1. Lòng đỏ trứng và bột nghệ

Lấy lòng đỏ trứng gà đánh đều và thêm bột nghệ rồi tiếp tục trộn đều. Bạn gái thoa hỗn hợp vừa tạo lên mặt và thư giãn cho tới khi mặt nạ khô hơn, khi xong rửa mặt lại với nước sạch.

Bạn có thể thay thế bột nghệ bằng bột mì hay lòng trắng trứng. Chỉ sau một thời gian thực hiện, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.

  1. Trứng gà cùng dầu oliu

Một trong những cách làm đẹp da mặt bằng trứng gà chính là kết hợp trứng gà cùng dầu oliu. Loại mặt nạ này có khả năng làm da mềm mại, mịn màng và trắng sáng nhờ hàm lượng dưỡng chất dồi dào

Tỉ lệ các nguyên liệu sẽ như sau: 1 lòng trắng trứng cùng 2 muỗng dầu oliu. Trộn đều rồi thoa nhẹ hỗn hợp lên da và để nguyên trong 30 phút sau đó rửa sạch cùng nước ấm.

Vừa rồi là 5 loại mặt nạ làm đẹp từ trứng gà, hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin làm đẹp thật hữu ích.

Chăm sóc da tuổi 50

Tuổi 50, làn da phụ nữ bước vào giai đoạn lão hóa nghiêm trọng. Tùy từng tính chất da mà lão hóa đến sớm hoặc đến muộn, chính vì thế chăm sóc da tuổi 50 là vô cùng quan trọng. Trong bài viết này chúng tôi xin chia sẻ đến bạn một số lưu ý trong chăm sóc da để ngừa lão hóa hiệu quả.

  • Rửa mặt đúng cách

Trong việc chăm sóc da tuổi 50 rửa mặt đóng vai trò quan trọng. Chị em không nên sử dụng khăn để chà sát hoặc vã nước mạnh bởi những động tác này có thể làm cho da hình thành vết nhăn nhiều hơn khiến da dễ chùng nhão, chảy xệ.

Chị em có thể kết hợp massage nhàng để làm mờ vết nhăn, thâm nám.

  • Chống nắng

Phụ nữ ở tuổi trung niên nếu chịu tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời sẽ rất dễ làm xuất hiện tàn nhang, nám, sạm da. Do đó, chăm sóc da tuổi 50 chị em cần chú ý trong việc bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 phút kết hợp sử dụng các biện pháp chống nắng hiệu quả.

  • Chế độ ăn uống lành mạnh

Nên xây dựng chế độ ăn có chứa hàm lượng vitamin A, C, E có trong rau củ, hoa quả mọng nước có màu cam, xanh, đỏ hoặc bổ sung các loại cá giàu axit omega đồng thời tăng cường ăn thịt đỏ, hạn chế ăn mỡ động vật. Đừng quên uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày nhé.

  • Massage

Massage kết hợp cùng tinh dầu có mùi thơm dịu nhẹ đồng thời giúp giảm áp lực, chà sát trên bề mặt da. Nên massage theo đường tròn với lực vừa phải, hướng từ dưới lên, từ trong ra ngoài để tránh làm da chảy xệ.

  • Luyện tập thể thao

Nên xây dựng chế độ tập luyện hiệu quả để kích thích tuần hoàn máu giúp da mịn màng, tươi sáng và săn chắc hơn.

Xem thêm: Cách làm trắng da bàn tay đơn giản cho bạn gái

  • Tránh mất collagen

Có thể bạn chưa biết, 70% cấu trúc da là collagen, bước qua tuổi 25 cứ mỗi năm làn da sẽ mất dần 1 – 1.5% collagen vì thế tuổi càng cao thì da càng chùng nhão, chảy xệ. Vì thế chăm sóc da tuổi 50 quan trọng nhất chính là bổ sung collagen.

  • Nâng cao đời sống tinh thần

Nên tạo cho mình một không gian sống thoải mái, tránh căng thẳng, áp lực trong cuộc sống đồng thời tìm cách giải quyết để chia sẻ và giải tỏa bản thân. Với tinh thần thoải mái, vui tươi cơ thể bạn sẽ luôn tươi trẻ.

  • Bổ sung tinh chất làm đẹp

Chị em ngoài 50 nên sử dụng các loại kem dưỡng da để cung cấp hàm lượng lớn các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong để da luôn căng mịn, sáng khỏe.


 

Cách làm trắng da bàn tay đơn giản cho bạn gái

Bàn tay là một trong những bộ phận trên cơ thể dễ chịu tác động từ ánh nắng mặt trời cùng ô nhiễm khói bụi. Những tác nhân này khiến cho da tay khô ráp, nứt nẻ làm giảm đi vẻ đẹp của chị em. Trong bài viết này, ban biên tập xin chia sẻ đến bạn các cách làm trắng da bàn tay đơn giản, hiệu quả.

Tẩy tế bào chết trên da với bọt đá

Bọt đá được xem là một trong những dụng cụ quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Người ta sử dụng bọt đá để loại bỏ tế bào chết dễ dàng hơn và da tay cũng thế, bạn nên chuẩn bị một miếng bọt đá trong nhà tắm để sử dụng chúng mỗi ngày. Bên cạnh quá trình chà sát, bạn nên sử dụng thêm xà phòng hoặc sữa tắm để  giúp máu lưu thông dễ dàng đồng thời giúp cho làn da thông thoáng hơn.

Xem thêm: Một số cách nhận biết lão hóa da và thuốc chống lão hóa da hiệu quả

Chanh, đường

Có thể bạn chưa biết, hạt đường với kết cấu nhỏ kết hợp với axit có trong chanh sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn lớp da chết trên da. Bạn cần dùng chanh chà xát rồi cọ rửa trong khoảng 10 phút để giúp đôi bàn tay trở nên sạch và sáng hồng như mong muốn.

Nước chanh và mật ong

Mật ong và nước chanh được xem là cách làm trắng da bàn tay hiệu quả. Cách làm rất đơn giản, đem trộn 1 thìa nước chanh cùng mật ong để tạo thành hỗn hợp dưỡng da tay, đem hỗn hợp vừa tạo để cọ rửa lên đôi bàn tay cùng các khớp ngón tay khác nhau. Hãy ủ mặt nạ vừa tạo trên da sau đó rửa lại cùng nước mát để đạt hiệu quả như mong muốn.

Kem sữa và vitamin E

Có thể bạn chưa biết, kem sữa có chứa một hàm lượng lớn các thành phần axit tự nhiên cùng vitamin E giúp tẩy bỏ tế bào chết đồng thời kích thích sản sinh tế bảo mới mang đến làn da vẻ đẹp mịn màng.
Bạn có thể đem trôn kem sữa cùng vitamin E với nhau rồi thoa đều lên da tay, nguyên liệu này sẽ rất thích hợp cho cô nàng có bàn tay khô đấy.

Sữa chua cùng hạnh nhân

Sữa chua và hạnh nhân là một trong những nguyên liệu cũng được dùng để làm nên mặt nạ dưỡng ẩm tuyệt vời cho làn da bạn gái. Hỗn hợp sữa chua, hạnh nhân sẽ loại bỏ phần bụi bẩn cũng như tế bào chết trên da.
Trên đây là 5 cách làm trắng da bàn tay hiệu quả dành cho bạn gái, hi vọng bài viết mang đến cho bạn những kiến thức làm đẹp hữu ích. Đừng quên truy cập vào website thường xuyên để cập nhât thêm những thông tin mới nhất nhé. Chúc bạn luôn xinh đẹp và thành công!

Một số cách nhận biết lão hóa da và thuốc chống lão hóa da hiệu quả

Thời gian và tuổi tác là nguyên nhân khiến cho cơ thể lão hóa nghiêm trọng nhất là làn da. Nếp nhăn, vết chân chim, thâm nám là những biểu hiện thường thấy của làn da lão hóa. Vậy làm thế nào để ngừa lão hóa hiệu quả?

Trong bài viết hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn một số thuốc chống lão hóa da an toàn, hiệu quả thích hợp cho mọi bạn gái, hãy cùng tìm hiểu nhé.

Một số cách nhận biết lão hóa da

Như chúng ta đã biết, lão hóa da là quá trình các tế bào da chết đi và sản sinh ra các tế bào da mới. Quá trình lão hóa này diễn ra mạnh mẽ nhất là sau tuổi 30, lúc này lượng nội tiết tố trong cơ thể có dấu hiệu giảm dẫn, collagen dưới da kết nối tế bào kém đồng thời lượng elastin bị teo mỏng khiến cho quá trình sản sinh tế bào bị giảm xuống. Làn da lúc này sẽ trở nên mỏng hơn và suy giảm tính đàn hồi khiến da hình thành các nếp nhăn và sự chùng nhão.

Bên cạnh đó, hoạt động của các enzyme có lợi dưới da bị suy giảm, quá trình sừng hóa tăng làm cho da bị lão hóa nhanh chóng.

Xem thêm: Thức ăn chống lão hóa da nên bổ sung hàng ngày

Một số biểu hiện của làn da lão hóa:

Da trở nên mỏng và khô, da thô ráp độ đàn hồi kem

Da không săn chắc có sự xuất hiện của vết nhăn hoặc bụi trắng nhất là ở gò má và quanh mắt.

Các vết sạm đen, đốm nâu, đen, xam xuất hiện

Da sần sùi ở nhiều vị trí

Các loại thuốc chống lão hóa da

Hiện nay, bên cạnh việc sử dụng các loại kem dưỡng thì thuốc chống lão hóa da là sản phẩm tối ưu. Loại thuốc này giúp cơ thể phòng chống bệnh có liên quan tới các gốc tự do.

Vitamin E

Đây là loại thuốc có khả năng chống oxy hóa nhờ ngăn ngừa quá trình tạo ra các gốc tự do. Đồng thời vitamin E cũng giúp cải thiện da lão hóa, làm mềm da, nuôi dưỡng cho da căng mịn, giảm nếp nhăn.

Vitamin C

Vitamin C có khả năng ngăn ngừa quá trình sản xuất các gốc tự do bảo vệ axit béo không no đồng thời tái sử dụng vitamin E hiệu quả. Khi sử dụng vitamin C bạn cần tránh không dùng cho người mắc sỏi thận, dùng chung với sản phẩm có chứa sắt, đồng, … Bản thân vitamin C có khả năng trở thành chất tiền oxy hóa vì thế không nên dùng các phức hợp muối khoáng và vitamin.

Vitamin A

Theo các chuyên gia, vitamin A thường tồn tại ở 2 dạng chính là retinol và beta – carotene. Không chỉ có khả năng chống oxy hóa cũng như trung hóa các gốc tự do hiệu quả, beta – carotene còn hoàn toàn không gây độc hại.

Thức ăn chống lão hóa da nên bổ sung hàng ngày

Làn da là biểu tượng cho sắc đẹp của chị em phụ nữ, chính vì thế các chị em luôn giành rất nhiều thời gian, tâm sức để chăm sóc làn da giúp họ trở nên xinh đẹp và rạng rỡ hơn trong mắt mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc da đúng. Bên cạnh sử dụng các loại kem dưỡng thì thực phẩm cũng được xem là yếu tố quyết định. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn một số loại thức ăn chống lão hóa da. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Đậu phụ, sữa đậu nành

Có thể bạn chưa biết, đậu phụ, sữa đậu nành là thức ăn chống lão hóa da cực kỳ hiệu quả được các chuyên gia khuyên dùng. Sản phẩm này có chứa hàm lượng lớn các Isoflavones làm giảm bớt không gian hoạt động của estrogen đồng thời làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể.
 

Súp lơ

Theo các chuyên gia, súp lơ là thành phần không thể thiếu trong thực đơn hàng tuần của các chị em. Trong loại rau này có chứa một lượng lớn vitamin C cùng carotene có khả năng chống lại các tác nhân gây ung thư và suy thoái. Nên ăn súp lơ 2 lần mỗi tuần để làn da luôn sáng đẹp.

Xem thêm: Những nguyên tắc khi sử dụng kem dưỡng da chống lão hóa

Cũng giống súp lơ, bí được xem là t thức ăn chống lão hóa da hiệu quả. Trong bí có chứa rất nhiều vitamin C cùng chất xơ và Protit collagen có khả năng nuôi dưỡng da từ sâu bên trong giúp làm giảm nếp nhăn trên khuôn mặt.

Cà Rốt

Không phải ai cũng biết cà rốt giàu vitamin. Không chỉ chứa vitamin A có khả năng nuôi dưỡng và bảo vệ mắt, loại rau này còn giúp da mặt trở nên trơn mịn, óng ả và khỏe mạnh hơn.

Sữa:

Nhắc đến thức ăn chống lão hóa da chắc hẳn bạn không thể bỏ qua sữa. Bên cạnh khả năng chống loãng xương, sữa còn là nguôn cung cấp các dưỡng chất khác giúp cơ thể khỏa mạnh hơn. Trước khi đi ngủ uống 1 cốc sữa nóng là cách giúp bạn có một giấc ngủ sâu.

Táo

Có thể nói táo là một trong những thực phẩm rất giàu chất xơ đồng thời ngừa ung thư cũng như lão hóa hiệu quả. Ăn táo mỗi ngày sẽ giúp duy trì vẻ đẹp rạng rỡ của làn da, ngừa nếp nhăn đồng thời ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa.

Nước khoáng

Nước chiếm tới 70% trong cơ thể con người. Việc bổ sung từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da nhăn nheo, khô nứt… đồng thời thanh lọc các chất độc hại,  giúp cơ thể khỏe mạnh.
Trên đây là 7 thức ăn có khả năng chống lão hóa hiệu quả. Thường xuyên truy cập website để biết thêm chi tiết.

Những nguyên tắc khi sử dụng kem dưỡng da chống lão hóa

Kem dưỡng da chống lão hóa là một trong những sản phẩm thiết yếu cần có của các chị em phụ nữ. Làn da bị lão hóa do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, chủ yếu là do di truyền hoặc các tác nhân từ môi trường. Chính vì thế, để làn da luôn căng bóng, mịn màng ngăn ngừa lão hóa, bạn gái cần biết cách chăm sóc da thích hợp, nên lựa chọn các loại kem dưỡng da chống lão hóa đến từ các thương hiệu uy tín và phù hợp với làn da.

Với các chị em đã và đang bước sang tuổi 30 thì nguy cơ chảy xệ cũng như nếp nhăn, thâm nám, tàn nhang ngày càng nhiều khiến bạn gái trở nên kém sắc, mất tự tin trong cuộc sống hằng ngày.

Vậy để có làn da đẹp, bên cạnh việc sử dụng kem dưỡng da chống lão hóa nếu muốn da đẹp nhất định bạn phải ghi nhớ những nguyên tắc cơ bản sau đây.

Xem thêm: Tìm hiểu về các loại Vitamin chống lão hóa

  1. Thói quen sinh hoạt

Có thể bạn chưa biết, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học là một trong những tác nhân khiến cho da bạn trở nên lão hóa nhanh hơn. Vì thế trong quá trình chăm sóc da, bạn cần lưu ý 3 yếu tố cơ bản như: Dinh dưỡng, sinh hoạt và chăm sóc da. Nếu thiếu 1 trong 3 yếu tố trên thì chắc chắn hiệu quả chăm sóc da sẽ không đạt được như ý muốn. Chính vì thế, bạn cần sắp xếp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí đồng thời chăm tập thể dục để cơ thể dẻo dai, nếu có điều kiện hãy tập yoga để giúp làn da trẻ trung, sáng đẹp, cơ thể khỏe mạnh ngăn ngừa các bệnh béo phì.

  1. Quy trình chăm sóc da

Đừng quá chủ quan, quy trình chăm sóc da là yếu tố quan trọng mà bất cứ bạn gái nào cũng nên biết. Hãy chăm sóc da đúng quy trình và thực hiện tuần tự, đều đặn mỗi ngày. Hãy nhớ rằng không một loại kem nào hay một serum nào dùng độc lập mà có thể đạt được kết quả như mong muốn. Chính vì thế, để làn da đẹp và ngừa lão hóa hiệu quả, bạn nên chăm sóc da đều đặn mỗi ngày sáng, tối với quy trình cụ thể như sau: Sữa rửa mặt → Lotion → Tẩy tế bào chết → Kem chống nắng.

Để đạt hiệu quả cao, bạn gái nên chọn sản phẩm theo bộ. Hiện nay hầu hết các thương hiệu mỹ phẩm đều có sản phẩm kem chống lão hóa riêng vì thế bạn nên đầu tư để da khỏe mạnh và ngăn ngừa cũng như làm chậm lại quá trình lão hóa.

  1. Chống nắng

Hãy luôn nhớ rằng chống nắng là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa. Dù là mùa đông hay mùa hè, dù ngồi văn phòng hay công việc phải đi ra ngoài thường xuyên thì sử dụng kem chống nắng cũng là điều rất cần thiết.

Có thể bạn chưa biết, ánh nắng mặt trời được xem là một trong những nguyên nhân gây ra các dấu hiệu lão hóa da như: Thâm nám, tàn nhang, chảy xệ…Hi vọng bài viết đã mang đến những thông tin thật hữu ích.

Tìm hiểu về các loại Vitamin chống lão hóa

Vitamin được xem là thần dược của làn da, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tác dụng của từng loại vitamin trong quá trình chống lão hóa da nhé.

Vitamin A

Viatmin A có khả năng hỗ trợ phát triển tế bào da và kích thích phục hồi hư tổn da. Không những thế, vitamin A còn ngăn sự hình thành và làm mờ các nếp nhăn, giảm vết thâm nám, tàn nhang.

Bạn gái có thể bổ sung vitamin A bằng cách sử dụng các thực phẩm như: Gan động vật, thịt, cá hồi, trứng, cà rốt và một số rau quả có màu xanh đậm.

Vitamin B3

Bổ sung vitamin B3 cho cơ thể sẽ hỗ trợ quá trình sản xuất ceramides và axit béo, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da. Đặc biệt, vitamin B3 còn có khả năng ức chế hình thành melanin và giảm thiểu các đốm tối màu trên làn da.

Không những thế, vitamin B3 cũng giảm sự kích ứng, rất tốt cho bạn gái có da khô và nhạy cảm. Bạn có thể bổ sung vitamin B3 bằng cách ăn nhiều gà, cá ngừ, thịt cùng các loại nấm, bánh mì…

Xem thêm: http://meoduongdepda.com/nhung-loai-kem-duong-da-tay-chong-lao-hoa-tot-nhat

Vitamin C

Cũng giống như vitamin A, B3, vitamin C cũng là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Loại vitamin này sẽ giúp kích thích sản sinh collagen và duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho da. Bên cạnh đó, vitamin C còn giúp ức chế gốc tự do – một trong những tác nhân khiến da chảy xệ, nếp nhăn.

Bổ sung đầy đủ vitamin C còn hỗ trợ làm mờ vết thâm, phục hồi các tổn thương do mụn gây da đồng thời cải thiện giúp da trắng sáng. Các nguồn thực phẩm cung cấp vitamin C như: Cam chanh, dâu tây, ổi, rau cải, cà chua và khoai tây.

Vitamin E

Nhắc đến vitamin chống lão hóa chắc hẳn bạn không thể bỏ qua vitamin E – một trong những dưỡng chất giúp duy trì, bảo vệ độ ẩm tự nhiên cho làn da, hạn chế khô da gây bong tróc, thô ráp.

Ngoài ra, vitamin E còn cải thiện kết cấu da giúp tăng độ căng mịn và trung hòa gốc tự do. Nên sử dụng vitamin C kết hợp với vitamin E để tạo nên lớp bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Các thực phẩm giàu vitamin E: Hạt dẻ, hạnh nhân, rau chân vịt, bơ thực vật và bông cải xanh.

Vitamin K

Muốn ngừa lão hóa thì chớ bỏ qua vitamin K nhé. Bổ sung đầy đủ loại vitamin này sẽ giúp giảm quầng thâm xung quanh mắt, kiểm soát máu đông đồng thời làm mờ đi bóng tối dưới lớp da mắt.

Không những thế, vitamin K còn ngừa quá trình hình thành hắc sắc tố để làn da trở nên tươi sáng hơn. Nên ăn nhiều xà lách, cần tây cùng hành để bổ sung đầy đủ vitamin K cho cơ thể.

Hi vọng, bài viết vừa rồi đã mang đến cho bạn thật nhiều kiến thức hữu ích. Chúc bạn luôn xinh đẹp và thành công!

Những loại kem dưỡng da tay chống lão hóa tốt nhất

Tay là bộ phận thường xuyên phải tiếp xúc với các tác nhân gây lão hóa da. Tuy nhiên, da tay lại thường không được chăm sóc kỹ lưỡng, chính vì thế mà da tay là một trong những bộ phận dễ bị lão hóa nhất.

Một bàn tay nhăn nheo, thô ráp, nứt nẻ sẽ khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp hằng ngày. Đặc biệt là các chị em làm việc văn phòng, ngồi điều hòa quá nhiều khiến da tay bị thiếu nước nghiêm trọng. Chính vì thế việc sử dụng kem dưỡng da tay chống lão hóa là rất cần thiết.

Hãy cùng tìm hiểu 5 loại kem dưỡng da tay tốt nhất hiện nay nhé!

White & Even – Age Spot Hand Cream

Đây là sản phẩm kem dưỡng da tay chống lão hóa được yêu thích nhất hiện nay. Với công thức tiên tiến, kem dưỡng giúp tái tạo làn da, loại bỏ vùng da không đồng màu, đồng thời giúp da tay mềm mại và trẻ trung. Sản phẩm thích hợp với mọi đối tượng.

Kem có thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi nên dễ dàng mang theo trong bất cứ hành trình nào. Chất kem đặc biệt mềm mịn, thấm nhanh và không gây cảm giác nhờn rít.

Xem thêm: Sử dụng bột trà xanh chống lão hóa cho cơ thể

Rebirth

Rebirth là kem dưỡng tinh chất hoa hồng có khả năng thẩm thấu rất tốt. Đặc biệt, trong thành phần kem có chứa tinh chất nhau thai cừu giúp da mềm mại, mềm mượt như da em bé. Không chỉ vậy, Rebirth còn làm mờ đốm nâu,nuôi dưỡng móng và phù hợp với những người có da tay khô, cằn cỗi.

Langeige Fesh Hand Fluid

Sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật, kem dưỡng da tay này mang lại cảm giác thanh mát, bôi lên da không bị nhờn bí nhờ chất kem dạng lỏng. Ngoài ra, thành phần nước khoáng Hydro Ion cung cấp đầy đủ độ ẩm cho làn da bạn gái.

BC Body LV DM OB Hand & Foot Cream

Loại kem dưỡng da tay chống lão hóa này có khả năng làm mềm da tay cùng các vùng da thường xuyên tiếp xúc với thời tiết. Sản phẩm có khả năng phục hồi độ ẩm mịn và giúp cho làn da thêm sáng bóng.

Lớp kem mỏng mịn giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da mà không gây nhờn rít.

Farmasi Hand Cream

Sản phẩm kem dưỡng ẩm chống lão hóa cho tay này thẩm thấu sâu vào da, dễ hấp thụ vào lớp biểu bì của da đủ để cung cấp độ ẩm giúp da mềm mại.

Nhờ chiết xuất từ rong biển loại kem dưỡng này giúp làm lành da tự nhiên, tạo độ ẩm và mang lại làn da tươi trẻ, khỏe khoắn, mềm mại.

Vừa rồi là 5 loại kem dưỡng da tay chống lão hóa hiệu quả dành cho các bạn gái. Ghé thăm website để cập nhật thêm nhiều thông tin làm đẹp hữu ích nhé.

Sử dụng bột trà xanh chống lão hóa cho cơ thể

Bột trà xanh là một trong những nguyên liệu làm đẹp phổ biến được nhiều bạn gái tin tưởng, lựa chọn. Bột trà xanh rất lành tính, nó phù hợp với mọi loại da mà không gây kích ứng. Không chỉ mang đến làn da căng bóng, sáng mịn, bột trà xanh còn giúp ngăn ngừa các tác nhân gây lão hóa trên da.

Trong bài viết này, hãy cùng nhau tìm hiểu những cách sử dụng bột trà xanh chống lão hóa an toàn, hiệu quả cho làn da bạn gái nhé.

Một số dấu hiệu làn da lão hóa

Như chúng ta đã biết, khi bước vào tuổi 25, làn da bạn gái bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Nếp nhăn, vết thâm nám, đồi mồi khiến bạn trở nên kém sắc và mất tự tin trong giao tiếp hằng ngày. Một số dấu hiệu cho thấy da bạn đang bước vào thời kỳ lão hóa:

  • Da chảy sệ, có nếp nhăn

Da lão hóa là do lượng collagen cùng elastin suy giảm nhanh khiến da mất đi độ đàn hồi. Lúc này nếp nhăn bắt đầu hình thành quanh mặt, khỏe mắt, môi và trán. Nguyên nhân chính là do tuổi tác, áp lực công việc, môi trương ô nhiễm,…

  • Da sạm

Lớp biểu bì dưới da liên tục được tái tạo giúp da bạn gái trắng, sáng hơn đồng thời làm tăng độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên, khi tuổi càng cao thì quá trình tái tạo này diễn ra càng chậm hơn khiến cho da không đều màu, thâm nám và hình thành tàn nhang, đồi mồi.

  • Da khô

Bắt đầu bước vào thời kỳ lão hóa, da bạn gái mất đi độ căng bóng nhất định. Làn da bắt đầu trở nên thô ráp, thiếu độ ẩm khiến nó mất đi vẻ đẹp tự nhiên vốn có.

Xem thêm: http://meoduongdepda.com/nguyen-nhan-nao-khien-phu-nu-trung-nien-thuong-bi-beo-phi​

Cách sử dụng bột trà xanh chống lão hóa

Bột trà xanh có chưa hàm lượng lớn Polyphenol chống oxy hóa cùng các dưỡng chất vitamin C, E giúp nuôi dưỡng và tái tạo làn da giúp da căng bóng, sáng mịn.  Vì thế, việc sử dụng mặt nạ bột trà xanh sẽ cải thiện làn da, ngừa nếp nhăn hiệu quả.

Dưới đây là các bước sử dụng bột trà xanh chống lão hóa:

  • Trộn đều bột trà xanh cùng cám gạo, lòng trắng trứng gà

  • Làm sạch mặt với nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp vừa tạo lên mặt. Tiến hành massage nhẹ nhàng, ủ mặt nạ trong vòng 20 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da.

  • Rửa mặt sạch với nước lạnh hoặc nước ấm và sử dụng khăn mềm để lau khô.

Chỉ với 3 bước đơn giản với bột trà xanh giúp ngừa lão hóa hiệu quả. Đắp mặt nạ bột trà xanh từ 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả như mong muốn.

Thường xuyên truy cập vào website để cập nhật thêm những thông tin hữu ích về làm đẹp nhé.

Nguyên nhân nào khiến phụ nữ trung niên thường bị béo phì

Một trong những nỗi sợ và cũng là “kẻ thù” hàng đầu của chị em phụ nữ ở mọi lứa tuổi, chính là bị béo phì. Bước vào độ tuổi từ 35 trở lên, số lượng phụ nữ bị béo phì tăng lên một cách đáng kể, không chỉ làm giảm thẩm mĩ một cách đáng tiếc, mà còn kéo theo nguy cơ cao mắc những bệnh như tăng mỡ máu, xơ vữa động mạch, tiểu đường... gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ và chất lượng cuộc sống thường ngày. Theo nghiên cứu khoa học, có tới hơn 60% phụ nữ trên 40 tuổi mắc bệnh béo phì. Nếu biết được nguyên nhân tại sao khiến bệnh béo phì ngày càng tăng ở độ tuổi trung niên, thì chúng ta sẽ có những biện pháp thích hợp để phòng chống, ngăn ngừa nó một cách hiệu quả. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu một số nguyên nhân chính khiến phụ nữ trung niên thường mắc bệnh béo phì nhé.
 Kết quả hình ảnh cho phụ nữ béo phì

Yếu tố sinh lí thay đổi
Khi bước vào độ tuổi trung niên, cơ thể có rất nhiều thay đổi sinh lý. Đặc biệt, loại men lipase có chức năng phân giải mỡ có số lượng giảm dần. Đối với phụ nữ trung niên, sau quá trình mang thai và tiền mãn kinh còn phải đối mặt với với những rối loạn chuyển hoá đường, chuyển hoá chất béo. Điều này khiến cho cơ thể chị em phụ nữ tự tổng hợp chất béo dù không có nhu cầu. Chính bởi lí do này, phụ nữ trung niên rất dễ bị thừa cân, béo phì với tỉ lệ mắc nhiều hơn ở độ tuổi khác.

Xem thêm: Thời trang nhẹ nhàng cho phụ nữ tuổi trung niên

Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lí
Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra béo phì ở phụ nữ trung niên. Ở độ tuổi này, khi chức năng của các cơ quan vận động như xương, khớp,.. yếu dần thì chúng ta thường lười vận động, hoặc gặp khó khăn khi vận động nên việc thể dục, thể thao nâng cao sức khoẻ rất hạn chế. Hơn nữa, chế độ ăn hàng ngày quá nhiều chất béo, đạm,.. càng làm gia tăng nguy cơ cơ thể tích tụ mỡ lâu ngày, dẫn đến bị béo phì. Chính vì như vậy, để giảm nguy cơ bị béo phì, chúng ta cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt một cách hợp lí, điều độ.
Kết quả hình ảnh cho sinh hoạt không điều độ

Yếu tố di truyền
Béo phì có thể do di truyền từ các thế hệ trong gia đình, nếu có cha mẹ đều mắc bệnh béo phì thì tỉ lệ các con có nguy cơ béo phì thường trên 80%. Tuy nhiên với phụ nữ trung niên thì nguyên nhân này thường chiếm một tỉ lệ nhỏ hơn so với các lứa tuổi khác, cho nên yếu tố gen di truyền gây nên béo phì không phải là nguyên nhân chủ yếu nhất gây ra béo phì ở phụ nữ từ 35 tuổi trở lên.

Thời trang nhẹ nhàng cho phụ nữ tuổi trung niên

Rất nhiều phụ nữ khi còn trẻ ăn mặc rất đẹp, rất thời trang nhưng mà khi bước sang độ tuổi trung niên lại bỗng trở nên bối rối trong cách ăn mặc hàng ngày của mình. Bởi lúc này vóc dáng của họ ít nhiều đã có sự thay đổi, số đo các vòng không được hoàn mỹ như trước nữa nên đã gây ra sự bối rối trong cách lựa chọn trang phục sao cho vừa, đẹp che đi được những khuyết điểm bỗng nhiên xuất hiện ngày một rõ trên cơ thể mình. Hãy cùng theo dõi bài viết này để hiểu thêm về thời trang nhẹ nhàng hàng ngày dành cho phụ nữ tuổi trung niên nhé các bạn!

Đừng quá trung thành với màu đen
Đa phần mọi người luôn có ý nghĩ rằng khi mặc những trang phục màu đen họ sẽ có thể dấu hết những khuyết điểm trên cơ thể. Bạn đừng nghĩ rằng cứ trang phục của bạn có màu đen thì vòng eo bánh mì sẽ không còn lộ rõ. Ngoài màu sắc của trang phục còn rất nhiều yếu tố khác quyết định đến độ hài hòa của bạn đặc biệt là kiểu dáng của quần áo. Vì thế đừng bỏ lỡ những trang phục vô cùng tuyệt vời, hợp với bạn chỉ vì nó không có màu đen nhé các bạn!

Xem thêm: http://meoduongdepda.com/tim-hieu-ve-lao-hoa-mach-mau-o-tuoi-trung-nien​

Kiểu dáng của trang phục
Thời trang đương nhiên là đi kèm với kiểu dáng. Bạn nên chọn những kiểu quần áo rộng ở những phần mình mập và có mỡ thừa. Ví dụ như bạn là một người phụ nữ có thân hình quả lê thì nên chọn những bộ đồ bó phần trên và rộng ở dưới như váy xòe chẳng hạn.
Không nên chọn những trang phục quá bó sát với cơ thể, bởi vậy nó sẽ vô tình để lộ những vùng mỡ có trên cơ thể của bạn. Nhưng mà tuyệt đói cũng không được mặc những trang phục quá rộng bởi như vậy sẽ vô tình làm dáng vẻ của bạn trở nên luộm thuộm trong mắt người đối diện. Mà ở độ tuổi này thì điều mà bạn hướng đến sau cùng cũng chính là sự tinh tế.

Thiết kế của trang phục
Như tôi đã nói ở trên thì màu sắc không phải là toàn bộ câu chuyện về che khuyết điểm. Ngoài ra bạn có thể chọn những bộ đồ có họa tiết nhấn nhá ở phần eo, hay sử dụng những đai lưng, thắt lưng để có thể dấu nhẹ đi vòng eo bánh mỳ của mình. Những họa tiết hay phụ kiện này sẽ giúp vòng eo của bạn trở nên thon gọn đáng kể

đấy. Nếu bạn là một dân công sở thì những chiếc quần kaki có thể là một sự lựa chọn thông mình bởi nó vừa có nét trẻ trung mà lại không kém phần thanh lịch, phần eo đùi đều được may khá rộng để có thể che đi những bộ phận kém thon.

Tìm hiểu về lão hóa mạch máu ở tuổi trung niên

Khi bước vào độ tuổi trung niên, phụ nữ thường gặp những dấu hiệu của lão hóa. Thông thường chị em sẽ chỉ để ý và biết đến lão hóa da, nhưng đâu hay biết rằng, lão hóa mạch máu cũng là một vấn đề hết sức quan trọng đối với sức khỏe tuổi trung niên. Chắc hẳn rằng phần lớn chị em đều chưa tìm hiểu nhiều về lão hóa mạch máu, vậy qua bài viết này, chúng ta hãy cùng khám phá kĩ hơn về căn bệnh này nhé.

Lão hóa mạch máu là gì?
Lão hóa mạch máu sớm là sự thay đổi chậm của cấu trúc và chức năng mạch máu, dẫn đến giảm độ đàn hồi và tăng độ cứng của các động mạch lớn. Từ đó tăng khả năng mắc các bệnh về tim mạch ngày càng cao. Lão hóa mạch máu thường xuất hiện khi bước và độ tuổi trung niên.

Xem thêm: Cách uống collagen hiệu quả nhất

Nguyên nhân gây lão hóa mạch máu :
Thường xuyên sử dụng thuốc lá, thuốc lào hoặc các chất kích thích làm xơ cứng, lão hóa mạch máu.
Huyết áp không ổn định, tiểu đường, …
Chế độ dinh dưỡng không hợp lí, thiếu hụt các chất dinh dưỡng, ít tập luyện thể dục thể thao.
Stress, căng thẳng, mệt mỏi, thường xuyên suy nghĩ và thức khuya, dậy sớm.
Mất cân bằng nội tiết tố, rối loạn hormone - có thể nói đây là nguyên nhân thường gặp nhất ở độ tuổi trung niên.

Đặc điểm, biểu hiện của lão hóa mạch máu :
Đau thắt ngực, nhịp tim bất thường, khó thở.
Huyết áp không ổn định, lúc cao lúc thấp, thay đổi liên tục.
Xơ cúng động mạch, khiến cho mạch máu khó liên thông và nhiều cơ quan bị thiếu máu.
Căng thẳng cảm xúc, xung huyết suy tim – điều này thường xảy ra hơn khi bạn càng lớn tuổi.
Rối oạn các chức năng trong cơ thể.

Phòng ngừa và điều trị lão hóa mạch máu :
Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí, đầy đủ các chất dinh dưỡng và đặc biệt là các loại thức ăn tốt cho tim mạch. Nên hạn chế các thực phẩm có hàm lượng chết béo cao. Một số loại thực phẩm tốt cho tim mạch, ngăn ngừa lão hóa mà bạn nên chú ý đến đó là ngô, cà chua, táo, trà xanh, …

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và rèn luyện cho cơ thể bằng những bài tập nhẹ nhàng và hợp lí.
Hạn chế lo âu, suy nghĩ quá nhiều, học cách giảm căng thẳng cho bản thân sau những giờ làm việc mệt mỏi. Hãy luôn giữ cho mình một tâm trạng thoải mái nhất có thể. Đặc biệt nên ngủ đủ giấc và đúng giờ.
Hạn chế sử dụng thuốc lá, thuốc lào và các chất kích thích khác nhiều nhất có thể. Từ bỏ thói quen đó càng tốt.
Uống nhiều nước hơn mỗi ngày.
Bổ sung để giữ cân bằng nội tiết tố - đây cũng là một trong những mấu chốt giảm thiếu lão hóa đáng kể.
Như vậy, bằng những kiến thức trên, chúng ta đã phần nào hiểu rõ hơn về chứng lão hóa mạch máu ở tuổi trung niên. Mong rằng các chị em phụ nữ sẽ biết cách đề phòng và có một cơ thể khỏe mạnh và luôn trẻ đẹp. 

Cách uống collagen hiệu quả nhất

Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể bắt đầu diễn ra từ tuổi 25 trở đi. Với phụ nữ, lúc này cơ thể bắt đầu suy giảm chức năng sản sinh collagen tự nhiên khiến cho các sợi collagen bị giảm sút dần. Suy giảm collagen khiến cho làn da của phái nữ không còn được khỏe mạnh và đàn hồi như trước. Vì vậy, việc uống bổ sung collagen từ độ tuổi 20 trở lên được xem là giải pháp tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt collagen. Tuy nhiên uống collagen cũng như các loại thực phẩm khác, chỉ phát huy tác dụng nếu được uống đúng cách và đúng liều lượng. Qua bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn một số lưu ý trong cách uống collagen để hàm lượng collagen dung nạp được cơ thể hấp thu tốt nhất mà không bị đào thải ra ngoài.

Thời điểm uống collagen
Vì cho là đây chỉ là thực phẩm chức năng nên nhiều người uống collagen rất tùy tiện và không đều đặn. Đây là một thói quen hoàn toàn không tốt. Đặc biệt là bạn không nên uống collagen khi đói bụng. Bổ sung collagen lúc đói có thể dẫn đến các hiện tượng như: bụng cồn cào, cảm giác khó chịu hoặc lâng lâng kèm theo triệu chứng không muốn ăn thêm các thực phẩm khác. Về lâu về dài sẽ gây ra các bệnh về tiêu hóa và đường ruột.

Vậy thời điểm nào trong ngày là lúc thích hợp nhất để uống collagen? Các bác sĩ khuyên rằng chúng ta nên bổ sung collagen sau bữa ăn 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 30 phút. Những lúc đó là thời điểm collagen được hấp thụ hiệu quả nhất, đồng thời giúp tránh được những triệu chứng khó chịu và các bệnh về tiêu hóa.

Xem thêm: Công dụng tuyệt vời của trà xanh đối với phụ nữ trung niên

Liều lượng uống collagen là bao nhiêu?
Theo các bác sĩ, bạn nên chọn những nguồn bổ sung collagen có nguồn gốc tự nhiên, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo chất lượng và không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào cho cơ thể. Còn về hàm lượng, trước khi mua sản phẩm bổ sung collagen bạn nên biết hàm lượng collagen có trong 1 đơn vị sản phẩm là bao nhiêu. Hàm lượng tối thiêu phái có là 1000mg collagen và không nên bổ sung quá nhiều collagen trong một ngày. Việc bổ sung thừa collagen so với lượng mà cơ thể cần sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể không thể hấp thụ hết, về lâu dài sẽ gây nên nhiều tác hại. Bạn cũng không nên uống collagen trong thời gian quá dài, chỉ nên dùng liên tục trong khoảng 3 tháng sau đó nghỉ một thời gian rồi lại dùng liều tiếp theo.

Hiểu rõ cách uống collagen sẽ khiến cho lượng collagen mà bạn tiêu thụ được cơ thể hấp thụ hoàn toàn, từ đó đem lại những tác dụng tuyệt vời cho làn da và sức khỏe. 
 

Công dụng tuyệt vời của trà xanh đối với phụ nữ trung niên

Có rất nhiều những loại thức ăn thức uống chúng ta sử dụng hàng ngày nhưng mà lại ngó lơ đi những ích lợi tuyệt vời của nó. Trà xanh cũng là một loại thực phẩm nằm trong số đó. Ngoài công dụng giải khát vào những ngày nóng bức thường gặp thì nó còn có những tác dụng thần kì trong việc phòng chống những bệnh tật, giảm lượng mỡ trong máu. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để hiểu thêm về những tác dụng thần kỳ mà trà xanh mang đến cho người sử dụng nhé các bạn!

Phòng tránh bệnh loãng xương
Theo thông báo của một cuộc khảo sát và nghiên cứu khoa học cho thấy bạn có thể giảm nguy cơ bị bệnh loãng xương của mình xuống 30% chỉ nhờ việc uống 3 chén trà xanh mỗi sáng thức giấc. Mọi người trước giờ đều quan niệm sữa là một thức uống có khả năng phòng tránh bệnh loãng xương tốt nhất, nhưng mà quan điểm đó đã sai, trà xanh còn có công dụng rõ rệt và tốt hơn cả sữa. Trà xanh khi được đưa vào cơ thể có tác dụng giảm nguy cơ rạn nứt, thoái hóa xương cốt của người uống.
Related image

Xem thêm: Một số kiểu phẫu thuật thẩm mỹ và những lưu ý đi kèm

Phòng chống bệnh ung thư
Bạn có biết rằng Nhật Bản chính là quốc gia có tỷ lệ mắc bệnh ung thư ít nhất thế giới không? Điều này đương nhiên diễn ra không phải do ngẫu nhiên, người Nhật Bản đã sớm biết được tác dụng tuyệt vời của trà xanh nên đã đưa nó trở thành thức uống hàng ngày. Những chất chống lại sự oxy hóa có trong trà xanh như EGCG. EGC, EC, ECG đây là những chất có khả năng chống lại bệnh ung thư, những chất này bảo vệ những tế bào khỏi các loại DNA bị lỗi.
Hơn nữa uống trà xanh còn như là một loại kem chống nắng từ bên trong cơ thể nên giúp làn da phòng tránh được những tác hại từ tia UV dẫn đến việc ngăn ngừa bạn mắc phải ung thư da.

Duy trì vóc dáng
Giữ dáng luôn là nỗi lo của biết bao người phụ nữ, việc sử dụng trà xanh không quá 3 chén một ngày sẽ giúp cơ thể tiêu hao được lượng mỡ thừa do không hoạt động từ đó giúp cơ thể gìn giữ được vóc dáng mảnh mai, mềm mại cần có của một người phụ nữ. Bạn nên lưu ý không nên uống thực phẩm này quá liều lượng nếu không sẽ phản tác dụng.
Image result for giảm cân an toàn

Tỉnh táo tinh thần
Trà xanh nên được uống thích hợp nhất là vào buổi sáng để có thể giúp bạn tỉnh táo hoạt động suốt một ngày dài. Tuyệt đối không nên sử dụng trà xanh làm thức uống cho buổi tối, điều này sẽ khiến cho bạn có thể gặp phải tình trạng mất ngủ, nếu kéo dài sẽ dẫn đến hiện tượng mệt mỏi, rất không tốt cho sức khỏe của bạn.
 
 

Một số kiểu phẫu thuật thẩm mỹ và những lưu ý đi kèm

Công nghệ, máy móc thiết bị ngày càng phát triển nên chúng đang dần biến những điều không thể thành những điều khả thi. Nếu trước đây chúng ta quan niệm, khuôn mặt hay vóc dáng đều là những thứ cha mẹ ban cho và không thể nào thay đổi được. Thì hiện nay chuyện đó đã trở thành điều hoàn toàn có thể, hàng năm có hàng triệu cuộc phẫu thuật thẩm mỹ được diễn ra. Tiểu phẫu có và đại phẫu cũng có, tất cả nhằm mục đích giúp con người trở nên hoàn thiện hơn. Hãy theo dõi bài viết này để hiểu thêm về những lưu ý về những hình thức phẫu thuật thẩm mỹ nhé!

Phẫu thuật mũi
Theo thống kê của những bệnh viện phẫu thuật thẩm mỹ, thì đây là loại phẫu thuật được thực hiện nhiều nhất qua các năm gần đây. Bởi nó không gây ra những biến chứng nguy hiểm sau phẫu thuật và chỉ mất 1-3 tuần để hồi phục, người phẫu thuật có thể có được một sống mũi cao đẹp tự nhiên.

Trước khi quyết định tìm đến địa chỉ phẫu thuật nào bạn cũng nên tìm hiểu kĩ về trung tâm đó xem nó có uy tín hay không, đồng thời hãy chuẩn bị những câu hỏi mà bản thân thắc mắc để có thể trao đổi với bác sĩ. Điều tiếp theo bạn cần lưu ý đó chính là nên quyết định lấy sụn tự thân hay sụn nhân tạo, thực ra bạn nên lấy sụn tự thân ở các bộ phận khác trong cơ thể vì nhiều khi sụn nhân tạo có thể gây ra kích ứng nên khá nguy hiểm.

Xem thêm: Phân biệt thừa cân và béo bụng ở phụ nữ trung niên

Cắt mí mắt
Đây cũng là một loại phẫu thuật được rất nhiều người thực hiện bởi nó có chi phí khá thấp và có thể thay đổi được “cửa sổ tâm hồn” một cách dễ dàng. Cắt mí mắt là một hình thức loại bỏ những mỡ thừa, da chùng hay hiện tượng sụp mí ở những người đeo kình thường xuyên.

Điều đầu tiên bạn cần lưu ý đó chính là hiểu rõ về đôi mắt của mình, mắt bạn có mí lót hay không, bạn muốn 2 mí của bạn cách nhau như thế nào,… bạn cần chuẩn bị tất cả những thông tin đó để có thể truyền đạt với bác sĩ giúp ca phẫu thuật thành công nhất có thể.

Gọt cằm
Hiện nay, mọi người đều đang ưa chuộng cằm V-line bởi cái nhìn sắc nét, mảnh mai mà nó mang lại, do đó số lượng các ca phẫu thuật gọt cằm cũng tăng lên đột biến trong những năm trở lại đây. Đây được coi là một ca phẫu thuật tương đối lớn bởi nó có tác động đến xương quai hàm của chúng ta. Bạn nên trình bày những bệnh lý mà mình đang mắc phải với bác sĩ để họ quyết định có tiến hành phẫu thuật hay không chứ không nên liều lĩnh bản thân vì cái đẹp nhé!

Phân biệt thừa cân và béo bụng ở phụ nữ trung niên

Việc tăng cân nặng một cách đột ngột khi bước vào độ tuổi trung niên đã không còn xa lạ đối với chúng ta nữa phải không? Ở độ tuổi này do lượng nội tiết tố không được sản sinh ra một cách đều đặn nên phụ nữ dễ gặp phải tình trạng tích trữ những lượng mỡ thừa, những lượng mỡ ấy nếu tích tụ lại ở xung quanh vòng 2 sẽ tạo thành béo bụng. Vậy thừa cân khác với béo bụng ở điểm gì? Cái nào hại hơn? Chúng ta hãy cùng nhau theo dõi bài viết để hiểu thêm về vấn đề này nhé các bạn!

Thừa cân là gì? Nguyên nhân, tác hại của thừa cân.
Thừa cân hay ở mức độ nặng hơn là béo phì là việc cơ thể bạn tích lũy năng lượng thừa dưới dạng tế bào mỡ trắng. Điều này sẽ làm vóc dáng của bạn không được mảnh mai, thon gọn thậm chí là tạo nên rất nhiều bất tiện trong sinh hoạt, làm việc. Việc thừa cân còn dẫn đến rất nhiều tác hại và dễ mắc phải các căn bệnh mãn tính.
Nguyên nhân của thừa cân thường là do cơ thể tiếp nhận quá nhiều đường và chất béo khiến cơ thể dư thừa quá nhiều năng lượng. Việc chứa quá nhiều đường như vậy sẽ khiến phụ nữ trung niên trở nên đa sầu, đa cảm hơn. Khi mặc quần áo với vóc dáng thừa cân sẽ rất khó để tìm được một bộ quần áo đẹp, phù hợp. Những mặc cảm trong vấn đề ngoại hình sẽ làm cho bạn cảm thấy mọi chuyện diễn ra rất khó khăn, tiêu cực.
Image result for thừa cân

Không chỉ là ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn mà sức khỏe của bạn cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều nếu bạn ăn quá nhiều. Nguy cơ mắc các bệnh như gout, bệnh tiểu đường đều tăng lên. Ở độ tuổi trung niên, phụ nữ trung niên thừa cân dễ mắc phải đột quỵ hơn rất nhiều so với những người bình thường.

Xem thêm: Nguồn estrogen tự nhiên có trong thực phẩm hàng ngày

Béo bụng là gì? Nguyên nhân, tác hại của béo bụng.
Béo bụng là tình trạng mỡ thừa chỉ tập trung ở vùng bụng. Béo bụng nguy hiểm hơn rất nhiều so với thừa cân bởi nhiều nghiên cứu cho rằng nếu chỉ thừa một cân thì không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nếu bạn đang béo bụng thì điều đó lại hoàn toàn không tốt một chút nào.
Image result for béo bụng
Là một người phụ nữ thì việc sở hữu một vòng eo con kiến là nỗi khát khao của bao người. Vậy mà bản thân lại có vòng 2 to nhất trong 3 vòng chẳng phải đây là điều tồi tệ nhất đối với một người phụ nữ hay sao. Tinh thần của phụ nữ trong độ tuổi này vốn đã rất nhạy cảm đây có thể là đòn quyết định khiến tình trạng tinh thần trở nên tồi tệ dẫn đến trầm cảm.
 
 

Nguồn estrogen tự nhiên có trong thực phẩm hàng ngày

Trong cơ thể của phụ nữ có một loại nội tiết tố rất đặc biệt có tên gọi là estrogen. Khi đến thời kì mãn kinh, lượng nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể nữ giới sụt giảm một cách đột ngột khiến cho chị em dễ gặp các vấn đề như rối loạn kinh nguyệt, suy giảm miễn dịch, khuôn mặt bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn và cơ thể có dấu hiệu lão hóa. Chúng ta có thể khắc phục tình trạng này bằng cách hấp thụ nguồn estrogen tự nhiên có trong thực phẩm hàng ngày.

Đậu nành
Nếu bạn muốn tìm một loại thực phẩm vừa mang lại hiệu quả cao trong việc bổ sung estrogen vừa mang lại lợi ích về mặt kinh tế thì đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành chính là lựa chọn phù hợp nhất. Trong thành phần dinh dưỡng của loại thực phẩm này rất giàu hàm lượng isoflavone chính là một thành phần giúp cơ thể sản sinh ra hormone estrogen ở phụ nữ.
Image result for đạu nành
Đậu nành còn rất phù hợp cho nhu cầu giảm cân ở phái yếu khi mà nó cung cấp một lượng protein vừa đủ để có thể thay thế cho các loại thịt động vật như thịt lợn, thịt bò,... Không những thế, các chế phẩm từ đậu nành như tào phớ, đậu phụ,... mang lại nhiều chất xơ để bổ sung năng lượng cho cơ thể trong quá trình ăn kiêng và giúp ngăn ngừa tình trạng cholesterol trong máu tăng lên quá cao.

Xem thêm: Bạn đã biết cách bổ sung estrogen cho cơ thể?

Vừng
Hạt vừng cũng là một lựa chọn tốt khi bạn đang tìm kiếm nguồn estrogen tự nhiên trong thực phẩm hàng ngày. Hạt vừng góp mặt trong rất nhiều loại quà vặt hay là các món ăn kèm như muối vừng,... giúp cung cấp các khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, các hợp chất có ích trong hạt vừng làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể khiến cho quá trình lão hóa xảy ra chậm hơn giúp cho tình trạng sức khỏe của chị em trở nên tốt hơn.
Image result for hạt vừng

Theo một nghiên cứu của các chuyên gia thực phẩm hàng đầu tại Úc, trong 100 gam hạt vừng có đến 50 mcg lignin, một hợp chất giúp cơ thể chúng ta tự tổng hợp estrogen với hiệu quả cao. Nếu các bà nội trợ dùng một ít vừng khi nấu các món ăn thì không những tạo được sự hấp dẫn cho thức ăn mà còn có thể bổ sung một lượng estrogen tự nhiên giúp cải thiện hệ miễn dịch và phòng chống các bệnh ung thư.

Còn rất nhiều các loại thực phẩm giúp cơ thể chúng ta bổ sung được lượng estrogen cần thiết để vượt qua thời kì mãn kinh đầy gian khổ này như: hạt mè, đậu phộng, củ cải, cà rốt,... Chúc các chị em phụ nữ tìm được nguồn estrogen tự nhiên phù hợp nhất để luôn có được nhan sắc tươi tắn hấp dẫn.
 

Bạn đã biết cách bổ sung estrogen cho cơ thể?

Estrogen có nhiều tác dụng với phụ nữ, giúp da dẻ hồng hào, tóc dài và óng mượt, ngực nở, eo thon. Đặc biệt estrogen có vai trò quan trọng trong việc thực hiện thiên chức làm mẹ - chức vụ cao cả của phái đẹp. Nghiên cứu cho thấy ở phụ nữ có hàm lượng nội tiết tố estrogen cao sẽ tăng khả năng thụ thai. Do nhiều nguyên nhân lượng estrogen có thể bị suy giảm. Nếu estrogen trong cơ thể quá ít sẽ là vấn đề đáng lo ngại bởi điều đó gây nên những thay đổi tiêu cực đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Nếu có dấu hiệu suy giảm nội tiết tố estrogen, bạn có thể tham khảo một số cách bổ sung estrogen sau đây.

Bổ sung nội tiết tố nữ qua chế độ ăn uống
Theo các chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia sinh lý, cách bổ sung estrogen qua thực phẩm là một giải pháp an toàn.

Image result for thức ăn bổ sung estrogen
Một số thực phẩm chứa hàm lượng estrogen cao như: đậu nành, giá đỗ, cải xoăn, bơ, kiwi, hạt lanh, hạt hướng dương, các loại cá như cá hổi,… đều dễ dàng đưa vào thực đơn hàng ngày. Đây là một cách đơn giản mà lại tiết kiệm chi phí, hơn nữa lại có lợi cho sức khỏe. Chị em nên thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm này để có kết quả tốt nhất.

Xem thêm: Các bước chăm sóc và trẻ hóa da mặt

Bổ sung estrogen bằng hormone thay thế
Mặc dù có hiệu quả nhanh nhưng liệu pháp này cũng tồn tại nhiều nguy cơ. Trước khi quyết định dùng hormone thay thế để bổ sung estrogen, chị em cần xác định được nồng độ estrogen trong cơ thể mình hiện đang là bao nhiêu. Bởi nếu không điều trị theo chỉ định của bác sĩ có thể gây đến những hậu quả khôn lường, đặc biệt là nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

Duy trì estrogen bằng lối sống lành mạnh
Duy trì một trọng lượng lý tưởng: cân nặng rất quan trọng với nội tiết tố. Thiếu cân, hoặc lượng mỡ trong cơ thể quá ít sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất loại nội tiết này, đồng thời ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Vì vậy chị em đừng nên chạy theo một chế độ giảm cân khắc nghiệt không những làm suy nhược cơ thể mà còn làm rối loạn chức năng sản sinh nội tiết.

Image result for lối sống lành mạnh

Giảm stress: khi stresss, cơ thể sẽ sản xuất ra cortisol, một loại hormone ảnh hưởng tiêu cực đến nội tiết tố nữ. Vì vậy, hãy cố gắng hạn chế những áp lực, học cách cân bằng lại cuộc sống, giữ cho tinh thần luôn tươi trẻ. Thiền, yoga, tắm nước nóng hay tham gia hoạt động thể thao là những cách rất tốt để giải tỏa stress và duy trì một đời sống tinh thần lành mạnh.
Giải độc cho cơ thể: hàng ngày cơ thể hấp thụ rất nhiều chất độc từ môi trường, thực phẩm. Hãy giải độc định kỳ cho cơ thể bằng phương pháp detox, hoặc tìm hiểu một số phương pháp giúp thải độc gan – bộ phận giúp thanh lọc và gặn bớt chất độc ra khỏi cơ thể.
 
 
 

Các công nghệ trẻ hóa da hiện đại nhất

Trẻ hóa da liên quan đến việc sử dụng một kỹ thuật hoặc kết hợp các kỹ thuật để giảm hoặc loại bỏ thiệt hại gây ra bởi chấn thương, lão hóa hoặc thiệt hại do ánh nắng mặt trời. Một chương trình làm trẻ hóa da toàn diện có thể giải quyết nhiều tình trạng, bao gồm nếp nhăn, cũng như các tổn thương liên quan đến tuổi tác, ánh nắng mặt trời, và sự đổi màu. Công nghệ làm trẻ hoá cũng giúp làn da trẻ hơn, săn chắc hơn và cải thiện kết cấu của da.

Công nghệ trẻ hóa da phổ biến nhất là gì?
Ngày nay, có nhiều công nghệ trẻ hóa da để bạn lựa chọn hơn bao giờ hết. Các công nghiệp phổ biến này bao gồm:

Laser tái tạo bề mặt
Những kỹ thuật này dựa vào năng lượng tập trung của laser để gây thiệt hại có kiểm soát, thường là các cấu trúc bên dưới bề mặt da. Chúng được sử dụng để điều trị nếp nhăn, đường nắng, các đốm nắng và đốm do tuổi già, và cải thiện toàn bộ tông màu và kết cấu của da. Các bác sĩ ngày nay có thể được đào tạo về việc sử dụng nhiều loại laser khác nhau, được thiết kế để điều trị các điều kiện khác nhau và đạt được những kết quả khác nhau. 
 
Kết quả hình ảnh cho Laser tái tạo bề mặt
 
Xem thêm: Các bước chăm sóc và trẻ hóa da mặt

Chất độn da
Chất độn da là các loại gel hoặc dung dịch có thể tiêm vào được, để làm đầy các nếp nhăn, vết sẹo, và các chỗ lõm khác trên bề mặt da. Chất độn có thể được chiết xuất từ các nguyên liệu khác nhau, bao gồm các loại collagen, chất béo hoặc axit hyaluronic khác nhau, một chất liệu tự nhiên giúp da giữ được độ ẩm và sự dẻo dai. Tùy thuộc vào loại nguyên liệu bạn chọn, bạn có thể cần phải thử xem có bị dị ứng hay không. Chất độn da có thể được sử dụng để đắp lên môi, và để lấp đầy các đường và nếp nhăn khó phân biệt, chẳng hạn như các nếp nhăn quanh miệng và mũi.

Lột da bằng hóa chất
Lột da bằng hóa chất được sử dụng để gây ra các tổn thương có thể kiểm soát được trên da, loại bỏ các nếp nhăn, những dấu hiệu của ánh nắng mặt trời và tuổi tác, đồng thời khuyến khích sự phát triển của collagen trong quá trình chữa bệnh tự nhiên. Mỗi loại hóa chất được sử dụng để điều trị da ở các độ sâu khác nhau, cho phép các bác sĩ có cơ hội điều trị thiệt hại xảy ra ở các mức độ khác nhau. 
Kết quả hình ảnh cho Lột da bằng hóa chất
 
Phương pháp mài da Dermabrasion
Phương pháp mài da Dermabrasion bao gồm việc sử dụng các dụng cụ cơ học để loại bỏ các lớp trên cùng của da cho thấy làn da mới khi quá trình điều trị diễn ra. Microdermabrasion cũng xử lý các lớp trên của da, nhưng là một thủ thuật nhẹ nhàng, sử dụng các tinh thể nhôm oxit để mài các lớp trên cùng của da. Mài da sâu hơn được khuyến cáo để điều trị sẹo mụn sâu. Nói chung, công nghệ mài da được sử dụng để điều trị nếp nhăn, các ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, dấu hiệu tuổi tác, cũng như làm sẹo và giảm sắc tố da. Thời gian điều trị sẽ thay đổi, dựa trên mức độ điều trị.

Các bước chăm sóc và trẻ hóa da mặt

Sở hữu làn da tươi trẻ, tràn đẩy sức sống là ước muốn của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên, làn da sẽ không thể tươi trẻ, mịn màng mãi được bởi sự tác động của quá trình lão hóa. Nếu điều này khiến các chị em lo lắng cho làn da của mình thì hãy tham khảo ngay các bước chăm sóc và trẻ hóa da mặt mà chúng tôi sắp chia sẻ ngay dưới đây để có thể sở hữu làn da trẻ mãi với thời gian bạn nhé!
 
Image result for lão hóa da
 
Xem thêm: http://meoduongdepda.com/cac-tieu-chuan-danh-gia-serum-tai-tao-da-tot​

Tác hại khi chăm sóc và trẻ hóa da mặt không đúng cách.
Chăm sóc và trẻ hóa da mặt là vô cùng cần thiết, giúp các chị em trở nên thu hút hơn khi bước ra đường. Tuy nhiên, nếu chăm sóc và trẻ hóa da mặt không đúng cách cũng sẽ gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho da, khiến quá trình lão hóa trên da càng diễn ra nhanh hơn.

Chính vì vậy, bạn nên bỏ ngay những thói quen chăm sóc da không đúng cách như: rửa mặt với các loại sữa rửa mặt có hoạt tính tẩy rửa quá mạnh, lạm dụng mỹ phẩm, dùng mỹ phẩm kém chất lượng, không tẩy trang trước khi đi ngủ...

Các bước chăm sóc và trẻ hóa da mặt.
Để chắc chắn rằng bạn đang chăm sóc da đúng cách, hãy tuân thủ theo các bước chăm sóc và trẻ hóa da mặt sau:

Bước 1: Làm sạch da mặt.
Làm sạch da là công việc mà chị em nên thực hiện hằng ngày để đảm bảo da mặt luôn khô thoáng và được trẻ hóa.

Nếu bạn đang nghĩ rằng làm sạch da chỉ đơn giản là rửa sạch mặt hằng ngày thì chúng tôi nghĩ bạn đã sai lầm, bởi lẽ, làn da sẽ không thể sạch hoàn toàn khi chỉ được rửa với nước. 
Image result for Làm sạch da mặt
 
Sử dụng nước tẩy trang và tẩy tế bào chết cho da 2 lần/ tuần là cách làm sạch da hiệu quả và triệt để nhất.

Bước 2: Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da.
Có thể bạn vẫn chưa biết rằng việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da sẽ là một trong những yếu tố ảnh hưởng và quyết định tới quá trình lão hóa trên da. Nếu da được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết thì quá trình lão hóa sẽ đến muộn và diễn ra chậm hơn.

Vì vậy, để sở hữu làn da trắng mịn và không bị lão hóa, chị em nên cung cấp các dưỡng chất cần thiết như: vitamin A, B, C, D, E, B, magie, collagen...

Bước 3: Bảo vệ da.
Sẽ không thể làm trẻ hóa da mặt nếu như bạn thường xuyên để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bụi bẩn...Vì vậy, bảo vệ da là bước vô cùng quan trọng đối với việc chăm sóc và trẻ hóa làn da.

Bạn nên sử dụng kem chống nắng, bịt kín mặt, giữ vệ sinh khi tiếp xúc với môi trường chứa nhiều bụi bẩn...để  bảo vệ tốt cho làn da của mình.

Với 3 bước chăm sóc và trẻ hóa da mặt mà chúng tôi vừa chia sẻ, chúng tôi tin bạn đã biết bản thân mình cần chăm sóc và bảo vệ da như thế nào cho đúng cách.

Tìm hiểu về phương pháp trẻ hóa da bằng than hoạt tính

Trẻ hóa da bằng than hoạt tính là một trong những phương pháp thẩm mỹ đem đến nhiều hiệu quả bất ngờ và giúp chị em giữ độ ẩm cho da nhanh chóng, an toàn. Để tìm hiểu chi tiết về giải pháp làm đẹp này bạn đừng bỏ qua bài viết hữu ích dưới đây.

Là người phụ nữ bất cứ ai cũng đều mong muốn thoát khỏi quá trình lão hóa theo tuổi tác. Bởi vậy mà sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ hiện đại đã cho ra đời nhiều giải pháp hiệu quả giúp chị em ngăn chặn tình trạng lão hóa da, trong đó sẽ thật đáng tiếc nếu bạn bỏ qua việc trẻ hóa da bằng than hoạt tính.
 
Image result for làm đẹp bằng than hoạt tính
 
Xem thêm: 5 loại thực phẩm giúp bạn trẻ lâu hơn

Bí quyết lấy lại vẻ đẹp tự nhiên cho làn da bằng than hoạt tính
Trẻ hóa làn da bằng than hoạt tính được đánh giá là cách làm đẹp đảm bảo sự an toàn với khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất rất nhanh. Khi sử dụng kết hợp cùng tia laser với các bước sóng tập trung sẽ mang đến một sức mạnh vượt trội trong việc phá bỏ các tế bào già cỗi, hư tổn, từ đó loại bỏ các hắc tố chính xác. Bên cạnh đó, quá trình sản sinh collagen cũng được kích thích giúp làn da trở nên khỏe mạnh tận sâu bên trong.

Không những thế, phương pháp laser còn có khả phân hủy và loại bỏ sắc tố là nguyên nhân khiến cho da bị sạm, điều tiết và khống chế sự ổn định của melanin để giúp cho làn da luôn trắng hồng tự nhiên. Ngoài ra, với khả năng điều tiết nhờn, tia laser kết hợp cùng than hoạt tính còn giúp làm sạch nang lông để chân lông được se khít, mang đến một bề mặt da thông thoáng, mượt mà.

Hiệu quả vượt trội từ phương pháp trẻ hóa da bằng than hoạt tính
Lựa chọn sử dụng than hoạt tính trong quá trình trẻ hóa cho làn da bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả mà phương pháp này mang lại:

+ Da trắng sáng, mịn màng và đều màu.

+ Giải quyết nhanh chóng các dấu hiệu của nám, sạm da, mụn và lỗ chân lông.
Image result for làm đẹp bằng than hoạt tính
 
+ Giúp tăng cường sự săn chắc, đàn hồi để làn da luôn được trẻ hóa một cách toàn diện, loại bỏ các vấn đề liên quan đến tăng sinh sắc tố.

+ Đảm bảo xóa bỏ thành công các dấu hiệu hư tổn như da chùng nhão, thô ráp... 

+ Trẻ hóa da bằng than hoạt tính an toàn tuyệt đối, không gây mẩn đỏ hoặc đau rát, hiệu quả nhanh chóng.

Nếu bạn đang muốn níu giữ thanh xuân, sở hữu một vẻ ngoài tươi khỏe, đẹp rạng ngời mà chưa tìm kiếm được cho mình phương pháp hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa thì trẻ hóa da bằng than hoạt tính sẽ là quyết định vô cùng hoàn hảo.

Bổ sung estrogen chỉ bằng những phương pháp đơn giản

Nội tiết tố nữ estrogen được buồng trứng sản sinh nhằm quy định những yếu tố đặc trưng của cơ thể nữ giới như vóc dáng, làn da, mái tóc. Nội tiết tố estrogen rất quan trọng đối với phái đẹp bởi nếu cơ thể được cung cấp estrogen đầy đủ chị em sẽ có được thân hình quyến rũ, làn da mịn màng, vòng 1 căng tròn, cùng với đó là sinh lý nữ và các vấn đề sức khỏe cũng được cải thiện. Vậy nếu cơ thể thiếu hụt estrogen thì sao? Điều cần thiết phải làm chính là bổ sung estrogen kịp thời. Bổ sung estrogen bằng cách nào? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây nhé!

Bổ sung estrogen bằng các thực phẩm từ thiên nhiên
Tự nhiên đã ban cho con người rất nhiều loại thực phẩm vừa ngon miệng vừa chứa nhiều estrogen. Một trong những biện pháp bổ sung estrogen chính là thêm những loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày để cơ thể có thể hấp thụ estrogen tự nhiên. Cùng điểm qua một số loại thực phẩm tiêu biểu sau:
  • Đậu nành: nói đến thực phẩm chứa nhiều estrogen không thể không nhắc đến đậu nành – thức ăn thần kỳ với phụ nữ. Trong đậu nành rất giàu isoflavone – một loại chất có cấu trúc tương tự như estrogen tự nhiên. Đặc biệt lượng dưỡng chất trong đậu nành sẽ dồi dào nhất trong giai đoạn đậu nảy mầm, vì vậy chị em nên chú ý mua những sản phẩm như vậy để có thể cung cấp cho cơ thể lượng estrogen thiếu hụt. Có rất nhiều thức ăn ngon miệng được làm từ đậu nành như đậu phu, sữa đậu nành, phô mai,...
  • Hạt lanh: hạt lanh được coi là một trong những thực phẩm vàng đối với sức khỏe. Hạt lanh chứa nhiều chất xơ và các nhóm vitamin, đặc biệt chứa chất béo omega – 3 có tác dụng rất tốt trong việc kích thích sản sinh estrogen tự nhiên trong cơ thể. sử dụng hạt lanh để tăng cường lượng estrogen và phòng tránh các bệnh như bệnh tim, ung thư vú ở phụ nữ,...
Kết quả hình ảnh cho tìm hiểu về hạt lanh

Xem thêm: http://meoduongdepda.com/suy-giam-noi-tiet-to-nu-van-de-dang-lo-ngai-o-do-tuoi-trung-nien

Về chế độ ăn
Chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc cải thiện tình trạng suy giảm estrogen. Bạn nên lựa chọn những thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như sản phẩm từ đậu tương, đậu nành, giá đỗ, các loại hạt như hạt vừng, điều, lạc,.... các loại hoa quả có màu đỏ và cam chứa nhiều vitamin A, E, C như cà chua, cà rốt, đu đủ, cam, táo,... Ngoài ra nên chú ý hạn chế ăn những thức ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như rượu, bia,...
Kết quả hình ảnh cho đậu phộng

Về giấc ngủ
Để ngăn ngừa tình trạng suy giảm estrogen thì giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng nội tiết tố nữ. Bạn không nên thức đêm vì thức đêm sẽ làm rối loạn hormone, nên ngủ sớm trước 11 giờ vì nội tiết tố tiết ra nhiều nhất trong khoảng thời gian này.

Bệnh nám da ở phụ nữ trung niên

Trang điểm có thể che đi khuyết điểm của bạn, nhưng nó không thể làm nó biến mất hoàn toàn. Mỗi khi bạn bỏ lớp make up đó ra, từng lần soi gương trong ngày đều có thể khiến bạn mất đi tự tin vì những khuyết điểm trên gương mặt. Có người tự ti về đôi mắt, có người tự ti về chiếc mũi. Nhưng có lẽ lời than phiền về làn da vẫn là nhiều nhất. Trong đó có nám da, nám da xuất hiện rất nhiều ở độ tuổi trung niên. Hãy cùng theo dõi bài viết này để hiểu được những nguyên nhân dẫn đến bệnh nám da ở phụ nữ trung niên nhé các bạn!

Do thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Khi bạn hoạt động và làm việc ngoài trời thì việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời là điều không dễ tránh khỏi. Trong ánh sáng mặt trời chứa rất nhiều tia UVA và UVB, trong đó UVA chính là nguyên nhân chính dẫn đến việc da bạn đen, sạm đi còn UVB có tác hại lâu dài, nguy hiểm hơn gây ung thư da, cháy bỏng,… Nên để giảm thiểu nguy cơ từ 2 loại tia này xuống mức thấp nhất thì bạn nên sử dụng kem chống nắng đều đặn, thường xuyên. Quần áo chỉ bảo vệ bạn được một phần rất nhỏ thôi bởi 2 loại tia này có dễ dàng xuyên qua các lớp quần áo mỏng mà bạn mặc.
Kết quả hình ảnh cho da tiếp xúc với ánh nắng

Xem thêm: Những công dụng của collagen đối với sức khỏe

Do suy giảm và rối loạn nội tiết tố
Khi bước vào độ tuổi trung niên, đặc biệt đối với những phụ nữ có dấu hiệu mãn kinh sớm thì việc suy giảm nội tiết tố là hoàn toàn dễ hiểu. Khi estrogen không được sản sinh đồng nghĩa với hoóc-môn nữ còn hoạt động giúp da đẹp ngày một ít đi. Đây là lúc những tế bào gốc được sản sinh do da tích tụ bụi bẩn từ môi trường bên ngoài đi vào hoạt động.

Nám da do di truyền từ đời trước
Các nhà khoa học đã thực hiện hàng loạt cuộc khảo sát và nghiên cứu từ đó đưa ra kết luận có tới 20-70% người bị nám da có huyết thống liên quan đến nhau. Từ đó có thể suy ra, nếu trong gia đình bạn xuất hiện người bị nám da, thì nguy cơ bị nám da khi bước vào độ tuổi trung niên sẽ cao hơn những người ở gia đình bình thường. Nhưng đừng lo bạn có thể khiến nguy cơ trở về con số không nếu có một chế độ ăn uống, chăm sóc da hợp lý. 
Kết quả hình ảnh cho nám da

Sử dụng mỹ phẩm không hợp lý
Nếu khi có khuyết điểm bạn khắc phục bằng cách make up quá nhiều mà lại quên đi các bước làm sạch da như tẩy trang, rửa mặt thì những lớp cặn của các chất mỹ phẩm rất dễ đọng lại ở các lỗ chân lông, gây tắc nghẽn lỗ chân lông từ đó hình thành các nốt mụn, vết nám.
 
 

Các tiêu chuẩn đánh giá serum tái tạo da tốt

Khi bạn so sánh serum tái tạo da, điều quan trọng là biết phải làm gì để có hiệu quả. Người ta chỉ nghĩ đến vấn đề cái nào rẻ hơn hoặc "nghe" hay nhất, nhưng cách chọn lựa này thường dẫn đến việc chọn sai sản phẩm. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số tiêu chí mà một sản phẩm serum tái tạo da nên có.

Tiêu chuẩn 1: Các serum tốt nhất để tái tạo da được làm bằng các thành phần hoàn toàn tự nhiên
Hầu hết mọi người không hiểu mức độ mà các hóa chất tổng hợp và các thành phần phụ được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da. Một số loại kem rẻ tiền và kem dưỡng da thực sự có thể làm cho da của bạn tồi tệ hơn là trước khi bạn sử dụng chúng. Điều này đặc biệt đúng khi bạn ngừng sử dụng một sản phẩm nhất định. Nhưng hầu hết mọi người nghĩ rằng làn da đang trở nên tồi tệ hơn bởi vì họ ngừng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đó.
 
Image result for sử dụng serum
 
Xem thêm: Bạn có biết loại kem tái tạo da nào tốt?

Tiêu chuẩn 2: So sánh các serum tái tạo da để tìm ra những chất nào phù hợp nhất
Thành phần làm gia tăng sự tăng trưởng tế bào và sự tái phát triển của tế bào rất quan trọng để loại bỏ dấu hiệu lão hóa da. Khi chúng ta có tuổi, da của chúng ta sẽ mỏng đi. Sử dụng serum tái tạo da sẽ giúp da của bạn dày hơn, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa không mong muốn trở nên rõ ràng.

Tiêu chuẩn 3: Serum tái tạo da còn giúp tuần hoàn máu
Đây là một trong những tiêu chuẩn mà mọi sản phẩm tái tạo da phải có, đặc biệt vì nó là nguyên nhân chính gây ra các dấu hiệu lão hóa không mong muốn khác như nếp nhăn, mỏng da. Khi mao mạch mỏng manh và rất nhiều máu đang cố gắng vượt qua chúng, chúng có thể bị phá vỡ và rò rỉ máu vào mô da của bạn. 
Image result for sử dụng serum
 
Tiêu chuẩn 4: Các serum tái tạo da tốt nhất nên chứa một thành phần kích thích tăng sản xuất collagen và elastin.
Nguyên nhân tại sao xuất hiện các nếp nhăn, đường rãnh và các dấu hiệu lão hóa khác là do sự mất mát liên tục và ngày càng nhiều của collagen và elastin trong da. Hai protein này có chức năng tạo độ đàn hồi và săn chắc của da. Các thành phần như CynergyTK (TM) đã thực sự làm cho nó có thể kích thích sản xuất collagen và elastin ở mức cao hơn thực tế trong cơ thể bạn. Trên thực tế, các nghiên cứu lâm sàng trên những tình nguyện viên đã cho thấy kết quả là độ đàn hồi của da tăng 42% chỉ trong 18 ngày.

Bạn có biết loại kem tái tạo da nào tốt?

Sự phát triển vượt bậc của công nghệ hiện đại mà nhiều loại kem tái tạo da đã xuất hiện giúp hỗ trợ chị em kéo dài tuổi thanh xuân, không lo về vấn đề lão hóa theo thời gian. Tuy nhiên, bạn có biết loại kem tái tạo da nào tốt nhất dành cho mình hay không?

Kem trắng da mặt chống lão hóa White Doctors
Là sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu mỹ phẩm White Doctors nổi tiếng, kem trắng da mặt chống lão hóa White Doctors đã được đông đảo chị em ưa chuộng sử dụng trong nhiều năm qua.
 
Image result for White Doctors
 
Với các thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên, kem trắng da mặt chống lão hóa White Doctors giúp dưỡng và tái tạo da sâu từ tận sâu bên trong, mang đến cho chị em một làn da sáng mịn, trắng hồng tự nhiên; chống lão hóa hiệu quả, xóa bỏ sự hình thành nếp nhăn, bổ sung collagen cùng các vitamin, omega 3 để tăng cường độ đàn hồi cũng như  duy trì sự trẻ trung cho làn da…

Xem thêm: Tìm hiểu về phương pháp trẻ hóa da bằng than hoạt tính

Hỗn hợp dưỡng trắng da chống lão hóa Sakura Super White Complex
Được sản xuất từ thương hiệu mỹ phẩm Nhật Bản Sakura, sự kết hợp hoàn hảo của hỗn hợp dưỡng trắng da chống lão hóa Sakura Super White Complex với các dưỡng chất từ thiên nhiên và công nghệ dưỡng trắng da hiện đại đã đem đến khả năng đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa và giúp chị em phụ nữ dưỡng trắng da sáng mịn dài lâu, đồng thời giúp se khít lỗ chân lông, làm giảm các vết thâm, nám, tăng độ đàn hồi cho làn da, tăng cường hệ miễn dịch…

Serum chống lão hóa da Rejuvaskin Anti - Aging Serum
Đây là một loại serum chống lão hóa da đến từ thương hiệu mỹ phẩm Scar Heal của Mỹ, Rejuvaskin Anti - Aging Serum không chỉ có khả năng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, xóa bỏ nếp nhăn, nhất là tại vùng quanh mắt và trán mà còn giúp làm mờ vết thâm, đem đến một làn da trắng sáng, mịn màng.
Image result for Rejuvaskin Anti - Aging Serum
Kem dưỡng trắng da chống lão hoá ban đêm Crotena K&K Syn-Ake Cream 
Được biết đến là thành phần mỹ phẩm thế hệ mới của thương hiệu mỹ phẩm sạch Crotena Hàn Quốc, kem dưỡng trắng da chống lão hoá ban đêm Crotena K&K Syn-Ake Cream giúp điều trị nếp nhăn trên da vô cùng hiệu quả và đã được cấp bằng sáng chế tại châu Âu. 

Với thành phần được chiết xuất từ  100% nguyên liệu thiên nhiên kết hợp cùng công thức cải tiến, kem tái tạo da ban đêm này sẽ giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho làn da, có khả năng kích thích quá trình sản sinh các tế bào mới, làm mờ các nếp nhăn hiệu quả, đem lại sự trẻ trung, mịn màng. 

Đặc biệt, sự xuất hiện của loại nấm chaga mọc trên cây bạch dương ở khu vực nhiệt độ cực thấp chỉ có tại đất nước Hàn Quốc, kem dưỡng trắng da chống lão hoá ban đêm Crotena K&K Syn-Ake Cream có tác dụng cải thiện các dấu hiệu lão hóa da. Bên cạnh đó, sự góp mặt của thành phần Syn – ake đặc biệt chiết xuất từ nọc rắn có khả năng chăm sóc da rất tốt, giúp tối ưu quá trình chống lão hóa, loại bỏ nỗi lo về nếp nhăn theo tuổi tác.

Cách trị nếp nhăn ở đuôi mắt không phải ai cũng biết

Nói về nếp nhăn ở mắt, đây là một số thông tin về cách bạn có thể làm giảm nếp nhăn ở đuôi mắt. Về cơ bản, đó là do lão hóa, tiếp xúc tia cực tím, mất nước và nạp dinh dưỡng không đúng cách mà một người cần có để ngăn ngừa nếp nhăn ở đuôi mắt. Một khi nếp nhăn ở mắt xuất hiện, không thể hoàn toàn loại bỏ chúng. Tuy nhiên, các cách dưới đây vẫn có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Đeo kính râm
Với một cặp kính mát tốt, có thể làm giảm các nếp nhăn do tiếp xúc tia cực tím. Nó giúp bảo vệ đôi mắt của bạn và do đó, làm giảm nhăn mí mắt khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Khi bạn tháo kính mát, dùng một ít kem chống nắng quanh mắt. Bạn sẽ nhận thấy nếp nhăn quanh mắt giảm đáng kể với những biện pháp phòng ngừa này.
 
Image result for Đeo kính râm
 
Xem thêm: Xuất hiện nếp nhăn ở mắt phải làm sao?

Thực hiện thay đổi chế độ ăn uống 
Hãy thêm các thực phẩm màu xanh đậm, đỏ, cam và vàng như khoai lang, rau bina, cà rốt, mơ và dưa đỏ trong chế độ ăn uống của bạn vì chúng giúp kiểm soát nếp nhăn. Những thực phẩm này cung cấp carotenoid có tác dụng bảo vệ tia UV và làm chậm sự hình thành nếp nhăn.

Ngay cả việc bổ sung các loại thực phẩm có chứa các vitamin chống oxy hóa như A, C, E, Selenium và Kẽm vào chế độ ăn uống của bạn cũng giúp giảm thiểu sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể, có thể dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.
Related image
 
Cơ thể bạn sẽ bốc hơi khoảng một nửa lít nước mỗi ngày, vì vậy bạn phải bổ sung nước vì sợ rằng da của bạn sẽ mất nước. Mất nước làm mỏng da, do đó dẫn đến nếp nhăn mắt. Do đó, bổ sung tất cả lượng nước bị mất bằng cách uống khoảng tám đến mười ly nước mỗi ngày.

Kem chống lão hoá tự nhiên tốt hơn kem có chứa hóa chất
Kem dưỡng da giúp giảm nếp nhăn bằng cách tăng độ ẩm của da để tăng độ đàn hồi của da. Trong khi tìm kiếm kem chống lão hóa, hãy chọn sản phẩm được làm từ các thành phần tự nhiên. Các loại kem làm giảm nếp nhăn này mềm hơn trên da so với các loại kem chứa các hóa chất khắc nghiệt. Một khi bạn tìm thấy một loại kem chống nhăn có hiệu quả phù hợp với bạn và cơ thể, hãy sử dụng nó.

Nhìn vào tất cả các cách trị nếp nhăn ở đuôi mắt, bạn thấy rằng chúng cũng có hiệu quả trong việc cải thiện sức khoẻ tổng thể của cơ thể. Vì vậy, có thể nói rằng những phương pháp này không chỉ giúp bạn trị nếp nhăn ở mắt mà còn có lợi ích với cơ thể bạn.

Những công dụng của collagen đối với sức khỏe

“Collagen” – một từ vừa lạ mà cũng vừa quen. Có thể đã nhiều người đã nghe tới từ này và cũng đã quen với nó rồi. Thế nhưng hiếm có mấy ai thực sự hiểu collagen là gì? Collagen thực chất là một loại protein chiếm 30% lượng protein trong cơ thể người và chiếm 70% riêng trong da. Nó có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe con người. Nếu coi các bộ phận của con người là những mảnh ghép khác nhau thì collagen được coi như loại keo dính vững chắc nhất giúp nối liền các bộ phận này thành một chỉnh thể hoàn chỉnh. Collagen giúp ích trong việc duy trì độ đàn hồi của làn da, linh hoạt các khớp xương và tinh mắt…

Trong thành phần của collagen còn chứa rất nhiều amino-acid, rất có lợi cho viêc hình thành cơ bắp. Collagen giúp kích thích quá trình trao đổi chất, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Khi bắt đầu bước sang tuổi trung niên, lượng protein mà cơ thể có thể sản sinh và tái tạo giảm đi rõ rệt dẫn tới độ đàn hồi của da sẽ giảm và làn da bắt đầu xuất hiện những vết chân chim và nếp nhăn, da cũng dễ bị tổn thương hơn, dễ nám và sạm. Collagen là một chất rất quan trọng trong ngành công nghệ mĩ phẩm. Sản phẩm nào chứa nhiều collagen cũng đều được đánh giá rất cao và đem lại niềm tin lớn cho người sử dụng. Một số công dụng của collagen mà chúng ta có thể liệt kê như bài viết dưới đây.

Đối với mạch máu: Collagen là hợp chất rất quan trọng góp phần sản sinh ra mạch máu. Giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp. Đặc biệt quan trọng đối với những người bị bệnh xơ vữa động mạch máu và nhồi máu cơ tim.

Đối với xương: Bên cạnh canxi, collagen chiếm 80% trong cơ cấu thành phần của xương. Theo thời gian, xương dần bị lão hóa, mất dần đi độ dẻo dai và linh hoạt một phần do thiếu collagen. Vì vậy trong giai đoạn này bổ sung collagen sẽ khiến cho xương chắc khỏe hơn, tránh tình trạng giòn, xốp và dễ gãy của xương.


Xem thêm: Bổ sung collagen bằng cách nào hiệu quả?

Đối với sụn: Collagen chiếm 50% trong cơ cấu thành phần sụn. Collagen như một chất bôi trơn, khiến cho ma sát giữa xương và sụn sẽ giảm. Xương và sụn không bị bào mòn. Hơn nữa nếu bổ xung collagen sẽ giúp bạn phòng tránh những căn bệnh như thoát vị đĩa đệm, đau thắt lưng và một số bệnh khác.

Đối với mắt và giác mạc: Collagen tồn tại nhiều trong giác mạc và thuỷ tinh thể của mắt dưới dạng kết tinh. Bổ sung nhiều collagen sẽ giúp cho đôi mắt trở nên tinh tường, giảm nhanh mệt mỏi và hạn chế những bệnh liên quan đến mắt.
Kết quả hình ảnh cho mắt đẹp
Đối với nội tạng: Trong nội tạng của cơ thể người cũng có chứa collagen. Chính vì vậy bổ xung collagen góp phần giữ cho các cơ quan bên trong hoạt động tốt và giữ sức khỏe luôn trong trạng thái tốt nhất.
 

Bổ sung collagen bằng cách nào hiệu quả?

Collagen được ví như một lớp keo dính giúp nâng đỡ bề mặt cấu trúc da làm cho da luôn săn chắc, căng mịn và dưỡng ẩm cho da. Khi da bị thiếu hụt collagen sẽ bị lão hóa, xuất hiện vết nhăn, nám và sạm. Để duy trì một làn da đẹp thì bổ sung collagen là việc làm vô cùng cần thiết. Vậy bổ sung collagen cho da bằng cách nào thì tốt nhất?

Bổ sung collagen trực tiếp
Bạn có thể hấp thụ collagen bằng cách ăn những thực phẩm giàu collagen. Tuy nhiên không phải loại thực phẩm nào chứa collagen thì cơ thể cũng hấp thụ được.
Thực phẩm thúc đẩy tạo collagen: Một số loại thực phẩm rất có ích trong việc thúc đẩy hình thành collagen trong cơ thể. Vì vậy bạn có thể chú trọng thêm những loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Kết quả hình ảnh cho cải xoăn
Thực phẩm giàu omega-3: omega-3 có trong các loại cá, hay các loại hạt như hạt chia, hạt lanh, hạt hướng dương,...
Rau có màu xanh đậm: rau xanh luôn tốt cho cơ thể và làn da. Những loại rau có màu xanh đậm thì còn có nhiều dưỡng chất hơn các loại ra khác, giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen tự nhiên cho cơ thể. Một số loại ra này là cải xoăn, bông cải xanh, rong biển,...
Tỏi: nghe có vẻ lạ nhưng tỏi chứa sunfur – chất cần thiết cho việc tạo collagen. Bạn có thể ăn tỏi ngâm trong các bữa ăn hoặc thêm tỏi vào nấu nướng. Ngoài ra, acid lipolic và taurine trong tỏi cũng giúp phục hồi các sợi collagen bị hư tổn.
Quả có màu đỏ, vàng, cam: hoa quả là nguồn vitamin và dưỡng chất dồi dào mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Chúng chứa một lượng lớn vitamin A,E,C rất cần thiết cho việc hình thành collagen trong cơ thể. Chú ý ăn các loại hoa quả này với liều lượng hợp lý sẽ giúp cho bạn sở hữu không chỉ một làn da đẹp mà cả vóc dáng cũng sẽ được cải thiện.

Xem thêm: http://meoduongdepda.com/chat-collagen-co-trong-thuc-pham-nao​
Kết quả hình ảnh cho cam chanh

Bổ sung collagen cho da bằng cách uống thực phẩm chức năng
Những cách trên có thể giúp ích trong việc kích thích sản xuất collagen, nhưng cần kiên trì và thời gian mới có thể thấy kết quả. Vì vậy, hiện nay trên thị trường đã có rất nhiều loại sản phẩm hỗ trợ chị em phụ nữ trong việc này với đa dạng chủng loại từ dạng viên uống, bột uống đến kem bôi,... Hầu hết các sản phẩm này không có tác dụng phụ nhưng do nhu cầu sử dụng cao nên rất dễ bị làm giả, làm nhái. Nếu dùng phải hàng kém chất lượng thì không những không có tác dụng mà còn rất nguy hại cho sức khỏe. Vì vậy, trước khi đưa ra quyết định mua một loại sản phẩm collagen, hãy tìm hiểu kỹ nguồn gốc xuất xứ và nên mua ở những nơi có uy tín, có chứng nhận chứ không nên mua hàng trôi nổi, xách tay trên thị trường.
 

Chất collagen có trong thực phẩm nào?

Đối với những người muốn bổ sung collagen cho cơ thể bằng phương pháp dinh dưỡng thì các loại thực phẩm giàu collagen luôn là vấn đề được họ quan tâm. Bạn cũng đang muốn bổ sung collagen cho cơ thể bằng các loại thực phẩm giàu collagen? Bạn không biết chất collagen có trong thực phẩm nào? Vậy thì theo dõi ngay bài viết này của chúng tôi bạn nhé. Với kinh nghiệm làm việc và nghiên cứu nhiều năm trong nghề, chúng tôi xin được chia sẻ một số thông tin sau:

Vì sao nên bổ sung collagen bằng các loại thực phẩm giàu collagen?
Việc bổ sung collagen bằng con đường ăn uống, cụ thể là ăn các thực phẩm giàu collagen thường rất an toàn. Đây là nguyên nhân đầu tiên lý giải vì sao các chị em lại ưa chuộng phương pháp này.

 
Ngoài ra, việc ăn nhiều thực phẩm giàu collagen không chỉ giúp bổ sung collagen cho cơ thể mà còn giúp tăng cường sức khỏe, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Xem thêm: http://meoduongdepda.com/cach-uong-collagen-dang-nuoc​

Chất collagen có nhiều trong các loại thực phẩm nào?
Các loại thực phẩm chứa nhiều chất collagen mà bạn có thể tham khảo để bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày như:

Thực phẩm được làm từ đậu nành.
Các loại thực phẩm làm từ đậu nành như: sữa đậu nành, mầm đậu nành, phô mai, đậu hũ...là những loại thực phẩm đứng hàng đầu trong việc bổ sung collagen cho cơ thể. 
Kết quả hình ảnh cho Thực phẩm được làm từ đậu nành
 
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong sữa đậu nành có hàm lượng chất isoflavones rất cao, đây là loại chất sau khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành collagen bổ sung cho da. Vì vậy, uống sữa đậu nành mỗi ngày sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho việc bổ sung collagen cho cơ thể, làm đẹp da và tăng vòng 1 hiệu quả.

Ngoài sữa đậu nành thì đậu hũ, phô mai cũng là những loại thực phẩm chứa rất nhiều chất geniste- loại chất góp phần làm tăng quá trình sản xuất collagen cho cơ thể.

Trứng và ngũ cốc nguyên hạt.
Thật thiếu sót nếu như nhắc đến các loại thực phẩm chứa nhiều collagen mà không nhắc đến trứng và ngũ cốc nguyên hạt. Đây là 2 loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn chứa nhiều chất làm thúc đẩy quá trình sản sinh ra collagen cho cơ thể và cho da hiệu quả.

Ngoài các loại thực phẩm trên, collagen còn xuất hiện trong các loại thực phẩm khác như: dầu cá (cá hồi, cá mòi cá ngừ..), các loại rau lá màu xanh đậm (rau  cải xanh, cải thảo, rau bina..), các loại rái cây (việt quất, ớt đỏ, cà chua, dâu tây, các loại quả họ cam chanh), các loại thực phẩm giàu omega – 3...

Với những thực phẩm giàu collagen mà chúng tôi vừa cung cấp, chúng tôi tin bạn đã vạch được cho mình những thực đơn ăn uống hợp lý cho mỗi bữa ăn hằng ngày. Chúc bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và một làn da đẹp như mong đợi!

Cách giảm nếp nhăn thực hiện hiệu quả ngay tại nhà

Nếp nhăn xuất hiện ngày một nhiều cho thấy chị em đang dần bước vào thời kỳ lão hóa. Và nếu như bạn đang mong muốn tìm cách giảm nếp nhăn hiệu quả ngay tại nhà thì đừng bỏ qua bài viết hữu ích này nhé!

Với những nguyên liệu dễ tìm, cách thực hiện đơn giản bạn hoàn toàn có thể loại bỏ nếp nhăn hiệu quả trên khuôn mặt mà không tốn kém nhiều chi phí.

Sử dụng kết hợp dầu dừa và nha đam
Mặt nạ dầu dừa và nha đam không những giúp xóa bỏ nếp nhăn trên da nhanh chóng mà còn hỗ trợ đầy lùi vết thâm hiệu quả, giúp làn da thêm sáng mịn, không lo kích ứng da. 

Để thực hiện bạn hãy chọn lá đam tươi mọng rồi dùng dao tách đôi lá để lấy gel nha đam. Sau đó đem trộn gel nha đam cùng với  dầu dừa nguyên chất tạo thành mặt nạ dưỡng da. Tiếp theo bạn hãy thoa hỗn hợp đó lên da mặt và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất được thẩm thấu đều vào da. Thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Bạn nên thực hiện đều đặn cách này 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
 
Kết quả hình ảnh cho dầu dừa và nha đam

Xem thêm: Xuất hiện nếp nhăn ở mắt phải làm sao?

Mặt nạ chuối và mật ong
Chuối không chỉ là một loại quả giàu dinh dưỡng mà còn có công dụng làm đẹp rất tuyệt vời. Trong khi đó mật ong được coi là thần dược của sức khỏe và vẻ đẹp con người. Khi chúng kết hợp lại với nhau sẽ tạo ra một phương pháp giảm bỏ nếp nhăn đến đáng ngạc nhiên, tăng cường thêm độ ẩm cho da, giúp da có được tính đàn hồi tốt.

Bạn hãy xay nhuyễn 1 quả chuối chín cùng với 2 thìa mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau khi rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn và các tế bào chết bạn sử dụng hỗn hợp chuối + mật ong để thoa lên. Để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Tình trạng da bị nhăn sẽ cải thiện nhanh chóng với phương pháp này, bạn nên áp dụng mỗi tuần 2 – 3 lần.
Kết quả hình ảnh cho Mặt nạ chuối và mật ong
 
Mặt nạ bí đỏ
Ngoài khả năng giúp tăng cân, bí đỏ còn rất tốt đối với làn da và đây trở thành sự lựa chọn tối ưu cho những chị em mong muốn giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, ngăn chặn tình trạng lão hóa. Không chỉ nên bổ sung trong thực đơn ăn uống hàng ngày, bạn còn có thể sử dụng mặt nạ bí đỏ để làn da thêm căng mịn, tươi tắn.

Với bí đỏ, bạn hãy làm sạch vỏ và ruột, cắt thành nhiều miếng nhỏ đem luộc chín. Sau đó dùng thìa nghiền nát hoặc cho vào máy xay xay nhuyễn cùng với 1 – 2 thìa dầu oliu. Rửa mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp mặt nạ bí đỏ + dầu oliu lên, để khoảng 20 phút và rửa lại mặt bằng nước lạnh. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả như ý.

Xuất hiện nếp nhăn ở mắt phải làm sao?

Có khi nào bạn tự hỏi rằng, nếp nhăn mắt hình thành từ đâu và làm sao để loại bỏ những vết chân chim xấu xí ra khỏi đôi mắt long lanh, trong sáng của mình?

Thứ nhất, nếp nhăn mắt hình thành từ đâu?
Việc thường xuyên lặp lại thói quen nheo mắt là một nguyên nhân dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn trên trán cũng như vết chân chim xung quanh vùng mắt. Cùng với đó, do tác động của tuổi tác làm elastin bị suy giảm, khiến vùng mắt không được phục hồi như trước sẽ dẫn đến xuất hiện thêm nhiều vết chân chim và nếp nhăn ở mắt hơn nữa.
 
Kết quả hình ảnh cho nếp nhăn mắt
 
Bên cạnh đó, dưới tác động của nội tiết tố estrogen theo thời gian cùng tuổi tác cũng là một nguyên nhân khác dẫn đến việc hình thành nếp nhăn nheo quanh mắt. Khi lượng estrogen bị suy giảm kéo theo quá trình sản xuất collagen giảm, da yếu hơn nên tăng sự hình thành nếp nhăn sâu, da xỉn màu và chảy xệ. 

Ngoài ra, do tác động của các yếu tố bên ngoài như tia UV, bụi bẩn, ô nhiễm làm sinh ra gốc tự do có hại (kích thích quá trình tổng hợp metalloproteinases để phá huỷ collagen) gây ra hiện tượng thiếu collagen và sớm hình thành các dấu hiệu lão hóa trên toàn bộ khuôn mặt, kể cả vùng mắt.

Xem thêm: 5 loại thực phẩm giúp bạn trẻ lâu hơn

Thứ hai, làm sao để loại bỏ nếp nhăn vùng mắt?
Việc hình thành các nếp nhăn nheo vùng mắt như đã phân tích ở trên tùy thuộc vào nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan khác nhau. Do vậy, để ngăn chặn và đẩy lùi tình trạng này phái đẹp có thể áp dụng nhiều phương pháp khác nhau như:
Hình ảnh có liên quan
 
- Thường xuyên tập thể dục cho mắt: Đây chính là cách không chỉ tăng cường thị lực cho đôi mắt sáng hơn mà còn làm giảm sự hình thành các vết rạn xung quanh vùng mắt. Do đó, bạn hãy thường xuyên luyện tập bằng cách bài tập mở - nhắm mắt, luyện mắt theo chiều kim đồng hồ, bên trái – bên phải để đem lại kết quả giảm nếp nhăn cao nhất.

- Sử dụng mặt nạ xóa nếp nhăn: Một số mặt nạ từ thiên nhiên như lòng trắng trứng, đu đủ, cà rốt, dưa leo, khoai tây...chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất sẽ giúp dưỡng da, se khít lỗ chân lông và loại bỏ dần dần nếp nhăn ở mắt.

- Luôn “chống nắng” cho vùng mắt: Vùng mắt là nơi chứa khá ít collagen và elastin nhất nên rất dễ bị tổn thương và nhăn khi tiếp xúc với những tác động bên ngoài. Do vây, việc chống nắng cho mắt bằng cách đeo kính râm mỗi khi ra đường, vệ sinh mắt thường xuyên là cách tốt nhất để sở hữu một đôi mắt không nếp nhăn và khỏe mạnh.

Chúc các bạn có một đôi mắt sáng và đẹp long lanh như ý!

Cách uống collagen dạng nước

Các sản phẩm bổ sung collagen được biết đến với 3 dạng chính là: collagen dạng nước, collagen dạng bột và collagen dạng viên uống. Mỗi loại collagen sẽ có những ưu và nhược điểm riêng nên công dụng, hàm lượng và cách sử dụng cũng khác nhau. Tuy nhiên, so với collagen dạng bột và collagen dạng viên thuốc, collagen dạng nước thường được nhiều chị em ưa chuộng hơn. 

Vì sao collagen dạng nước lại được ưa chuộng hơn so với những dạng collagen khác? Cách uống collagen dạng nước như thế nào? Có cần lưu ý gì khi sử dụng collagen dạng nước hay không? Bạn đang thắc mắc về những vấn đề này? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn!
Kết quả hình ảnh cho collagen dạng nước
 
Xem thêm: Tìm hiểu về phương pháp trẻ hóa da bằng than hoạt tính

Vì sao collagen dạng nước lại được ưa chuộng hơn so với những dạng collagen khác.
Sở dĩ collagen dạng nước uống được nhiều chị em ưa chuộng hơn là bởi vì:

- Xét về tính tiện lợi: loại collagen này rất dễ dàng sử dụng, không cần phải pha chế nên rất tiện lợi, đặc biệt là rất phù hợp với những người thường xuyên bận rộn và những người hay đi du lịch hoặc đi công tác.

- Xét về mức độ hiệu quả: các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên sử dụng collagen dạng nước uống bởi loại collagen này có khă năng hấp thụ và thấm và da nhanh, hiệu quả hơn so với các loại collagen khác.

- Xét về lợi ích đối với sức khỏe: không chỉ có tác dụng bổ sung collagen cho da, collagen dạng nước còn giúp cơ thể vận chuyển các chất vitamin đến các bộ phận trên cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Cách uống collagen dạng nước hiệu quả nhất.
Về cơ bản, cách uống collagen cũng tương tự như collagen dạng viên uống hay dạng bột. Bạn có thể uống loại collagen này trong vòng 3 tháng liên tiếp, sau 3 tháng, hay ngưng sử dụng trong vòng 1 tháng để tạo điều kiện và thời gian cho da kịp thời hấp thụ collagen. Sau 1 tháng bạn có thể tiếp tục sử dụng lại loại collagen này.
Kết quả hình ảnh cho uống collagen dạng nước
 
Vì collagen dạng nước thường được đóng trong lọ và hầu như các nhà sản xuất đều điều chỉnh sao cho lượng collagen trong mỗi lọ thích hợp cho một ngày uống nên bạn hãy uống 1 lọ collagen/ ngày để đảm bảo đúng và đủ liều lượng.

Ngoài ra, bạn nên uống collagen dạng nước vào ban đêm bởi collagen thường được cơ thể tổng hợp vào ban đêm, việc uống vào thời điểm này sẽ cho hiệu quả cao hơn. 

Lưu ý khi sử dụng collagen dạng nước.
Để cho hiệu quả cao, trong quá trình sử dụng collagen dạng nước, bạn nên lưu ý những vấn đề sau:

- Nên mua những sản phẩm collagen dạng nước có thương hiệu và được nhiều người tin dùng.

- Nên uống theo sự chỉ dẫn của nhà sản xuất.

- Nên kết hợp giữa việc uống collagen và luyện tập, vận động thể thao mỗi ngày.

Hy vọng những thông tin trên sẽ trở thành thông tin hữu ích đối với những chị em đang quan tâm đến vấn đề làm đẹp cho làn da.
 

Suy giảm nội tiết tố nữ - vấn đề đáng lo ngại ở độ tuổi trung niên

Estrogen là nội tiết tố nữ, được sản sinh lần đầu trong độ tuổi từ 12 đến 16 khi nữ giới bắt đầu bước vào thời kì dậy thì. Trước kia việc giảm nội tiết tố nữ thường bắt gặp ở giai đoạn tiền mãn kinh. Nhưng hiện tại, con người đang chịu quá nhiều những nhân tố ảnh hưởng ở bên ngoài nên việc này đã xuất hiện ở độ tuổi sớm hơn – khi nữ giới chỉ mới bước vào độ tuổi 30. Chúng ta hãy cùng nhau theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ về vấn đề đang gây được sự chú ý và quan tâm của xã hội này nhé!
 
Những biểu hiện của suy giảm nội tiết tố
Biểu hiện đầu tiên vô cùng dễ nhận biết đó chính là sự thay đổi trên làn da của bạn. Nội tiết tố có vai trò quyết định trong việc sản xuất và hình thành collagen, điều này giúp hình thành các mô liên kết, giữ cho độ đàn hồi của da không bị mất. Do đó khi bạn bị suy giảm estrogen đồng nghĩa với da bạn đang bị già đi. Thể lực của bạn ở thời kì này cũng sẽ có dấu hiệu suy giảm với các biểu hiện như thường xuyên mất ngủ, đổ mồ hôi nhiều về đêm, kèm theo đó là những cơn đau đầu dẫn đến việc rất dễ cáu gắt.


Ngoài ra, tình trạng ham muốn giảm mạnh, hơn thế còn có thể đau rát khi gần gũi làm cho nữ giới lúc này có suy nghĩ e ngại chuyện gần gũi ảnh hưởng đến sự hạnh phúc của vợ chồng, đôi lứa. Thậm chí, nếu thiếu estrogen trầm trọng hơn, người phụ nữ lúc này còn có thể rơi vào tình trạng loãng xương, thường xuyên đau lưng, mỏi cổ và kèm theo những dấu hiệu nguy hiểm về các căn bệnh tim mạch.

Xem thêm: Estrogen có ở thực phẩm nào?

Những độ tuổi có thể thiếu estrogen
Như đã đề cập ở đầu bài viết, việc suy giảm nội tiết tố nữ thường bắt gặp ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và cả ở giai đoạn mãn kinh. Nguy hiểm là, hiện nay nhiều bác sĩ chuyên khoa đã phát hiện ra những cô gái mới lớn đang bước vào độ tuổi dậy thì cũng có dấu hiệu thiếu estrogen rất trầm trọng. Điều này đã gây ra rối loạn trong quá trình phát triển chiều cao và cân nặng của các cô gái, dẫn đến việc dậy thì không thành công, luôn giữ dáng hình gầy gò, còi cọc, da kém đàn hồi như trước khi dậy thì.



Nữ giới ở độ tuổi mới lập gia đình, mới chớm 30 cũng đã bắt đầu có những biểu hiện không tích cực. Đáng lẽ ở thời kì này chuyện “phòng the” được diễn ra rất thoải mái thì những cô gái này lại thường e ngại tạo nên không khí nặng nề ngay trong gia đình của mình. Do những hệ quả vô cùng nguy hiểm như trên chúng ta nên chú ý để có thể bổ sung estrogen một cách kịp thời.

Collagen tự nhiên có trong thực phẩm

Suy giảm collgen sau tuổi 30 hiện nay đang là nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với sắc đẹp của chị em phụ nữ? Vậy bạn đã áp dụng những cách nào để bổ sung và tăng cường lượng collagen cho cơ thể?

Trên thực tế có nhiều cách để bổ sung collgen. Chúng ta có thể trực tiếp hoặc gián tiếp cung cấp collagen cho cơ thể bằng thực phẩm, sử dụng thuốc hoặc nhờ sự trợ giúp của công nghệ thẩm mỹ. Tuy nhiên, bạn có biết, tinh chất collagen có trong thực phẩm chức năng hoặc các phương pháp thẩm mỹ đểu là collagen nhân tạo. Do vậy, đây là cách làm tuy đem lại hiệu quả nhất thời, nhưng về lâu dài dễ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
 
Related image
 
Xem thêm: http://meoduongdepda.com/estrogen-co-o-thuc-pham-nao

Nhận thức được tác hại đó, phương pháp bổ sung collagen một cách hoàn toàn tự nhiên là phương pháp hiện nay được các chuyên gia khuyên nên áp dụng nhất. Vậy bạn có biết, collagen tự nhiên có trong thực phẩm? Thay vì loay hoay tìm kiếm những phương pháp nhân tạo để ngăn chặn sự thiết hụt collagen thì tại sao bạn không bổ sung các thực phẩm có sẵn trong tự nhiên nhằm cung cấp collagen một cách an toàn và hiệu quả nhất?

Không quá xa xôi và quá khó để duy trì sắc đẹp. Việc bổ sung collagen tự nhiên chính là cách tốt nhất để gìn giữ nhan sắc, cải thiện vóc dáng và giúp làn da luôn sáng mịn, hồng hào và tươi trẻ cho phái yếu.
Image result for thực phẩm chứa collagen
 
Vì vậy, các bạn nữ hãy thường sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều collagen tự nhiên để đem lại hiệu quả làm đẹp tốt nhất. Điển hình như trứng, đây là một thực phẩm giàu protein và chất dinh dưỡng, giúp bổ sung collagen, dưỡng ẩm, làm se khít lỗ chân lông, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Bên cạnh đó, các loại hạt dinh dưỡng và ngũ cốc cũng chính là nguồn cung cấp lượng biotin, vitamin B, kích thích da dẻ luôn hồng hào và ngăn chặn sự oxy hóa bên trong cơ thể.

Bên cạnh đó, việc tăng cường ăn các loại rau có màu xanh đậm, thịt gà tây, tỏi, cà rốt…cũng là cách bổ sung collagen tự nhiên đem lại hiệu quả cao. Các loại thực phẩm này chứa nhiều carnosine, acid lipoic, taurine, vitamin giúp ngăn chặn sự phá hủy collagen, phục hồi lại lượng tự nhiên collagen, tăng quá trình lưu thông máu, từ đó tạo nên một làn da mịn màng, săn chắc không tỳ vết một cách tự nhiên.

Nói chung, bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể bằng thực phẩm là phương pháp bổ sung collagen an toàn, không chỉ giúp cải thiện hàm lượng collagen cần thiết cho cơ thể mà còn làm chocơ thể luôn khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và giúp bạn trẻ mãi không già theo thời gian.

Estrogen có ở thực phẩm nào?

Nhận thấy được tầm quan trọng của estrogen đối với sức khỏe và sắc đẹp, bài viết hôm nay sẽ bật mí đến bạn đọc các loại thực phẩm chứa estrogen để phái đẹp tham khảo và áp dụng.

Hạt hướng dương
Trong hạt hướng dương có chứa rất nhiều estrogen cần thiết cho việc làm đẹp, kéo dài tuổi thanh xuân, khắc phục các bệnh tật trong thời kỳ tiền mãn kinh và huyết áp. Do vậy, trong tủ bếp của các mẹ nội trợ không thể thiếu loại hạt này nếu như muốn có một cơ thể khỏe mạnh và làn da trắng sáng, tươi trẻ.
 
Image result for Hạt hướng dương
 
Xem thêm: Bổ sung estrogen cho phụ nữ bằng những cách nào?

Dưa chuột
Không chỉ được chị em gái biết đến như một loại thực phẩm để làm đẹp an toàn, nhất là vào mùa hè mà dưa chuột còn được các chuyên gia đánh giá chứa nhiều nước và phytoestrogen. Do vậy, để tăng cường estrogen cho cơ thể và bổ sung lượng nước thiết yếu mỗi ngày, phái đẹp đừng quên sử dụng loại quả này để ăn hoặc đắp mặt.

Tỏi
Sau độ tuổi 30, các bạn gái sẽ không tránh khỏi hiện tượng suy giảm estrogen gây ra tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, giảm ham muốn. Vì vậy, việc bổ sung tỏi sẽ giúp cải thiện tình trạng thiếu hụt estrogen (nhờ hàm lượng isoflavonoid cao). Là một loại gia vị thông thường nhưng công dung đối với phái đẹp là không tưởng đấy nhé các bạn.

Hạt lanh
Để duy trì nồng độ estrogen trong cơ thể ở mức cân bằng thì hạt lanh cũng là một gợi ý tốt cho bạn. Trong loại hạt này sở hữu rất nhiều lignans giúp giảm stress, mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, nhất là ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh.
Image result for Hạt lanh
 
Các loạt hạt khác
Bên cạnh hạt lanh, đậu nành, những sản phẩm khác như sữa đậu nành, đậu hũ…cũng là một thực phẩm giàu phytoestrogen, sắt, canxi nên giúp cân bằng hóc-môn trong cơ thể nữ giới và tăng hiệu quả việc phòng ngừa bệnh loãng xương.

Củ mài đắng
Sở dĩ củ mài đắng tốt cho phụ nữ vì trong chúng chứa nhiều Pregnenolone. Hợp chất này giúp điều tiết và cân bằng hormone để cơ thể luôn minh mẫn, sáng suốt cũng như cải thiện đời sống tâm sinh chung ở phụ nữ.

Hàu
Trong con hàu có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm và axit amin nên được cả phái nam và phái nữ rất quan tâm. Đối với nữ giới, chúng hỗ trợ việc sản xuất progesterone ở phụ nữ để nuôi dưỡng cơ thể, sức khỏe luôn ổn định, đặc biệt là chức năng sinh sản.

Ngoài ra, để bổ sung estrogen cho cơ thể, các thực phẩm khác như bí, cà tím, quả táo, rau diếp cá, giá đỗ….cũng là những thực phẩm bạn không nên bỏ qua để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tinh thần thoải mái, yêu đời. 

Bổ sung estrogen cho phụ nữ bằng những cách nào?

Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp cho phụ nữ. Ngoài việc sử dụng thuốc còn có thể thông qua thực phẩm hoặc hoocmone thay thế để bổ sung lượng Estrogen cho phụ nữ.

Đối với phụ nữ, Estrogen giống như nhựa sống, cung cấp nguồn năng lượng  cho cơ thể và quyết định các đặc trưng của phái nữ như: làn da, vòng ngực, vòng eo, chu kì kinh nguyệt, ham muốn tình dục, khả năng thụ thai,… Bên cạnh đó, Estrogen còn góp phần không nhỏ trong việc hình thành khung xương, giúp đông máu khi bị thương và duy trì tinh thần,…
 
Image result for Estrogen

Theo các nghiên cứu, hàm lượng Estrogen trong cơ thể vào khoảng thời gian dậy thì, mang thai thường tăng mạnh và giảm mạnh trong giai đoạn mãn kinh. Bên cạnh đó, nếu chị em có chế độ dinh dưỡng, luyện tập bất hợp lý, phụ nữ sau sinh hoặc những người có bệnh về buồng trứng cũng có thể khiến cho hàm lượng Estrogen trong cơ thể suy giảm.
Estrogen suy giảm khiến cho sức khỏe của phái nữ yếu đi, cơ thể không còn linh hoạt như trước, làn da có dấu hiệu chảy xệ, tính tình thất thường, dễ cáu gắt và giảm ham muốn tình dục…

Vì vậy, để khắc phục tình trạng suy giảm estrogen, phương pháp hữu hiệu nhất là ngay khi xuất hiện các dấu hiệu thút hụt Estrogen, các chị em cần bổ sung ngay nội tiết tố nữ bằng cách sử dụng thực phẩm giàu Estrogen hoặc hoocmone thay thế,…

Xem thêm: Những cách bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên bạn nên biết

1. Bổ sung Estrogen bằng thực phẩm
Một chế độ ăn uống hợp lý với nhiều chất xơ, ít thực phẩm béo sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung đậu nành vào trong thực đơn dinh dưỡng của mình bởi theo một số nghiên cứu, trong đậu nành có chứa một chất tương tự như Estrogen là Isoflavones. Chất này sẽ giúp cơ thẻ cân bằng lại lượng nội tiết tố Estrogen đã thiếu hụt. Không chỉ vậy, trong đậu nành còn chứa các loại khoáng chất và vitamin có khả năng kích thích cơ thể sản sinh Collagen, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Ngoài ra, Isoflavones còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch, loãng xương,… mang đến cho cơ thể sức khỏe và sự trẻ trung.
Image result for thực phẩm bổ sung Estrogen

2. Bổ sung bằng hoocmone thay thế
Bên cạnh việc bổ sung Estrogen bằng thực phẩm thì sử dụng hoocmone thay thế cũng là một lựa chọn lý tưởng. Tuy nhiên, trước khi quyết định sử dụng hoocmon thay thế, bạn cần xác định nồng độ Estrogen đang cótrong cơ thể để đưa ra lượng hoocmone bổ sung phù hợp.

Việc bổ sung Estrogen bằng hoocmone thay thế mang lại hiệu quả nhanh hơn so với sử dụng thực phẩm giàu Estrogen. Tuy nhiên, liệu pháp này cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ như mắc ung thư nội tử cung, ung thư vú, tăng huyết áp,… nếu sử dụng không đúng theo chỉ định của bác sĩ hoặc điều trị trong thời gian quá dài (trên 5 năm).

Những người đang mắc bệnh về gan, tim mạch, tiểu đường, phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng phương pháp dùng hoocmone thay thế.

Những cách bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên bạn nên biết

Bạn đang lo lắng cho sức khỏe cơ thể trước nguy cơ bị suy giảm nội tiết tố nữ? Thay vì sử dụng thuốc bạn muốn bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên? Bạn đang phân vân không biết nên bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên bằng những cách nào?

Đừng lo! Đã có chúng tôi ở đây giúp bạn.

Dấu hiệu của sự suy giảm nội tiết tố nữ (nội tiết tố estrogen).
Trước khi tìm hiểu cách bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua về những dấu hiệu của sự suy giảm nội tiết tố nữ đã nhé.

Khi bị suy giảm nội tiết tố nữ, cơ thể sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cơ bản sau:
Thứ nhất: Đối với sức khỏe.
Sức khỏe của người bị suy giảm nội tiết tố sẽ có những biểu hiện như: đau đầu, mất ngủ, đổ mồ hôi vào ban đêm và thường xuyên bị chóng mặt...

Xem thêm: Ăn gì để đẹp da trẻ lâu, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa​

Thứ hai: Về vấn đề sinh lý.
Khi bị suy giảm estrogen, các chức năng sinh lý sẽ bị suy giảm, dẫn đến các hiện tượng như: suy giảm ham muốn, ngại chuyện phòng the và đôi khi còn xảy ra tình trạng đau lúc gần gũi…

Thứ ba: Về làn da.
Da của những người bị thiếu hụt nội tiết tố nũ thường khô, nhăn, sạm và kém sức sống.

Cách bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên.
Việc bổ sung nội tiết tố từ thiên nhiên mang đến một số ưu điểm như: không tốn quá nhiều chi phí, có thể kết hợp vào trong quá trình sinh hoạt hằng ngày nên tiết kiệm được cả về thời gian lẫn công sức, không mang lại tác dụng phụ....

Có nhiều cách để bổ sung nội tiêt tố estrogen từ thiên nhiên, trong đó, chúng ta có thể kể đến một số cách tiêu biếu sau:

Ăn các loại thực phẩm có từ thiên nhiên giúp bổ sung nội tiết tố.
Khoa học đã chứng minh, việc ăn nhiều các loại thực phẩm từ thiên nhiên như: mầm đậu nành, mè, hạt lanh, đậu phộng, củ dền, dưa chuột....sẽ giúp bổ sung nội tiết tố estrogen cho phụ nữ rất hiệu quả. 

Có chế độ sinh hoạt hợp lý.
Ngoài việc bổ sung estrogen bằng các loại thực phẩm đến từ nhiên nhiên, bạn hãy vạch cho mình một chế độ sinh hoạt hợp lý để đảm bảo lượng estrogen không bị suy giảm. Nên ngủ 7 – 8 tiếng một ngày, không nên thức quá 11 giờ đêm, tập thể dục buổi sáng...là những cách sinh hoạt hợp lý mà bạn nên áp dụng cho cuộc sống của mình. Sử dụng các loại thực phẩm chức năng có tác dụng bổ sung estrogen được chiết xuất từ thiên nhiên.
Image result for ngủ

Nếu lượng estrogen bị thiếu hụt quá nhiều hoặc nếu bạn muốn bổ sung estrogen nhanh chóng thì hãy tìm đến các loại thuốc, thực phẩm chức năng được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên. 

Nên lưu ý đến chất lượng, nhãn hiệu và thành phần của thuốc, thực phẩm chức năng trước khi mua bạn nhé!

Trên đây là một số thông tin về cách bổ sung nội tiết tố nữ từ nhiên nhiên. Nếu bạn còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp bạn nhé!

3 cách dưỡng da chống lão hóa mà bạn nên biết

Lão hóa da không chỉ do tuổi tác mà còn do bạn không biết cách dưỡng da. Vậy câu hỏi được đặt ra rằng: dưỡng da như thế nào mới có thể chống lại sự lão hóa? Nếu bạn cũng đang muốn biết điều này thì hãy theo dõi 3 cách dưỡng da chống lão hóa mà chúng tôi sắp chia sẻ ngay dưới đây để có được một làm da đẹp, trắng mịn, hồng hào và tràn đầy sức sống bạn nhé!

Lợi ích và nguyên tắc khi dưỡng da.
Việc dưỡng da thường xuyên và đúng cách không chỉ giúp làn da chống lại được sự lão hóa mà còn giúp giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích da.

Khi dưỡng da, để đảm bảo cho hiệu quả cao và không xảy ra tình trạng “gậy ông đập lưng ông”, càng dưỡng càng xấu thì bạn nên tuân thủ theo một số nguyên tắc như: dưỡng đúng loại da, sử dụng các loại mỹ phẩm không chứa chất gây kích ứng da, bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài trong quá trình dưỡng (ánh nắng, bụi bặm..)...

3 cách dưỡng da chống lão hóa hiệu quả.
1. Tẩy trang và tẩy tế bào chết cho da thường xuyên.
Tẩy trang và tẩy tế bào chết cho da thường xuyên là bước đầu giúp bạn ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa sớm.
 
Image result for tẩy tế bào chết
Xem thêm: http://meoduongdepda.com/bat-mi-cach-chong-lao-hoa-hieu-qua-bat-ngo

Việc tẩy trang và tẩy tế bào chết giúp loại bỏ hết các bụi bẩn, các tế bào chết có trên da, làm cho lỗ chân lông được thông thoáng  từ đó làm cho da có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh hơn và làm chậm quá trình lão hóa.

Hiện nay, trên thị trường có bán rất nhiều sản phẩm tẩy trang và tẩy tế bào chết nên bạn có thể mua chúng và tự thực hiện ở nhà, vừa có thể tiết kiệm thời gian lại vừa có thể tiết kiệm tiền bạc.

2. Sử dụng các loại mỹ phẩm chống lão hóa da.
Hiện nay, trên thị trường có bán rất nhiều loại mỹ phẩm dưỡng da chống lão hóa chất lượng, mang lại hiệu quả cao nên bạn có thể sử dụng các loại sản phẩm này để chăm sóc cho làn da của mình.
Image result for mỹ phẩm chống lão hóa da

Mặc dù vậy nhưng bạn cũng không nên quá tin tưởng vào mỹ phẩm dưỡng da bởi không phải loại mỹ phẩm nào cũng chất lượng và phù hợp với làn da của bạn. Hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi mua hàng bạn nhé.

3. Sử dụng mặt nạ dưỡng da.
Sử dụng mặt nạ dưỡng da cũng là một trong những cách dưỡng da chống lão hóa hiệu quả được nhiều chị em công nhận. Việc đắp mặt nạ dưỡng da không chỉ giúp cơ thể được thư giãn mà còn giúp da sáng mịn.

Đối với những bạn muốn đắp mặt nạ dưỡng da chống lão hóa thì những chiếc mặt nạ từ: mật ong, bột trà xanh, trứng gà...sẽ là những chiếc mặt nạ phù hợp nhất.

Hy vọng với những cách dưỡng da chống lão hóa này sẽ giúp các chị em có thể sở hữu làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Bật mí cách chống lão hóa hiệu quả bất ngờ

Trong muôn vàn cách chống lão hóa mà bạn biết đến qua các kênh thông tin có những cách đem lại hiệu quả cao và an toàn tuyệt đối cho phái đẹp. Vậy những cách chống lão hóa da linh nghiệm đó là gì?

Thứ nhất, thường xuyên luyện tập thể thao

Muốn da chậm bị lão hóa và trở nên đẹp hơn đi ngược với tuổi tác thì việc xây dựng một lối sống lạnh mạnh, tinh thần luôn vui vẻ và tràn đầy sức sống bằng cách thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, tập yoga… chính là cách giúp bạn quên đi vấn đề lão hóa da để trở nên khỏe mạnh, tự tin hơn trong cuộc sống.
 
Image result for luyện tập thể thao

Thứ hai, áp dụng cách phương pháp chống lão hóa tự nhiên

Việc làm chậm quá trình lão hóa da thông qua sử dụng các sản phẩm tự nhiên như nước ép dưa hấu để uống và đắp mặt, sử dụng yến sào chứa nhiều threonine sản sinh elastine và collagen để duy trì sự tươi trẻ, căng bóng và gìn giữ nét thanh xuân cho chị em, dùng hạnh nhân “trong uống, ngoài đắp”, ăn sôcôla để bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím, bảo vệ các chức năng “trẻ hóa” làn da…là một trong những chống lão hóa da tuổi 40 đem đến hiệu quả bất ngờ cho người dùng.

Thứ ba, ưu tiên bổ sung các vitamin và dưỡng chất cần thiết trong các thực phẩm hàng ngày
Theo các chuyên gia, để ngăn chặn lão hóa da từ sâu bên trong con người cần điều chỉnh khẩu phần ăn uống hàng ngày bằng cách bổ sung nhiều dưỡng chất selenium, magie, canxi, sẵt, kẽm có trong cá hồi, hải sản, lòng đỏ trứng, rau qủa, sôcôla, ngũ cốc, thịt đỏ, xúc xích, tôm, cua, sò…Đây điều là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, có vai trò quan trọng trong việc điều tiết và sản sinh collagen để ngăn chặn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa ở phụ nữ.
 
Image result for thực phẩm chứa kẽm
Xem thêm: 5 loại thực phẩm giúp bạn trẻ lâu hơn

Thứ tư, chú ý chăm sóc da tay, da chân và toàn thân
Không chỉ vùng da mặt mới cần được chăm sóc mà toàn thân, đặt biệt là chân và cánh tay là những bộ phận cũng cần được trau chuốt kỹ lưỡng hơn. Do vậy, đều đặn mỗi ngày, bạn hãy ngâm chân bằng nước gừng có pha muối và sử dụng rượu kết hợp bưởi để chống nứt nẻ, loại bỏ tình trạng khô da bằng cách thoa lên người sau khi tắm và có thể sử dụng cho cả da mặt nhằm ngăn ngừa lão hóa toàn diện cho cơ thể. 

Những bí quyết trên đây tuy không giúp bạn trường sinh bất lão nhưng được các chuyên gia đánh giá rất cao và góp phần thực hiện được ước mơ “trẻ mãi không già’ cho các chị em. Vì vậy, đừng quên bỏ túi và áp dụng ngay cho bản thân nhé. 

5 loại thực phẩm giúp bạn trẻ lâu hơn

Thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm chống lão hóa, làm trẻ da tốn kém đang bán tràn lan khắp thị trường, khiến bạn chẳng thể phân biệt được đâu là thật, đâu là giả thì có một phương pháp giúp bạn trẻ lâu hơn, ít tốn kém hơn mà lại an toàn hơn. Đó chính sử dụng các loại thực phẩm có chứa các dưỡng chất có khả năng phòng chốn oxy hóa và trẻ hóa làn da.

1. Quả bơ

Bơ được đến biết là một một trái cây rất tốt cho da. Trong bơ có một hàm lượng cao vitamin E và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da và tái tạo tế bào. Bạn có thể sử dụng bơ để làm sinh tố hay kết hợp với sữa tươi không đường, mật ong để làm mặt nạ tự nhiên bạn sẽ thấy làn da trở nên mịn màng, trắng hồng, các vết nhăn, nám mờ đi trông thấy. Bên cạnh đó, bơ cũng được sử dụng như một loại kem ủ tóc để hạn chế tinh trạng rụng, gãy tóc và giúp tóc đen nhánh, suôn mềm tự nhiên.
Image result for Quả bơ

Xem thêm: http://meoduongdepda.com/dau-dua-giup-da-chong-nep-nhan

2. Socola đen

Trong socola đen có chứa khoảng 70% cacao, vitamin B và protein. Socola đen có tác dụng đốt cháy chất béo, giảm hiện tượng béo phì. Socola đen còn có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa, cải thiện làn da và hạn chế tình trạng gãy, rụng tóc. Sử dụng socola đen thường xuyên còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giảm áp lực máu.

3. Bông cải xanh

Đây là một loại rau có chứa rất nhiều vitamin C và chất xơ. Vì vậy, nếu bạn chưa biết ăn gì để chống lão hóa thì hãy sử dụng bông cải xanh trong thực đơn bữa ăn vừa có lợi cho hệ tiêu hóa, vừa giúp phòng tránh các bệnh về tim mạch. Bên cạnh đó, bông cải xanh rất giàu canxi, magie, kẽm và các chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa da và giúp xương chắc khỏe hơn.
Image result for Bông cải xanh

4. Quả kiwi

Kiwi là loại trái cây được xếp hàng đầu trong các loại trái cây bởi nó cung cấp một hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Kiwi không chỉ có tác dụng chống lại bệnh tim, giảm nguy cơ đông máu mà trong kiwi còn chứa rất nhiều chất xơ, kali, acid folic, vitamin C, E và các chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa, phòng chống các bệnh về đường ruột, tiêu hóa.

5. Các loại đậu

- Đậu nành: Đậu nành được đánh giá là loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng bởi nó chứa hầu hết các loại vitamin A, B1, B2, C, D, K, PP,… giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường, phong thấp. Đậu nành thường được sử dụng làm sữa hoặc làm tương hay bột dinh dưỡng.

- Đậu cove: Trong đậu cove có chứa rất nhiều vitamin A và C có khả năng tái tạo thể lực, bảo vệ cho đôi mắt, điều trị phong thấp, bệnh gút và sạn nước tiểu.

- Đậu đen: Đậu đen không chỉ được biết đến bởi tác dụng giải nhiệt mà còn có khả năng ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa, mang đến một làn da sáng mịn, tươi trẻ và một mái tóc đen mượt. Ngoài ra, đậu đen còn có tác dụng điều trị bệnh đau đầu gối và nuôi dưỡng lá lách.

Trên đây là 5 loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe lại vừa có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, giúp bạn khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Hãy thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm này để cơ thể được chăm sóc toàn diện nhất.

Bỏ túi bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản

Theo các nghiên cứu thì phụ nữ Nhật Bản luôn giữ được nhan sắc trường tồn theo thời gian. Với vóc dáng thanh mảnh, quyến rũ, làn da trắng mịn phụ nữ Nhật Bản đã trở thành niềm ao ước của phái đẹp trên thế giới. Vậy bí quyết của họ là gì, chúng ta hãy cùng nhau khám phá ngay sau đây nhé!

Chú trọng bữa sáng
Một trong những bí quyết giúp trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản đó là không bỏ bữa sáng. Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, giúp cung cấp nguồn năng lượng cho cả ngày và được người Nhật chuẩn bị kỹ lưỡng với đầy đủ dưỡng chất bao gồm cơm, đậu hũ, canh miso, cá, trứng ốp, rong biển, hành lá, trà xanh… 
Image result for bữa sáng

Xem thêm: Bật mí 3 loại mặt nạ trị tàn nhang hiệu quả nhất?


Chú trọng đến chế độ dinh dưỡng
Người Nhật luôn giữ một khái niệm về vẻ đẹp ẩn bên trong mà không cần thiết phải phô bày ra ngoài. Để nuôi dưỡng vẻ đẹp này, phụ nữ Nhật luôn chăm chút cho bản thân từ những bữa ăn và thực hiện lối sống lành mạnh mỗi ngày.

Trong đó, chú trọng đến chế độ dinh dưỡng thông qua thực phẩm ăn uống hàng ngày sẽ có ý nghĩa hơn rất nhiều so những sản phẩm đắp bên ngoài da. Phụ nữ Nhật thường rất hạn chế ăn thịt, tránh ăn những thức ăn béo, nhiều đườn. Thay vào đó, trong thực đơn họ thường bổ sung nhiều rau xanh như súp lơ xanh, các loại cá giàu axit béo omega-3, uống nước trà xanh… Đây là những loại thực phẩm có đặc tính kháng viêm và hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Lựa chọn thực phẩm tươi ngon và nấu đồ ăn chín tới
Tại xứ sở hoa anh đào chúng ta dễ dàng bắt gặp các quầy thực phẩm trong siêu thị với hạn sử dụng rất ngắn. Người Nhật thường có thói quen sử dụng thực phẩm đóng gói nửa giờ hôm đó để nấu ăn cho gia đình mình nên đảm bảo sự tươi ngon, giữ trọn chất dinh dưỡng.
Image result for thực phẩm tươi ngon

Bên cạnh các món ăn sống người Nhật thường chế biến đồ ăn bằng cách hấp, nướng trên chảo hoặc xào nhanh. Họ hạn chế dùng dầu để bảo vệ tim mạch và tăng thêm hương vị cho món ăn. Những người phụ nữ Nhật không nấu số lượng đồ ăn lớn mà chỉ nấu với số lượng vừa đủ để mọi người thưởng thức và cảm thấy ngon miệng.

Uống trà xanh
Trà xanh là một trong những nét văn hóa của ẩm thực Nhật Bản. Không những sở hữu hương vị thơm ngon mà trà xanh còn là loại đồ uống rất tốt đối với sức khỏe khi thành phần có chứa chất chống oxy hóa hiệu quả, làm chậm quá trình lão hóa và giúp chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả. Sử dụng trà xanh thường xuyên còn có tác dụng giúp làm giảm các nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tim mạch, ung thư.

Bên cạnh đó, đi bộ và tập yoga hàng ngày cũng là bí quyết để phụ nữ Nhật Bản trẻ lâu hơn so với tuổi thực tế.

Làm thế nào để trẻ ra? Hãy khám phá ngay 6 bí quyết sau

Tuổi tác, lão hóa là những dấu hiệu mà bất cứ ai cũng đều phải trải qua. Thế nhưng, với 6 bí quyết làm trẻ hóa sau, bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay sau đây:

1. Dành thời gian nghỉ ngơi:

Công việc quá bề bộn sẽ khiến bạn cảm thấy căng thẳng, lượng adrenaline và cortisol tăng cao, khiến tình trạng lão hóa diễn ra nhanh hơn và bạn trông già đi nhanh chóng. Bạn sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, áp lực và bí bách. Các tốt nhất để khắc phục tình trạng này là hãy dành cho mình một khoảng thời gian thư giãn bằng cách ngồi thiền. Việc ngồi thiền sẽ khiến bạn tĩnh tâm lại và giảm bớt căng thẳng. Mỗi ngày ngồi thiền khoảng 10 phút, sau một tháng bạn sẽ cảm thấy cơ thể thoải mái hơn, ăn ngon hơn và bạn cũng sẽ trông trẻ trung, tràn đầy sức sống hơn.
Image result for ngồi thiền
 
2. Tăng cường chất béo có lợi:

Một trong các loại chất béo có lợi cho cơ thể, giúp duy trì tâm trạng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và tăng độ đàn hồi cho da chính là Omega 3. Chất này có nhiều trong cá hồi và các loại hạt. Hãy luôn bổ sung một lượng Omega 3 vừa đủ cho cơ thể để có một sức khỏe và tâm trạng tốt hơn.

3. Không ngồi, nằm quá nhiều:

Thay vì ngồi, nằm 1 chỗ trong khoảng thời gian quá dài, đi bộ và vận động nhẹ cơ thể không chỉ giúp các cơ, khớp được vận động thường xuyên mà còn giúp đầu óc minh mẫn thông suốt và giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ, bệnh xương và Alzheimer.
Đọc thêm: Phương pháp trị nám da​

4. Uống rượu vang đỏ:

Theo nghiên cứu khoa học, trong rượu vang đỏ được làm từ nho có chứa rất nhiều chất resveratol. Chất này có tác dụng gảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh gan và kéo dài tuổi thọ. Các chị em có thể uống 1 – 2 ly rượu vang mỗi ngày để có thể sở hữu một làn da mịn màng và sáng hồng hơn.
Image result for Uống rượu vang đỏ:
 
5. Tập Yoga:

Theo nghiên cứu, số lượng học viên đăng kí học yoga tại các trung tâm đang không ngừng gia tăng. Yoga là một môn thể thao tạo ra nhiều năng lượng cho cơ thể, giúp bạn cải thiện về dáng đi, đứng, ngồi, khả năng giữ thăng bằng và độ dẻo dai. Ngoài ra, yoga còn có tác dụng điều hòa các năng lượng bên trong cơ thể, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa là cách làm mình trẻ hơn mà mọi cô gái cần đưa thêm vào lịch sinh hoạt hàng ngày của mình.

6. Trà xanh:
Chắc hẳn các chị em đã không còn xa lạ gì với các công dụng của trà xanh nữa bởi hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm có chiết xuất từ trà xanh như: sữa rửa mặt trà xanh, bột trà xanh, mặt nạ trà xanh,…  phòng chống lão hóa.

Mỗi ngày uống 1 ly trà xanh hoặc rửa mặt bằng trà xanh sẽ giúp các vết nhăn trên da được cải thiện đáng kể, giúp làn da của bạn mịn màng, sáng khỏe và săn chắc hơn.

Ăn gì để đẹp da trẻ lâu, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa

Con người sinh ra, lớn lên, trải qua thời gian làm việc, sinh sống, cơ thể dần trở nên lão hóa, già đi là điều không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, chúng ta có thể vẫn có thể làm chậm quá trình lão hóa ấy bằng cách xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và khoa học. Hãy cùng chúng tôi điểm qua các loại thực phẩm có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa ngay sau đây:

1. Ăn cá 3 bữa mỗi tuần:

Cá là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe bởi trong cá có chứa rất nhiều protein, vitamin và đặc biệt là Omega 3. 
Image result for món cá

Omega 3 không chỉ tốt cho trí não và mắt mà còn có tác dụng giảm cholesterol, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, phòng chống ung thư. Chất béo có trong cá có khả năng hòa tan nhanh hơn so với các chất béo có trong động vật khác. Vì vậy, việc thêm cá vào thực đơn của gia đình bạn hoàn toàn là cách ngăn ngừa lão hóa da vô cùng hợp lý.
 
2. Giảm lượng Carbohydrat:
Carbohydrat cũng là một loại chất cần thiết có trong cơ thể. Chất này thường có trong các loại rau, củ, trái cây, ngũ cố, đường,… Tuy nhiên, khi lượng carbohydrat trong cơ thể quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng tích mỡ trong cơ thể , khó kiểm soát cân nặng và có khả năng bị bệnh tiểu đường. Vì vậy, để có một sức khỏe tốt, một làn da khỏe đẹp, bạn nên hạn chế ăn các đồ ăn quá ngọt như chè, nước ngọt,…

Đọc thêm: Những sai lầm khi sử dụng collagen

3. Uống nước
Nước chiếm tới 70% trọng lượng cơ thể. Chính vì vậy, nước có một vai trò vô cùng quan trọng. Cơ thể thiếu nước không chỉ khiến các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể bị gián đoạn, mệt mỏi mà còn khiến làn da nhăn nheo, khô sạm. Vì vậy, bạn nên uống từ 1,5 lít – 2 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thẻ khỏe mạnh và làn da mịn màng, tươi trẻ, căng bóng, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
Image result for nước
 
4. Ăn thức ăn có chất chống oxy hóa
Các loại thức ăn có chấy chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các gốc tự do dẫn đến sự phá hủy tế bào của cơ thể, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Một số thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa là: trà xanh, rau mồng tơi, rau dền, rau ngót, gừng, riềng, nghệ, trái cây có màu tím,…

Ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm có lợi bạn cũng nên thường xuyên tập luyện thể dục và từ bỏ các thói quen xấu như rượu, bia, thuốc lá, các loại nước có ga,…và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để có một sức khỏe dẻo dai, một tinh thần phấn chấn và một làn da mịn màng, đầy sức sống.

Cải thiện làn da nhờ các thần dược trong gian bếp?

Ưu điểm của phương pháp này là đơn giản, an toàn, chủ động về thời gian và vô cùng tiết kiệm. Tuy nhiên, muốn có tác dụng chị em phải kiên nhẫn thực hiện trong một thời gian dài. Và chúng không hoàn toàn hiệu quả, chữa trị dứt điểm các khiếm khuyết như bạn mong muốn.


Xem thêm: Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên

Da mụn, lỗ chân lông to hay da khô nứt nẻ  là những vẫn đề muôn thuở khiến bất cứ chị em phụ nữ  quan tâm và lo lắng. Tuy nhiên điều này có thể được giải quyết dễ dàng bằng những thứ nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong gian bếp mỗi nhà.
Làn da đẹp, mịn màng và không tỳ vết luôn là ước mơ muôn thuở của phái đẹp. Thế nhưng thực tế lại chẳng như mong muốn, làn da là bộ phận tiếp xúc nhiều nhất với môi trường bên ngoài nên rất dễ nảy sinh những vấn đề phức tạp, thậm chí làn da bị tổn thương nghiêm trọng và lão hóa nhanh chóng. Đặc biệt, trong thời tiết nắng nóng oi bức của mùa hè, không ít người sẽ phải khổ sở vì làn da liên tục đổ dầu và xấu xí trong môi trường chất chứa đầy khí nóng và bụi bẩn. Để có được một làn da đẹp, chúng ta cũng cần phải tìm hiểu kỹ về các vấn đề của da và chăm sóc đúng cách bằng các phương pháp cùng với các loại sản phẩm phù hợp cho da. Điều đặc biệt thú vị là những vấn đề da liễu thông thường lại có thể được hạn chế và khắc phục cực kì dễ dàng bằng những thứ nguyên liệu có sẵn tại nhà, cực kì kinh tế và hiệu quả.

Giấm táo thường được mệnh danh là chuyên gia làm đẹp để điều trị mọi vấn đề về da và sức khỏe, ngoài ra giấm táo còn được coi là món nguyên liệu mà bạn không thể thiếu trong gian bếp nếu như bạn thật sự muốn đạt hiệu quả trong việc chăm sóc da, tóc cũng như là giảm cân. Với giá tiền vừa phải và hoàn toàn tự nhiên, giấm táo đã được phái đẹp công nhận cũng như tận dụng triệt để như là một công cụ làm đẹp từ xưa cho đến nay. Cụ thể, những người phụ nữ thời xưa hay rửa mặt bằng giấm táo, thứ nước thần này có tác dụng làm se nhỏ lỗ chân lông, giúp da trở nên sáng mịn, mịn màng. Ngoài ra nếu bạn muốn giấm táo có tác dụng làm trắng sáng da, bạn có thể đổ thêm 1 cốc giấm táo vào nước tắm hàng ngày.

Không những vậy mà lợi ích tuyệt vời nhất của giấm táo lại dành cho những làn da nhờn hay da bị mụn. Với hỗn hợp 1 phần giấm táo và 1 phần nước lạnh, bạn đã có trong tay thứ thuốc thần giúp làm se da đồng thời cũng giúp làn da mịn màng, thu nhỏ lỗ chân lông. Còn nếu bạn đang bị mụn quấy rầy, hãy cho giấm táo để chấm lên vùng da bị mụn và để qua đêm. Sau 2-3 lần, nốt mụn sẽ bay biến mất.

5 bí quyết giúp chị em trẻ lâu hơn

Bạn đã từng biết hay nhìn thấy những phụ nữ rất trẻ so với tuổi thật của họ. Và bạn ao ước được như thế. Vậy bạn có biết lý do tại sao họ trẻ không?
Ngoài yếu tố di truyền thì họ luôn tuân thủ những thói quen sống được liệt kê dưới đây để trẻ lâu hơn :

1. Không dùng thực phẩm “xấu”
Một chế độ ăn uống nghèo nàn gần như có thể khiến bạn già nhanh hơn. Vậy thực phẩm nào ảnh hưởng tiêu cực đến tuổi xuân của bạn? Đó là thực phẩm chế biến sẵn, đóng gói với muối, đường và các chất phụ gia và chất bảo quản.
2. Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố có ảnh hưởng rất lớn đến vẻ đẹp của làn da, việc hấp thu quá nhiều tia cực tím sẽ khiến làn da của bạn bị đen, xỉn màu, nám, sạm, xuất hiện nhiều nếp nhăn thậm chí còn gia tăng khả năng bị ung thư da nữa đấy.
Do đó, bạn cần có sự che chắn cẩn thận đối với làn da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuyên sử dụng các sản phẩm chống nắng kể cả trong những ngày trời nắng nhẹ, đồng thời cần hạn chế tối đa việc ra ngoài, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào thời điểm nắng gắt nhất trong ngày (khoảng từ 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều) nếu bạn muốn trẻ lâu.
Đọc thêm: Phương pháp trị nám da
3. Ngủ đủ giấc
Nếu bạn không ngủ ngon hay ngủ không đủ giấc, toàn bộ cơ thể sẽ bị ảnh hưởng. Giấc ngủ là một trong những thành phần quan trọng nhất cho một cuộc sống hạnh phúc, lành mạnh, và hiệu quả. Giấc ngủ giúp não bộ tạo ra các tế bào mới và nạp năng lượng cho cơ thể giúp bạn luôn tươi trẻ.
4. Uống đủ nước mỗi ngày
Nước từ lâu đã trở thành liệu pháp làm đẹp đơn giản, dễ làm mỗi ngày giúp làn da trở nên căng mịn, tràn đầy sức sống và đẩy lùi các dấu hiệu của tuổi tác. Tuy nhiên nhiều chị em lại có thói quen chỉ uống nước khi nào thật sự khát và thậm chí họ quên luôn cả việc uống đủ nước mỗi ngày. Bạn cần phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nếu bạn muốn trẻ lâu. Da thiếu nước sẽ rất khô ráp, nếp nhăn xuất hiện và trông bạn sẽ nhanh già hơn đấy!
5. Tập thể dục hàng ngày
Tập thể dục là bí quyết không thể bỏ qua nếu bạn muốn giữ lại tuổi thanh xuân và sở hữu một làn da tươi trẻ dài lâu. Thói quen vận động cơ thể thường xuyên và bài bản đã được chứng nhận là có tác dụng chống lại quá trình lão hoá. Hãy lựa chọn những môn thể dục, thể thao phù hợp với sở thích, thể lực và điều kiện sống của mình. Nếu quỹ thời gian quá hạn hẹp, hãy tập những động tác Yoga đơn giản ngay tại bàn làm việc.
Không chỉ có vậy, tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn lưu thông máu, lưu thông khí huyết giúp bạn trẻ lâu hơn.
Hi vọng rằng với năm phương thức đơn giản, dễ thực hiện trên sẽ giúp chị em có được làn da, vóc dáng và cuộc sống luôn tràn đầy năng lượng để trẻ lâu hơn.
 
 

Bí quyết trẻ hóa làn da cho nam giới

Một làn da khỏe mạnh, trẻ trung góp phần không nhỏ trong việc tạo nên một vẻ ngoài phong độ cho phái mạnh. Tuy nhiên, việc họ không biết chăm sóc da một cách khoa học khiến làn da ngày càng đen sạm, nhiều nếp nhăn và lão hóa sớm. Vậy hãy cùng tham khảo những bí quyết trẻ hóa làn cho nam giới dưới đây nhé!

1. Trẻ hóa da mặt cho nam giới đơn giản chỉ cần không nặn mụn
  • Mỗi ngày nam giới đều hoạt động nhiều khiến lượng dầu và mồ hôi trong cơ thể tiết ra nhiều, là nguyên nhân khiến mụn phát triển. Nếu không biết cách chăm sóc và vệ sinh hợp lý, tình trạng mụn còn nặng thêm.
  • Vì vậy điều quan trọng là không nên nặn mụn để loại bỏ mụn ra khỏi cơ thể.
  • Nặn mụn sẽ phá vỡ kết cấu da của bạn nên sẽ tạo điều kiện cho mục lây lan và phát triển một cách nhanh hơn.
  • Để trẻ hóa da mặt cho nam giới nên biết cách chăm sóc da hợp lí, dùng sữa rửa mặt dành cho nam để tẩy tế bào chết, loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn giúp da có thể thông thoáng, ngăn mụn hiệu quả.
2. Trẻ hóa làn da nam giới bằng cách không hút thuốc lá và chất kích thích
  • Do tính chất công việc, hiện nay nam giới thường sử dụng thuốc lá và các chất kích thích như rượu, bia… trong khói thuốc lá có chứa chất nicotine, không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn làm cho da sạm đi.
  • Cùng với sử dụng các chất kích thích và những chất có cồn sẽ khiến da bị tổn thương và khiến bạn già đi trông thấy.
  • Vì vậy để trẻ hóa làn da của mình nam giới hãy tránh xa khói thuốc lá, chất kích thích càng sớm càng tốt để tránh lão hóa da, bảo vệ sức khỏe của mình và những người xung quanh.
Đọc thêm: Phương pháp trị nám da

3. Trẻ hóa làn da cho nam bằng cách bảo vệ da khi ra nắng                                
  • Những tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là thủ phạm khiến làn da của bạn bị lão hóa, tuy nhiên hầu hết nam giới chưa chú trọng, quan tâm đến việc chăm sóc làn da.
  • Cho nên khi đi ra nắng bạn nên mặc áo khoác, đội mũ, bôi kem dưỡng da chống nắng dành cho nam giới.
4. Trẻ hóa da cho nam bằng cách tập thể dục và massage đều đặn
  • Một trong những dấu hiệu của lão hóa da ở nam giới là các cơ bị chảy xệ.
  • Vì vậy, để chống lão hóa việc bạn cần làm là thường xuyên tập thể dục hàng ngày để giữ da được săn chắc.
5. Trẻ hóa da cho nam bằng các chế độ ăn uống hợp lý
  • Nam giới cần bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế chất béo có hại, những chất kích thích hay chất cồn.
6. Cạo râu đúng cách giúp bạn trẻ hóa da
  • Sử dụng Gel, chúng sẽ làm mềm da và tạo điều kiện cạo râu dễ dàng hơn.
7. Chăm sóc da hợp lý để làn da trẻ mãi
  • Nam giới cũng cần chăm sóc da hợp lý. Ngoài bổ sung thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hàng ngày, nên sử dụng kem chống lão hóa da.

Tuyệt chiêu trị nám bằng phương pháp tự nhiên

Thiên nhiên luôn “ưu ái” với nhan sắc của phái yếu các chị từ mái tóc cho đến làn da. Đặc biệt, những nữ giới bị nám cũng bớt lo lắng khi có thể áp dụng những bí mật trị nám da mặt bằng thiên nhiên để giúp làm chậm quá trình hình thành của chân nám.
Nám da vốn được coi là “kẻ thù” nhan sắc của phái yếu, nám hình thành do nhiều nguyên nhân và việc trị liệu nám da cần quá trình điều trị, đặc biệt là điều trị bằng những giải pháp tự nhiên thông thường. Tuy cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên không đem tới hiệu quả trị nám “tức thì” nhưng lại an toàn và khiến cho làn da của phái yếu giảm sạm nám và sáng hơn.

Giải pháp trị nám da mặt bằng thiên nhiên từ cà chua
Cà chua có công dụng rất tốt trong việc trị nám, các bạn uống nước ép từ cà chua hàng ngày hoặc thêm vào bữa ăn hàng ngày những món có cà chua. Ngoài ra bạn hãy cắt cà chua thành những lát mỏng rồi đặp chúng lên vùng da bị nám trong khoảng thời gian từ 15-20 phút. Cách này nếu được nữ giới áp dụng lâu dài, nám sẽ mờ dần.

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên từ dây tây

Loại quả trên không chỉ là món khoái khẩu của các chị mà chúng còn giúp làn da thêm tươi sáng và giảm nám. công thức trị nám da với dâu tây rất đơn giản: dâu tây nghiền nát rồi đắp mặt lên vùng da bị nám, chúng có hiệu quả làm sáng các vùng da sậm màu vì dâu tây chứa axit citric giúp tẩy trắng các vết nám.

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên từ củ cải đỏ
Trị nám da mặt bằng thiên nhiên với củ cải rất có ích vì như thế trong cải trắng chất tẩy trắng tự nhiên, thế nên sẽ giúp làm sáng da và mờ vết thâm nám. Tiến hành trị nám với củ cải trắng như sau: nghiền nát củ cải rồi đắp mặt trong 10-15 phút sau đó rửa lại với nước lạnh. tiến hành thường xuyên và ổn định, nám da sẽ mờ dần.

Mẹo trị nám da mặt bằng thiên nhiên từ cà rốt
Cà rốt là nguyên liệu có chứa nhiều vitamin A, vitamin C và các loại khoáng chất giúp làm đẹp da và trị nám hiệu quả. Với tính tẩy nhẹ nhàng nhờ những acid có bên trong, cà rốt là nguyên liệu tuyệt vời cho làn da nám. Xay nhuyễn cà rốt rồi đắp lên mặt khoảng 20 phút. Mỗi tuần, các chị làm giải pháp này khoảng 2 đến 3 lần, nám trên da chắc chắn sẽ giảm.


Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên từ cà tím
Tiến hành trị nám da với cà tím như sau: cắt lát mỏng cà tím đắp lên làn da bị. thực hiện thường xuyên kiên trì mỗi ngày, chỉ sau một thời gian các vết nám sẽ được làm mờ.
 

Trị nám da sau sinh

Người ta thường bảo: “gái một con trông mòn con mắt” song thực tế không phải ai cũng được như vậy, nhiều chị em phải đối mặt với tình trạng da nám sạm, xỉn màu, trông kém sức sống. Nếu cũng đang nằm trong số này, mời bạn tham khảo ngay những cách trị nám da sau sinh dưới đây.
Sau khi sinh con, nội tiết thay đổi khiến nhiều nữ giới bị nám da, làm giảm sắc đẹp cùng với sự tự tin trong cuộc sống. Các cách trị nám da mặt sau khi sinh sau đây bảo đảm hiệu quả và cực an toàn, có thể giúp các chị nhanh chóng làm mờ các đốm nâu, đen sẫm màu vô cùng xấu xí trên bề mặt da.
Trị nám sau sinh từ nước chanh, nghệ bột
Các thực hiện: Trộn 1 muỗng canh bột nghệ và nước chanh, thoa lên vùng da bị nám trong 15 phút., sau đó các bạn có thể rửa sạch với nước lạnh. Phương pháp này tốt nhất nên thực hiện vào buổi tối, tránh cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Trị nám da sau sinh từ hành tây
Cách thực hiện:. Chỉ cần cắt một củ hành tây và chà nó trực tiếp trên tất cả khu vực bị nám. Hơn thế nữa, các bạn có thể ép hành tây lấy nước rồi thoa trực tiếp lên da.
Trị nám da sau sinh bằng chanh
Cách thực hiện: Trộn chanh với mật ong và đắp lên vùng da có nám. Cách trị nám da sau sinh này rất tốt vì chanh là chất tẩy trắng tự nhiên và mật ong có tính chất giữ ẩm. Chú ý không dùng chanh nếu bạn có một làn da nhạy cảm.

Trị nám da sau sinh từ lô hội, vitamin E
Lô hội có tác dụng trị nám da, xóa các vết thâm đen, từ đó giúp những tế bào da cũ bong ra, lớp da non mới lên trắng và mềm mại hơn. Thoa lô hội nửa giờ trước khi đi ngủ, thêm một hoặc hai viên nang vitamin E để nâng cao hiệu quả. Nên đắp mặt nạ này hàng ngày hoặc ít nhất 2 lần 1 tuần để đạt kết quả như mong ước. Mặt nạ trị nám bằng nha đam không chỉ giúp da săn chắc, mịn màng mà còn làm mờ các vết nám theo thời gian nếu kiên trì thực hiện đấy.
Trị nám sau sinh từ ổi, chuối
Cách thực hiện: xay nhuyễn chuối cùng với ổi lẫn với nhau rồi đắp lên vùng da bị nám. Rửa sạch sau 15-20 phút, thực hiện hàng ngày. Lycopene trong ổi và tất cả đặc tính tẩy tế bào chết của chuối sẽ làm vùng da bị nám sáng dần lên.
Tất cả những cách trị nám da sau sinh trên đều có ưu điểm là cực an toàn cho da, đồng thời bổ sung chất dinh dưỡng nuôi dưỡng cho làn da các chị sau sinh trở lại vẻ rạng ngời. Tuy nhiên, những cách trên đòi hỏi tất cả mẹ phải thực hiện không ít lần, tốn thời gian, đôi khi không đem lại hiệu quả đối với tình trạng nám quá nặng. Vì thế, ứng dụng công nghệ cao được xem là cách trị nám sau sinh triệt để, các mẹ nên tham khảo thêm.
 

Những sai lầm khi sử dụng collagen

Các chuyên gia cho biết, việc bổ sung collagen là đúng và cần thiết. Tuy nhiên, sử dụng collagen như thế nào để cơ thể có hấp thu được mới là điều quan trọng. Khi sử dụng collagen phụ nữ thường mắc phải những sai lầm sau:


1. Chỉ dùng Collagen dạng bôi
Có nhiều cách để bổ sung Collagen nhưng hình thức đưa Collagen vào cơ thể dưới dạng phấn, son thực ra ít tác dụng. Phân tử Collagen quá lớn để có thể thấm sâu vào da và cải thiện da thật sự. Collagen chỉ được bôi lên bề mặt da và nằm ở đó cho đến khi được rửa sạch.
Dạng uống bao giờ cũng có khả năng hấp thu tốt hơn. Thực tế là Collagen có cấu trúc phân tử rất lớn nên cần thời gian để thủy phân ra cấu trúc nhỏ hơn rồi sau đó mới được hấp thu. Hơn nữa, khi vào cơ thể thì Collagen được hấp thu lên nhiều nơi chứ không phải chỉ ở mỗi da.
2. Ngưng dùng collagen giữa chừng
Collagen không phải là một loại thuốc thần kỳ, một loại tiên dược để khiến da căng bóng mềm mịn chỉ sau 1 đêm. Nghiên cứu cho thấy, collagen phải được bổ sung đều đặn và lâu dài thì mới phát huy hiệu quả. Với độ tuổi trên 30 tuổi chị em phải uống collagen ít nhất 3 – 4 tháng và duy trì uống collagen càng lâu càng tốt.
Đọc thêm: Bật mí cách làm đẹp ở tuổi 43
3. Dùng sai liều lượng
Vì nôn nóng muốn thấy hiệu quả lập tức, nhiều chị em tăng liều dùng collagen lên gấp đôi, gấp ba vì nghĩ rằng dùng càng nhiều, hiệu quả càng cao. Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, collagen phải dùng liều lượng phù hợp mới có tác dụng. Theo nghiên cứu thì 5g hoặc chai 30ml collagen là liều lượng lý tưởng để bổ sung collagen mỗi ngày, kích thích quá trình sinh sôi nảy nở của nguyên bào sợi và gia tăng sản sinh collagen trong da. Bổ sung collagen đúng liều lượng để đạt kết quả tốt nhất, tránh lãng phí.
4. Chỉ dùng Collagen và mặc nhiên như vậy là đủ đẹp da
Có nhiều chị em ở độ tuổi nội tiết tố nữ đã suy giảm nếu chỉ chăm chăm bổ sung một mình Collagen thì cơ thể sẽ không hấp thụ được và sẽ không giúp cơ thể tăng cường việc sản sinh Collagen nội sinh. Bởi trong cơ thể người phụ nữ, nội tiết tố nữ là hormon chịu trách nhiệm tổng hợp Collagen. Như vậy, nội tiết tố nữ có cân bằng thì Collagen mới tổng hợp được và cơ thể mới sản sinh được Collagen nội sinh.
5. Dùng sai thời điểm
Hầu hết các chị em cứ dùng collagen kiểu “tiện đâu dùng đấy” nhưng thói quen này hoàn toàn không tốt. Tốt nhất chị em nên uống collagen vào sáng sớm khi vừa thức dậy, chưa ăn sáng hoặc buổi tối trước khi ngủ vì đây là thời điểm quá trình trao đổi chất và sản sinh tế bào mới trong da diễn ra mạnh mẽ. Ngoài ra, việc duy trì thói quen uống cùng một thời gian vào các ngày sẽ mang đến hiệu quả tốt hơn việc dùng kiểu “nay sáng mai tối”.
Hy vọng với những sai lầm về cách sử dụng collagen trên đây, chị em sẽ lựa chọn được cho mình cách sử dụng collagen đúng cách và hiệu quả nhất!
 

Dầu dừa “giúp da chống nếp nhăn”

Bạn có biết dầu dừa có chứa nhiều chứa nhiều axit lauric với khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống virut một cách hiệu quả, chứa nhiều loại chất chống oxi – hóa như (vitamin E, Phenol, Phytosterol), cùng các thành phần hóa học khác trong dầu dừa. Mặt khác thì tinh dầu dừa sẽ giúp làn da bạn có độ ẩm cần thiết, làm sáng da và tái tạo cac tế bào chết trên da, từ đó hạn chế việc tạo nếp nhăn ở da và quá trình lão hóa đến chậm hơn bằng những thành phần trên. Vitamin E kết hợp từ dầu dừa còn mang lại độ tươi trẻ trong làn da của bạn. Hãy cùng chúng tôi làm một mặt nạ dầu dừa cùng với một Vitamin E để giúp làn da bạn tươi đẹp và sáng mịn hơn.



Nguyên liệu: 
  • Dầu dừa, vitamin E
Cách làm: 
  • Dùng dầu dựa trộn với vài giọt Vitamin E để bôi lên vùng da nhăn.
  • Bạn nên sử dụng phương pháp này trước khi đi ngủ.
  • Phương pháp này làm da bạn được tái sinh sau 1 đêm.
  • Bạn nên làm dừa để dành cho những lần sau làm mặt nạ nhé.
Đọc thêm: Mặt nạ trắng da chống lão hóa từ tự nhiên, bạn đã thử

Nước chanh
  • Tính axit của chanh giúp mất dần nếp nhăn bằng cách lấy đi các tế bào chết trên các lớp da ngoài, tạo nên tính nổi bật và tẩy lớp da chết.
Nguyên liệu: 
  • Một lượng nhỏ nước cốt chanh
Cách làm: 
  • Mặt phải được làm sạch và thao một lớp mỏng nước chanh lên.
  • Phương pháp này làm da mặt bạn mềm ra ngay lập tức.
  • Da bạn cũng là mụn của mình khô lại.
Hạt bí ngô
  • Quá trình tạo collagen, phục hồi sức khỏe của hạt bí ngô vì có chứa vitamin E.
  • Hạt bí ngô giúp tái tạo lại collagen
Nguyên liệu: 
  • Hạt bí ngô tươi, dầu oliu
Cách làm: 
  • Giã nát, ép lấy nước từ hạt bí ngô, sau đó trộn với 1 thìa cà phê dầu oliu, thoa đều lên mặt. 
  • Bạn sẽ có một làm da trắng, nhẵn và ẩm.
Táo xanh
  • Từ việc tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, rạng rỡ từ táo xanh đã cung cấp một lượng vitamin A, B, C hiệu quả.
  • Để cải thiện tuổi thọ của các tế bào vận chuyển oxy trong cơ thể qua quá trình trao đổi chất từ trái táo cũng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, đồng, kali,…
  • Hoạt chất oxy hóa, giúp tiêu diệt tận gốc và nhanh chóng các chất độc hại – nguyên nhân quan trọng gây ra sự lão hóa.
  • Bạn chỉ cần áp dụng mỗi ngày một quả táo sẽ đánh bay nếp nhăn một cách nhanh chóng.
  • Với nước ép từ trái táo xanh cũng có tính tẩy tế bào chết ở dạ vì có nhiều vitamin và các axit.
Nguyên liệu: 
  • Táo xanh, sữa chua không đường, mật ong,
Cách làm: 
  • Dùng 2 thìa mật ong trộn với lat táo xanh.
  • Sau đó cho thêm sữa chua không đường vào.
  • Bạn chỉ cần dưỡng trong 20 phút để làm da bạn sạch..

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên

Nếu bạn đang quan tâm đến vấn đề trị nám da bằng những phương pháp tự nhiên thì hai thành phần quan trọng là mướp đắng và cà chua bạn phải lưu ý tới. Thứ nhất hai loại này thường dễ tìm kiếm những sản phẩm chất lượng. Thứ hai trị nám da bằng nguyên liệu từ mướp đắng và cà chua không chỉ rẻ mà còn hiệu quả. Tránh những trường hợp tác dụng phụ khi sử dụng những phương pháp khoa học các. Điều cuối cùng là trị nám da bằng phương pháp tự nhiên từ mướp đắng và cà chua rất dễ làm.

Trị nám da bằng mướp đắng
Nguyên liệu bao gồm một quả khổ qua non (mướp đắng), một trái dưa chuột.
Chú ý, khi chọn nguyên liệu để thực hiện cách chữa sạm và nám da đạt hiệu quả thì bạn cần phải chọn những quả thật tươi và đã được qua xử lý với nước muối để đảm bảo không có hóa chất còn thừa lại trên quả.

Cách thực hiện:
  • Đầu tiên cho mướp đắng cùng với dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
  • Sau đó bạn sẽ đắp hỗn hợp này lên da mặt và để trong vòng 15 – 20 phút rồi mới rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.
  • Hãy luôn kiên trì cách điều trị nám da hiệu quả này liên tục 2 – 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy những vết nám da giảm rõ rệt sau 2 tháng thực hiện đều đặn.
  • Hãy nhớ rằng với những phương pháp thiên nhiên không bao giờ có hiệu quả nhanh chóng tuy nhiên nó luôn an toàn và có tác dụng kéo dài
Xem thêm: Tuyệt chiêu trị nám bằng phương pháp tự nhiên

 Trị nám da mặt từ trái cà chua
Cà chua có nguồn chất dinh dưỡng vitamin C tự nhiên vô cùng phong phú và hiệu quả, loại trái trong bếp này luôn là một trong những cách cực kì hiệu quả. Cách chữa nám da mặt hiệu quả nhất cực kì đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo 1 trong 2 cách dưới đây là đã có một làn da khỏe đẹp:
  • Cách 1: Rửa sạch cà chua sau đó ép lấy nước uống hàng ngày.
  • Cách 2: Nếu bạn cảm thấy không thể uống được loại nước này, bạn có thể xay nhuyễn cà chua và dùng để đắp mặt nạ cho vùng da bị nám hoặc toàn bộ khuôn mặt sẽ có tác dụng cấp nước và độ ẩm cho da
 Cách chữa trị nám và sạm đen da mặt từ cà chua này không những giúp làm giảm và mờ các vết nám trông thấy mà thành phần vitamin C có trong cà chua còn giúp làm mềm da, sáng da nếu bạn kiên trì thực hiện trong một thời gian (từ 2 – 3 tháng).
 
Đu đủ xanh – thần dược cho mọi làn da
Cách chữa nám má thông thường mà phái đẹp cực kì ưa chuộng đó là dùng nước ép đu đủ xanh. Đầu tiên bạn cần nghiền nát đu đủ xanh rồi chắt lấy nước. Thoa đều hỗn hợp nước ép đó lên chỗ cần trị nám da hàng ngày. Đừng quên rửa sạch bằng nước lạnh sau đó. Cách trị nám da này sẽ giúp bạn cải thiện nám da và làm sáng da nhanh nhất trong vòng vài tháng.

Bạn biết gì về nám da và cách điều trị?

Nám da là một trong những bệnh phổ biến thường gặp ở phụ nữ và đặc biệt là mối quan tâm hàng đầu đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi. Biểu hiện của nó là việc xuất hiện những đốm nhỏ liti màu nâu hay vàng, tập trung thành từng vùng ở gò má, sống mũi hay một số vùng khác trên khuôn mặt. Nám da không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng nó ảnh hưởng đến sự thẩm mỹ và sự tự tin của phụ nữ.

Nguyên nhân chủ yếu nhất gây ra nám da là do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Các tia UV có trong ánh nắng mặt trời tác động lên da làm gia tăng các hạt hắc sắc tố melamin dẫn đến tình trạng nám da. Ngoài ra, việc rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ trên độ tuổi 30 cùng với việc sử dụng các loại thuốc tránh thai hay di chứng sau sinh cũng là những nguyên nhân gây nên căn bệnh về da này.


Điều trị bệnh nám da như thế nào?

Hiện nay, có nhiều cách để chữa trị bệnh nám da. Một trong những cách đơn giản nhất đó là sử dụng các liệu pháp từ thiên nhiên. Bằng cách sử dụng các loại thực phẩm có lợi cho da như rau quả, trái cây, các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vitamin E và các khoáng chất, kết hợp với uống đủ nước và đắp mặt nạ dưỡng da để cải thiện các vùng da bị nám. Đây được xem là một trong những liệu pháp an toàn nhất và không kém phần hiệu quả được các chị em ưa thích sử dụng.
Một cách đảm bảo có tác động nhanh chóng và hữu hiệu hơn là điều trị nám bằng công nghệ cao. Phương pháp này tuy tiêu tốn nhiều tiền bạc hơn nhưng tạo ra sự thay đổi vượt bậc và là cách điều trị triệt để hơn.
Đọc thêm: Cách chữa tàn nhang nhanh nhất chỉ từ một nguyên liệu​

Công nghệ phun vitamin thảo dược

Công nghệ này là liệu trình dưỡng trắng và điều trị nám sử dụng 100% nguyên liệu thảo dược tự nhiên. Trong thảo dược chứa rất nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin C, vitamin nhóm B có tác dụng tốt cho việc nuôi dưỡng tế bào từ bên trong, hạn chế sự gia tăng của các hắc sắc tố, đồng thời tẩy đi những vết nám “khó ưa” đem đến cho bạn một làn da trắng sáng, mịn màng.
Cách sử dụng kết hợp nhau thai cừu và vàng nguyên chất cùng thảo dược trước hết sẽ giúp xóa bỏ triệt để đốm nám khỏi tế bào da, sau đó nuôi dưỡng và tái tạo, phục hồi lớp tế bào của vùng da bị nám.
Phương pháp này được đánh giá là cách điều trị nám vô cùng hiệu quả và an toàn, không làm tổn thương cấu trúc da hay để lại các di chứng, giúp trẻ hóa làn da của bạn và khiến da ngày càng mềm mịn, trắng hồng tự nhiên hơn.

Một số lưu ý cần thiết:
  • Trong quá trình điều trị và sau khi điều trị, nên sử dụng các dụng cụ che chắn để bảo vệ làn da trước ánh nắng và môi trường để ngăn chặn các đốm nám quay trở lại.
  • Theo lời khuyên từ các chuyên gia, các sản phẩm sử dụng sau quá trình điều trị nám nên có thành phần từ thiên nhiên trên 40%.
  • Khoảng thời gian cho một liệu trình điều trị nám là từ 10 – 20 ngày, tùy vào tình trạng nám trên da.

Những vấn đề cần biết về điều trị tàn nhang bằng laser?

Khi bạn tìm đến bài đọc này, ắt hẳn bạn đang gặp vấn đề khá nghiêm trọng về tàn nhang và bạn đang cân nhắc về việc điều trị bằng laser hay các liệu pháp khác. Bài viết này sẽ trả lời tất tần tật cho bạn những câu hỏi mà có lẽ bạn đang thắc mắc về việc điều trị bằng laser.
Thực tế hiện nay, điều trị bằng laser được coi là giải pháp loại bỏ tàn nhang hiệu quả nhất vì tác dụng nhanh và có thể trị được tận gốc. Cụ thể, laser được dùng trong thẫm mỹ là laser độ xung ngắn Q-Switched dung để xóa sắc tố da như nám, tàn nhang, trẻ hóa da giúp căng da mặt, có thể kích thích collagen và eslatin trong cơ thể tăng sinh khiến da mịn màng hơn. Tuy nhiên, khi lựa chọn phương pháp này, bạn cần biết những vấn đề sau thì mới có thể đạt được hiểu quả tốt nhất:


1. Không phải thế hệ tia laser nào cũng trị tàn nhang an toàn
Nếu điều trị thế hệ tia laser cũ, tức công nghệ quang nhiệt (phát nhiệt ở bề mặt da) sẽ khiến làn da bạn bị bỏng rát, hơn nữa khả năng loại bỏ tàn nhang mang lại kết quả không cao. Hiện nay, công nghệ được sử dụng là Laser Toning hay Yellow Laser – Advanced,…, được xem là công nghệ hiện đại nhất cho đến thời điểm hiện tại vì sử dụng công nghệ quan âm. Bạn sẽ hiểu rõ hơn công nghệ này ở mục 3 dưới đây
Vì vậy, khi lựa chọn điều trị bằng laser, bạn cần tìm hiểu kỹ lưỡng về phương pháp bạn sẽ được điều trị. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ bị tổn thương thì bạn rất cần sự tư vấn từ bác sĩ, đừng “hành động 1 mình” mà tự ý đi chữa trị bạn nhé!
Đọc thêm: http://meoduongdepda.com/nhung-sai-lam-khi-su-dung-collagen
2. Có thể để lại sẹo lõm gây mất thẩm mỹ
Đây là thực tế mà nhiều chị em gặp phải khi sử dụng laser trong điều trị tàn nhang. Bỏ ra rất nhiều tiền và thời gian để điều trị thì giờ đây tàn nhang lại “được thay” bằng vết sẹo lõm. Nguyên nhân là bạn được trị liệu bởi người không kĩ thuật và kinh nghiệm, công nghệ laser không tốt hoặc cũng có thể do bạn không chăm sóc da đúng cách sau điều trị
Lời khuyên dành cho bạn là lựa chọn một trung tâm uy tín, tìm hiểu trước về lộ trình bạn được điều trị và điều quan trọng là tuân thủ nghiêm ngặt những yêu cầu của bác sĩ sau khi điều được điều trị như tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thoa kem tái tạo da, …
3. Nên lựa chọn thế hệ tia laser hiện đại
Thế hệ laser hiện đại sử dụng công nghệ quan âm nên năng lượng của các bước song sẽ đi qua da, không gây nhiệt trên da và chỉ phát nhiệt trong thời gian cực ngắn tới các hắc tố tàn nhang, đặc biệt chỉ tác động đến vùng da bị tàn nhang mà không ảnh hưởng đến vùng da xung quanh. Một ưu điểm nữa là thế hệ laser hiện đại thân thiện với mọi loại da nên bạn sẽ không còn phải sợ rằng làn da mình có hợp hay không nữa.

Chúc các chị em thành công nhé!

Bật mí 3 loại mặt nạ trị tàn nhang hiệu quả nhất?

Ngày nay, có rất nhiều bạn lựa chọn các cách chữa bệnh tàn nhang hiện đại như là tia laze thay vì sử dụng các loại thuốc, kem trị tàn nhang khác. Tuy nhiên có những trường hợp tàn nhang không những không hết đi mà còn khiến chị em có nguy cơ xuất hiện sẹo hoặc viêm da và hơn thế nữa là tàn nhang càng xuất hiện nhiều hơn. Thay vì thế chị em hãy dùng các nguyên liệu thiên nhiên để có thể trị tàn nhang hiệu quả nhất . Sau đây là một số công thức đơn giản tại nhà.


1. Nha đam và nước vo gạo
  • Từ xưa tới nay, nước vo gạo đã là nguyên liệu thiên nhiên làm đẹp tuyệt vời của chị em phụ nữ.
  • Trong nước vo gạo có chứa các tinh chất có công dụng làm trắng đều làn da, giúp da luôn luôn mịn màng.
  • Nha đam hay còn có tên gọi khác là lô hội được sử dụng rất nhiều trong việc tạo thành các loại mỹ phẩm làm đẹp da nổi tiếng.
  • Việc kết hợp nha đam và nước vo gạo chắc chắn là một điều tuyệt  vời cho các cô nàng bị tàn nhang.
Cách thực hiện:
  • Trước tiên bạn tách lấy phần gel của nha đam.
  • Lưu ý rằng chỉ lấy phần gel, bỏ hết phần vỏ bên ngoài vì vỏ ngoài sẽ gây hại cho da.
  • Sau đó đem gel nha đam xay nhỏ rồi cho 1 chút nước vo gạo lần 2 vào trộn cho thật đều.
  • Thoa hỗn hợp lên trên da mặt bị tàn nhang trong vòng 15 phút thì rửa lại bằng nước ấm.
  • Thực hiện cách trị tàn nhang hiệu quả từ nha đam và nước vo gạo này trong vòng 2-3 tháng thì làn da của bạn sẽ có thay đổi nhanh chóng.
2. Mật ong và chanh
  • Mật ong có công dụng kháng khuẩn cho da, điều trị mụn , giúp da sáng hơn và đồng thời giúp da làm mờ tàn nhang nhanh chóng.
  • Trong chanh có chứa các axit có công dụng tẩy các tế bào chết giúp da sáng hơn.
Đọc thêm: http://meoduongdepda.com/mat-na-trang-da-chong-lao-hoa-tu-tu-nhien-ban-da-thu

Cách thực hiện:
  • Bạn vắt lấy nước cốt chanh rồi cho 2 thìa nước cốt chanh vào với 2 thìa mật ong đã chuẩn bị rồi trộn cho thật đều.
  • Thoa dung dịch này lên trên da mặt.
  • Thư giãn trong vòng 15 phút thì rửa sạch với nước.
  • Lưu ý: Chanh sẽ làm da mặt bạn khô hơn chính vì thế sau khi sử dụng mặt nạ chữa bệnh tàn nhang bằng chanh và mật ong thì bạn nên sử dụng thêm 1 chút kem dưỡng da để giúp da căng mịn hơn.
3. Lòng trắng trứng gà 
  • Trong lòng trắng trứng gà có chứa các emzym có công dụng làm trắng da, trị mụn, giảm thiểu tàn nhàng trên da mặt. 
Cách thực hiện:
  • Bạn tách lấy lòng trắng trứng gà rồi đánh cho thật bông lên.
  • Sử dụng một miếng bông sạch thấm vào hỗn hợpvà bôi lên da mặt.
  •  Để như vậy để mặt nạ lòng trắng trứng khô lại thì đi rửa lại nước.
  • Thực hiện đều đặn công thức chữa tàn nhang bằng lòng trắng trứng gà này thường xuyên nhé!
  • Hi vọng với 3 công thức làm mờ tàn nhang hiệu quả nhất từ thiên nhiên trên sẽ giúp các bạn có một làn da tươi trẻ và đầy sức sống!

Tuyệt chiêu chống nếp nhăn vùng mắt cực hiệu quả

Những mặt nạ từ thiên nhiên đơn giản, dễ tiến hành cũng là cách giúp bạn đánh bay những nếp nhăn một cách khá hiệu quả. Nếu bạn còn đang e ngại về tình trạng trên thì hãy áp dụng ngay những cách đơn giản dưới đây nhé.

1. Cách chống nhăn da mặt tin cậy từ sữa tươi
Sữa tươi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cung cấp chất dinh dưỡng, nuôi dưỡng da mặt sáng khỏe cùng với là mặt nạ chống lão hóa da đáng tin ở nhà mà bạn nên áp dụng.
Hướng dẫn:
Cách chống nhăn da mặt này được tiến hành vô cùng đơn giản, các bạn chỉ cần áp dụng 3- 5 thìa cafe sữa chua không đường để sứt vào mặt hàng ngày mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, sau khoảng 1 tháng là các bạn đã có thể cảm nhận da mặt khá lên nhìn thấy rồi đấy. Bạn nên áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm: http://meoduongdepda.com/lam-dep-tu-khoai-tay-hieu-qua-vo-cung​

2. Mẹo chống nhăn da mặt bằng trứng gà cùng với chanh
Trứng gà và chanh là hai loại nguyên liệu tự nhiên mà hầu như tủ bếp nhà ai cũng có, chúng không đơn thuần là các thực phẩm hữu ích trong cuộc sống mà còn được xếp vào hạng bảng A trong số tất cả chất liệu làm đẹp hoàn thiện cho làn da.
Để chống nhăn vùng mắt với chanh và trứng gà thì chúng ta chỉ cần tách lấy lòng trắng trứng gà, vắt thêm vài giọt chanh và vài giọt mật ong là được. Tiếp theo là khuấy đều chúng lên và bôi lên mặt sau khi đã rửa sạch. Để nguyên khoảng 20 phút thì chúng ta rửa lại bằng nước ấm, tận dụng cách làm này 2 hoặc 3 lần trên tuần là được.

3. Mặt nạ chống nhăn da mặt tại nhà từ bơ + chanh
Chanh chứa lượng lớn vitamin C nên có khả năng tẩy tế bào da chết, đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng nuôi dưỡng da sáng khỏe mịn màng. Đồng thời, chất thừa cân có trong bơ sẽ cung cấp độ ẩm, bảo vệ da khỏi những tác động bên ngoài, từ đó chống nếp nhăn hiệu quả.
Hướng dẫn:
Cách đánh bay những nếp nhăn với bơ và chanh chỉ đơn giản bằng cách xay nhuyễn 50g bơ kết hợp 1/2 nước cốt quả chanh. Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm rồi trét đều hỗn tạp mặt nạ chống nhăn này lên mặt. Sau khoảng 15- 20 phút thì rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Áp dụng cách trên 2 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.


4. Cách chống nhăn da mặt hiệu quả từ khoai tây + mật ong
Như chúng ta đã biết, khoai tây chứa nhiều vitamin A và C phong phú nên có khả năng chống oxy hóa hiệu quả. Đặc biệt, sự liên kết giữa hai chất liệu này còn ức chế quá trình lão hóa của các gốc tự do, tăng cường độ ẩm, làm da mặt của chúng ta trở nên mềm mịn. Đây là một trong những cách đơn giản mà bạn nên áp dụng.

Cách chữa tàn nhang nhanh nhất chỉ từ một nguyên liệu

Tỏi là thực phẩm không thể thiếu trong tủ bếp nhà bạn, không chỉ tốt cho sức khỏe, chúng còn có công dụng tuyệt vời trong điều trị tàn nhang. Vậy chữa tàn nhang bằng tỏi các bạn đã bao giờ nghe qua chưa? Dưới đây là 3 cách chữa tàn nhang bằng tỏi cực hiệu quả mà bạn nên biết!

1. Chữa tàn nhang bằng tỏi có hiệu quả không?

Hiện nay, chị em rộ lên chữa bách bệnh về da bằng tỏi, vậy tỏi có thực sự chữa tàn nhang tận tốc. Để giải đáp thắc mắc này, các chuyên gia da liễu đã tiến hành phân tích các thành phần trong tỏi.

Trong tỏi có chứa hàm lượng vitamin A,B,C,D, hiđrát cacbon, polisaccarit… và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: iốt, canxi, phốt pho, magiê… Đặc biệt trong tỏi còn có nhiều chất chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng cho da, tạo lớp “bảo vệ” trước các tác nhân gây hại cho da, đặc biệt là tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời – nguyên nhân dẫn đến tàn nhang trên da. Vậy nên trị tàn nhang tại nhà bằng tỏi hoàn toàn đem lại hiệu quả mà bạn mong đợi.
Nếu các bạn còn thắc mắc về công dụng và lưu ý khi ứng dụng tỏi trị tàn nhang tại nhà có thể tham khảo bài viết sau: Thực hư lời đồn trị tàn nhang tại nhà bằng tỏi và những lưu ý không thể không biết được khuyên bởi chuyên gia

2. Cách trị tàn nhang tại nhà bằng tỏi nhanh nhất

Nguyên liệu : 1, 2 nhánh tỏi tươi được bóc vỏ.
Các bước trị tàn nhang tại nhà bằng tỏi :
bước 1: Các này khá đơn giản, chúng ta chỉ cần bóc tỏi và thái lát mỏng rồi đắp lên vùng da bị tàn nhang. Lưu ý chúng ta nên làm sạch da trước khi tiến hành sẽ giúp chất dinh dưỡng thẩm thấu có ích hơn.
thao tác 2: Thư giãn giữ nguyên vị trí trong 15-20 phút rồi rửa sạch mặt với nước. các bạn tiến hành cách này tuần 2-3 lần đều đặn để sở hữu kết quả điều trị có lợi nhất. Đây chính là cách chữa tàn nhang nhanh nhất từ tỏi, đơn giản, nhanh chóng và không tốn nhiều chi phí.

3. Hướng dẫn áp dụng cách trị tàn nhang bằng tỏi và mật ong nhanh nhất

Tỏi giúp trị tàn nhang, mật ong giúp làn da thêm mịn màng và mềm mại hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: tỏi tươi bóc vỏ, 1 thìa mật ong nguyên chất
quy trình thực hiện trị tàn nhang tận gốc bằng tỏi và mật ong:
bước 1: Tỏi bóc vỏ xay nhuyễn cho vào chén nhỏ sau đó chúng ta lấy 1 thìa mật ong nguyên chất trộn đều để ra chén nhỏ.
bước 2: Làm sạch vùng da cần trị tàn nhang sau đó đắp hỗn hợp lên vùng da rồi để trong vòng 15 phút giúp làm mờ tàn nhang tin cậy.
tiến hành cơ chế trị tàn nhang tại nhà bằng tỏi mật ong 1 tuần 2-3 lần sẽ đem đến hiệu quả bất ngờ.
Nếu bạn muốn tham khảo thêm các cách trị tàn nhang bằng mật ong bạn có thể tham khảo ngay bài viết: 5 cách trị tàn nhang bằng mật ong cực hiệu quả tại nhà giúp xóa tàn nhang tận gốc

4. Tỏi – giấm táo cách xóa tàn nhang tại nhà cho hiệu quả cực hay

Cách tiến hành xóa tàn nhang tại nhà bằng tỏi giấm táo:
Bước 1 : Tỏi bóc vỏ rồi ép lấy nước cho vào một hũ nhỏ. Bạn nhớ làm sạch hũ trước khi tiến hành để đảm bảo vệ sinh. Sau đó chúng ta cho thêm mật ong nguyên chất với tỉ lệ 50/50 sao cho giấm táo bao phủ hết tỏi.

Thao tác 2: Để trong khoảng 1 tuần sau đó lấy hỗn hợp trị tàn nhang tại nhà bằng tỏi giấm táo thoa đều lên mặt. Sau đó các bạn rửa sạch lại với nước mát hoặc sữa rửa mặt giúp xóa tàn nhang hiệu quả.
Lưu ý:
  • Trước khi sứt tỏi lên vùng da bị tàn nhang nữ giới nên rửa thật sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn và chất nhờn.
  • thực hiện kiên trì và đều đặn trong khoảng thời gian dài để sở hữu kết quả có lợi nhất
 
 

Phương pháp trị nám da

Nguyên nhân gây nám là gì cũng như phương pháp trị nám da nào cho hiệu quả tự nhiên an toàn mà không quá tốn kém là quan tâm của không ít người. Để giải đáp những băn khoăn này, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây.

Nám là gì và nguyên nhân gây nám?
Có thể hiểu đây là một biểu hiện rối loạn sắc tố da do sự tăng sinh quá mức của melanin. Khi đó, bề mặt da sẽ xuất hiện các đốm nâu đen sẫm màu, có thể xuất hiện theo từng chấm tròn nhỏ hoặc thành từng mảng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính thẩm mỹ của làn da.
Những nguyên nhân chủ yếu gây nám – theo các chuyên gia thẩm mỹ đó là:
- Sự thay đổi nội tiết tố: thường thấy ở phụ nữ sau sinh, đang trong kỳ kinh nguyệt...
- Gen di truyền: trong gia đình có bố hoặc mẹ bị nám, nguy cơ con bị nám khá cao. 
- Tác dụng phụ của thuốc tránh thai: estrogen và progesterone trong thuốc tránh thai có thể gây nám.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: khi tiếp xúc với tia UV trong ánh nắng mặt trời, cơ chế tăng sinh melanin để bảo vệ da khiến nám hình thành.


Xem thêm: Tuyệt chiêu trị nám bằng phương pháp tự nhiên​

Phương pháp trị nám da hiệu quả mà giá “hạt dẻ”
Không chỉ tiết kiệm chi phí, những phương pháp trị nám da từ thiên nhiên sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng bởi tính hiệu quả, an toàn, thân thiện với làn da. Theo đó, bạn có thể áp dụng một số nguyên liệu tự nhiên dưới đây để lấy lại làn da sáng mịn:

Nước cốt chanh: thoa trực tiếp nước cốt chanh tươi, vào vùng da bị nám hay đang hình thành các hắc tố melanin, đốm nám, thậm chí cả vết thâm sẽ dần dần mờ đi và biến mất. Việc sử dụng nước cốt chanh hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt hơn. Một trong các thành phần chính yếu của nước cốt chanh là axit citric với tính chất tự nhiên, giúp làm mờ dần vết nám, sáng da mặt tự nhiên.
Lưu ý: chúng ta không nên giữ nước chanh trên da hơn 20 phút, nó có thể gây hại cho da, khiến da mỏng và yếu đi, dễ bắt nắng.

Hành tây: Đây lại là một cách hỗ trợ điều trị nám tự nhiên kỳ diệu có khả năng chữa lành tình trạng da nám. Đầu tiên, cắt hành tây thành từng miếng rất nhỏ, tách rời những miếng hành tây cho khỏi dính vào nhau, sau khi ngâm chúng vào giấm thì đắp trực tiếp lên vùng da bị nám. Phương pháp trị nám này sẽ cho hiệu quả nếu như bạn áp dụng chúng một cách đều đặn và kiên trì trong khoảng 2 – 3 tháng.

Ngoài phương pháp trị nám tự nhiên, bạn cũng nên tham khảo công nghệ cao nếu muốn rút ngắn thời gian điều trị và đạt hiệu quả thẩm mỹ tối ưu.

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên

An toàn, thân thiện với làn da là những điểm cộng khiến các cách trị nám da mặt từ thiên nhiên được các chị em ưa chuộng.
Có thể do gen di truyền, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể hay do thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, không ít chị em phải đối mặt với nám – đốm nâu, đen sẫm màu khiến da xám xỉn màu, trông kém sắc. Để khắc phục tình trạng này, phái đẹp hãy áp dụng ngay một trong các cách trị nám da bằng thiên nhiên vừa an toàn, hiệu quả vừa tiết kiệm chi phí dưới đây:
Dứa
Dứa là 1 loại quả thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều chị em ưa chuộng song không phải ai cũng biết công dụng trị nám của loại quả này. Các chị em chỉ cần gọt dứa, ép lấy nước cốt sau đó thoa đều lên vùng da bị nám, để khoảng 15 phút thì rửa lại mặt với nước sạch.
Bí xanh
Bí xanh là loại quả với đặc tính mát, dễ ăn rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, bí xanh còn giúp làm mờ cũng như làm quá trình phát triển của nám trên mặt. Với cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên này, chị em thái bí xanh thành từng lát mảnh sau đó đắp lên mặt hàng ngày khoảng 30 phút. Hoặc nghiền nhuyễn bí xanh, có thể pha them với chút sữa tươi không đường rồi thoa trực tiếp lên mặt, đốm nám sẽ mờ dần, da sáng và mịn hơn.

Mật ong
Mật ong có kháng khuẩn, chống lão hóa và dưỡng ẩm, phục hồi da nám hiệu quả. Nên dùng mật ong nguyên chất hoặc cho thêm một vài giọt chanh vào mật ong, sau đó làm sạch da mặt , thoa hỗn hợp trên lên mặt massage đều đặn khoảng 30 phút cho mật ong thấm đều vào da, cuối cùng rửa mặt sạch bằng nước lạnh. Sau một thời gian áp dụng cách này, chị em sẽ thấy da sáng đều màu hơn, đốm nám mờ hẳn đi gần như không thể nhìn thấy.
Đọc thêm: Tuyệt chiêu trị nám bằng phương pháp tự nhiên​
Lá trầu không
Lá trầu không chứa đầy đủ các chất như protein, chất thừa cân, muối khoáng, chất xơ….các chất này rất quan trọng giúp ngăn sự hình thành các hắc tố melanin gây ra nám. Lá trầu không còn chứa những khoáng chất cùng các vitamin như canxi, vitamin C….giúp làm sạch và tăng cường sức đề kháng cho da.
Với cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên này, chị em cần chuẩn bị: 10 lá trầu không, rửa sạch, sau đó cho vào trong nồi đun sôi nước khoảng 30 phút. Đổ nước lá ra chậu và xông hơi mặt trực tiếp để làm mờ nám, đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông cho da mịn màng. 
Đào
Đào là loại quả giàu vitamin A và C, giúp dưỡng da và xóa mờ vết nám. Cách vận dụng của phương pháp trị nám da mặt bằng thiên nhiên này như sau: xay nhuyễn đào trộn với 1 ít sữa chua, sau đó đắp đều lên vùng da mặt. Tuy nhiên, giải pháp trị nám này đòi hòi tính kiên trì của người thực hiện để đạt kết quả như ý muốn.

Chống lão hóa da cho bạn nhờ làm đẹp từ trà xanh

Trà xanh vốn được xem là một loại dược phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe quen thuộc đối với người Việt Nam mà đặc biệt là đối với làn da của phái đẹp. Trong lá trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và kháng khuẩn có lợi cho da. Ngoài ra, những thành phần tự nhiên có trong lá trà là một thần dược giúp làm sạch sâu và đặc trị mụn hiệu quả "từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới".
Một vài công dụng cũng như cách thức làm đẹp bằng trà xanh sẽ khiến bạn mua ngay loại dược phẩm này để bổ sung vào công thức chống lão hóa da lập tức!

1. Hạn chế thâm quầng mắt
  • Bạn thường xuyên thức khuya với hàng tá công việc trước màn hình máy tính khiến các vết thâm dưới quầng mắt ngày càng rõ và xấu xí.
  • Các chuyên gia da liễu tin rằng loại bỏ quầng thâm với nước trà xanh là một phương pháp mang lại hiệu quả khá cao.
  • Bạn chỉ cần sử dụng 2 xác túi trà lọc để nguội hoặc tẩm trà đặc vào 2 miếng băng vào tủ lạnh, sau đó lấy ra và đắp lên toàn bộ mắt hoặc vùng da dưới mắt trong vòng 5-10 phút, tinh chất caffeine trong trà xanh tiết ra sẽ giúp lưu thông các mao mạch máu.
  • Bên cạnh đó, nhiệt độ lạnh để làm dịu đi vùng da mỏng mảnh, co thắt mạch máu nhằm giảm hiện tượng sưng, đỏ và thâm quầng. Sau khi đắp, bạn nên rửa lại bằng nước lạnh để tăng thêm sự sảng khoái thêm lần nữa.
  • Bạn sẽ không còn là "gấu trúc" với phương pháp giảm thâm quầng hiệu quả mà vô cùng tiết kiệm này.
2. Làm mới và kích thích tăng trưởng tóc.
  • Trà xanh chứa một lượng chất chống oxy hóa cao thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa các vấn đề phổ biến về da đầu, giúp cho mái tóc bồng bềnh và mềm mượt hơn.
  • Một nghiên cứu năm 2005 được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Quốc gia cho thấy polyphenol trong trà xanh giúp ngăn ngừa rụng tóc ở các loài gặm nhấm.
  • Lựa chọn một số loại dầu gội có thành phần trà xanh tươi, mát . Lưu lại trên tóc trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát. Thực hiện việc này đều đặn  2 đến 3 lần một tuần trong hai tháng sẽ giúp duy trì thói quen gội sạch tóc vào buổi sáng.
Đọc thêm: Những sai lầm khi sử dụng collagen

3. Tiêu diệt mụn
  • Kết cấu thô nhẹ của lá chè xanh giúp tẩy tế bào chết da của bạn để thoát khỏi các tế bào da chết, bụi bẩn và các bệnh về mụn.
  • Chất có trong trà xanh tác động lên đốm mụn khiến chúng gom lại và giúp ngăn chặn sự viêm nhiễm. Thậm chí, nếu da bị sẹo hay vết thương do mụn, trà xanh có thể làm lành nhanh chóng. 
  • Trộn 1 thìa trà xanh khô, 1 chén đường, ½ chén dầu ôliu và 2 thìa canh mật ong nguyên chất.
  • Dùng bông gòn đã sát khuẩn, thấm bông vào hỗn hợp và đắp lên đốm mụn, sau 5 phút và rửa sạch lại bằng nước. 
  • Đây cũng là một trong những cách làm đẹp mà các bác sĩ tin tưởng vì trà xanh sẽ làm dịu vết sưng tấy và xẹp mụn nhanh hơn.
4. Làm mặt nạ
  • Trà xanh có tác dụng chống lão hóa và có thể giúp trì hoãn các dấu hiệu lão hóa da như sụn da, tổn thương do ánh nắng mặt trời, các đốm tuổi, đường nhăn và nếp nhăn vì vậy bạn có thể áp dụng 2 cách làm đẹp bằng mặt nạ như sau:
  • Đắp mặt nạ giấy có sẵn lên mặt, sau đó dùng bã trà (đã thấm nước) phủ lên trên lớp mặt giấy và nằm thư giãn trong khoảng từ 10-15 phút để chất trà xanh thấm sâu vào làn da.
  • Nếu không có mặt nạ giấy, bạn có thể dùng bã trà hòa vào hỗn hợp mặt nạ thiên nhiên mà bạn yêu thích rồi đắp lên mặt, massage nhẹ nhàng vùng da mặt và cùng chờ đợi kết quả bất ngờ nhé.
  • Ngoài ra, hỗn hợp trà xanh và mật ong sẽ là một gợi ý hoàn hảo cho làn da khô, xám và sẫm màu.
5. Tăng cường sức khỏe
  • Một nhà nghiên cứu, tiến sĩ Christopher Ochner, từng nói trên WebMD rằng “trà xanh là loại thức uống tốt nhất cho sức khỏe”.
  • Hãy tập thới quen uống từ 1 đến 2 ly nước trà xanh mỗi ngày, hiệu quả nhất là trà hữu cơ hoặc túi lọc còn giữ nguyên lá trà không có nhiều chất bảo quản.
Tóm lại, mỗi ngày uống một ly Matcha để thư giãn, trí tuệ minh mẫn, chống ung thư, lão hóa da, tăng sức não bộ, đề kháng, thải độc tố, giảm mỡ thừa, đẹp da.

4 cách phục hồi da mặt mỏng hiệu quả không cần đi Spa

Da mặt bị mỏng có thể là do cơ địa hoặc do sử dụng quá nhiều mỹ phẩm. Đặc biệt là những loại kem trộn tràn lan trên thị trường bây giờ đã dẫn đến da mặt của bạn ngày càng bị tàn phá.

Vậy cách phục hồi da mặt mỏng thì làm như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu tới bạn 4 cách phục hồi da mặt mỏng có mụn từ thiên nhiên

1. Uống nước trà xanh giải độc từ bên trong, trị da mặt bị mỏng

Mỗi ngày các bạn chịu khó đun lá trà xanh uống hằng ngày thay bằng nước lọc vì như thế trà xanh có tính kháng khuẩn, trị mụn, thải độc rất tốt, tuy nhiên không được để nước trà xanh qua đêm, mỗi hôm bạn nên đun một ấm chè xanh để uống.

Bên cạnh đó các bạn có thể uống nước ép rau diếp cá, nước chanh không đường có thể giúp lớp da của chúng ta khỏe mạnh hơn đồng thời trị mụn cực có lợi.

2. Làm sạch ra mặt bằng nước muối sinh lý

Đối với các người bị mụn, cách chăm sóc da mụn tại nhà đặc biệt đối với da mặt mặt mỏng thì nên khắc phục rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Chúng ta nên rửa mặt bằng nước muối sinh lý, hoặc nước muỗi pha loãng với nước ấm để rửa hàng ngày.

tránh được để da mặt tiếp xúc với bụi bẩn bởi nước muối có tác dụng giảm viêm, giảm ngứa, diệt khuẩn và Triệt bỏ da chết mà không ăn mòn ra như nhiều loại sữa rửa mặt trên thị trường.

3. Hồi phục da mặt mỏng với tinh dầu trà

Đối với những người có lớp da mỏng mà bị mụn sưng quá to có thể tận dụng một số loại thuốc trị mụn mua ngoài hiệu thuốc do bác sĩ kê đơn.

Tuy nhiên các bạn cũng có thể áp dụng tinh dầu trà pha loãng với nước hoặc tinh dầu jojoba, dầu oliu, dầu hạt nho để tỉ lệ tràm trà chỉ khoảng 10-20% trét nhẹ lên da có đặc tính kháng khuẩn, tăng sức đề kháng rất có ích trong việc trị liệu mụn cho da mặt mỏng vừa giúp da có thể nghỉ dưỡng, mụn có thể tiêu biến.

4. Dưỡng da, lấy lại sức khỏe cho da

Đối với việc khôi phục da mặt bị mỏng ngoài việc phải chăm sóc da ở nhà đúng cách bằng nguyên liệu từ thiên nhiên. Hàng ngày đi ra đường phải thoa kem chống nắng, tránh ánh nắng mặt trời, khói bụi, bẩn gây ảnh hưởng tới da cực cần thiết.

Lưu ý khi phục hồi da mặt mỏng:

Không để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bởi tia rất tím có sức tàn phá rất có hại cho làn da mặt mỏng.

Không massage mặt. Không sờ tay lên mặt. Không tự ý nặn mụn vì làn da hiện tại đang yếu. Việc tác động mạnh lên da như cạy, nặn mụn vô tình sẽ làm cải thiện thêm tình huống tổn thương của da. không những thế, việc nặn mụn sai cách dễ gây viêm nhiễm cho da, dễ mang vi khuẩn ảnh hưởng lên những tổn thương hiện tại.

Tránh việc xông hơi, áp dụng khăn nóng hoặc sứt đá lạnh lên da vì thế gây ra sự thay đổi nhiệt độ đột ngột dễ dẫn đến viêm nhiễm, không tương thích với tất cả loại da yếu. Tìm hiểu thêm thông về Deaura lua dao có thật không ?

Mặt nạ giúp trẻ hóa làn da

Là phái đẹp ai cũng mong muốn duy trì mãi làn da không tuổi. Nhưng thuận theo quy luật tự nhiên, từ tuổi 30 trở lên, da xuất hiện nếp nhăn và có dấu hiệu chùng, chảy xệ… Song thay vì lo lắng về điều này, chị em nên áp dụng ngay một trong các loại mặt nạ giúp trẻ hóa làn da dưới đây.

Mặt nạ giúp trẻ hóa da dầu ô liu
Dầu ô liu là nguyên liệu được các chị yêu chuộng và tin dùng để chăm sóc làn da hàng đầu hiện nay bởi khả năng dưỡng ẩm và chống lão hóa da cực kỳ hiệu quả.
Cách thực hiện: Lấy ½ thìa café đường hòa tan vào nước ấm rồi trộn đều với 1 thìa café dầu ô liu. thoa hỗn hợp lên da mặt, để 10 phút thì rửa sạch lại với nước mát. Áp dụng cách này 2-3 lần/ 1 tuần, làn da vừa mềm mịn tươi mát vừa trắng sáng rạng ngời như thiếu nữ tuổi 20.

Mặt nạ giúp trẻ hóa da cà phê
Với hàm lượng lớn cafein, café vừa có tác dụng chống lão hóa từ bên trong vừa giúp thu nhỏ lỗ chân long vô cùng hiệu quả.
Cách thực hiện: Trộn đều 1 thìa café bột café đen với 1 thìa café mật ong nguyên chất tạo nên hỗn hợp đặc sền sệt. Sauk hi rửa sạch mặt bằng nước ấm thì quẹt hỗn hợp lên da mặt, để 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm, cuối cùng là nước lạnh. Thực hiện cách này 1 lần/1 ngày để duy trì mãi nét tươi trẻ cho làn da.


Mặt nạ giúp trẻ hóa da nước trà xanh
Trà xanh không chỉ có tác dụng kháng khuẩn, giúp ngừa mụn mà còn chống lại các gốc tự do, giúp trẻ hóa làn da. Vậy nên, để níu kéo tuổi thanh xuân, duy trì mãi làn da tươi trẻ, chị em chỉ cần uống nước trà xanh mỗi ngày.

Mặt nạ giúp trẻ hóa da mướp hương
Mướp hương không đơn thuần là một món ăn ngon và tốt cho sức khỏe mà còn được xem là mỹ phẩm tự nhiên giúp làm săn chắc da, đồng thời thúc đẩy da tái tạo tế bào mới. Vì vậy, áp dụng mặt nạ mướp hương chính là cách níu giữ tuổi thanh xuân được nhiều chị em áp dụng.
Cách thực hiện: Dùng 1 quả mướp hương, gọt vỏ, xay nhuyễn rồi đắp lên da mặt, để 15 phút thì rửa sạch lại với nước mát. Thực hiện cách này đều đặn 2-3 lần/ 1 tuần, chị em sẽ thấy sẽ thấy làn da căng mịn và sang đều màu hơn rõ rệt.

Mặt nạ giúp trẻ hóa da từ nước
Nước rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Bên cạnh đó, nước còn là chất xúc tác, thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương và tái tạo tế bào mới của làn da. Do đó, chị em đừng quên bố sung cho có thể thật nhiều nước để dưỡng ẩm cho da từ bên trong cũng như chống lại các biểu hiện lão hóa.
Với các loại mặt nạ giúp trẻ hóa da trên, chị em sẽ không cần phải tốn tiền đến spa hay viện thẩm mỹ căng da mặt mà vẫn sở hữu làn da tươi trẻ mãi theo thời gian.

 

Mặt nạ trắng da chống lão hóa từ tự nhiên, bạn đã thử?

Lão hóa là quá trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, bạn có thể làm chậm lại quá trình trên và kéo dài tuổi xuân của mình chỉ bằng những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc. Dưới đây là mặt nạ trắng da chống lão hóa mà bạn nên áp dụng.

1. Mặt nạ trắng da chống lão hóa từ dưa chuột
Dưa chuột cũng chính là một trong những nguyên liệu có công dụng dưỡng da và chống lão hóa hiệu quả. Với cách này, bạn chỉ cần trộn nửa quả dưa chuột đã xay nhuyễn với 1 thìa nước cốt chanh và lòng trắng của 1 quả trứng. Sau đó thoa lên mặt và để khoảng 15 phút. Đây chính là cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả khiến bạn bất ngờ đấy.

Xem thêm: http://meoduongdepda.com/5-nguyen-do-khien-cho-lao-hoa-da-nhanh​

2. Lòng trắng trứng, dầu dừa cùng với dâu tây
Đây là một loại mặt nạ trắng da chống lão hóa sẽ giúp đẩy lùi bất kỳ mụn trứng cá hoặc mụn đầu đen. Sự kết hợp giữa 3 nguyên liệu trên còn dưỡng trắng da hiệu quả. Với cách này, bạn chỉ cần trộn một ít dâu tây xay nhuyễn với một lòng trắng trứng, thêm một thìa dầu dừa và sứt lên mặt, để khoảng 5 phút.
Axit tự nhiên trong dâu tây sẽ giúp chống lại bất kỳ loại vi khuẩn nào, giúp làm sạch mụn trứng cá cùng với giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Dầu dừa sẽ nuôi dưỡng làn da của các bạn, những tinh chất kháng khuẩn, chống vi trùng cùng với chống nấm tự nhiên của dầu dừa cũng sẽ giúp ngăn ngừa hoặc chống lại bất kỳ vi khuẩn gây mụn trứng cá.

3. Mặt nạ trắng da áp dụng bột cacao cùng với sữa chua
Một mặt nạ thật đơn giản mà nhiều người áp dụng như một giải pháp chống lão hóa là bột cacao không đường cùng với sữa chua. Trộn đều cả hai thành một hỗn hợp.
Bạn nên áp dụng cùng với để trên da khoảng 5 phút. Nó sẽ có tác dụng như 1 chất tẩy da chết, tắm trắng toàn thân đáng tin cho bạn làn da tươi sáng mà chúng ta luôn tìm kiếm.


4. Bột yến mạch, mật ong cùng với dầu nho
Để giúp làn da được trẻ hóa và chống mất nước, hãy tạo 1 hổ lốn đơn giản với những phần bột yến mạch, dầu nho cùng với mật ong. Trộn đều ba thành phần thật kỹ sau đó thoa kem lên da của các bạn cùng với để lại trong 5 phút. Cuối cùng rửa sạch bằng nước lạnh. Đây cũng chính là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

5. Quả việt quất và dầu hạnh nhân
Tự nhiên giàu vitamin C, quả việt quất có chứa anthocyanins, giúp sản xuất collagen trong da. Tinh chất dầu hạnh nhân giàu axit béo có hiệu quả nuôi dưỡng sâu làn da từ bên trong. Trộn một nắm quả việt quất với một thìa dầu hạnh nhân trong máy xay sinh tố, trét cùng với để hỗn hợp mặt nạ trắng da chống lão hóa trên mặt, sau đó rửa sạch sau 5 phút. Đây cũng chính là một trong những loại mặt nạ trắng da chống lão hóa mà bạn nên áp dụng.

Làm đẹp từ khoai tây hiệu quả vô cùng

Làm đẹp bằng nguyên liệu tự nhiên không thể bỏ qua khoai tây. Làm đẹp từ khoai tây hiệu nghiệm rõ rệt. Nếu bạn muốn có làn da trắng sáng, hết mụn, tàn nhan thì hãy tìm đến khoai tây.  

Khoai tây đánh bay mụn cứng đầu

Lấy nước ép khoai tây, bôi lên vùng da mụn. Thành phần của khoai tây sẽ làm nhanh liền vết thương, trị mụn vô cùng nhanh.

Có thể cắt khoai tây thành nát mỏng, chà nhẹ lên mặt. Phương pháp này làm mụn se lại, da sạch mụn, dưỡng da. 

Khoai tây làm mặt nạ trắng da

  -  Khoai tây cùng sữa tươi giúp trắng da 
Luộc khoai tây, giã nhuyễn ra bát, cho sữa tươi vào và đánh nhuyễn tạo thành hỡn hợp sền sệt. Rửa mặt sạch, đắp mặt nạ này lên da, nằm 30 phút thư giãn, rồi rửa lại bằng nước ấm. 
Làm 2-3 lần/tuần, liên tục 2 tháng. Kết quả làn da như được tái sinh lại hoàn toàn: trắng sáng, căng khỏe, mềm mịn, thâm sạm, giản tàn nhan và vết thâm. 

  -  Khoai tây và bột gạo
Trộn nước ép khoai tây và bột gạo thành hỗn hợp sền sệt là được. Rửa sạch mặt và bôi lên da, để 20 phút. Thực hiện 2 -3 lần / tuần.
Không những làm da trắng còn giúp mất nết nhăn, tẩy tế bào chết, dưỡng da mềm mịn. 

  -  Trắng da nhờ khoai tây và nước cốt chanh
Luộc chín khoai tây, giã nát và cho vài giọt nước chanh vào. Đắp lên mặt, nghỉ ngơi thư giãn 20 phút, rửa mặt lại nước ấm. Thực hiên 2-3 lần / tuần. Làm đẹp từ khoai tây với chanh sẽ giúp trắng da, ngăn mụn, se lỗ chân lông. 

  -  Khoai tây và trứng gà – đẹp không ngờ 
Khoai tây chín, đánh nhuyễn, thêm lòng trắng trứng gà, đánh đều.Mỗi tuần 3 lần, bạn nghiền nhuyễn 1 củ khoai tây đã luộc chín, thêm lòng trắng trứng vào và dùng thìa khuấy đều. Bôi lên da 20 phút, rửa lại với nước ấm. 

Kiên trì 2 tháng. Kết quả làn da trắng sáng, mịn màng, hồng hào, hết mụn là của bạn rồi. 

Mặt nạ khoai tây cho da nhiều dầu

Luộc khoai tây, tán nhuyễn và trộn với bột yến mạch. Rửa mặt sạch, sau đó bôi khoai tây lên da, để 20 phút, và rửa lại bằng nước ấm.

Đây là cách làm sạch nhờn da mặt rất hiệu quả sau , giúp da căng mịn, khô thoáng.

Khoai tây giúp dưỡng ẩm – dành cho da khô

Luộc chín khoai tây, giã nhuyễn, vào bát, sau đó cho thêm vài giọt dầu oliu và sữa tươi. Hỗn hợp sánh lại là được. Thoa lên da, giữ 20 phút và rửa lại bằng nước trắng. 

Làn da căng mịn, tráng sáng lên rõ rệt đó nha.
 
Làm đẹp từ khoai tây giúp giảm thâm mắt

Giã nát khoai tây, bôi nước cốt lên vùng mắt bị thâm, để 30 phút và rửa lại bằng nước ấm. có thể thấm nước khoai tây vào bông tẩy trang và đặt lên vùng mắt. Thực hiện 2 lần/ tuần. 

Vỏ khoai tây giúp tóc bóng mượt

Rửa sạch vỏ khoai tây, đun nước để gọi đầu. sau khi gội sạch đầu với dầu gội, bạn đổ nước khoai tây lên đầu. Sau một thời gian thôi là bạn đã thấy được kết quả mái tóc cứng khỏe, bóng mượt rồi. 

Ngừa lão hóa nhờ khoai tây

Nước ép khoai tây kết hợp cùng sữa chua. Hoặc trộn nước ép khoai tây với vài giọt chanh và dầu oliu. Kiên trì 2 tháng làm đẹp từ khoai tây, giúp da bạn luôn khỏe mạnh, giảm nết nhăn, ăn gian độ tuổi đó nhé. 

Cải thiện làn da cháy nắng

Ép khoai tây lấy nước, để vào tủ lạnh. Khi đi nắng về bạn hãy bôi lên da mặt sau khi rửa sạch. Nên dùng thường xuyên để làn da không bị cháy nắng nhé. 

Làm đẹp từ khoai tây – kết quả tuyệt vời đã đến với vô vàn người thực hiện. Cách nào cũng hiệu quả, nhưng quan trong là sự kiên trì làm đẹp của bạn. 
 

Bí quyết làm đẹp lông mày cho nam cực sang trọng

Các quý bà có thể dễ dàng làm cho mình bộ lông mày với nhiều kiểu dáng khác nhau. Nhưng ngược lại, phái mạnh thường bỏ bê vấn đề này. Bài viết này sẽ giúp phái mạnh có cách nhìn mới hơn trong việc làm đẹp lông mày cho nam. 

Cách cắt tỉa và làm đẹp lông mày cho nam

Làm đẹp lông mày cho nam bằng việc tỉa đúng cách để lông mày nhanh mọc là việc không phải ai cũng biết. Chỉ với dao cạo, nhíp, kéo nhỏ là đã tiến hành được rồi.

Chỉ dẫn tỉa lông mày cho nam chi tiết

Việc sở hữu dáng lông mày quá rậm mà không biết cách kẻ lông mày, đôi khi không mang lại nét nam tính mà ngược lại còn khiến khuôn mặt của họ trông thật u tối, không thoáng mặt. Chính vì thế để tút lại vẻ đẹp trai, việc tỉa lông mày là điều cực kỳ cần thiết. 

Cách tạo dáng lông mày cho nam được thực hiện như sau:
-    Sử dụng khuôn kẻ lông mày để tỉa, nhằm tránh tình trạng lệch và thiếu gọn gàng.
-    Bôi kem dưỡng ẩm hoặc nước ấm vào lông mày để việc nhổ dễ hơn.
-    Lấy nhíp loại bỏ những sợi lạc lối.
-    Dùng kéo cắt những sợi dài và rậm quá.

Nhiều người phái mạnh có hàng lông mày rậm phần nối liền 2 đường lông mày. Với trường hợp này, cần tỉa đi phần nối của 2 đường chân mày. Giúp bộ lông mày dễ nhìn và toát vẻ quý phái, thiện cảm hơn với phái nữ.

Tự kẻ dáng cho lông mày

Kẻ dáng là điều rất được ưu tiên cho quý ngài để sở hưu đôi lông mày đầy vẻ lịch sự.

Cách kẻ dáng lông mày như sau:
-    Xác định điểm đầu, điểm cuối, điểm giữa của dáng lông mày bằng kẻ chì.
-    Đo phần rộng khoảng 1.3 cm là hợp lý nhất.
-    Kẻ lại từ điểm định sẵn.
-    Phần đuôi lên để dài sẽ tạo nét nam tính hơn.  

Phương pháp làm rậm lông mày cho nam

Phái nam cũng có rất nhiều người có bộ lông mày thưa và không rõ ràng. Bộ lông mày không quá rậm, không thưa sẽ dễ dàng tạo dáng và làm nổi bật cho khuân mặt. Tuy nhiên nếu không may có lông mày không như ý muốn, thì có thể làm cách dưới đây để làm rậm lông mày. 

Tự làm rậm lông mày cho nam đơn giản 

Lông mày râm không chỉ nhờ vào ăn uống mà còn rất nhiều mẹo đơn giản sau để làm đẹp lông mày cho nam: 
-    Được nhiều chị em ưa chuộng để làm dài mi, rậm lông mày, nhanh dài lông mày… đó là kem dưỡng Vaseline. Chỉ cần thoa chút kem dưỡng lên lông mày. Để qua đêm và sau 2 tháng thôi, sẽ thấy kết quả bất ngờ.
-    Nước gừng tươi kết hợp mật ong cũng rất hiệu nghiệm trong việc làm đẹp long mày. Kiên trì sẽ có kết quả ưng ý.
-    Bôi thầu dầu vào lông mày, để qua đêm. Rất đơn giản để thực hiện đúng không ạ. 
-    Dân gian bày tỏ cho các quý ngài cách dùng nước ép hành tây để kích thích lông mày mọc nhanh hơn. Chú ý tránh đôi mắt kẻo cay gây tổn thương mắt nhá. 

Đơn giản vậy thôi các quý ông có thể làm rậm bộ lông mày của mình rồi.

Việc nên và không nên khi làm đẹp lông mày cho nam

Làm đẹp lông mày nên làm những điều sau:
-    Nhờ người có kinh nghiệm giúp đỡ tư vấn để có được cặp lông mày đẹp. Nghiên cứu kiểu dáng lông mày phụ hợp với mặt.
-    Làm sạch vùng lông mày trước khi tiến hành nhổ hoặc cạo. Tránh đau và gây thương tích khi nhổ. Sử dụng dụng cụ chất hượng tốt.

Những điều đừng làm với lông mày
-    Bỏ qua dao cạo lông mày sẽ dễ dàng làm hổng đường kẻ lông mày nếu không cẩn thận, và những vùng lông mày cũ sẽ mọc lên nhanh hơn.
-    Không nên nhổ nhiều cọng lông mày một lúc.
-    Cầm kéo tỉa lông mày. Chỉ nên dùng nếu muốn tỉa vài cái lông mày thừa bên ngoài.
Mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ giúp người đọc quan tâm có được cách làm đẹp lông mày cho nam. Để làm tôn vẻ đẹp khuôn mặt và nét sang của quý ngài.

 

Bắt bệnh “trầm cảm” tâm lý phụ nữ tuổi 40

Tuổi 40, người phụ nữ bắt đầu bước qua bên kia dốc của cuộc đời. Không còn sự trẻ trung, năng động, không còn vẻ đẹp căng tràn sức sống, họ trở nên chênh vênh về mặt tâm lý. Những mục tiêu mà họ theo đuổi, những giá trị mà họ hướng đến lúc này đã hoàn toàn khác với tuổi 20 đầy nhựa sống hay tuổi 30 với những hoài bão lớn lao.

Lúc này, tâm lý phụ nữ tuổi 40 bắt đầu chùng lại, khiến nhiều người cảm thấy khó nắm bắt. Thậm chí, nhiều phụ nữ tuổi 40 có dấu hiệu trầm cảm và rối loạn. Lúc này, người thân của họ nên làm gì để có thể giúp phụ nữ 40 có thể bắt đầu lại những suy nghĩ tích cực? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn bật mí điều đó.

Có đến 38% phụ nữ Việt Nam bị trầm cảm sau tuổi 40

Theo khảo sát của tổ chức Chăm sóc Sức khỏe Phụ nữ Trung niên Melbourne - Úc, khoảng 40% phụ nữ trung niên trên thế giới sẽ bắt đầu bị căng thẳng thần kinh, buồn rầu và trầm cảm khi bắt đầu bước vào tuổi 40. Còn tại Việt Nam, nghiên cứu của bệnh viện Từ Dũ, tỷ lệ trầm cảm của phụ nữ Việt Nam sau tuổi 40 lên đến 38%.

Trầm cảm tâm lý phụ nữ tuổi 40 tại Việt Nam đa phần diễn biến theo thời gian kéo dài. Thường trầm cảm sẽ kéo dài khoảng 2 tuần trở lên và kéo theo các dấu hiệu rối loạn khác như khó ngủ, hay quên, lo âu, tiết niệu….

Hầu hết, trầm cảm tâm lý phụ nữ tuổi 40 bị chi phối rất nhiều yếu tố bên ngoài lẫn bên trong. Đó có thể là do cuộc sống, công việc, các mối quan hệ cũng có thể do bản thân người mắc trầm cảm luôn có ý nghĩ tiêu cực về cuộc sống.

Trầm cảm tâm lý phụ nữ tuổi 40 thường khó phát hiện hơn những độ tuổi trẻ hơn. Bởi lúc này, người phụ nữ có xu hướng sống chậm hơn, trầm hơn không còn sôi nổi như thời tuổi trẻ. Do vậy, nhiều người không phát hiện ra được sự thay đổi về tâm lý của phụ nữ tuổi 40.

Hậu quả rối loạn tâm lý phụ nữ tuổi 40

Bất cứ độ tuổi nào, trầm cảm cũng là điều đáng lo ngại. Với phụ nữ tuổi 40, trầm cảm tâm lý lại càng đáng báo động. Bởi lúc này, họ đã có một vốn liếng cuộc sống, có những sự nghiệp công việc và mối quan hệ riêng. Khi rơi vào trầm cảm, họ thường có những biểu hiện nghiêm trọng như hoang tưởng, ghen tuông, mộng mị.

Trầm cảm tâm lý phụ nữ tuổi 40 còn khiến họ dễ nổi cáu, hay tuyệt vọng và thường xuyên có những bất hòa trong các mối quan hệ. Đây cũng là lúc các gia đình thường lục đục nếu ông chồng không tinh ý nhận ra những sự thay đổi từ người vợ.

Làm thế nào để ngăn chặn trầm cảm tâm lý phụ nữ tuổi 40

Nhiều người cứ thấy khi bị trầm cảm sẽ uống thuốc. Điều này không tốt cho việc chữa trầm cảm tâm lý phụ nữ tuổi 40. Các loại thuốc an thần giúp người bệnh có thể ngay lập tức giảm bớt đi các triệu chứng cáu gắt, căng thẳng nhưng đây lại không phải là liệu pháp lâu dài. Việc dùng thuốc an thần để làm dịu tâm lý phụ nữ tuổi 40 vốn đang rối loạn để lại hậu quả nặng nề sau đó bởi họ sẽ bị lệ thuộc vào thuốc sau này.

Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia, để giải quyết tận gốc chứng trầm cảm tâm lý phụ nữ tuổi 40 cần kết hợp nhiều biện pháp trong đó bên cạnh việc dùng thuốc đúng liều lượng thì việc bổ sung nội tiết tố để giảm những căng thẳng lo âu của phái nữ cũng là điều nên làm.

Bên cạnh đó, sự quan tâm chăm sóc của những người thân xung quanh cũng là giải pháp tâm lý vô cùng hữu hiệu để giúp phụ nữ 40 cân bằng lại cuộc sống.

Hi vọng rằng với những kiến thức trên đây, tìm hiểu tâm lý phụ nữ tuổi 40 không còn quá khó khăn với những người đang tìm hiểu về lứa tuổi này.

 

Lăn kim tái tạo da - Phương pháp thần kỳ lấy lại làn da không tuổi

Lăn kim tái tạo da liên kết cùng tế bào gốc sẽ mang đến cho bạn làn da đẹp hoàn mỹ.

1. Phương pháp lăn kim là gì?
Phương pháp lăn kim còn được gọi là liệu pháp cải thiện sinh collagen, bởi phương pháp này có tác dụng thúc đẩy khả năng sản sinh collagen mạnh mẽ, nhằm hạn chế tất cả khiếm khuyết của da một cách tự nhiên và an toàn nhất.
Phương pháp lăn kim tái tạo da sử dụng bánh lăn nhựa, chứa gần 200 đầu kim rất bén, rất nhỏ (khoảng 0.07mm), dài từ 0.2 – 0.3mm, làm bằng thép không rỉ dùng trong y khoa.
nhân tố chính gây nên sẹo mụn là do di chứng của tình trạng da mụn gây nên. Sẹo mụn có các biểu hiện có thể thấy rõ là các vết lõm, rỗ trên da mà các bạn có thể thấy rõ khi quan sát bằng mắt.Trường hợp nếu không có phương pháp trị liệu đúng cách sẽ có nguy cơ tạo thành sẹo vĩnh viễn.
Cơ chế tác động của kim lăn trong liệu pháp này là tận dụng tối đa cơ chế tự làm lành vết thương, tái tạo da của cơ thể thông qua một phức hợp các tác động sinh lý học như sau sau:
đĐlớp trên cùng của biểu bì. Da sẽ được tái tạo mới, được làm đầy và đẹp hơn.
Ngoài ra, các tế bào gốc sẽ được đưa vào cơ thể giúp tăng sinh những tổ chức kết hợp da, tăng sinh collagen giúp làm mới cùng với mịn và làm đầy những vết sẹo rỗ cũng như sẹo lõm vùng da vùng trị liệu.


Xem thêm: Mặt nạ giúp trẻ hóa làn da
 
Ưu điểm điều trị sẹo mụn bằng công nghệ kim lăn tế bào gốc:
  • Đây là phương pháp điều tị không hề hại tới làn da.
  • Tế bào gốc có tác dụng cải thiện làm việc như một hệ thống tạo hình chữa tái tạo, bằng cách phân chia vô định không giới hạn để bổ sung tất cả dạng tế bào khác nhau cùng với khả năng sản sinh ra những tế bào mới khi được cấy vào môi trường phù hợp.
  • Sau liệu trình lăn kim da sẽ khôi phục cực nhanh và đẹp hơn nhiều vì như thế lớp tế bào chết đã được đẩy đi cùng với thay vào lớp da mới.
 

Hiệu quả của lăn kim trong trị liệu da
  • Cải thiện sản sinh collagen, elastin
  • Thúc đẩy tái tạo lớp biểu bì
  • Tăng sự thẩm thấu qua lớp biểu bì


Q
uy trình lăn kim tái tạo da
Bước 1: Soi da khách bằng máy A-one xác định trường hợp sắc tố da
Bước 2: Làm sạch mặt sẽ giúp quá trình thẩm thấu dễ dàng hơn
Bước 3: Rửa sạch mặt để lấy đi lớp bụi bẩn, dầu nhờn cùng với các tạp chất sâu nằm sâu trong lỗ chân lông
Bước 4: Tẩy tế bào chết để chuẩn bị cho quá trình lăn có tin cậy cao nhất
Bước 5. tận dụng thuốc tê thấm vào miếng cotton ấn nhẹ lên da
Bước 6: Ủ tê
Bước 7: Châm kim, tạo đường dẫn cho sản phẩm có thể thấm vào tận sâu bên trong lớp biểu bì để Loại bỏ các vấn đề của da, giúp da tái tạo tất cả tế bào da mới.
Bước 8: thoa sản phẩm tế bào gốc đặc trị (2 phút)
 
Như vậy, với những bước lăn kim tái tạo da trên đây có thể giúp bạn hiểu được phần nào về phương pháp lấy lại làn da không tuổi này!
Chúc các bạn thành công!

5 nguyên do khiến cho lão hóa da nhanh

Lão hóa da là một vấn đề mà chúng ta phải đối mặt. Tuy nhiên quá trình trên ở mỗi người sẽ diễn ra nhanh hay chậm và mức độ như thế nào không chỉ phụ thuộc vào cơ địa mà còn do nhiều yếu tố. Dưới đây là 5 nguyên do khiến cho lão hóa da nhanh mà bạn nên chú ý. Dĩ nhiên, người trưởng thành sẽ khó đạt được làn da tuyệt đẹp như trẻ con. Tuy nhiên ngăn chặn thời kì lão hóa là điều bạn có thể làm được. Dưới đây là 5 nguyên do chính gây ra thời kì lão hóa và bạn có xác xuất tránh nếp nhăn trên mặt bằng cách chủ động ngăn ngừa.

1. Ánh mặt trời
Trong nghiên cứu của nhiều chuyên gia da liễu đểu khuyên các bạn sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bất cứ trời nắng hay không. Dù không có ánh mặt trời, tia cực tím vẫn có xác xuất ảnh hưởng lên làn da. Những tia với hại trong khoảng mặt trời gây ra vô số hiện tượng như ung thư da, hình thành sắc tố, nếp nhăn... Bạn càng gặp mặt phổ biến với tia uv, khả năng mắc những bệnh về da càng cao. Nguyên nhân làm tia có hại trong khoảng mặt trời gây ra nếp nhăn cho bạn là do nó phá vỡ lớp collagen trong da.
Ví dụ muốn hạn chế ảnh hưởng gây lão hóa da, ngăn ngừa ung thư, các bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, có chứa SPF ít nhất là 30.


2. Độc tố và chất gây ô nhiễm
Thực phẩm không cam kết, khói bụi thành phố... Khiến quá trình lão hóa bị đẩy nhanh hơn. Nếu không thể chuyển về vùng nông thôn hay các trung tâm có bầu không khí trong lành, các bạn buộc phải tìm cách loại bỏ bớt độc tố trong cơ thể. Trồng cây xanh trong nhà và trung tâm tiến hành việc giúp kích thích sự lưu thông oxy trong không khí. vận dụng máy lọc, giúp tiến hành sạch môi trường sống cũng là cách Nhằm các bạn tạo ra không gian trong lành hơn.
Các độc tố trong cơ thể, hình thành do ăn các loại đồ ăn, đồ uống chế biến sẵn. Vì thế, bạn cần cố gắng chọn ăn các loại rau và trái cây hữu cơ, uống thật nhiều nước, tăng cường uống trà xanh với mục tiêu chống lại những gốc tự do và ngăn ngừa quá trình lão hóa da diễn ra.

3. Đường
Lão hóa da do một quá trình gọi là glycation. Theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học, glycation là một quy trình khi mức đường huyết cao phối hợp với protein, gây nên các protein làm nên các tổn hại cho làn da.
Khi các phân tử đường xảy ra trong hệ thống, chúng sẽ bắn phá các tế bào cơ thể giống như mưa sao băng. Do đó vẻ trẻ trung, cải thiện tính đàn hồi của collagen và elastin. Khi protein bị chuyển đổi, nó tiến hành làn da đổi màu, yếu và kém dẻo dai, dẫn đến bề mặt da xuất hiện phổ thông nếp nhăn, mất đi vẻ rực rỡ. Vì thế bạn nên sử dụng đường với một lượng vừa phải để không  khiến làn da bị lão hóa nhanh.


4. Căng thẳng
Khi về già, một số người hình thành đa dạng nếp nhăn sâu trên trán. Nguyên do là vì nét mặt lặp đi lặp lại phổ quát lần, dẫn đến vết nứt và đường hằn từ các cơ bên dưới bề mặt da. Căng thẳng tinh thần (lo lắng, thất vọng, buồn phiền...) có xác xuất đẩy nhanh tốc mức độ lão hóa da.
Vì thế thời kì nhất thiết trong ngày với mục đích thiền định, tĩnh tâm, điều đó giúp các bạn giữ bình tĩnh và tập trung trong suốt những hoạt động trong ngày. Bằng cách tập trung vào thư giãn tâm trí và cơ thể, các cơ bắp sẽ được thư thái hơn, nếp nhăn ít với cơ hội phát triển.

5. Rượu
Bên cạnh việc làm nên tình trạng mất nước (khiến da khô, xỉn màu), hầu như những loại rượu có thể thực hành cải thiện lão hóa da. Chỉ trừ rượu vang đỏ giúp giảm thiểu lão hóa (vì nó chứa chất chống oxy hóa), hầu hết các loại rượu còn lại với tác động ngược lại.
Rượu thực hành hạ mức vitamin A xuống phải chăng, mà đây lại là một chất chống oxy hóa quan trọng đối có làn da, giúp tái sinh các tế bào hiện đại. Vitamin A cũng có vai trò then chốt trong việc sản sinh collagen. Khi lượng collagen không đủ, độ đàn hồi của da sẽ mất dần.

Bật mí cách làm đẹp ở tuổi 43

Phụ nữ thường lo ngại về sự xuống cấp của làn da từ sau tuổi 43. Nếu không có những cách chăm sóc phù hợp cho làn da, làn da sẽ dễ bị lão hóa gây ảnh hưởng tới nét tươi trẻ của chị em. Bài viết sau đây chúng tôi sẽ bật mí cho chị em nguyên nhân gây làm cho làn da xuống cấp và cách làm đẹp ở tuổi 43.

Suy giảm nội tiết tố estrogen – Thủ phạm làm làn da xuống cấp
Khi bước vào độ tuổi 43, chị em phụ nữ thường gặp những vấn đề với làn da, biểu hiện là da sạm đi và mất dần độ căng mịn, da khô và xuất hiện dần các “vết chân chim”, tính đàn hồi của da cũng giảm dần… Nhiều chị em cho rằng đây là do tác động của thời gian mà không biết rằng nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng đó là do sự thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen.

Xem thêm: Bắt bệnh “trầm cảm” tâm lý phụ nữ tuổi 40

Phụ nữ từ sau 35 tuổi sẽ phải đối mặt với hàng loạt những thay đổi từ hình thức cho tới tâm sinh lý do sự thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen gây ra. Do được tiết ra từ buồng trứng, nội tiết tố nữ estrogen quyết định đến sự mềm mại, nữ tính của người phụ nữ. Thế nhưng, từ sau 35 tuổi trở đi cứ 10 năm thì lượng nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm 15%, và tới khi 55 tuổi chỉ còn 10% so với thời trẻ, nó ảnh hưởng trực tiếp tới tuổi xuân và sức khỏe của phụ nữ. 
Kéo theo đó, thân hình của chị em phụ nữ không còn thon thả. Tính tình hay cáu gắt, thường xuyên bị “tấn công” bởi những cơn đau đầu, bốc hỏa. Chuyện “chăn gối” cũng không còn “ngọt ngào” như xưa bởi “khô hạn” và bị đau rát. Đặc biệt, làn da trở nên khô ,nhăn, thâm nám và lão hóa sớm.

Chăm sóc da như thế nào để hiệu quả?
Từ ngay bây giờ hãy hình thành các cách làm đẹp ở tuổi 43 dưới đây để giúp cho làn da mịn màng, gìn giữ nét tươi trẻ.
- Bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ estrogen với các liệu pháp từ thiên nhiên như tinh chất mầm đậu nành, bổ sung collagen, lô hội đem đến tác động sâu từ bên trong giúp làn da đẹp tự nhiên và ngăn ngừa các dấu hiệu tiền mãn kinh.
- Sử dụng kem chống nắng: Khi làn da đã mất dần khả năng tự bảo vệ, việc phơi nắng khiến làn da mỏng dễ bị cháy da và làm nổi mẩn. Vì vậy, chị em nên tập thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày và thường xuyên, ngay cả khi không ra nắng. 
- Tẩy da chết: Dù làn da của chị em mỏng manh thế nào, tẩy da chết rất quan trọng ở mọi độ tuổi. Phụ nữ trung niên nên loại bỏ da chết bằng cách sử dụng sản phẩm thiên nhiên.
- Đắp mặt nạ:  Phụ nữ trung niên nên có thói quen đắp mặt nạ từ tự nhiên phù hợp với loại da của mình. Mặt nạ tự nhiên rất tốt cho da, có nhiều loại mặt nạ tự nhiên như dâu tây hay đu đủ thích hợp với da mỏng manh.
- Chế độ dinh dưỡng: Nên ăn theo chế độ ăn nhiều rau quả, ít chất béo không chỉ giúp chống nhăn da mà còn giúp làn da tươi trẻ dài lâu. Nên uống thêm nhiều nước để làn da mịn màng tươi trẻ.
- Ngủ sớm và đủ giấc: Việc mất ngủ gây ức chế đến tâm lý và ảnh hưởng tới làn da của chị em phụ nữ, nhất là ở tuổi trung niên. Vì vậy hãy giữ cho mình tinh thần lạc quan, vui vẻ và kết hợp với các bài tập vận động nhẹ nhàng để kết thúc một ngày bằng giấc ngủ sâu. Trên đây là những cách làm đẹp ở tuổi 43 cực kỳ hữu ích mà mọi người nên áp dụng.


 

Review về “làm đẹp cùng Hà”

Nếu phái đẹp nhiều người quan tâm đến những cách làm đẹp qua website thì “làm đẹp cùng Hà” là một trong những “địa điểm” thu hút được sự chú ý của nhiều chị em. Tuy nhiên, nhiều người còn có những thắc mắc về trang này. Vì vậy mà bài viết này sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn thông qua bài viết review về “làm đẹp cùng Hà”.

Giới thiệu đôi điều về Hà

Chào các bạn đã đến với website “làm đẹp cùng Hà”! Thú thực trước đây, mình cũng không hề quan tâm mấy đến vẻ ngoài của mình. Thời sinh viên, luôn bận rộn với những bài học ở trường hoặc tất bật với những công việc làm thêm để phụ giúp đỡ đần bố mẹ về tài chính. Vì mình lớn lên ở một tỉnh Tây Nam Bộ, điều kiện gia đình cũng không khá giả gì.
Tuy nhiên, sau khi ra trường, Hà mới ý thức được rằng: Trong một xã hội trọng hình thức như hiện nay thì không xinh đẹp cũng là một loại thiệt thòi. Nhất là đối với công việc đòi hỏi phải tiếp xúc nhiều với khách hàng như nghề Sales – thì yếu tố ngoại hình gần như là bắt buộc.
Từ đó, Hà quan tâm hơn tới ngoại hình của mình và chăm chỉ tìm hiểu các công thức và sản phẩm làm đẹp. Và sau hơn 2 năm tìm hiểu nghiêm túc (2009-2011), Hà đã tích lũy được kha khá kinh nghiệm cho bản thân. Và Hà muốn chia sẻ những bí kíp đó rộng rãi cho mọi người.

Tâm niệm “chất lượng hơn số lượng”

Slogan mà Hà sử dụng:“ Làm đẹp cùng Hà – Vẻ đẹp đến từ gian bếp” vì Hà đề cao việc sử dụng các sản phẩm thân thiện, dễ tìm và dễ kiếm mà. Qua một vài review về “làm đẹp cùng Hà”, bạn sẽ thấy có 5 loại sản phẩm chính sau:
1. Kem FACE Trắng Da Thiên Nhiên, không Paraben, không Corticoid
2. Kem BODY Trắng Da Thiên Nhiên, khônParaben, không Corticoid
3. Serum phục hồi da kiêm dưỡng trắng
4. Dầu dừa tự nhiên, nguyên chất, không chất bảo quản
5. Son dưỡng thiên nhiên 100% (có màu và không màu)

Trong đó có những chuyên mục nhỏ mà Hà mong các bạn nên chú ý:

-    Chuyên trang Dầu Dừa tổng hợp kinh nghiệm của Hà về làm đẹp tóc, trị gàu và chăm sóc da với dầu dừa, hướng dẫn cách làm dầu dừa, làm sao mua được dầu dừa 100% nguyên chất, các công dụng làm đẹp của dầu dừa…
-    Chuyên trang Son dưỡng là mục mà Son Dưỡng và Cách Chăm Sóc Môi Để Có Đôi Môi Đẹp và Quyến Rũ. Ở đây mọi người sẽ tìm thấy những bí quyết mua son và sử dụng son dưỡng và cách chăm sóc đôi môi luôn căng mịn, hồng hào.
-    Chuyên trang Trắng da là nơi giới thiệu các loại mỹ phẩm luôn luôn rất hấp dẫn bởi mẫu mã tuyệt đẹp và nghệ thuật quảng cáo xiêu lòng. Tuy nhiên, nếu biết cách thì các sản phẩm từ thiên nhiên hoàn toàn có thể mang lại kết quả vượt trội mà lại an toàn.

Không nhất thiết phải tốn cả một gia tài mới có được làn da trắng hồng khỏe khoắn.

-    Trong chuyên Trị mụn, Hà cố gắng cung cấp cho các chị những lời khuyên và kiến thức thiết thực giúp làm giảm, ngăn ngừa hoặc trị mụn từ bên trong cũng như bên ngoài.
Ngoài ra còn có các chuyên mục: Cảm nhận khách hàng, Hỏi đáp, Chia sẻ, Cơ bản,… mà phái đẹp hoàn toàn có thể tham khảo những thông tin ở đây và chia rộng rãi thông tin này cho các chị em phụ nữ khác. 
Sau một vài năm thành lập website đã thu hút sự quan tâm của đông đảo ban đọc. Được chia sẻ những kinh nghiệm mà mình có, cũng như giúp những chị em phụ nữ trở nên đẹp hơn, quyến rũ hơn là một niệm hạnh phúc rất lớn đối với Hà. Bên cạnh đó, facebook “làm đẹp cùng Hà” cũng đã có được 579.234 lượt like, đó thể hiện sự tin tưởng và niềm động viên cũng như những thành quả mà Hà có được cho đến nay.
Trên đây là một vài review về “Làm đẹp cùng Hà”, hy vọng rằng sẽ nhận được ngày càng nhiều sự góp ý của các bạn để trong tương lai có thể trở thành một website làm đẹp hàng đầu Việt Nam. Hà luôn tâm niệm “chất lượng hơn số lượng” chính vì vậy các bạn hãy luôn đồng hành cùng với “làm đẹp cùng Hà” nhé